Diario de un joven adicto

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Diario de un joven adicto es mi vida. Un podcast sobre adicciones y salud mental contado desde la experiencia real. Aquí hablo abiertamente de mi relación con el alcohol y las drogas, y de las adicciones que he vivido y superado a lo largo de 20 años. ¿Qué me llevó a esa situación? ¿Qué pasaba por mi cabeza en esos momentos? Conversaciones sinceras, sin juicios, que pueden ayudarte si estás pasando por un momento difícil o en las que quizá te veas reflejad@. Estoy abierto a que me escribáis para lo que necesitéis. No estáis sol@s. Un abrazo 📩 Contacto: diariodeunjovenadicto@gmail.com

  1. 5d ago

    Algunos años locos • La HUÍDA

    Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla de la HUÍDA. Llegó un momento en el que ya no podía más con todo lo que estaba viviendo. El consumo, el desgaste emocional y la forma en la que estaba llevando mi vida me hicieron sentir que necesitaba desaparecer y alejarme de todo. Incluso de las personas que más quería. No fue una decisión tranquila ni pensada. Fue una necesidad de escapar de una realidad que ya no sabía cómo sostener. Y cuando llegas a ese punto, muchas veces no sabes cómo pedir ayuda. Solo quieres irte lejos. Este episodio es una mirada a ese momento en el que el dolor, el cansancio y el desbordamiento te llevan a huir de todo lo que amas. Si alguna vez has sentido que necesitabas desaparecer porque ya no podías más… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

    3 min

  2. May 27

    Algunos años locos • ESCAPAR

    Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla de ESCAPAR. Durante mucho tiempo sentí la necesidad constante de salir de lo que estaba viviendo. De no quedarme quieto, de no sostener lo que sentía y de buscar fuera algo que cambiara lo que estaba pasando dentro de mí. El consumo, el ritmo de vida y muchas de las decisiones que tomaba acababan convirtiéndose en una forma de evasión. Porque cuando no sabes cómo gestionar lo que llevas dentro, escapar empieza a parecer la única salida. Y llega un momento en el que ya no sabes muy bien hacia dónde corres. Solo sabes que no quieres quedarte donde estás. Este episodio es una mirada a esa necesidad constante de escapar de uno mismo, de la realidad y de todo lo que duele. Si alguna vez has sentido que necesitabas huir de lo que estabas viviendo… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

    2 min

  3. May 20

    Algunos años locos • Gente que Viene y Va

    Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla de la Gente que Viene y Va. Durante esos años muchas personas aparecían y desaparecían de mi vida con facilidad. Relaciones que empezaban rápido… y terminaban igual. Había momentos compartidos, conexiones puntuales, pero pocas veces algo real que permaneciera… y cuando aparecía, era maravilloso. Pero también hay otra parte. Cuando llega el cambio, cuando empiezo a dejar las adicciones y a cambiar mi forma de vivir, también llegan los distanciamientos y las separaciones. Personas que en otro momento estaban… dejan de estar. Y otras, se quedan. Este episodio es una mirada a esa etapa en la que la gente entra y sale, y a lo que también implica cambiar de vida. Si alguna vez has sentido que algunas personas se quedan en una etapa… y no en la siguiente… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

    4 min

  4. May 13

    Algunos años locos • La mañana del MIEDO

    Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla del MIEDO. Después de todo el consumo, el descontrol y el exceso, llegó una mañana en la que algo cambió. No fue una reflexión. No fue una decisión. Fue una experiencia que me enfrentó directamente a lo que estaba pasando. Apareció un miedo que no había sentido antes. No el miedo a las consecuencias… sino el miedo a lo que me estaba ocurriendo. El cuerpo y la mente ya no respondían igual. Esa mañana algo se rompió. Este episodio es una mirada a ese momento en el que todo empieza a tener un peso real. Si alguna vez has sentido miedo de lo que te estaba pasando y no sabías cómo sostenerlo… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

    4 min

  5. May 6

    Algunos años locos • ESTANCADO en el trabajo

    Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla de sentirme ESTANCADO en los trabajos. Durante esos años empecé a trabajar con la ilusión de avanzar, de crecer, de construir algo. Pero esa sensación no llegaba. Por más que lo intentaba, sentía que no avanzaba. Que algo me frenaba constantemente. Mi vida de consumo seguía presente, y todo lo que hacía en los trabajos no terminaba de sostenerse. Había ganas de mejorar, pero también había una realidad que no me lo permitía. Y ahí apareció esa sensación: estar haciendo cosas… pero sin ir a ningún sitio. Este episodio es una mirada a ese momento en el que quieres avanzar, pero sientes que no puedes. Si alguna vez has sentido que estabas atrapado en un lugar sin poder avanzar… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

    5 min

  6. Apr 29

    Algunos años locos • EXCESO en las fiestas

    Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla del EXCESO. Las fiestas no eran solo fiestas. Eran un espacio donde todo se llevaba más allá. El consumo estaba presente en todo momento, pero dejó de formar parte solo de la fiesta. Empezó a ser algo más solitario, más aislado, incluso estando dentro de ese ambiente. El ritmo no paraba. Las decisiones se repetían. Y cada vez hacía falta más. Más intensidad. Más estímulo. Más para no sentir. El exceso no se nota al principio. Se normaliza. Hasta que deja de ser algo puntual y se convierte en una forma de vivir. Si alguna vez has sentido que algo se repetía una y otra vez, incluso sintiéndote solo entre la gente… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

    4 min

  7. Apr 22

    Algunos años locos • DESCONTROL en Ibiza

    Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla del DESCONTROL. Mi viaje a Ibiza no fue solo un viaje. Fue el momento en el que perdí el miedo a cruzar ciertos límites. El consumo aumentó, las decisiones cambiaron y empecé a abrir la puerta a otras drogas. Todo se volvió más rápido, más intenso… más extremo. Ibiza fue el escenario, pero lo que estaba pasando iba conmigo. Durante esos días dejé de medir, de parar, de cuestionar. Y cuando se pierde el miedo, también se pierden los límites. El descontrol no aparece de golpe. Empieza cuando dejas de frenar. Si alguna vez has sentido que empezabas a cruzar límites que antes no te habrías permitido… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

    6 min

  8. Apr 15

    Algunos años locos • CAOS en mis relaciones

    Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla del CAOS en mis relaciones. Durante esos años no solo cambió mi manera de vivir, también cambió mi manera de relacionarme. El consumo, el personaje que había creado y la pérdida de mi voluntad empezaron a afectar a todo lo que tenía alrededor. Mis relaciones se volvieron intensas, confusas y muchas veces dolorosas. Había emociones desordenadas, decisiones que no sostenía y vínculos que terminaban rompiéndose. Cuando por dentro hay caos, ese caos también aparece fuera. Este episodio es una mirada honesta a esa parte de mi historia. A cómo esos años locos también dejaron huella en la forma en la que me relacionaba con los demás. Si alguna vez has sentido que tu vida interior empezaba a desordenar todo alrededor… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo.

    4 min
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Diario de un joven adicto es mi vida. Un podcast sobre adicciones y salud mental contado desde la experiencia real. Aquí hablo abiertamente de mi relación con el alcohol y las drogas, y de las adicciones que he vivido y superado a lo largo de 20 años. ¿Qué me llevó a esa situación? ¿Qué pasaba por mi cabeza en esos momentos? Conversaciones sinceras, sin juicios, que pueden ayudarte si estás pasando por un momento difícil o en las que quizá te veas reflejad@. Estoy abierto a que me escribáis para lo que necesitéis. No estáis sol@s. Un abrazo 📩 Contacto: diariodeunjovenadicto@gmail.com

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