宇宙的汤

汤汤Sopa、小鱼儿摆摆

万事万物存在于宇宙之中 宇宙原始汤描述了宇宙大爆炸初期高温高密度物质形态的粒子 人与物都由宇宙微粒组成 因此，不会因生死而成为或消亡。 而我们的存在 让这锅宇宙的汤 在温度的基础上有了情感 希望在这里 你能收获汤的温暖 感受汤的自在与心安

  1. 4d ago

    E39-隐形&美瞳怎么挑|佩戴干货&避坑Tips

    戴框架眼镜久了，眼眶一圈酸到怀疑人生？超过300度就非得一直戴眼镜？日抛、月抛、半年抛、年抛，到底哪个才是你的"天选之抛"？含水量越高越润？小心踩坑！这期「宇宙的汤」，小鱼和汤汤从"新手小白"和"隐形老手"两个视角，聊透了隐形眼镜和美瞳的那些事儿——从"超过300度是否必须长期戴镜"的争议，到"月抛一天换两副"的私藏技巧，再到美瞳色素直接接触眼球的隐藏风险。听完这期，你下次买隐形眼镜，绝对不会再交智商税。 时间轴 02:00 — 框架眼镜戴久了，为什么眼眶一圈会酸到怀疑人生？ 03:10 — "超过300度就必须一直戴眼镜"——这个说法真的科学吗？ 21:00 — 日抛、月抛、半年抛、年抛……隐形眼镜到底该怎么选？ 30:00 — 含水量越高越好？关于隐形眼镜的"润"你可能一直理解错了 31:12 — 硅水凝胶还是水凝胶？你的眼睛更适合哪一种？ 33:20 — 基弧这个参数90%的人买隐形眼镜根本不看——但它真的很重要吗？ 38:50 — 你买的美瞳，花纹是怎么"藏"在镜片里的？ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Oct 26

    E38-好书推荐｜《原子习惯》

    每天进步1%，一年后的你强37.8倍 "如果想要改变自己的人生，可能不只是要改变自己的行为，而是要给自己重新塑造一个身份。" 本期是我们"好书推荐"系列的第三本，推荐的书籍是《原子习惯》（Atomic Habits），作者詹姆斯·克利尔（James Clear）。 这本书自2018年出版以来，全球销量超过3000万本，被翻译成60多种语言，在《纽约时报》畅销书榜单上连续待了260周（约五年）。在这期节目里，小鱼和汤汤从这本书中提炼出了多个核心观点和实用技巧，并结合各自的生活经验给出了很多接地气的例子。无论你是想要培养一个好习惯、戒除一个坏习惯，还是正处于职业或人生的迷茫期，希望这碗"汤"都能给你带来一些启发。 时间戳 00:00 开场 & 本期好书推荐：《原子习惯》 03:57 身份认同的力量：从"我正在戒烟"到"我是一个不抽烟的人"——改变行为前先改变自我定义 08:03 每天进步1%的复利效应——1.1的365次方约等于37.8；作者James Clear高中棒球事故致伤后靠"每天比昨天好一点点"重返赛场 19:29 坏习惯为何容易坚持、好习惯为何难以维持：让好习惯与即时积极反馈挂钩——小鱼分享用不同口味牙膏"哄自己刷牙"的经历 29:28 两分钟法则：新习惯从最小单位开始——想健身先做十个开合跳，而不是逼自己去健身房两小时 33:14 金发女孩法则：当难度比能力高约4%时，大脑分泌最多多巴胺，最容易持续坚持；习惯养成的真正标志是不做会觉得不对劲 39:11 三本书的对比定位：《小狗钱钱》是人生必读的财富启蒙书 / 《牛奶可乐经济学》是用经济学视角探索世界 / 《原子习惯》是每天具体生活的好习惯指南 42:50 对抗焦虑的实操建议：关掉朋友圈、减少外在信息干扰，通过排除法找到自己想要什么 📖 本期推荐书籍：《原子习惯》（Atomic Habits）—— [美] 詹姆斯·克利尔 著 🎧 欢迎在小宇宙、苹果播客等平台订阅收听我们的节目，也欢迎在公众号搜索"宇宙的汤"关注我们。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Oct 19

    E37-双十一省钱攻略：怎么买最划算？

    双十一又快到了！每次大促来临，各种预售、满减、凑单、游戏打卡让人眼花缭乱，明明想省钱却总是越买越贵……这一期，小鱼把自己多年攒下来的购物省钱经验全盘托出，从返利APP到淘金币玩法，从凑单技巧到直播间隐藏优惠，帮你把双十一的省钱公式彻底搞明白。不管你是省钱达人还是购物小白，这期都能找到立刻就能上手的小方法。 时间轴笔记 00:00 开场：双十一购物痛点 双十一活动越来越复杂，凑单计算堪比做数学题 平台游戏打卡太耗时，上班族根本坚持不了 APP杀熟、不知道选哪个平台更划算 01:46 别玩复杂游戏，直接上干货 天猫/淘宝的游戏打卡（猫猫战队、领喵金币）投入产出比极低 组队刷任务找队友太麻烦，最后只能兑几毛钱红包 本期聚焦简单、快速、下单就能用的方法 05:28 政府补贴 & 官方旗舰店优势 同一种商品，淘宝和京东都有政府补贴，建议优先看官店和京东自营 官方旗舰店的隐藏福利：保价期内配件变化可申请补发赠品 刷商品时随机弹出大额限时券，不急着买时可以多刷刷碰运气 09:46 京东省钱攻略 京东Plus会员券是最大优惠来源（满千减几百） 京东自营 vs 官方旗舰店：价格差不多，但返利差距大 京东自营返利通常比官店高很多（举例：3000元黄金饰品差8块钱返利） 11:39 返利APP到底是什么？是骗局吗？ 京粉（京东官方）& 一淘（淘宝官方）——都是平台官方返利软件 返利本质是平台的线上推广手段，比投广告更划算 淘宝返利比例近年下降，京东返利相对更高 大学时期买毛衣返50-80元佣金的"真香"经历 14:04 返利APP实操教程 淘宝：直接从一淘APP下单，购物车同步 京东：在京粉里把商品链接"转换成我的链接"，再复制到京东下单 转发链接给别人下单也能赚返利 车群（母婴车群、宠物车群、黄金车群）的链接本质是群主的返利链接 22:03 淘金币：淘宝最省心的抵扣方式 购物自动返淘金币，100个抵1块钱 通过淘金币频道入口下单才能享受抵扣 可以"借"淘金币先抵扣大件商品，后续自动归还（无利息） 淘金币与红包不互斥，兼容性好（对比一淘红包会取消返利） 26:50 钻空子技巧 & 凑单神器 小鱼曾经的"淘金币借贷"操作：做任务下单小商品攒金币→凑够后下单大件→退小单（金币变负数自动还） 凑单选品哲学：耐克（价格区间完整、消费券通用）、戴森、海蓝之谜 有意识地选择政治立场正确的商家凑单，退单也不心疼 40:44 消费券 & 会场券全攻略 消费券：淘宝首页直接跳出来，顺手领 各品类会场券：黄金券、美妆天降券、珠宝券、母婴券、宠物券等 找不到会场？去品类大店（周生生、周大福）商品详情页查看可用券 终极邪修：直接问客服"我想买这个，怎么凑最划算"，客服会甩链接给你 46:00 其他隐藏优惠渠道 芭芭农场/支付宝农场积分换小额抵扣券 淘宝直播APP专享券 + 直播间红包雨 天猫APP积分兑换大额券（最高50元） 周六福等品牌的特价金专区（客服问链接） 49:27 凑单终极技巧：分开凑最划算 消费券和主场券适用商品不同，一件商品可能只适用其中一种 方法：先看清购物车里每件商品分别适用哪些券，再决定哪些放一起凑、哪些单独买 不用自己拿笔算，购物车详情页会显示每张券还差多少 54:00 黄金购买攻略 特价金饰（活动引流款）价格比普通款便宜 金价上涨时买丑款→卖掉→活动期再蹲，赚差价 回收渠道：融金通等平台按大盘价回收 56:00 总结：日常也能用的省钱清单 消费券随手领 主场券/品类券别错过 返利APP用起来 淘金币坚持用 根据自己的购物习惯选1-2种方式即可，别太累 本期提及的工具 & 关键词 京粉 —— 京东官方返利APP 一淘 —— 淘宝官方返利APP 淘金币 —— 淘宝积分抵扣体系 芭芭农场 —— 淘宝农场游戏赚积分 淘宝直播 —— 直播间专属优惠 天猫APP —— 天猫积分兑换 融金通 —— 黄金回收平台 互动话题 你双十一最想买什么？有没有自己的独家省钱妙招？欢迎在评论区告诉我们！我们也会选择出一条最用心的评论，送上宇宙的汤专属小礼物。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Oct 14

    E36-军犬军鹰，墨西哥人这样“过国庆”

    🇲🇽总统在国家宫阳台激情呐喊、宪法广场盛大阅兵、飞机跳伞与军犬军鹰轮番亮相……场面之热闹，丝毫不输咱们的国庆。 借着这个话题，我俩也聊起了中墨两国过节方式的有趣差异——同样是节日装饰，中国喜欢挂国旗，墨西哥人则把家里装点得五彩斑斓；同样是童年记忆，我蹲在胡同口捡鞭炮渣渣，墨西哥那边则在准备民族服饰派对。咱们的年味，好像一年一年淡了下去，其他国家是怎么守住自己节日仪式感的？ 本期内容提纲 [00:00] 开场：十一假期话题引入，汤汤在墨西哥发现当地也有国庆节，墨西哥独立日简介（9月16日，仅次于圣诞节的第二大节日） [02:00] 独立日庆祝见闻：总统"独立呐喊"、宪法广场盛大阅兵、飞机跳伞、仪仗队方阵，以及军犬军鹰的趣味花絮 [08:50] 中墨节日文化对比：节日装饰风格（中国挂国旗 vs 墨西哥创意布置）、传统服饰传承（汉服入生活 vs 墨西哥民族服饰派对）、历史教育意义 [14:38] 中国传统节日回忆：红楼梦里的古人过节、物质丰富后节日仪式感的变迁、北京禁放烟花讨论 [20:21] 放鞭炮的童年记忆：从小县城到大城市的烟花售卖点变迁、捡鞭炮渣渣的七彩烟火、许愿燃放习俗早日回归 [27:28] 墨西哥社会话题：女总统Claudia Sheinbaum、原住民与移民者议题、博物馆体验对比、独立日当天休假出游安排 [37:23] 结尾：墨西哥节日旅行推荐（独立日/亡灵节/圣诞节）、互动引导、感谢打赏、订阅提醒 互动话题 大家十一假期过得怎么样？欢迎在评论区分享你的假期趣事～我们也想听听你对传统节日文化的看法，你觉得现在的年味变淡了吗？ 我们会选择一条最用心的评论，送上宇宙的汤专属小礼物！ 感谢打赏 感谢所有打赏支持我们的听众！你们的喜欢是我们持续更新的最大动力。 订阅我们 喜欢我们的节目？欢迎点赞、订阅、转发，支持我们继续产出好内容！ 我们下期再见～ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Oct 8

    E35-玩儿个毛线🧶

    是什么让王嘉尔废寝忘食？是什么让孙俪直呼解压？为什么网上说"织女都是高智高学历人群"？ 这一期，我们聊了聊编织这个"让手和脑子各干各的事、却意外提高效率"的神奇爱好。 时间轴 00:00 开场闲聊：节后综合症、休假瘦脸的玄学，引出本期轻松话题——编织 02:56 小鱼的编织入坑史：从初中开始织围巾，B站优酷自学，粗线粗棒针"几个小时搞定一条"的快乐 07:07 汤汤的"偷懒"入坑法：用编织搭配播客剪辑，原子习惯实战——"用感兴趣的事牵引无聊的事"，剪辑时间直接砍半 14:12 棒针 vs 钩针：两根针还是一根钩？各自优缺点大盘点，棒针成就感慢但清晰，钩针情绪价值来得更快——新手到底该从哪个入门？ 18:30 新手工具包：区别针（记号扣）、圈针、魔法圈全揭秘，还有握刀式 vs 握笔式的持针之争 21:35 汤汤新手血泪实录：起针拆十来遍、小拇指抽筋、线扯成死结……终于明白古人七夕乞巧有多必要 34:31 线材搭配玄学与送礼物指南：粗棒针配细线=织出来全是洞？费心织的玫瑰花毯可能不被喜欢——先给自己做，再考虑送人 互动时间💬 来评论区分享你的编织故事，抽一位送专属小礼物～欢迎点赞、订阅、转发支持我们！ 彩蛋时间🎉 订阅突破200人！小鱼和汤汤聊聊做节目的初心——"既然来到这个世界一趟，最重要的事情还是体验这个过程。" 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Sep 28

    E34-考证技巧震撼首发！听到就是赚到

    你有没有过这种时刻：明明工作忙得像陀螺，却还是在心里默默列了一张"考证清单"——法考、CPA、软考……但每次翻开书不到三天就放弃？这期节目，小鱼和汤汤聊了聊打工人考证的那些纠结与顿悟：到底该不该考？怎么考才不浪费生命？我们分享了自己亲测有效的方法（比如请AI当私人导师、剥洋葱式学习法），也聊了在职备考的时间规划秘诀。如果你也在备考路上挣扎，或者单纯好奇"考证到底值不值"，这期节目或许能给你一点启发。 时间轴00:00 开场 + 本期话题：备考、时间规划、考证必要性 02:46 技能证书越来越难，学历普遍化后的新趋势 05:33 考证前最重要的一步：想清楚你到底要不要考 10:41 高效学习方法分享：AI辅助自学亲测有效 24:29 核心方法登场：请出AI老师（豆包）当你的私人导师 31:14 剥洋葱式学习法：从目录大标题→小节标题→具体内容，一层层往里拨 41:31 真题 vs 机构习题：真题有重点偏向，习题只是全面覆盖 50:10 在职备考时间规划：工作日每天2小时+周末每天7小时，一个月凑出100小时 01:04:16 机考应试技巧：不会的题果断放弃，相信第一直觉 01:08:21 结尾 + 互动福利：留言分享你的备考方法，有机会获得宇宙汤专属小礼物 本集提到书籍：《原子习惯》（汤汤近期在读，后续好书推荐会详细聊） 工具：豆包AI（可用作私人导师，提问、整理对比表、解释概念） 平台：B站、小红书、抖音（搜索考纲和备考经验视频） 闲鱼（淘三色笔记、对比表等备考资料） 关于我们「宇宙的汤」是一档由小鱼和汤汤主持的播客节目。我们聊聊生活、学习、成长中那些有意思的话题，像喝一碗温热的汤一样，给你一点点温暖和启发。 收听渠道小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Sep 22

    E33 开学季特辑 | 国内VS国外，大学“成长篇”大对决！

    🎙️ 宇宙的汤 E33 (下)：开学季特辑 | 国内VS国外，大学“成长篇”大对决！📅 发布时间：2026年09月22日 书接上回，我们聊完了“生存”，这期来聊聊“成长”。 如果你正对大学感到迷茫，担心自己什么都不会，害怕选错路，那这期节目就是为你准备的。 小鱼和汤汤想告诉你：别怕，大学就是用来“试错”的。那些让你焦虑的“不会”，其实都是成长的必经之路。 从社团、学生会到实习、考证，再到怎么“玩”出彩，我们复盘了那些“如果当年有人告诉我就好了”的大学真相。 这不仅仅是一份攻略，更是一颗“定心丸”——希望能帮你把大学生活过成“爽文”，而不是“历险记”。 🌏 本期最大亮点：一张机票的距离，两种人生体验🤝 社交篇：从“社恐”到“社牛”的进化论国内派（汤汤）：社团和学生会，到底要不要加？揭秘如何利用“新生集市”抓住唯一机会，以及为什么学生会是“小社会”的预演，能让你近水楼台先得月。 海外派（小鱼）：在国外，朋友全靠自己主动出击。亲历从“抱团”到尝试融入local圈子的过程，以及那些因为“怕麻烦”而错过的后悔事。 💼 职业篇：从“迷茫”到“开挂”的通关秘籍国内派（汤汤）：高考失利怎么办？别气馁，用科研和主动“套磁”逆袭名校。揭秘为什么“赚钱”是大学里没人教但最重要的一课。 海外派（小鱼）：不知道自己爱什么？那就用实习做“排除法”！亲历不同岗位的“血汗工厂”与“神仙工作”，以及为什么“一技之长”能成为职场另类赛道。 🎉 娱乐篇：从“无聊”到“会玩”的快乐哲学国内派（汤汤）：读万卷书，行万里路。如何用“特种兵”式穷游和周末城市探索，拓宽人生的边界，收获未来能治愈你的回忆。 海外派（小鱼）：从真人CS到研究菜谱，如何在“玩”中找到爱好，甚至把它变成职场加分项。 💡 我们想对你说关于社交： “大学了之后就不太一样，因为像在国外也不住宿舍了，而且就像学校的宿舍，他也是单间的，你就不会在空间上跟别人有过多的交集。所以上学的时候的朋友全靠自己主动出击。” 关于职业： “我觉得大家如果有明确的想法，能够尽早的知道自己真正想想要干什么，是一件特别幸运且幸福的事情。” 关于娱乐： “富有穷游都不如少年游。这个时候出去的心境是不一样的我感觉这个阶段出去，只要是跟玩得来的朋友一起出去，无论干什么都特别的开心，就是你会特别容易收获快乐。” 🎁 互动福利你的大学生活有哪些“后悔没早知道”的经验？ 或者作为新生，你对未来有什么期待和担忧？ 欢迎在评论区分享你的故事，我们将选出一条最用心的评论，送上宇宙的汤专属小礼物！ 收听平台：小宇宙 / 喜马拉雅 / 苹果播客 / 网易云音乐 / 小红书 关注我们：如果你喜欢这期节目，请点赞、订阅并转发，你的支持是我们更新的最大动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Sep 14

    E32 开学季特辑 | 国内VS国外，大学“生存篇”大对决！

    大学到底该怎么过？新环境是否会让你惴惴不安？ 这期节目，小鱼和汤汤直接上演了一场“国内 VS 国外”的巅峰对决。 从国内宿舍的“空间魔法”到海外租房的“天崩开局”，从食堂1.5元的热干面到国外昂贵的“中国胃”自救指南，再到保研与留学的GPA博弈……我们将大学四年的生活撕开两个切口，让你一次性看透两种截然不同的成长路径。 无论你是即将奔赴海外，还是留在国内深造，这期节目都是你大学四年最需要的“双视角”生存指南。 🌏 本期最大亮点：一张机票的距离，两种人生体验🏠 居住大比拼：宿舍“爆改” VS 租房“求生”国内派（汤汤）：如何在4人间的上床下桌里“螺蛳壳里做道场”？揭秘宿舍神器、收纳技巧，以及如何优雅地和室友“拼单”生活。 海外派（小鱼）：开局一张地毯，连床都没有？亲历留学生“天崩”开局，徒手组装宜家家具，在空荡荡的房间里用气垫床度过第一周的“苦中作乐”。 🍜 饮食大碰撞：食堂“神仙物价” VS 海外“厨神”速成国内派：1.5元一碗的热干面、国家补贴的食堂、甚至还有免费餐补？带你见识国内公办高校让打工人羡慕哭的“神仙物价”。 海外派：在国外吃顿中餐有多贵？留学生如何被逼成“厨神”，自制火锅底料、熟油辣椒，只为拯救那一颗倔强的“中国胃”。 📚 学习大不同：保研“信息战” VS 留学“平时分”焦虑国内派：保研还是考研？如何利用“信息差”找到历年真题？揭秘国内大学“平时分”与“期末考”的生存法则，以及为什么“厚脸皮”坐第一排真的很重要。 海外派：Mac还是Windows？iPad是生产力还是爱奇艺？面对高昂的学费，如何利用Office Hour和导师“套磁”？如何在Group Work和Presentation中克服语言劣势？ 🚀 下期预告：大学“发展篇”，如何玩出彩？别走开！本期只是“生存篇”，下期我们将继续深挖大学的更多可能性，带你解锁社交、职业规划与娱乐的终极玩法！ 社交篇：如何打破社恐，在大学里找到同频的伙伴？社团、学生会到底要不要加？ 职业篇：实习、考证、搞科研……如何从大一开始规划，让简历闪闪发光，毕业即巅峰？ 娱乐篇：大学四年如何“会玩”？从校园活动到城市探索，如何把大学生活过得有滋有味？ 订阅并关注我们，第一时间收听下期精彩内容，让你的大学生活不留遗憾！ 🎁 互动福利你的大学生活有哪些“后悔没早知道”的经验？或者作为新生，你对未来有什么期待和担忧？ 欢迎在评论区分享你的故事，我们将选出一条最用心的评论，送上宇宙的汤专属小礼物！ 关注我们：如果你喜欢这期节目，请点赞、订阅并转发，你的支持是我们更新的最大动力！ 在小宇宙查看该单集文稿

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