3kidsママの目指せSub3🏃‍♀️

いちご王国のＱちゃん🍓
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元実業団プレイヤーで絶賛3人の子育て中。パパは単身赴任でワンオペ育児。そんな私も夢のSub3を目指し2025年10月〜ランニング再開。2018年にfull 3:27、ultra 12:30 いつかマラソン大会を開催したい野望がある。

  1. 5月30日　7km

    May 31

    5月30日　7km

    アメブロ更新🆙 食事作りもランニングも順調 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12967361818.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー 🆕5月26日　note更新 夢を見ているようだ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nd83a222c4caa ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram https://www.instagram.com/15_93mama.sub3?igsh=MWw3cDJ2ZzZ2azlweQ%3D%3D&utm_source=qr ーーーー他にもSNS発信してますーーーー ブログを書いてます📖不定期更新 ⬇️note https://note.com/3mamrunner_asuka ⬇️アメブロ https://ameblo.jp/yff33344ambl/ ⬇️Threads https://www.threads.com/@15_93mama.sub3?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ⬇️X https://x.com/asukamccat?s=21&t=746-PYuD690wNEWvKlhlfQ #キャリアコンサルタント #３児のママ #ブログ #ブロガー #夢 #挑戦 #自己実現 #仕事 #キャリア #仕事と育児 #家族関係 #家族 #ランナー #ランナーママ #子育て #読書 #モチベーション #自己投資 #ミニバス #運動部 #3歳 #次女 #バスケ #小6 #小学生 #小学生ママ #小5 #サブスリー

    7 min
  2. 5月27日　7km

    May 27

    5月27日　7km

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    9 min
  3. 5月25日　5km

    May 25

    5月25日　5km

    アメブロ更新🆙 ひとつ夢が叶いました https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12966653854.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram https://www.instagram.com/15_93mama.sub3?igsh=MWw3cDJ2ZzZ2azlweQ%3D%3D&utm_source=qr ーーーー他にもSNS発信してますーーーー ブログを書いてます📖不定期更新 ⬇️note https://note.com/3mamrunner_asuka ⬇️アメブロ https://ameblo.jp/yff33344ambl/ ⬇️Threads https://www.threads.com/@15_93mama.sub3?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ⬇️X https://x.com/asukamccat?s=21&t=746-PYuD690wNEWvKlhlfQ #キャリアコンサルタント #３児のママ #ブログ #ブロガー #夢 #挑戦 #自己実現 #仕事 #キャリア #仕事と育児 #家族関係 #家族 #ランナー #ランナーママ #子育て #読書 #モチベーション #自己投資 #ミニバス #運動部 #3歳 #次女 #バスケ #小6 #小学生 #小学生ママ #小5 #サブスリー

    5 min
  4. 5月22日　5km

    May 22

    5月22日　5km

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    9 min
  5. 5月20日　5km

    May 21

    5月20日　5km

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    13 min
  6. 5月19日　7km

    May 19

    5月19日　7km

    アメブロ更新🆙 いつものバタバタな日常 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12966053258.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram https://www.instagram.com/15_93mama.sub3?igsh=MWw3cDJ2ZzZ2azlweQ%3D%3D&utm_source=qr ーーーー他にもSNS発信してますーーーー ブログを書いてます📖不定期更新 ⬇️note https://note.com/3mamrunner_asuka ⬇️アメブロ https://ameblo.jp/yff33344ambl/ ⬇️Threads https://www.threads.com/@15_93mama.sub3?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ⬇️X https://x.com/asukamccat?s=21&t=746-PYuD690wNEWvKlhlfQ #キャリアコンサルタント #３児のママ #ブログ #ブロガー #夢 #挑戦 #自己実現 #仕事 #キャリア #仕事と育児 #家族関係 #家族 #ランナー #ランナーママ #子育て #読書 #モチベーション #自己投資 #ミニバス #運動部 #3歳 #次女 #バスケ #小6 #小学生 #小学生ママ #小5 #サブスリー

    7 min
  7. 5月16日　5km

    May 16

    5月16日　5km

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    10 min
  8. 5月8日　7km

    May 8

    5月8日　7km

    アメブロ更新🆙 パパ、北九州に戻る　涙 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12965508407.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram https://www.instagram.com/15_93mama.sub3?igsh=MWw3cDJ2ZzZ2azlweQ%3D%3D&utm_source=qr ーーーー他にもSNS発信してますーーーー ブログを書いてます📖不定期更新 ⬇️note https://note.com/3mamrunner_asuka ⬇️アメブロ https://ameblo.jp/yff33344ambl/ ⬇️Threads https://www.threads.com/@15_93mama.sub3?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ⬇️X https://x.com/asukamccat?s=21&t=746-PYuD690wNEWvKlhlfQ #キャリアコンサルタント #３児のママ #ブログ #ブロガー #夢 #挑戦 #自己実現 #仕事 #キャリア #仕事と育児 #家族関係 #家族 #ランナー #ランナーママ #子育て #読書 #モチベーション #自己投資 #ミニバス #運動部 #3歳 #次女 #バスケ #小6 #小学生 #小学生ママ #小5 #サブスリー

    3 min
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