Сама себе муза

Ирина Корункова
  • 0.0 (0)
  • Fashion & Beauty
  • Biweekly

Для женщин, которые хотят жить по своему сценарию и всегда знать, что надеть. Путешествие к себе через стиль, вдохновение и творчество - без инструкции. Это тёплые, живые разговоры о жизни, красоте, взрослении, доме, книгах, стильных путешествиях, людях, поиске своего пути и, конечно, о сумочках.   Автор: Ирина Корункова, стилист и эксперт по архетипам, автор книги «Примерочная архетипов». Контакты:  Telegram: t.me/stilouette Гайд по архетипам в подарок: https://stilouette.com/podarki/ E-mail: info@stilouette.com 

Episodes

  1. 1d ago

    Жизнь с ИИ: от бытовых мелочей до больших идей, часть 1

    Искусственный интеллект уже стал частью нашей повседневности, но многие до сих пор не представляют, сколько интересных возможностей он открывает. В этом выпуске подкаста «Сама себе муза» вместе с Софьей Копосовой, организатором и продюсером проектов, исследующей возможности ИИ, говорим о том, с чего начать знакомство с нейросетями и как найти им применение в собственной жизни. Обсуждаем, как ИИ помогает решать бытовые вопросы, развивать идеи, учиться новому, справляться с прокрастинацией и смотреть на привычные задачи под другим углом. Делимся личным опытом, неожиданными открытиями и забавными историями общения с ChatGPT. А ещё размышляем о том, что останется за человеком в мире, где технологии умеют всё больше. "Не жизнь встраивать в ИИ, а ИИ встраивать в свою жизнь!" Продолжение разговора — через две недели. Наши контакты: Канал стилиста Ирины Корунковой: t.me/stilouette Блог Софьи Копосовой: https://www.facebook.com/sofya.koposova Проект ИИнициация: https://xn--80apaaab5a3ec5g.online/

  2. Sep 18

    Красиво взрослеть: что происходит с женским телом после 40

    Что на самом деле происходит с женским телом после 40 и почему многие изменения мы годами принимаем за норму? В этом выпуске я разговариваю с Катей Берлин, экспертом по женскому здоровью и менопаузе, о том, что значит красиво взрослеть — сохранять здоровье, энергию, контакт со своим телом и хорошо чувствовать себя в нём. Говорим о том, почему мы перестаём замечать сигналы собственного тела и привыкаем жить с усталостью, плохим сном, изменениями веса, настроения и внешности. Разбираемся, что начинает происходить с женским организмом после 40, когда на самом деле начинается подготовка к менопаузе и почему об этом полезно знать гораздо раньше. А ещё обсуждаем, что действительно влияет на сохранение молодости и внешней красоты, какую роль играют сон, питание, движение, мышцы и гормональное здоровье, и с чего можно начать заботу о себе уже сегодня. Получился разговор не столько о возрасте, сколько о внимании к себе и своему телу. О возможности взрослеть красиво — с интересом к себе, энергией и хорошим качеством жизни. Контакты и подарки: Канал стилиста Ирины Корунковой: t.me/stilouette Канал Кати Берлин: t.me/BerlinKatya Чек-лист от Кати в подарок: t.me/BerlinEkaterina_bot

  3. Jun 13

    Не тащите это с собой, или как собрать себя в отпуск физически и эмоционально

    Вместе с Анастасией Петрусевой - исследователем двигательной психологии и экспертом по невербалике мы разбираемся, как не брать с собой лишнее.Перед отпуском мы обычно проверяем паспорт, билеты, купальник и зарядку, но редко проверяем, не положили ли мы случайно в чемодан тревогу, рабочие задачки и чужие ожидания. Настроились ли мы на отдых?  А что на счет одежды: удобная ли она, подходит под ваш отдых, не перегрузили ли мы чемодан не только эмоционально, но и физически? Говорим в этом эпизоде подкаста о том, как собрать себя в отпуск не только физически, но и эмоционально, и как избежать перевеса во всех смыслах этого слова. Тест на определение ваших архетипов вы найдете тут: https://stilouette.com/test-archetype/ Чек лист со списком того, что взять в летний отпуск в моем канале в Телеграм: https://t.me/stilouette/5560 Практика по сбору себя в отпуск от Анастасии на ее канале: https://t.me/nonverbal_official/2907

  4. May 14

    Стиль в эпоху перемен: эмиграция, материнство, взросление и другие форс-мажоры

    В третьем выпуске подкаста «Сама себе муза» я говорю о стиле в эпоху перемен: эмиграции, материнстве, взрослении, профессиональном росте и других жизненных форс-мажорах. Этот эпизод о том, как важные события меняют нас не только внутренне, но и внешне, и почему в какой-то момент стиль перестает работать, а прежний образ больше не отражает новую версию себя.Я рассказываю о своём опыте переезда в Германию, поиске стиля в новой культурной среде, материнстве, в котором легко потерять себя, а также о том, как стиль меняется вместе с профессиональным ростом и взрослением. Мы поговорим о том, почему стиль может стать опорой в переходные периоды, помочь заново собрать себя, почувствовать почву под ногами и присвоить новую жизненную роль. Этот выпуск для тех, кто проходит через перемены, ищет себя в новом этапе жизни и хочет снова узнавать себя в зеркале. Вы в этом не одни!  Приятного прослушивания! Контакты: Мой канал в Telegram: t.me/stilouette Гид по архетипам в подарок: https://stilouette.com/podarki/ E-mail: info@stilouette.com

  5. Apr 7

    7 способов снова вдохновить себя на творчество

    Во втором выпуске подкаста «Сама себе муза» я говорю о том, как вернуть себе вдохновение и снова почувствовать вкус к жизни. Этот эпизод о творчестве как о способе быть главной героиней в своей жизни, о том, как быть автором и писать свой жизненный сценарий смело и свободно. Я делюсь семью способами, которые помогают мне возвращаться к этому состоянию: через путешествия, через общение с близкими, через увлечения, стиль и другое. Также я делюсь небольшими подсказками, которые помогут вам начать творить и вытворять и в своей жизни тоже. Этот выпуск для тех, кому хочется снова стать чуть живее, смелее, чувствительнее к собственным желаниям. Приятного прослушивания! Контакты: Telegram: t.me/stilouette Гид по архетипам в подарок: https://stilouette.com/podarki/ E-mail: info@stilouette.com

  6. Mar 14

    Где живёт вдохновение, или чему нас учат великие дизайнеры

    Где живёт вдохновение? Разбираем на примере великих дизайнеров, как оно рождалось у Dior, Dries Van Noten, McQueen и Balenciaga, и как их детство, дом, культура и бунтарство стали уникальным языком стиля и модных домой. И главное — как находить свои источники вдохновения в повседневности, особенно в непростые времена. В конце вас ждут два вопроса, которые помогут поискать своё вдохновение. Контакты: Telegram: t.me/stilouette Гид по архетипам в подарок: https://stilouette.com/podarki/ E-mail: info@stilouette.com

  7. Feb 12

    Трейлер

    Для женщин, которые хотят жить по своему сценарию и всегда знать, что надеть. Путешествие к себе через стиль, вдохновение и творчество - без инструкции. Это тёплые, живые разговоры о жизни, красоте, взрослении, доме, книгах, стильных путешествиях, людях, поиске своего пути и, конечно, о сумочках.  Контакты:  Telegram: t.me/stilouette Гайд по архетипам в подарок: https://stilouette.com/podarki/ E-mail: info@stilouette.com

  • 7 Episodes

About

Для женщин, которые хотят жить по своему сценарию и всегда знать, что надеть. Путешествие к себе через стиль, вдохновение и творчество - без инструкции. Это тёплые, живые разговоры о жизни, красоте, взрослении, доме, книгах, стильных путешествиях, людях, поиске своего пути и, конечно, о сумочках.   Автор: Ирина Корункова, стилист и эксперт по архетипам, автор книги «Примерочная архетипов». Контакты:  Telegram: t.me/stilouette Гайд по архетипам в подарок: https://stilouette.com/podarki/ E-mail: info@stilouette.com 

Information

  • Creator
    Ирина Корункова
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Ирина Корункова. Все права защищены.
  • Show Website
    Сама себе муза