Construyendo Tu Mejor Versión Podcast

Sebastian Rosero
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  • Self-Improvement
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Soy Sebastián Rosero, Ingeniero Constructor, Coach de Vida y Programador Neurolingüístico con enfoque en neurociencia aplicada. En este podcast descubrirás cómo reprogramar tu mente y tomar el control de tu vida, aplicando herramientas de propósito, relaciones, negocios, productividad y hábitos para desbloquear tu verdadero potencial y construir tu mejor versión.

  1. 4d ago

    ¿Porque ya no te motiva nada?

    ¿Te sientes vacío aunque lo tengas todo? 😶‍🌫️No es depresión. No es pereza. Es tu cerebro diciéndote que necesita algo más. 🧠En este video te explico la neurociencia detrás de ese vacío — y 3 claves para reconectar con lo que realmente te mueve. 🎯 ▶️ Mira el video completo en YouTube: https://youtu.be/ukBY_3-llzg📲 Sígueme para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.rosero31/TikTok: https://www.tiktok.com/@sebastianrosero.31?lang=es-419

    26 min

  2. May 26

    Aburrirte es lo más inteligente que puedes hacer hoy

    🧠 El aburrimiento podría ser tu arma secreta para desbloquear tu creatividad. 🌳 Isaac Newton descubrió la ley de gravitación universal —y desarrolló muchas de sus ideas más importantes— en medio de periodos de aburrimiento, aislamiento y calma. 🎯 En este episodio te explico cómo transformar el aburrimiento en una herramienta creativa y en una herramienta poderosa para resolver problemas complejos, usando conceptos de neurociencia aplicada al alto rendimiento. 🔗 Mira el episodio completo en YouTube: https://youtu.be/BpXQB34t3jk 📱 Sígueme para más contenido sobre neurociencia y alto rendimiento en TikTok: https://www.tiktok.com/@sebastianrosero.31?lang=es-419📸 Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.rosero31/

    19 min

  3. May 20

    No es falta de disciplina — es lo que el scroll le hace a tu cerebro

    ¿Revisas el celular sin darte cuenta? 📱 Según investigaciones de comportamiento digital, lo hacemos 96 veces al día — una vez cada 10 minutos. Cada vez que lo hacemos nuestro cerebro libera dopamina 🧪 — la misma sustancia detrás de todas las adicciones — y tarda más de 20 minutos en recuperar el nivel de concentración que tenía. El resultado: cada vez nos cuesta más enfocarnos en lo que realmente importa. 🎯 Y lo peor — no es tu culpa. En este video te explico la neurociencia detrás del scroll compulsivo 🧠 y por qué no es un problema de disciplina sino de química cerebral. Y lo más importante — 3 herramientas concretas para recuperar tu concentración sin renunciar a la tecnología. 💡 Esto es neurociencia aplicada a tu vida real. 🚀 ▶️ Mira el video completo en YouTube: https://youtu.be/bVCz1CJE9t0🎙️ Escucha el episodio en formato podcast sin conexión: 📲 Sígueme para más neurociencia aplicada a tu alto rendimiento:Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.rosero31/ TikTok: https://www.tiktok.com/@sebastianrosero.31?lang=es-419

    18 min

  4. May 13

    El efecto secundario de la IA que nadie te está diciendo

    🧠 El MIT demostró que el uso excesivo de IA practically apaga las zonas cerebrales responsables de la creatividad, la memoria y el pensamiento crítico. ⚠️ Y lo más perturbador: cuando le quitaron la IA a los participantes del estudio, el cerebro tardó en volver a encenderse. 🎯 En este video te enseño la neurociencia detrás del uso excesivo de IA para resolver tareas sencillas — y 3 claves concretas para hacer de la IA tu mejor aliado y no tu enemigo silencioso. ▶️ Mira el video completo en YouTube: https://youtu.be/SOxDI7dE1qg 🎙️ Escucha el episodio en formato podcast sin conexión: 📲 Sígueme para más contenido sobre neurociencia y alto rendimiento: Instagram:https://www.instagram.com/sebastian.rosero31/ TikTok:https://www.tiktok.com/@sebastianrosero.31?lang=es-419

    19 min

  5. May 6

    Tus Palabras Literalmente Reprograman tu Cerebro — Neurociencia del Lenguaje

    🧠 ¿Sabías que tu cerebro le da prioridad a tu propia voz por encima de cualquier otra señal emocional? La Dra. Lisa Feldman Barrett, neurocientífica de la Universidad Northeastern, demostró que las emociones no son automáticas — tu cerebro las construye basándose en las palabras que usas. Eso significa que cada vez que dices "estoy mal", "soy un desastre" o "siempre me pasa esto" — no estás describiendo la realidad. La estás creando. 🔥En este episodio aprenderás: ✅ Qué es la granularidad emocional y por qué cambia todo🧩 Cómo las palabras que usas activan o destruyen circuitos cerebrales 🏆 Los 3 secretos del lenguaje del éxito que usan las personas de alto rendimiento 🔁 El protocolo de 66 días para reprogramar tu lenguaje desde adentro ⚠️ Por qué el latino promedio solo usa 25 palabras emocionales (y cómo expandirlo) ▶️ Mira el video completo en YouTube:👉https://youtu.be/7uA0s-RMiMY 📲 Sígueme para contenido diario de neurociencia y alto rendimiento: 📸 Instagram: ttps://www.instagram.com/sebastian.rosero31/ 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@sebastianrosero.31?lang=es-419

    18 min

  6. Apr 29

    Los 3 pasos para liberarte de adicciones y comportamientos que te controlan

    🧠 ¿Sabías que tu cerebro preferiría morir antes que renunciar al placer inmediato? En este episodio te explico el experimento de la Rata del Botón del Placer —un estudio que demostró que el cerebro está dispuesto a hacerse daño, e incluso morir, con tal de recibir una descarga directa de placer. Te enseño 3 pasos prácticos basados 100% en neurociencia que han ayudado a miles de personas en el mundo a recuperar el control de sus comportamientos. Si los aplicas con intención genuina, también van a funcionar para ti. ▶️ Mira el video completo aquí: https://youtu.be/876M-DcIERE 🎧 Escucha el episodio en formato podcast —sin conexión y con audífonos: 📲 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.rosero31/ TikTok para más contenido: https://www.tiktok.com/@sebastianrosero.31?lang=es-419 ♻️ Comparte con alguien que lo necesite —hay información aquí que puede cambiarle la vida.

    19 min

  7. Apr 22

    EPISODIO 7 - 👉 Trabajas duro, ganas dinero… pero tus finanzas no se ven bien? ⚠️💰 Esta es la razón

    ¿Conoces el condicionamiento operante del psicólogo B. F. Skinner 🧠?Los seres humanos, al igual que los animales, somos adictos a las recompensas variables… y el sistema lo sabe 🎰 Tarjetas de crédito, compras, servicios… 👉 Todo está diseñado para mantenerte atrapado en el ciclo 🔄 Si trabajas, ganas dinero… pero sigues estancado 😳esto no es casualidad ⚠️En este episodio te revelo: ⚡ Cómo funciona este mecanismo 💡 Cómo romper el bucle del crédito 🚀 Y cómo recuperar el control total de tu dinero 🎥 Mira el episodio completo en YouTube:https://youtu.be/rTYrXTLioqs Sígueme para más contenido 🔥🚀 Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.rosero31/ TikTok: https://www.tiktok.com/@sebastianrosero.31?lang=es-419

    25 min

  8. Apr 15

    Episodio 6 (Parte 2): El ejercicio que elimina el estrés en minutos

    🎙️ Episodio 6 (Parte 2): El ejercicio que elimina el estrés en minutos 🧠El estrés, entre muchas otras cosas, es el resultado de todo lo que dejamos sin resolver en nuestra mente 💭 Es como un computador 💻:abres muchas programas.... esto consume recursos… y pronto el dispositivo se vuelve muchisimo mas lento y dificil de hacer. En este episodio te enseño un ejercicio práctico para:✅ Identificar lo que realmente es tu prioridad 🎯✅ Tomar acción sobre lo que está bajo tu control 💪✅ Aceptar y soltar lo que no puedes controlar 🧘‍♂️ ✨ Plus: mejora tu enfoque y productividad 🎥 Mira el episodio completo en YouTube:https://youtu.be/v3-nS09mFJQ 📲 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.rosero31/ TikTok: https://www.tiktok.com/@sebastianrosero.31?lang=es-419

    13 min
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Soy Sebastián Rosero, Ingeniero Constructor, Coach de Vida y Programador Neurolingüístico con enfoque en neurociencia aplicada. En este podcast descubrirás cómo reprogramar tu mente y tomar el control de tu vida, aplicando herramientas de propósito, relaciones, negocios, productividad y hábitos para desbloquear tu verdadero potencial y construir tu mejor versión.

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