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Ekiden è un podcast dedicato alla corsa di resistenza su qualsiasi superficie, che sia sterrato, pista o strada, e su qualsiasi distanza, dal mezzofondo alle ultramaratone. Su Ekiden parliamo di gare, atleti, allenatori, metodologie d’allenamento e tutto quel che riguarda il mondo della corsa di resistenza.

Episodes

  1. May 10

    #9 London Calling

    Nella nona puntata di Ekiden Podcast andiamo a Londra, dove Sabastian Sawe e Yomif Kejelcha hanno fatto la storia, abbattendo il muro delle 2 ore in maratona e portando le performance di endurance in una nuova dimensione. Oltre ad analizzare le loro performance, cerchiamo di capire cosa sta cambiando nella corsa su strada, dalle metodologie d’allenamento all’alimentazione in gara. Parliamo poi degli scenari futuri, dei risvolti economici ed ovviamente della gara femminile, passata un po’ sotto traccia, nonostante Tigst Assefa abbia ritoccato il record del mondo. Ma prima di tutto, ti portiamo alla scoperta della storia di questa disciplina. Sai perché la maratona è di 42195 metri? E se ti dicessimo che c’entra un vulcano? Se ti piace questo podcast, puoi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠abbonarti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ su Ko-fi al costo di un caffè al mese. Iscriviti alla ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ekiden Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Seguici su Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠

    50 min

  2. Apr 18

    #8 L'Italia dei record

    L’ottava puntata di Ekiden Podcast è interamente dedicata alle grandi performance degli atleti italiani, che stanno riscrivendo tutti i record della corsa su strada sia al maschile che al femminile, malgrado il loro dilettantismo. Parliamo del nuovo record italiano della maratona firmato da Iliass Aouani a Tokyo, e dell’impresa di Yeman Crippa, che in meno di due mesi ha riscritto il primato italiano della mezza maratona a Napoli, ed ha colto un grande trionfo alla maratona di Parigi. Parliamo anche della rinascita di Pietro Riva, della crescita di Pasquale Selvarolo, dell’esordio in maratona di Xavier Chevrier, ed analizziamo l’ennesimo step compiuto dalle fondiste azzurre. Davanti a tutte l’immancabile Nadia Battocletti, che in un paio di settimane ha conquistato l’oro ai mondiali indoor di Torun, ed ha riscritto il record italiano sui 10km. Dietro Nadia, un folto schieramento di atlete sempre più competitive a livello internazionale: Rebecca Lonedo, Elvanie Nimbona, ed Elisa Palmero, autrici di grandi performance tra le strade di Siviglia e Berlino. In tutto questo, trova spazio anche il racconto di alcune performance internazionali di grande rilievo: parliamo di Brigid Kosgei, Jacob Kiplimo, Jimmy Gressier e Marta Alemayo. Se ti piace questo podcast, puoi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠abbonarti⁠⁠⁠⁠⁠⁠ su Ko-fi al costo di un caffè al mese. Iscriviti alla ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ekiden Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Seguici su Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠

    1h 9m

  3. Mar 25

    #7 FACSA Castellon e Monaco Run - Analisi completa

    Nella settima puntata di Ekiden Podcast torniamo in Europa per parlare di distanze brevi, ed in particolare andiamo ad analizzare due corse su strada velocissime dov’è successo di tutto: prima andiamo in Spagna per parlare della FACSA Castellon, poi ci spostiamo nel Principato di Monaco dove s’è corsa la Monaco Run. In quest’episodio vi raccontiamo di Harbert Kibet, uno degli astri nascenti dell’atletica ugandese; del duello tra Yann Schrub e Andreas Almgren, che ha portato al nuovo record europeo maschile dei 10K; di Caroline Gitonga che s’è imposta nella gara femminile con un brutale 29:34; della giovane Megan Keith che ha stabilito il nuovo record europeo femminile; di Diane Van Es, che ha stabilito il record dei Paesi Bassi dei 5K; e soprattutto, dello straordinario esordio sulla distanza dei 10K di sua maestà Faith Kipyegon. Se ti piace questo podcast, puoi ⁠⁠⁠⁠⁠abbonarti⁠⁠⁠⁠⁠ su Ko-fi al costo di un caffè al mese. Iscriviti alla ⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ekiden Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠⁠⁠ Seguici su Strava ⁠⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠

    29 min

  4. Mar 20

    #6 Black Canyon Ultras 2026 - Analisi completa con Francesco Puppi

    Nella sesta puntata di Ekiden Podcast andiamo negli Stati Uniti e torniamo a parlare di trail, per commentare i risultati di Black Canyon Ultras, una delle ultramaratone più importanti d’America. Come al solito andiamo a conoscere i protagonisti principali della gara, in particolare Hans Troyer, Anthony Costales, Jennifer Lichter, Anne Flower, Tara Dower e Molly Seidel. Ad introdurci la gara ci pensa Francesco Puppi, atleta d’élite che corre per il team Hoka e che era ai nastri di partenza di Black Canyon. Francesco era probabilmente il principale favorito della vigilia, ma sfortunatamente ha subito un infortunio nelle fasi iniziali della gara ed è stato costretto al ritiro. Lo rivedremo questo weekend sui sentieri del Chianti Ultra Trail. Se ti piace questo podcast, puoi ⁠⁠⁠⁠abbonarti⁠⁠⁠⁠ su Ko-fi al costo di un caffè al mese. Iscriviti alla ⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠ gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠Ekiden Podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠⁠ Seguici su Strava ⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠ I social di Francesco Puppi Instagram YouTube Substack Podcast Sito Web

    45 min

  5. Mar 13

    #5 Roma-Ostia 2026 - Analisi completa con Manuel Arrigoni

    Anche nella quinta puntata di Ekiden Podcast parliamo di mezza maratona, ma oggi non andiamo in giro per il mondo: oggi vi portiamo a Roma, dove s’è recentemente corsa la Roma-Ostia, una delle gare più prestigiose d’Italia. Nella puntata di oggi andiamo a conoscere alcuni dei protagonisti della gara, a partire dal giovane keniano Temoi, che s’è aggiudicato la vittoria con un mostruoso 58:00. Oltre ad analizzare i risultati e le classifiche, andremo anche a ripercorrere la storia della gara ed a raccontarvi quel che accade dietro le quinte di un evento così importante e prestigioso, con il contributo prezioso di Manuel Arrigoni, selezionatore e coordinatore degli atleti élite. Come nostro solito, abbiamo sempre un’occhio di riguardo per la scena italiana, qui ben rappresentata da atleti come Giuseppe Gerratana, Ademe Cuneo, Alessandro Giacobazzi, Laura Biagetti, Giulia Vettor ed Isabella Caposieno. Se ti piace questo podcast, puoi ⁠⁠⁠abbonarti⁠⁠⁠ su Ko-fi al costo di un caffè al mese. Iscriviti alla ⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠ gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram ⁠⁠⁠⁠Ekiden Podcast⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠ Seguici su Strava ⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠

    46 min

  6. Mar 8

    #4 Mezza Maratona di Barcellona 2026 - Analisi completa

    Nella quarta puntata di Ekiden Podcast continuiamo a parlare di Mezza Maratona, ma lo facciamo tornando in Europa, e più precisamente a Barcellona, dove Loice Chemnung s’è imposta nella gara femminile con un sontuoso 1:04:01. Dietro di lei arriva l’americana di origini eritree Weini Kelati, che abbatte il record americano correndo in 1:06:04. Altrettanto dominante la performance di Hagos Gebrhiwet, che è andato ad aggiudicarsi la gara maschile con un probante 58:05, battendo nettamente lo svizzero di origini sudanesi Dominic Lobalu e tutti gli altri inseguitori. In questa puntata di Ekiden Post andremo anche a conoscere alcuni interpreti della gara, e preparatevi: le loro storie sono incredibili. Tra le strade di Barcellona hanno corso anche tanti atleti italiani di alto livello, su tutti Badr Jaafari, Alberto Mondazzi, Xavier Chevrier, Daniele Farronato, Isacco Costa, Riccardo Martellato e Caterina Stenta. Se ti piace questo podcast, puoi ⁠⁠abbonarti⁠⁠ su Ko-fi al costo di un caffè al mese. Iscriviti alla ⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠ gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram ⁠⁠⁠Ekiden Podcast⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠ Seguici su Strava ⁠⁠Martin Marchetti⁠⁠ ⁠⁠Gianluca Proietto⁠

    21 min

  7. Mar 6

    #3 Mezza Maratona del RAK 2026 - analisi completa

    Prima puntata di Ekiden Post, la rubrica interamente dedicata ai resoconti delle gare ed alle notizie dal mondo della corsa. Oggi concludiamo il nostro viaggio sportivo all’interno degli Emirati Arabi, tema peraltro estremamente attuale visti i recenti sviluppi geopolitici. Nell’episodio odierno analizziamo l’edizione 2026 della Mezza Maratona del RAK, che ha visto il trionfo dell’etiope Anley Asmarech al femminile e del keniano Geoffrey Kamworor al maschile. Nell’episodio vi aiuteremo a conoscere meglio alcuni protagonisti della gara, e vi racconteremo la scena del running emiratina, che è quasi inesistente ed è formata prevalentemente da expat europei che risiedono a Dubai. Se ti piace questo podcast, puoi ⁠abbonarti⁠ su Ko-fi al costo di un caffè al mese. Iscriviti alla ⁠⁠newsletter⁠⁠ gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram ⁠⁠Ekiden Podcast⁠⁠ ⁠⁠Gianluca Proietto⁠⁠ ⁠⁠Martin Marchetti⁠ Seguici su Strava ⁠Martin Marchetti⁠ ⁠Gianluca Proietto⁠

    23 min

  8. Feb 27

    #2 RAK - tra corsa e petrodollari

    Nel secondo episodio, Ekiden Podcast si sdoppia! La puntata di oggi inaugura la rubrica Ekiden Stories, dedicata agli approfondimenti, ai racconti ed alle storie. Oggi vi portiamo nel mondo delle corse su strade dei paesi del golfo, dove sport, business e geopolitica s’intrecciano. Facciamo anche una breve preview delle gare che analizzeremo la prossima settimana, e chiudiamo con la seconda tappa del nostro viaggio nella storia della maratona olimpica: oggi andiamo a Parigi, che nel 1900 ha ospitato la seconda edizione dei Giochi Olimpici. Se ti piace questo podcast, puoi abbonarti su Ko-fi al costo di un caffè al mese. Iscriviti alla ⁠newsletter⁠ gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram ⁠Ekiden Podcast⁠ ⁠Gianluca Proietto⁠ ⁠Martin Marchetti Seguici su Strava Martin Marchetti Gianluca Proietto

    38 min

  9. Feb 15

    #1 Osaka Women's Marathon

    Nel primo episodio di Ekiden Podcast, vi portiamo alla scoperta della Osaka Women's Marathon, analizziamo i principali risultati di fine gennaio ed inizio febbraio 2026, e vi raccontiamo quel che accade nel mondo della corsa di resistenza. Iscriviti alla newsletter gratuita! Riceverai tutti gli articoli che pubblichiamo ed i nuovi episodi del podcast. Seguici su Instagram Gianluca Proietto Martin Marchetti

    2h 17m
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Ekiden è un podcast dedicato alla corsa di resistenza su qualsiasi superficie, che sia sterrato, pista o strada, e su qualsiasi distanza, dal mezzofondo alle ultramaratone. Su Ekiden parliamo di gare, atleti, allenatori, metodologie d’allenamento e tutto quel che riguarda il mondo della corsa di resistenza.

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