¡Después vemos!

Jorge Soteldo y Sonia Babani
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  • Self-Improvement
  • Weekly

¡Después vemos! es un espacio de conversación entre Jorge y Sonia donde traemos eso que solemos evitar: Sentimientos incómodos, pensamientos que no enfrentamos y hábitos que repetimos sin cuestionar. No prometemos respuestas ni soluciones. Solo conversaciones honestas, algo de cinismo y experiencias compartidas desde nuestro propio enfoque. A lo mejor te sirven… o no. Si algo de lo que decimos incomoda, deja pensando o provoca una risa incómoda, no lo apartes. Déjalo ahí. Obsérvalo. Creemos que los cambios de mentalidad nacen en la pausa y el silencio. 🎧 Escúchalo también en YouTube

  1. 2d ago

    38. ¿Qué es realmente el amor?

    "¿Realmente sabemos qué es el amor o solo llamamos amor a nuestras necesidades, condicionamientos y expectativas?" 💖💭 Bienvenidos al capítulo 38 de ¡Después vemos!. Hoy nos sumergimos en una conversación distendida, llena de risas y reflexiones sobre una de las palabras más usadas y menos comprendidas: el amor. A partir de situaciones cotidianas, recuerdos de la infancia (como los primeros amores o los profesores que nos marcaban), las dinámicas familiares con padres y hermanos, y la presencia del mundo digital en cómo nos mostramos, abrimos un debate honesto. Hablamos sobre las distintas formas de amar (a la familia, a los amigos, a la pareja o a una deidad)  En este capítulo desglosamos: -Privacidad vs. Mostrarlo todo: Por qué guardar momentos solo para ti también es un acto de amor propio. -Las etapas del amor: Cómo evoluciona la manera en que amamos a nuestros padres, hermanos y parejas a medida que crecemos y maduramos. -La trampa de la incondicionalidad: ¿Realmente podemos amar sin condiciones o el amor propio exige establecer límites claros? Si este tema te hace cuestionar cómo amas y cómo te amas a ti mismo, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te choca o te mueve por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tus reflexiones en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠  IG Jorge ⁠@yfelifoto

  2. Oct 22

    37. El ego espiritual (De parches, medicinas y la trampa de la paz aparente)

    "¿Realmente estamos sanando o sólo estamos tapando grietas con parches de meditación, yoga y 'espiritualidad'?" 🧘‍♀️🧘‍♂️ Bienvenidos al capítulo 37 de ¡Después vemos!. Hoy nos adentramos en un tema que toca fibras profundas, descoloca certezas y cuestiona muchas prácticas modernas de bienestar: el ego espiritual, las heridas que ocultamos detrás de dogmas y la diferencia entre una paz auténtica o una simple anestesia. Abrimos una conversación ácida, directa y llena de humor sobre dónde buscar la deidad o la paz ¿afuera o mirando hacia adentro?, la necesidad de bajar a los propios abismos para sanar y la importancia de no invalidar el dolor humano con frases hechas. En este capítulo desglosamos: -La trampa del ego espiritual: Cómo el yoga, la meditación o la religión pueden convertirse en un pedestal para sentirnos superiores a los demás. -Espiritualidad vs. Anestesia: La diferencia entre buscar la paz interior real o usar prácticas para no sentir ni afrontar nuestras verdaderas sombras. -La bajada al abismo: Por qué el auténtico autoconocimiento exige incomodidad, dolor y enfrentarte a lo que prefieres no ver. Miras desde afuera o desde adentro: La metáfora del punto en la circunferencia y la escalera de caracol sobre cómo cambia nuestra perspectiva a medida que crecemos. Si este tema te hace cuestionarte tus propios parches emocionales o te sacan una sonrisa reconociendo contradicciones cotidianas, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo me sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te incomoda o te remueve por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. Quizá está hablando tu sombra. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tus reflexiones en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠  IG Jorge ⁠@yfelifoto  IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  3. Oct 15

    36. Es que soy así (El mito de que la gente no cambia y la trampa del confort)

    "Damos por hecho que 'la gente no cambia' y nos escudamos en el 'es que soy así'... ¿Y sabes de qué nos damos cuenta? De que casi siempre es una excusa para no asumir la responsabilidad de evolucionar." 🔄🧠 Bienvenidos al capítulo 36 de ¡Después vemos!. Hoy nos adentramos en un tema que toca fibras profundas, despierta resistencias y condiciona nuestras relaciones: la famosa frase «es que soy así», el miedo al cambio y las trampas de la zona de confort. A raíz de reflexiones sobre la paradoja de la muerte celular/biológica —donde renovamos constantemente nuestra piel y cuerpo—, la célebre cita de Oscar Wilde sobre la evolución constante y la toma de conciencia frente a nuestras propias sombras, abrimos una conversación honesta, ácida e incómoda. Hablamos de la diferencia entre cambiar por accidente o de forma intencionada, de la incomodidad de mirarse al espejo y de por qué cuestionarte si realmente eres feliz siendo así es el primer paso hacia la transformación. En este capítulo desglosamos: - El mapa de la excusa: Cómo la etiqueta del «es que soy así» actúa como un ancla para no hacernos cargo de nuestro propio desarrollo. - La trampa de la comodidad: La resistencia natural al cambio y cómo nos aferramos a conductas tóxicas o limitantes solo por ser conocidas. - Renovación constante vs. Inercia: La analogía de la biología celular aplicada a la mente y a la conducta diaria. - La toma de conciencia y la sombra: Por qué una vez que identificas lo que falla en ti, ya no puedes desentenderte ni mirar hacia otro lado. Si este tema te hace cuestionarte tus propias respuestas automáticas o te saca una sonrisa reconociendo tus excusas cotidianas, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te mueve o te irrita por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tus reflexiones en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  4. Oct 8

    35. Religiones y religiosos (Del rosario al Tao)

    "Pasé por los católicos, los cristianos, el Tao, la santería y la gnosis... ¿Y sabes de qué me di cuenta? De que en todas partes está el mismo álbum de cromos." 🎴⛪️ Bienvenidos al capítulo 35 de ¡Después vemos!. Hoy nos adentramos en un tema que toca fibras profundas, despierta pasiones y condiciona a sociedades enteras: las religiones, los dogmas y las personas que habitan en las organizaciones religiosas. A raíz del recorrido vital de Jorge —pasando por el catolicismo de base, el cristianismo, filosofías orientales como el Tao, la santería, la fe japonesa o escuelas gnósticas— y de la mirada de Sonia entre la tradición hinduista familiar y el entorno católico de barrio, abrimos una conversación honesta, ácida e incómoda. Hablamos de la búsqueda de respuestas, de cómo las instituciones desvirtúan la fe íntima y de por qué el fanatismo funciona como un virus transversal, sin importar el color del templo. En este capítulo desglosamos: El mapa de la búsqueda: Un recorrido sin filtros por el catolicismo, el cristianismo, el Tao, la santería, las creencias japonesas y la gnosis. El álbum Panini de las religiones: Los personajes idénticos que te encuentras en cada congregación (el iluminado, el juzgador, el dogmático)  La diferencia entre conectar con lo trascendente o buscar la aprobación de un grupo con reglas arbitrarias. La trampa de la superioridad moral: Cómo el dogma nos vende la ilusión de estar en el "bando correcto" y nos anestesia la empatía hacia el diferente. Si este tema te hace cuestionarte tus propias creencias o te saca una sonrisa reconociendo contradicciones cotidianas, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te cortocircuita o te mueve por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. No tenemos la verdad absoluta, sólo es nuestra mirada. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tus reflexiones en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  5. Oct 1

    34. La cara más oscura de ser humano, la trata infantil

    "Vivimos en la época de la historia con más esclavitud... y la mayoría son niños." 💔🛑 Bienvenidos al capítulo 34 de ¡Después vemos!. Hoy nos adentramos en un tema del que cuesta hablar, pero del que no podemos apartar la mirada: el negocio multimillonario de la trata de personas y el tráfico infantil. A raíz de películas basadas en hechos reales como Sonidos de Libertad y de denuncias que van desde redes internacionales hasta publicaciones sospechosas en aplicaciones de segunda mano, abrimos una conversación profunda e incómoda sobre la vulnerabilidad, las sombras de la sociedad y la complicidad del poder. Además, nos cuestionamos desde el rol de adultos y padres: ¿cómo encontrar el equilibrio entre proteger a los nuestros sin transmitirles una paranoia o una responsabilidad que no les corresponde? En este capítulo desglosamos: Los datos que congelan la sangre: Un negocio de 150.000 millones de dólares al año y la realidad de la esclavitud moderna. Cine, periodismo y denuncias: El impacto de la película Sonidos de Libertad y la Persecución a periodistas como Lydia Cacho por destapar redes de corrupción. Nuevas vías de captación: Cómo operan en la sombra mediante engaños a colectivos vulnerables y el uso sospechoso de plataformas digitales cotidianas. Si este tema te revuelve el estómago o te hace cuestionarte la seguridad de nuestro entorno, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te mueve por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tus reflexiones en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠  IG Jorge ⁠@yfelifoto  IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  6. Sep 24

    33. Romper el silencio (Sanar las heridas del abuso y el maltrato)

    "Hablar de lo que dolía en silencio no es abrir una herida, es empezar a limpiarla." 🩹👁️ Bienvenidos al capítulo 33 de ¡Después vemos!. Hoy nos sentamos a abrir una conversación incómoda pero profundamente necesaria: el abuso en la infancia y las secuelas invisibles que dejamos pasar durante años. Jorge comparte su historia personal, los retos de procesar ese trauma en terapia y el impacto de atreverse a romper el silencio. Deshojamos las dinámicas del maltrato y el largo camino hacia la reconstrucción emocional. En este capítulo desglosamos: La manipulación del agresor: Cómo el abusador aísla a la víctima y la hace dudar de su propia realidad y de su voz. Represión emocional e ira: Por qué esconder la rabia anula nuestra capacidad de poner límites y cómo se manifiesta ese dolor reprimido en la adultez. Integración y sanación: Romper el tabú y dejar de cargar con culpas que nunca te pertenecieron. Si alguna vez has sentido que no tenías espacio para contar tu verdad o estás procesando heridas del pasado, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te remueve por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tu reflexión en comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia @conscientementesonia  IG Jorge @yfelifoto  IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  7. Sep 17

    32. Vaso medio lleno, medio vacío o no hay vaso

    "Si no tienes vaso para tomar agua... pon la boca en el grifo o usa las manos. Pero deja de quejarte." 🥤🤲   Bienvenidos al capítulo 32 de ¡Después vemos!. Hoy nos metemos de lleno en el debate clásico del optimismo vs. el pesimismo, pero llevándolo un paso más allá: ¿Qué pasa cuando la gente ni siquiera ve que tiene un vaso?   Analizamos cómo el lenguaje que usas te abre o te cierra posibilidades. Pero ojo: aquí no venimos a hacer "Mr. Wonderfulismo" ni a vender positivismo tóxico. Una cosa es tener una actitud constructiva ante la vida y otra muy distinta es ignorar los problemas fingiendo que todo es de color de rosa.   En este capítulo desglosamos: - Tener un vaso vs. no tener nada: La diferencia entre ver la oportunidad y quedarse estancado en la queja de "es que no tengo herramientas".   - Agradecimiento y perspectiva: Por qué tener una vida para construir ya es el primer recurso, independientemente de lo mucho o poco que tengas hoy.   -Lenguaje interno: Cómo la forma en que te hablas determina si encuentras soluciones o te quedas atrapado en el conflicto.   -El peligro del Mr. Wonderfulismo: Por qué la motivación barata de "si quieres, puedes" hace tanto daño y cuál es la alternativa real.     Si estás cansado del positivismo de taza de desayuno pero también de la gente que sólo se queja por todo, este capítulo es para ti.   ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO!   Si algo de lo que decimos te choca o te hace replantearte cómo te hablas a ti mismo, no lo juzgues. Obsérvalo.   Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas.   🔔 Suscríbete, comparte y coméntanos cómo está tu vaso   ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV   IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  8. Sep 10

    31. A lo que resistes, persiste (Y lo que te cabrea, te persigue)

    "Señor, dame paciencia... porque si me das fuerza..." 🧘‍♂️💥 Bienvenidos al capítulo 31 de ¡Después vemos!. Hoy traemos una de las frases más célebres de Carl Jung para meternos en un berenjenal de los buenos: a lo que te resistes, persiste... y lo que aceptas, se transforma. ¿Te ha pasado alguna vez que intentas con todas tus fuerzas no enfadarte o no estar triste, y lo único que consigues es enfadarte tres veces más? En este capítulo desarmamos esa trampa mental.  En este capítulo desglosamos: La trampa del diálogo interno: Por qué pelearte con tus propias emociones (o con la "loca de la azotea") solo alimenta el fuego. Resistencia vs. Aceptación: por qué resignarse no es lo mismo que aceptar la realidad para poder avanzar. Patrones familiares e inconsciente: ¿De verdad crees que estás innovando o estás repitiendo exactamente lo que hacía tu tío segundo en 1960? Si llevas semanas dándote de cabezazos contra la misma pared intentando cambiar lo que no puedes controlar, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te incomoda o te remueve, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete y comparte  ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

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  • Creator
    Jorge Soteldo y Sonia Babani
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    38
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    Explicit
  • Copyright
    © Jorge Soteldo y Sonia Babani
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