Palabre with Her

Palabre with Her
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals
  • Updated Biweekly

Palabre with Her est un podcast de conversations intimes et collectives dédié aux femmes en quête de clarté, d’intention et d’évolution personnelle. Né du collectif Palav-Her, il explore le développement personnel à travers le journaling, la réflexion et le partage d’expériences. Chaque mois, un thème et deux prompts. Chaque épisode est une discussion sincère autour des ambitions, des valeurs, des émotions et du parcours de vie. Un espace de sororité, de transmission et de communauté pour avancer ensemble, avec intention.

  1. 5d ago

    Prompt 13 — Poser une date : sortir du potentiel

    On dit souvent qu'il faut rêver grand. Mais à quel moment un rêve devient-il un projet ? Dans cet épisode, on découvre qu'une simple date peut transformer une intention en engagement. On parle du rapport au temps, de la peur de choisir, du perfectionnisme et de cette tendance à rester dans le potentiel plutôt que de commencer. Choisir une échéance, ce n'est pas se mettre la pression. C'est décider que son ambition mérite enfin une place dans son calendrier… et dans sa vie. Prompt 13. Choisir c'est se dire oui. Prends une ambition que tu as classée comme réalisable 'maintenant' (prompt2) et choisis une date atteignable. Sans précipiter le processus, choisis un horizon réaliste puis remonte le fil: quelles étapes te mèneront jusqu’à elle ? Proverbe congolais : « Petit à petit, le coton devient pagne. » Pour ceux qui ne le savent pas, Palabre with her est un podcast interactif, où l'on vous propose de vous joindre à nous dans notre rituel de Journaling. Deux fois par mois on vous propose un prompt qui réponds au thème de l'année - Actionner ses intentions - que nous débriefons ensuite ensemble pendant les épisodes. Alors si le concept te parle, et le thème t'inspire n'hésite pas à t'abonner, partager le podcast et faire les prompts en communauté! On se retrouve dans les commentaires pour vos impressions, reactions, avis face au prompts ou nos réponses et sur le compte Instagram du collectif @Palavher pour la suite! N'hésite pas à nous dire comment quand est ce que toi aussi dans ton quotidien actuel tu rencontre ta futur version de toi? Bye Sis!

  2. Jul 3

    Prompt 12 - La Critique, savoir entendre et savoir discerner.

    Hey Sis! Toutes les critiques ne se valent pas. Certaines nous font grandir, d'autres réveillent simplement nos peurs. Dans cet épisode, on explore notre rapport au jugement, à la critique intérieure, au perfectionnisme et à la difficulté de discerner les voix qui méritent vraiment d'être écoutées. Comment rester ouverte aux conseils sans perdre confiance en soi ? Comment distinguer un retour bienveillant d'une opinion qui ne nous appartient pas ? Une conversation honnête sur le discernement, la confiance et l'art de garder le gouvernail de sa propre vie. PROMPT 12: Toutes les critiques ne se valent pas. Certaines blessent et d'autres élèvent. Comment réagis-tu face aux critiques, et sais-tu différencier les voix qui te freinent de celles qui te guident? Proverbe Béninois :« Quand il n’y a pas d’ennemis à l’intérieur, les ennemis extérieurs ne peuvent rien. » Pour ceux qui ne le savent pas, Palabre with her est un podcast interactif, où l'on vous propose de vous joindre à nous dans notre rituel de Journaling. Deux fois par mois on vous propose un prompt qui réponds au thème de l'année - Actionner ses intentions - que nous débriefons ensuite ensemble pendant les épisodes. Alors si le concept te parle, et le thème t'inspire n'hésite pas à t'abonner, partager le podcast et faire les prompts en communauté! On se retrouve dans les commentaires pour vos impressions, reactions, avis face au prompts ou nos réponses et sur le compte Instagram du collectif @Palavher pour la suite! N'hésite pas à nous dire comment quand est ce que toi aussi dans ton quotidien actuel tu rencontre ta futur version de toi? Bye Sis!

  3. Jun 16

    Prompt 11 - Le village : entre ancrage identitaire et hyper-indépendance.

    Hey SIs! Ça y est on a fait la moitié du chemin! On parle souvent de "réseau", mais plus rarement de "village". Pourtant, ce ne sont pas les mêmes choses. Dans cet épisode, nous explorons ce paradoxe de notre époque : nous n'avons jamais été aussi connectés, et pourtant rarement aussi seules. Nous revenons sur celles et ceux qui nous ont construites, soutenues et rappelé qui nous étions dans les moments de doute. Mais nous interrogeons aussi notre difficulté à nous appuyer sur eux : la peur de déranger, l'hyper-indépendance, le besoin de tout porter seules. Une conversation tendre et honnête sur l'amour reçu, la vulnérabilité et ce que signifie réellement appartenir à un village. Parce qu'être entourée ne suffit pas toujours. Encore faut-il apprendre à se laisser porter. PROMPT 11: On ne grandit pas seule. Le village est le miroir de notre force. Pense à qui t’élève, t’écoute et t’aide à te souvenir de toi. Te reposes-tu vraiment sur ce village? Et si non, pourquoi? Proverbe igbo : « Il faut tout un village pour élever un enfant. » Pour ceux qui ne le savent pas, Palabre with her est un podcast interactif, où l'on vous propose de vous joindre à nous dans notre rituel de Journaling. Deux fois par mois on vous propose un prompt qui réponds au thème de l'année - Actionner ses intentions - que nous débriefons ensuite ensemble pendant les épisodes. Alors si le concept te parle, et le thème t'inspire n'hésite pas à t'abonner, partager le podcast et faire les prompts en communauté! On se retrouve dans les commentaires pour vos impressions, reactions, avis face au prompts ou nos réponses et sur le compte Instagram du collectif @Palavher pour la suite! N'hésite pas à nous dire comment quand est ce que toi aussi dans ton quotidien actuel tu rencontre ta futur version de toi? Bye Sis!

  4. Jun 2

    Prompt 10 - Inviter sa future version à prendre place.

    Et si la future version de toi n’était pas une destination, mais une présence déjà familière ? Dans cet épisode, on s’éloigne des injonctions à devenir quelqu’un d’autre pour explorer une idée plus douce : et si notre futur soi existait déjà dans certains de nos choix, habitudes et moments de vérité ? À travers nos réflexions sur l’identité, la confiance, les routines et la légitimité, nous découvrons que la personne que nous cherchons à devenir laisse déjà des traces dans notre quotidien. Une conversation intime sur l’ambition, l’alignement et la place que l’on s’autorise enfin à prendre. Un épisode pour celles et ceux qui ont besoin de se rappeler qu’ils sont peut-être déjà plus proches de leurs aspirations qu’ils ne le pensent. 10. La meilleure version de toi existe déjà—il suffit de l’inviter à prendre place. Si tu étais déjà cette personne, comment vivrais-tu cette année? Décris précisément qui elle est, comment elle parle, sa posture et son quotidien. Proverbe akan : « Ce que tu portes en toi finit toujours par se voir à l’extérieur. » our ceux qui ne le savent pas, Palabre with her est un podcast interactif, où l'on vous propose de vous joindre à nous dans notre rituel de Journaling. Deux fois par mois on vous propose un prompt qui réponds au thème de l'année - Actionner ses intentions - que nous débriefons ensuite ensemble pendant les épisodes. Alors si le concept te parle, et le thème t'inspire n'hésite pas à t'abonner, partager le podcast et faire les prompts en communauté! On se retrouve dans les commentaires pour vos impressions, reactions, avis face au prompts ou nos réponses et sur le compte Instagram du collectif @Palavher pour la suite! N'hésite pas à nous dire comment quand est ce que toi aussi dans ton quotidien actuel tu rencontre ta futur version de toi? Bye Sis!

  5. May 15

    Prompt 9 - Accomplissements et Zone de Génie

    Hey Sis! Dans cet épisode de Palabre with Her, on parle de réussite, de légitimité et de cette difficulté que beaucoup d’entre nous ont à reconnaître leurs propres accomplissements. Ensemble, on redéfinit ce que le succès signifie réellement, au-delà des titres ou des validations extérieures. À travers le journaling et la conversation, on explore la différence entre zone d’excellence et zone de génie, tout en s’exerçant à parler de nos ambitions avec assurance, comme on le ferait devant un village qui croit déjà en nous. Un épisode puissant sur la confiance en soi, le syndrome de l’imposteur et la mémoire du succès comme outil pour avancer avec conviction. Prompt 9 : La mémoire du succès est un antidote au doute. Il est temps de te sentir légitime, prouve à ton imposteur tes capacités. Dos redressé, torse bombé, raconte un accomplissement dont tu es fier.e et une ambition que tu portes comme si tu en parlais avec ton village avec conviction. Proverbe swahili : "Le mot est comme une graine : il donne selon la terre où il tombe." Pour ceux qui ne le savent pas, Palabre with her est un podcast interactif, où l'on vous propose de vous joindre à nous dans notre rituel de Journaling. Deux fois par mois on vous propose un prompt qui réponds au thème de l'année - Actionner ses intentions - que nous débriefons ensuite ensemble pendant les épisodes. Alors si le concept te parle, et le thème t'inspire n'hésite pas à t'abonner, partager le podcast et faire les prompts en communauté! On se retrouve dans les commentaires pour vos impressions, reactions, avis face au prompts ou nos réponses et sur le compte Instagram du collectif @Palavher pour la suite! N'hésite pas à nous dire comment tu nommerai ta zone de génie en commentaire! Bye Sis!

  6. Apr 28

    Prompt 8 - La peur comme Alliée

    Hey Sis! Dans cet épisode, on change de perspective.Et si nos peurs n’étaient pas là pour nous freiner, mais pour nous guider ? À travers une conversation intime et introspective, on explore cette idée déroutante : écouter ce que nos peurs ont à dire, au lieu de les fuir. Entre vulnérabilité, prises de conscience et moments de vérité, cet échange ouvre un nouvel espace — celui où l’on apprend à avancer avec soi, et non contre soi. Un épisode sensible, qui pourrait bien changer ta manière d’écouter ta voix intérieure. Prompt 8 : Ta peur peut devenir ton alliée, ou un messager qui t’indique la route.Si tu devais imaginer ta peur comme une messagère plutôt qu'une ennemie, que te dirait-elle aujourd’hui ? Proverbe peul : « Le lion qui rugit dans ton esprit est parfois un chat dans la lumière. » Pour ceux qui ne le savent pas, Palabre with her est un podcast interactif, où l'on vous propose de vous joindre à nous dans notre rituel de Journaling. Deux fois par mois on vous propose un prompt qui réponds au thème de l'année - Actionner ses intentions - que nous débriefons ensuite ensemble pendant les épisodes. Alors si le concept te parle, et le thème t'inspire n'hésite pas à t'abonner, partager le podcast et faire les prompts en communauté! On se retrouve dans les commentaires pour vos impressions, reactions, avis face au prompts ou nos réponses et sur le compte Instagram du collectif @Palavher pour la suite! Bye Sis!

  7. Apr 10

    Prompt 7 - Nommer ses peurs

    Hey Sis! Dans cet épisode, on aborde une étape essentielle de notre année : faire face à ce qui nous freine vraiment.Derrière chaque ambition se cachent des peurs, des doutes et des histoires qu’on porte parfois sans même les questionner. Cette conversation a été particulièrement remuante — entre vulnérabilité, prises de conscience et honnêteté radicale. Un moment clé où l’on comprend que pour avancer, il faut d’abord oser regarder ce qui nous retient. PROMPT 07 : Chacune de nos peurs a un nom, contient une histoire, renvoie à un souvenir. Une fois ces pensées limitantes identifiées, il devient plus facile de les affronter. Quelles peurs surgissent quand tu penses à tes ambitions, et d'où proviennent-elles ? Proverbe éthiopien : « Celui qui apprend à connaître sa peur apprend à la traverser. » Pour ceux qui ne le savent pas, Palabre with her est un podcast interactif, où l'on vous propose de vous joindre à nous dans notre rituel de Journaling. Deux fois par mois on vous propose un prompt qui réponds au thème de l'année - Actionner ses intentions - que nous débriefons ensuite ensemble pendant les épisodes. Alors si le concept te parle, et le thème t'inspire n'hésite pas à t'abonner, partager le podcast et faire les prompts en communauté! On se retrouve dans les commentaires pour vos impressions, reactions, avis face au prompts ou nos réponses et sur le compte Instagram du collectif @Palavher pour la suite! Bye Sis!

  8. Mar 27

    Prompt 6 - Rituels et Flexibilité

    Dans cet épisode de Palabre with Her, on parle d’habitudes, de discipline et surtout d’adaptation. Après avoir identifié ce qui ne fonctionne pas, place à ce qui nous soutient réellement au quotidien. À travers le journaling et la conversation, nous explorons les routines qui nous ressemblent, celles qui respectent notre rythme, notre énergie et notre réalité. On réalise que le véritable “cheat code” n’est pas la perfection, mais la flexibilité. Un épisode concret sur la productivité alignée, la constance et la construction d’un système qui évolue avec nous. Certaines fondations te portent déjà. D'autres restent à poser. Quelles routines et pratiques soutiennent aujourd'hui ton cheminet quelles nouvelles actions ou habitudes veux-tu mettre en place pour réellement actionner tes intentions? Proverbe akan: "Celui qui veut aller loin ménage sa monture." Pour ceux qui ne le savant, Palabre with her est un podcast interactif, où l'on vous propose de vous joindre à nous dans notre rituel de Journaling. Deux fois par mois on vous propose un prompt qui réponds au thème de l'année - Actionner ses intentions - que nous débrifons ensuite ensemble pendant les épisodes. Alors si le concept te parle, et le thème t'inspire n'hésite pas à t'abonner, partager le podcast et faire les prompts en communauté! On se retrouve dans les commentaires pour vos impressions, reactions, avis face au prompts ou nos réponses et sur le compte Instagram du collectif @Palavher pour la suite! Bye Sis!

See All (14)

About

Palabre with Her est un podcast de conversations intimes et collectives dédié aux femmes en quête de clarté, d’intention et d’évolution personnelle. Né du collectif Palav-Her, il explore le développement personnel à travers le journaling, la réflexion et le partage d’expériences. Chaque mois, un thème et deux prompts. Chaque épisode est une discussion sincère autour des ambitions, des valeurs, des émotions et du parcours de vie. Un espace de sororité, de transmission et de communauté pour avancer ensemble, avec intention.

Information

  • Creator
    Palabre with Her
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Palabre with Her
  • Show Website
    Palabre with Her

You Might Also Like