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🏀 Ballers Kitchen explore tout ce qui fait progresser un basketteur ! Prévention des blessures, innovations, préparation physique, développement des skills, gestion de groupe. Analyses claires, méthodes concrètes et discussions avec des experts pour élever ton jeu, sur le terrain comme en dehors.

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  1. EP #1 - MANGER POUR GAGNER : LES CLEFS DE LA NUTRITION POUR DOMINER LE TERRAIN !

    6D AGO

    EP #1 - MANGER POUR GAGNER : LES CLEFS DE LA NUTRITION POUR DOMINER LE TERRAIN !

    Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Sarah Wells, joueuse de basketball professionnelle en Angleterre et nutritionniste qui passe actuellement son doctorat. Sarah est venu nous parler de son histoire et plus précisément de nutrition au basketball. Lors de cet épisode nous évoquerons : La qualité et la quantité pour les athlètes et jeunes en formation.Le rôle des macronutriments (protéines, glucides, lipides).Les suppléments utiles pour le basketball.Le timing des repas et collations.Le danger des phénomènes de modes dans les différentes diètes et leur surexposition sur les réseaux sociaux.Le lien entre apport alimentaire, volume de travail et récupération dans la récurrence des maladies chez les joueurs. Lien de la formation PRÉPARATION PHYSIQUE BASKETBALL AVANCÉ

    50 min
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🏀 Ballers Kitchen explore tout ce qui fait progresser un basketteur ! Prévention des blessures, innovations, préparation physique, développement des skills, gestion de groupe. Analyses claires, méthodes concrètes et discussions avec des experts pour élever ton jeu, sur le terrain comme en dehors.

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