Presencia Creativa con Hada Guldris

Hada Guldris
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

En este pódcast comparto reflexiones y herramientas para desarrollar lo que llamo presencia creativa. Exploramos temas de comunicación, autoconocimiento y creatividad aplicados a la vida personal y profesional. Un espacio para habitarte, crecer y ampliar tus recursos internos.

Episodes

  1. May 22

    Coherencia expresiva | Presencia Creativa Podcast

    En este episodio de Presencia Creativa reflexiono sobre la coherencia expresiva y cómo nos afecta la desconexión entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que comunicamos. Porque la comunicación no ocurre solo en las palabras. El cuerpo, la voz, el tono y la energía también expresan constantemente quiénes somos y desde dónde estamos hablando. Y cuando no existe coherencia entre nuestro mundo interno y nuestra expresión, algo se percibe. A veces intentamos comunicar lo correcto, pero el cuerpo revela otra verdad. Una invitación a observar tu forma de expresarte y a recuperar una comunicación más consciente, auténtica y alineada contigo. #PresenciaCreativa #ComunicaciónConsciente #CoherenciaExpresiva #Autenticidad #Expresión

    7 min

  2. May 5

    #11- Escuchar de verdad | Presencia Creativa Podcast

    En este episodio de Presencia Creativa exploro qué significa realmente escuchar de verdad. Porque escuchar no es solo oír palabras, sino estar presente. Muchas veces, mientras alguien habla, ya estamos pensando en nuestra respuesta, y el otro lo percibe. Escuchar con conciencia es hacer espacio, sostener el silencio y permitir que el otro se exprese sin interrupciones. También es una invitación a escucharte a ti. Cuando alguien se siente realmente escuchado, algo cambia y la relación se transforma. #PresenciaCreativa #ComunicaciónConsciente #Escucha #Relaciones #Autoconocimiento

    6 min

  3. Apr 25

    #10-¿Qué es la comunicación consciente? | Presencia Creativa Podcast

    En este episodio de Presencia Creativa exploro qué es realmente la comunicación consciente. Porque comunicar no es solo hablar, es saber desde dónde lo haces, a quién te diriges y para qué estás comunicando. La intención, la presencia y la conciencia transforman completamente el impacto de tus palabras. A veces no se trata de decir más, sino de conectar con el origen de tu mensaje. Una invitación a hacer una pausa antes de comunicarte y preguntarte: ¿Desde dónde estoy hablando? ¿A quién me dirijo? ¿Y para qué quiero comunicar esto? #PresenciaCreativa #ComunicaciónConsciente #Comunicación #Autoconocimiento #Presencia

    7 min

  4. Apr 16

    #9-Tu voz crea conexión (o distancia) | Presencia Creativa Podcast

    Tu voz no solo comunica lo que dices. También comunica cómo estás, desde dónde hablas y qué energía hay en ti en ese momento. En este episodio de Presencia Creativa exploro la importancia de tomar conciencia del sonido de la voz y cómo este influye directamente en nuestras relaciones y conversaciones. Porque antes de que alguien entienda tus palabras, ya ha sentido tu voz. El tono, el ritmo, la intención… todo ello crea conexión o distancia. Una invitación a escuchar más allá de lo que dices y a empezar a habitar el sonido de tu voz desde un lugar más consciente. #PresenciaCreativa #ComunicaciónConsciente #Voz #Autoconocimiento #Relaciones

    5 min

  5. Apr 1

    #8-Expresarte sin máscaras-Presencia Creativa Podcast

    Hay momentos en los que sabes lo que quieres decir, pero lo suavizas o lo adaptas y te alejas de ti. En este episodio de Presencia Creativa reflexiono sobre las máscaras al comunicar y cómo todo cambia cuando te das permiso para ser. Una invitación a expresarte desde un lugar más verdadero. #PresenciaCreativa #ComunicaciónConsciente #Autenticidad

    5 min

  6. Mar 25

    #7-La respiración: la puerta a la presencia | Presencia Creativa Podcast

    La respiración está siempre contigo… pero no siempre estás en ella. En este episodio de Presencia Creativa exploro la respiración como una puerta directa al cuerpo, al presente y a una forma de expresión más auténtica. Porque respirar no es solo un acto biológico. Es también un puente hacia la conciencia, la calma y la presencia. Cuando la respiración se vuelve superficial, el cuerpo se tensa, la mente se acelera y la voz pierde profundidad. Pero cuando volvemos a ella de forma consciente, algo cambia: el sistema nervioso se regula, el cuerpo se abre y la expresión se vuelve más verdadera. Una invitación a recordar que, en medio del ruido, siempre puedes volver a ti. Y que la respiración es ese lugar. #PresenciaCreativa #Respiración #ComunicaciónConsciente #Autoconocimiento #Presencia

    7 min

  7. Mar 18

    #6-¿ Qué es la Presencia Creativa? | Presencia Creativa

    Hay un lugar en el que la expresión deja de ser esfuerzo… y se convierte en verdad. En este episodio de Presencia Creativa exploro qué significa realmente habitar la presencia creativa: ese espacio donde el cuerpo se siente, la voz se libera y la conciencia se abre. Un lugar al que no se llega desde el control, sino desde la escucha. Desde el momento presente. Desde la conexión con lo que está vivo en ti ahora. Porque cuando estamos verdaderamente presentes, la creatividad no se fuerza… emerge. Este episodio es una invitación a recordar que tu forma de comunicar, crear y expresarte no necesita ser perfecta, sino auténtica. Y que quizás, lo más importante, es aprender a habitarte en ese instante donde todo puede comenzar. En próximos episodios compartiré prácticas para ayudarte a entrar en este estado y experimentarlo en tu día a día. #PresenciaCreativa #ComunicaciónConsciente #Autoconocimiento #Creatividad #Presencia

    7 min

  8. Mar 11

    #5-Todos somos creativos aunque lo hayamos olvidado-Presencia Creativa

    ¿Y si la creatividad no fuera un talento reservado a unos pocos? Muchas personas creen que no son creativas porque han dejado de confiar en esa capacidad. En este episodio de Presencia Creativa reflexiono sobre cómo la creatividad forma parte de nuestra naturaleza y cómo podemos volver a conectar con ella desde la presencia y la expresión auténtica. 🎙 Un episodio para recordar que todos somos creativos, aunque a veces lo hayamos olvidado. #Creatividad#PresenciaCreativa#ExpresiónAuténtica#ComunicaciónConsciente#DesarrolloPersonal

    5 min

  9. Mar 4

    #3-Tu voz revela mucho más de lo que crees-Presencia Creativa

    En este episodio de Presencia Creativa reflexiono sobre la voz como expresión de nuestro mundo interior. Nuestra voz no solo transmite palabras; revela presencia, emoción y las creencias desde las que hablamos. Más allá de técnicas, te invito a observar qué dice tu voz sobre ti y desde dónde te estás expresando. Quizá encontrar tu voz no sea aprender a hablar mejor, sino permitirte estar más presente cuando hablas. #Autoconocimiento #ComunicaciónConsciente #DesarrolloPersonal #Creatividad #Presencia Gracias por estar aquí, en Presencia Creativa.Recuerda: comunicar desde la presencia es crear desde la verdad.Hasta el próximo episodio

    6 min

  10. Feb 25

    #3-Habita el cuerpo antes de hablar-Presencia Creativa

    Habita el cuerpo antes de hablar El miedo escénico no solo ocurre en la mente. Se manifiesta en la respiración, en la postura, en la tensión del cuerpo y en la forma en la que ocupamos el espacio. En este episodio de Presencia Creativa reflexiono sobre cómo la presencia corporal consciente puede ayudarte a regular el miedo escénico antes de hablar en público y transformar tu experiencia al comunicar. Exploramos cómo volver al cuerpo, habitarlo y escucharlo puede convertirse en el primer acto de seguridad y autenticidad. Si eres profesional y sientes nervios antes de una presentación, una reunión o una intervención en público, este episodio es para ti. 🎧 Dale al play y empieza a transformar tu presencia desde el cuerpo. #MiedoEscénico #HablarEnPublico #PresenciaCorporal #Comunicación #Confianza

    5 min

  11. Feb 18

    #2-El miedo escénico- Presencia Creativa

    En este segundo episodio reflexionamos sobre las causas del miedo escénico. Las creencias limitantes que lo sostienen y la importancia de conocer y transformar tu diálogo interno.

    5 min

  12. Feb 11

    Presentación Presencia Creativa

    Presencia Creativa nace como un espacio para explorar la creatividad no solo como expresión, sino como forma de vivir.En este episodio de presentación comparto la intención detrás del podcast, el propósito que lo mueve y la invitación que quiero hacerte: habitar el presente para crear desde lo esencial. Este es solo el comienzo. ! Salta Valiente!

    6 min
  • 12 Episodes

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En este pódcast comparto reflexiones y herramientas para desarrollar lo que llamo presencia creativa. Exploramos temas de comunicación, autoconocimiento y creatividad aplicados a la vida personal y profesional. Un espacio para habitarte, crecer y ampliar tus recursos internos.

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