Respirando con Rodrigo

Rodrigo Pean
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  • Self-Improvement
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En un mundo que exige prisa, resultados y perfección, Respirando con Rodrigo es una PAUSA radical. Aquí experimentarás como la Respiración Consciente se convierte en un portal a tu interior: ese lugar donde habita tu calma, tu poder y tu verdad. Se trata de volver a ti, para habitarte con presencia y caminar desde ahí. RECORDAR quienes somos es el Mayor Acto de Transfromación. Gracias por Respirar Juntos! Cada semana encontrarás una práctica nueva. Con Amor! Rodrigo

Episodes

  1. Respiración Psicodélica. Activa tu DMT Interior

    Mar 16

    Respiración Psicodélica. Activa tu DMT Interior

    Tu respiración puede abrir puertas que tu mente ni siquiera sabe que existen. En esta sesión de Respirando con Rodrigo exploramos una práctica de respiración psicodélica, una técnica de respiración consciente circular que puede llevar al cuerpo a estados profundos de liberación emocional, expansión de consciencia y conexión interior. El cuerpo humano produce DMT (dimetiltriptamina), una molécula asociada con experiencias místicas y estados ampliados de percepción. Aunque la investigación científica sobre su función en el cuerpo continúa, muchas prácticas de respiración intensa han demostrado facilitar estados de consciencia comparables a experiencias psicodélicas naturales. En esta práctica utilizamos respiración continua por la boca para activar la energía del cuerpo y abrir espacio a nuevas experiencias internas. Esta sesión es una invitación a: • liberar energía emocional• expandir tu estado de consciencia• explorar estados profundos de presencia• recordar que tu cuerpo es una tecnología de transformación Tu Respiración es el portal. ¿Respiramos Juntxs? ___________________________________________ Aviso legal de seguridad:Toda la información proporcionada por este canal es solo para fines educativos y de entretenimiento. "Respirando con Rodrigo" no se hace responsable de pérdidas, lesiones o daños que resulten de cualquier reclamación derivada de la información o los consejos proporcionados en estos videos.Al participar en esta sesión de respiración, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo, que realizas estos ejercicios voluntariamente y que asumes toda la responsabilidad por cualquier posible lesión o efecto.Instrucciones de seguridad importantes:No practiques esta sesión de respiración si estás embarazada o tienes epilepsia. Las personas con problemas cardiovasculares, presión arterial alta o baja, o cualquier otra afección médica grave, deben consultar a un profesional de la salud antes de realizar ejercicios de respiración.Estos ejercicios son solo orientativos. Siempre escucha a tu cuerpo y evita esforzarte más allá de tu nivel de comodidad. Si no se siente bien, detente inmediatamente.Nunca realices estas técnicas de respiración mientras buceas, conduces, nadas, te bañas o en cualquier situación donde la pérdida del conocimiento pueda causar lesiones o peligro.Posibles efectos secundarios:Estas técnicas de respiración pueden causar sensación de hormigueo, aturdimiento, zumbido en los oídos o mareos. Estas reacciones suelen ser normales. Si las experimentas, mantente en calma y detén la práctica si es necesario.

    24 min
  2. Regula tu Sistema Nervioso en 5 minutos

    Mar 10

    Regula tu Sistema Nervioso en 5 minutos

    En un mundo que exige prisa, resultados y atención constante, aprender a regular el sistema nervioso se vuelve una habilidad esencial. En esta sesión de Respiración Consciente activamos una técnica simple pero poderosa: 4-4-8. Inhalar en 4 segundos, sostener en 4 y exhalar en 8 ayuda a activar el sistema nervioso parasimpático, el estado del cuerpo asociado con la calma, la reparación y el equilibrio. Esta práctica está diseñada para ayudarte a: • reducir estrés y ansiedad• relajar el cuerpo• calmar la mente• regresar al momento presente Respira conmigo y permite que tu sistema nervioso recuerde cómo volver al equilibrio. Gracias por respirar juntxs. Con Amor! Rodrigo

    10 min
  3. Vibra en Paz y Amor - Una Revolución Interior

    Feb 26

    Vibra en Paz y Amor - Una Revolución Interior

    En momentos donde el mundo se siente acelerado, confuso o incierto, la verdadera revolución no es externa… es interna. Esta sesión de Respiración Consciente está diseñada para ayudarte a: • Regular tu sistema nervioso• Reducir estrés y ansiedad• Conectar con tu corazón• Activar coherencia emocional• Recordar que la paz es un estado entrenable Basada en principios de coherencia cardíaca y respiración consciente, esta práctica te guía a un espacio de calma profunda y presencia real. No necesitas cambiar el mundo para sentir paz.Necesitas cambiar tu estado interno. 🌬️ Respira conmigo y vive esta Revolución Interior. — ✨ RECUERDATu respiración es tu propia medicinaTu cuerpo es tu hogarLa paz vive dentro de ti — 🎧 Recomendación: Usa audífonos para una experiencia más profunda Con Amor,Rodrigo

    19 min
  4. Respiración, Coherencia Cardíaca y Meditación Guiada - Metodología Joe Dispenza

    Feb 11

    Respiración, Coherencia Cardíaca y Meditación Guiada - Metodología Joe Dispenza

    Esta sesión te ayudará a calmar tus ondas cerebrales y a entrar en un estado theta perfecto para la meditación. Una práctica de 20 minutos inspirada en el trabajo de @drjoedispenza 00:00 Introducción 02:25 Activación de la glándula pineal 07:25 Coherencia cardíaca (Sentir emociones elevadas) 13:20 Meditación cuántica guiada Música: @king_lafa __________________________ Aviso legal de seguridad:Toda la información proporcionada por este canal es solo para fines educativos y de entretenimiento. "Respirando con Rodrigo" no se hace responsable de pérdidas, lesiones o daños que resulten de cualquier reclamación derivada de la información o los consejos proporcionados en estos videos.Al participar en esta sesión de respiración, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo, que realizas estos ejercicios voluntariamente y que asumes toda la responsabilidad por cualquier posible lesión o efecto.Instrucciones de seguridad importantes:No practiques esta sesión de respiración si estás embarazada o tienes epilepsia. Las personas con problemas cardiovasculares, presión arterial alta o baja, o cualquier otra afección médica grave, deben consultar a un profesional de la salud antes de realizar ejercicios de respiración.Estos ejercicios son solo orientativos. Siempre escucha a tu cuerpo y evita esforzarte más allá de tu nivel de comodidad. Si no se siente bien, detente inmediatamente.Nunca realices estas técnicas de respiración mientras buceas, conduces, nadas, te bañas o en cualquier situación donde la pérdida del conocimiento pueda causar lesiones o peligro.Posibles efectos secundarios:Estas técnicas de respiración pueden causar sensación de hormigueo, aturdimiento, zumbido en los oídos o mareos. Estas reacciones suelen ser normales. Si las experimentas, mantente en calma y detén la práctica si es necesario.

    23 min
  5. Práctica de Respiración para Dormir Profundo y Relajar tu Sistema Nervioso

    Feb 10

    Práctica de Respiración para Dormir Profundo y Relajar tu Sistema Nervioso

    En esta sesión, te guiaré a través de una práctica de respiración consciente diseñada para llevarte a un estado de calma profunda, silenciar el ruido mental y activar la respuesta de relajación de tu sistema nervioso. Ideal para cerrar el día, soltar el estrés acumulado y entregarte a un descanso reparador.Este viaje es un portal para volver a ti, para recordar que descansar es parte fundamental para una vida sana. Puedes hacerla acostadx en tu cama y si quieres, acompañado de una intención simple: soltar el control y permitir que la vida y el universo te respalden. La increíble música de esta sesión fue creada y producida por King Lafa, el título de esta canción es "Andrómeda"✨ RESPIRANDO CON RODRIGO es tu espacio para pausar, sentir y reconectar.Gracias por estar aquí.

    12 min
  6. Cambia e Intenciona tu día a través de tu Respiración. Hazlo todas las mañanas!

    Feb 10

    Cambia e Intenciona tu día a través de tu Respiración. Hazlo todas las mañanas!

    Empieza el día con esta práctica de respiración que combina la antigua técnica de Respiración Kapalabhati (Respiración de Fuego), con una técnica moderna llamada Respiración Eufórica. Adicional haremos también contenciones de tu Respiración para oxigenar a todo cuerpo por dentro. La increíble música de esta sesión fue creada y producida por King Lafa:1. Intro y Contenciones: Pegasus2. Rounds de Respiración: Luna EternaA través de estas prácticas de Respiración eres capaz de liberar estrés, ansiedad y emociones reprimidas, al mismo tiempo que te cargas de energía y accedes a estados de claridad. Para experimentar más momentos de introspección con la música medicina de King Lafa: @king_lafa⁩ Aviso legal de seguridad:Esta práctica de respiración no se puede llevar a cabo si presentas alguna de las siguientes contraindicaciones: presión arterial alta o baja, si estás tomando medicamentos: antidepresivos o ansiolíticos, diagnóstico de alguna enfermedad mental, historial de: aneurisma, desprendimiento de retina, convulsiones, derrame cerebral, cualquier tema relacionado con el corazón. Si presentas alguna de estas contraindicaciones o tienes alguna duda es indispensable que lo consultes con tu doctor. Toda la información proporcionada en este canal tiene fines educativos y de entretenimiento únicamente. "Respirando con Rodrigo" no se hace responsable de pérdidas, lesiones o daños que resulten de cualquier reclamación derivada de la información o los consejos proporcionados en estos videos. Si participas en esta sesión de respiración, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo, que participas voluntariamente en estas sesiones y que asumes todo el riesgo de sufrir lesiones. Estos ejercicios de respiración son solo una guía; siempre debes escuchar a tu cuerpo y no forzarte. Si no te sientes bien, es importante que detengas la práctica. Nunca practiques ejercicios de respiración antes ni durante el buceo, la conducción, la natación, el baño ni en ninguna otra circunstancia donde la pérdida del conocimiento pueda provocar lesiones físicas. Estas técnicas de respiración pueden causar hormigueo, zumbido en los oídos o mareos. Si experimentas alguna de estas reacciones, no te asustes, es completamente normal.

    16 min
  7. Respiración por la mañana: 9 minutos para cargarte de energía | Mejor que el café!!

    Feb 10

    Respiración por la mañana: 9 minutos para cargarte de energía | Mejor que el café!!

    Empieza el día con esta práctica de respiración de 9 minutos, con una técnica llamada Respiración Eufórica. Adicional haremos también una contención de la respiración para oxigenar todo nuestri cuerpo por dentro. La increíble música de esta sesión fue creada y producida por King Lafa, el título de esta canción es "El Templo". Encuentra más música: @king_lafa A través de estas prácticas de respiración eres capaz de liberar estrés, ansiedad y emociones reprimidas, al mismo tiempo que te cargas de energía y accedes a estados de claridad. Aviso legal de seguridad:Esta práctica de respiración no se puede llevar a cabo si presentas alguna de las siguientes contraindicaciones: presión arterial alta o baja, si estás tomando medicamentos: antidepresivos o ansiolíticos, diagnóstico de alguna enfermedad mental, historial de: aneurisma, desprendimiento de retina, convulsiones, derrame cerebral, cualquier tema relacionado con el corazón. Si presentas alguna de estas contraindicaciones o tienes alguna duda es indispensable que lo consultes con tu doctor. Toda la información proporcionada en este canal tiene fines educativos y de entretenimiento únicamente. "Respirando con Rodrigo" no se hace responsable de pérdidas, lesiones o daños que resulten de cualquier reclamación derivada de la información o los consejos proporcionados en estos videos. Si participas en esta sesión de respiración, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo, que participas voluntariamente en estas sesiones y que asumes todo el riesgo de sufrir lesiones. Estos ejercicios de respiración son solo una guía; siempre debes escuchar a tu cuerpo y no forzarte. Si no te sientes bien, es importante que detengas la práctica. Nunca practiques ejercicios de respiración antes ni durante el buceo, la conducción, la natación, el baño ni en ninguna otra circunstancia donde la pérdida del conocimiento pueda provocar lesiones físicas. Estas técnicas de respiración pueden causar hormigueo, zumbido en los oídos o mareos. Si experimentas alguna de estas reacciones, no te asustes, es completamente normal.

    9 min
  8. Conecta con una nueva realidad. Método de Joe Dispenza

    Feb 10

    Conecta con una nueva realidad. Método de Joe Dispenza

    En un mundo que nos empuja a reaccionar, a repetir y a correr, este viaje interior es una pausa para volver al presente y desde ahí conectar con tu poder creador. Esta práctica está diseñada para activar lo que Joe Dispenza llama la "coherencia corazón‑mente": un estado donde el ritmo del corazón y la claridad mental se sincronizan, la glándula pineal despierta tu percepción interna, y tu campo energético se recalibra desde el centro de tu ser. Cuando respiras así, tu energía cambia.Y cuando tu energía cambia… tu realidad también. Música: ‪@king_lafa‬ Sígueme en Instagram: @rodrigo_pean Gracias por Respirar Juntos! 🎧 Usa audífonos para una experiencia más profunda ________________________________________________________ Aviso legal de seguridad:Toda la información proporcionada por este canal es solo para fines educativos y de entretenimiento. "Respirando con Rodrigo" no se hace responsable de pérdidas, lesiones o daños que resulten de cualquier reclamación derivada de la información o los consejos proporcionados en estos videos.Al participar en esta sesión de respiración, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo, que realizas estos ejercicios voluntariamente y que asumes toda la responsabilidad por cualquier posible lesión o efecto.Instrucciones de seguridad importantes:No practiques esta sesión de respiración si estás embarazada o tienes epilepsia. Las personas con problemas cardiovasculares, presión arterial alta o baja, o cualquier otra afección médica grave, deben consultar a un profesional de la salud antes de realizar ejercicios de respiración.Estos ejercicios son solo orientativos. Siempre escucha a tu cuerpo y evita esforzarte más allá de tu nivel de comodidad. Si no se siente bien, detente inmediatamente.Nunca realices estas técnicas de respiración mientras buceas, conduces, nadas, te bañas o en cualquier situación donde la pérdida del conocimiento pueda causar lesiones o peligro.Posibles efectos secundarios:Estas técnicas de respiración pueden causar sensación de hormigueo, aturdimiento, zumbido en los oídos o mareos. Estas reacciones suelen ser normales. Si las experimentas, mantente en calma y detén la práctica si es necesario.

    22 min
  • 8 Episodes

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En un mundo que exige prisa, resultados y perfección, Respirando con Rodrigo es una PAUSA radical. Aquí experimentarás como la Respiración Consciente se convierte en un portal a tu interior: ese lugar donde habita tu calma, tu poder y tu verdad. Se trata de volver a ti, para habitarte con presencia y caminar desde ahí. RECORDAR quienes somos es el Mayor Acto de Transfromación. Gracias por Respirar Juntos! Cada semana encontrarás una práctica nueva. Con Amor! Rodrigo

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