O Encontro Luminoso

Sofia Taveira
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O Encontro Luminoso é um espaço de conversa honesta sobre espiritualidade com os pés na Terra. Um círculo feminino onde se abrem temas que mexem com o corpo, com a alma e com a vida — aquilo que dói, aquilo que cura e aquilo que desperta — com a intenção de ajudar quem ouve a escutar o corpo, a intuição e a própria verdade. O Encontro Luminoso traz-te um tema mensal, entregue com leveza todos os sábados. Com a Catarina, a Cecília, a Fátima e a Sofia. Vem sentar-te connosco. 💛 Que este círculo te lembre: tu não estás sozinh@. ✨

  1. 7h ago

    #27 – Desenvolvimento da Intuição (Parte 4): Praticar e Confiar

    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Desenvolvimento da Intuição, o tema que nos guia este mês. Nesta Parte 4 fechamos o tema com algo essencial: a integração. Porque a intuição desenvolve-se como uma relação — com escuta, presença, prática, humildade e confiança. Vamos falar de: 🌿 práticas simples para o dia a dia 🧭 corpo, silêncio e escuta interna ✍️ escrita, criatividade e libertação 🫀 confiança, humildade e confirmações 💛 amor, presença e ação alinhada Porque não basta ouvir a intuição. Também é preciso honrá-la, sem pressão, sem tentar acertar sempre e sem transformar tudo numa obrigação espiritual. 💛 Se tens perguntas ou sugestões de temas para próximos episódios, envia-nos por Instagram ou email. Queres conhecer-nos melhor? Segue-nos nas redes sociais: Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo

    #27 – Desenvolvimento da Intuição (Parte 4): Praticar e Confiar

  2. Aug 22

    #26 – Desenvolvimento da Intuição (Parte 3): Medo ou Intuição?

    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Desenvolvimento da Intuição, o tema que nos guia este mês. Nesta Parte 3 entramos num ponto essencial: o discernimento. Porque nem tudo o que sentimos é intuição — às vezes é medo, ansiedade, desejo, carência, projeção, trauma… ou aquela vontade enorme de que a resposta seja exatamente a que queremos ouvir 😄 Vamos falar de: 🧭 discernimento e escuta interna 🌊 emoções, medo e ansiedade 🧠 controlo, mente e necessidade de respostas 🫀 corpo, presença e sinais internos 💛 confiança, verdade e caminho próprio Se às vezes perguntas “isto é intuição… ou é só a minha ansiedade com glitter?”, este episódio é para ti. 💛 Queres conhecer-nos melhor? Segue-nos nas redes sociais: Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo

    #26 – Desenvolvimento da Intuição (Parte 3): Medo ou Intuição?

  3. Aug 15

    #25 – Desenvolvimento da Intuição (Parte 2): Como Ela Comunica

    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Desenvolvimento da Intuição, o tema que nos guia este mês. Nesta Parte 2, exploramos as diferentes formas como a intuição pode comunicar connosco — porque ela não fala igual para toda a gente. Às vezes chega pelo corpo, outras vezes por imagens, palavras, sonhos, sensações, sincronicidades ou simplesmente por aquele “não sei como sei… mas sei”. 😄 Falamos também da importância de reconhecer a nossa própria linguagem intuitiva, sem comparação, sem forçar sinais e sem achar que há uma única forma certa de receber informação. Vamos falar de: ✨ diferentes linguagens da intuição 🧭 corpo, sensações e saber interior 🌙 imagens, palavras e sinais 🌀 sincronicidades e interpretações forçadas 💛 confiança, presença e escuta do coração Talvez a tua intuição não esteja em silêncio. Talvez só esteja a falar numa linguagem que ainda estás a aprender a reconhecer. 💛 Queres conhecer-nos melhor? Segue-nos nas redes sociais: Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo

    #25 – Desenvolvimento da Intuição (Parte 2): Como Ela Comunica

  4. Aug 8

    #24 – Desenvolvimento da Intuição (Parte 1): A Voz Interior

    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Desenvolvimento da Intuição, o tema que nos guia este mês. Nesta Parte 1 abrimos o tema pela base: o que é a intuição, o que não é, e como ela pode aparecer na vida real — sem precisar de sinais em formato PowerPoint do universo 😄 Falamos da voz interior, da escuta do corpo, da presença e daqueles momentos em que sentimos algo antes de conseguirmos explicar com a mente. E também de como, ao longo da vida, podemos deixar de confiar no que sentimos por medo de errar, por necessidade de aprovação ou por excesso de ruído interno. Vamos falar de: ✨ voz interior e escuta interna 🧭 intuição no corpo e na vida real 🧠 mente, controlo e necessidade de certezas 💛 confiança, presença e pequenas confirmações Se alguma vez disseste “eu sabia…” depois de não ouvires o que sentias, talvez este episódio fale contigo. 💛 Queres conhecer-nos melhor? Segue-nos nas redes sociais: Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo

    #24 – Desenvolvimento da Intuição (Parte 1): A Voz Interior

  5. Aug 1 ·  Bonus

    Q&A Especial (Parte 2): Continuamos as Respostas

    👉 Neste Encontro Luminoso Especial, seguimos com a Parte 2 do nosso Q&A, onde nos sentamos para responder às tuas perguntas. Recebemos perguntas de quem nos ouve — questões reais, diretas, da vida — e entusiasmámo-nos nas respostas 🙃🤭 Por isso dividimos este Q&A em duas partes, para que cada tema pudesse respirar e ser integrado com calma. Curios@? Nesta parte vamos falar de: 🌿 paz interior e caminho pessoal 🔥 paciência e gatilhos nas relações 🪞 o que o outro pode revelar em nós 🌍 o mundo atual e o ambiente à nossa volta 💛 presença, luz e pequenos gestos no dia a dia Perdeste a primeira parte? Ouve-a aqui Se quiseres enviar perguntas para próximos Q&A, manda por Instagram ou email (pode ser anónimo). 💛 Queres conhecer-nos melhor? Segue-nos nas redes sociais: Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo

    Q&A Especial (Parte 2): Continuamos as Respostas

  6. Jul 25

    #23 – Energia Feminina & Masculina (Parte 4): Integração

    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Energia Feminina e Masculina, o tema que nos guia este mês. Nesta Parte 4 fechamos o mês com integração prática: não se trata de escolher uma energia e rejeitar a outra, mas de casar estas duas forças dentro de nós — sem rigidez e sem colapso. 😄 Falamos de como reconhecer, no dia a dia, se precisamos de mais suavidade ou direção, mais corpo ou estrutura, mais pausa ou ação. E partilhamos práticas simples para voltar ao equilíbrio e aqueles momentos que afinal nutrem profundamente a alma. Vamos falar de: 🌀 integração do feminino e masculino no dia a dia 🌙 presença, corpo, intuição e ritmo 🌞 direção, estrutura, limites e ação 🫧 urgência, pausa e nutrição da alma 🎨 práticas simples para voltar ao equilíbrio 💛 culpa, suavidade e força interior Queres conhecer-nos melhor? Segue-nos nas redes sociais: Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo

    #23 – Energia Feminina & Masculina (Parte 4): Integração

  7. Jul 18

    #22 – Energia Feminina & Masculina (Parte 3): Polaridade nas Relações

    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Energia Feminina e Masculina, o tema que nos guia este mês. Nesta Parte 3, levamos estas energias para o campo das relações — amor, família, amizades e trabalho — sem clichés, sem papéis rígidos e sem jogos de poder. 😄 Falamos de polaridade saudável como uma dança entre presença, respeito, atração, segurança, limites e responsabilidade emocional. E olhamos também para aqueles momentos em que, sem perceber, começamos a compensar o desequilíbrio do outro… até o corpo dizer: “querida, isto já não é teu para carregar”. Vamos falar de: 🧲 polaridade saudável vs jogo de poder 🤝 conexão ou controlo? medo ou amor? 💞 relações que trazem segurança, clareza e crescimento ⚖️ quando compensamos demais a energia do outro 🧱 limites, responsabilidade e fazer a nossa parte 💼 comunicação, confiança e equilíbrio em equipa     Queres conhecer-nos melhor? Segue-nos nas redes sociais: Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo

    #22 – Energia Feminina & Masculina (Parte 3): Polaridade nas Relações

  8. Jul 11

    #21 – Energia Feminina & Masculina (Parte 2): Ferido vs Saudável

    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Energia Feminina e Masculina, o tema que nos guia este mês. Nesta Parte 2 entramos no território vida-real: como perceber quando estas energias estão feridas ou em desequilíbrio. Falamos do masculino que entra em modo “eu resolvo tudo, eu aguento tudo” até o corpo mandar a faturinha 😄 — e do feminino que pode aparecer em forma de colapso, confusão, tristeza, dependência ou dificuldade em agir. Sem culpa e sem julgamento, olhamos para estes padrões como estratégias de sobrevivência que, em algum momento, podem ter sido necessárias… mas que talvez já estejam a pedir equilíbrio. Vamos falar de: ⚖️ feminino ferido vs masculino ferido 🧠 excesso de esforço, controlo e mente hiperativa 🌊 colapso, confusão emocional e dificuldade em agir 🔥 burnout e o corpo a colocar limites por nós 🌿 presença, corpo, respiração e nutrição da alma 🤝 apoio, grupo e tribo como caminho de equilíbrio Queres conhecer-nos melhor? Segue-nos nas redes sociais: Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapegoCecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essenciaNáiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalmaSofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma:  Instagram @code2heal | Site Code2Heal #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo

    #21 – Energia Feminina & Masculina (Parte 2): Ferido vs Saudável
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