Revenir à soi · avec Eva Lyne

Eva Lyne ♡ U-love
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Un podcast pour les personnes qui sentent que quelque chose ne fonctionne plus dans leur relation, mais qui n’arrivent plus à savoir quoi faire de ce qu’elles ressentent. Ici, on parle de relations, d’ambivalence, de peur de partir, de perte de soi, d’amour, de conscience et de retour à sa vérité. Tu n’as pas besoin de te réparer. Tu as besoin de revenir à toi. Pour aller plus loin, télécharge ton Auto-diagnostic d’alignement U-love : https://www.u-love.ca/obtiens-ton-outil-de-transformation

  1. 1d ago

    (#20) Quand s'écouter devient une excuse pour ne plus avancer

    Dans cet épisode, nous explorons comment l’écoute de soi, malgré que cela paraisse bien, peut être littéralement LA chose qui te freine le plus quand vient le temps de te positionner dans ta relation. Tu vois, t’écouter c’est merveilleux, mais il ne faut plus que cela soit une excuse pour ne pas avancer.Tu découvriras notamment :• que ce n’est pas parce que tu ressens une résistance que tu devrais l’écouter• qu’il est non seulement possible, mais primordial de développer ta capacité à tolérer l’inconfort qui vient avec te choisir• et qu’il ne faut pas attendre que la confiance soit là avant d’agir mais réaliser que la confiance vient APRÈS avoir agit.Cet épisode s'adresse particulièrement aux personnes qui veulent poser leurs limites et améliorer leur communication leur relation, mais dont l'anxiété et l'inconfort les freinent dans leur quête.Pour aller plus loin :🖤 THE DECISION — séance stratégique pour sortir de l’ambivalence relationnelle et enfin avancer avec plus de vérité envers toi-mêmeEva Lyne est coach des décisions relationnelles et fondatrice de U-love.Sur cette chaîne, on parle de relations, d’ambivalence, de conscience de soi, de décisions difficiles et de retour à soi.

    20 min

  2. May 31

    (#19) Pourquoi tu t'oublies dans ta relation (sans t'en rendre compte)

    La plupart des gens pensent qu'ils se perdent dans une relation parce qu'ils manquent de confiance ou d'amour de soi. Je ne crois pas que ce soit aussi simple. Souvent, on commence par vouloir préserver le lien : éviter les conflits, ne pas décevoir, ne pas perdre l'autre, maintenir l'harmonie. Et petit à petit, sans même s'en apercevoir, on commence à se mettre de côté. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce mécanisme est si fréquent, comment il s'installe progressivement et surtout pourquoi il finit par abîmer la relation la plus importante de toutes : celle que tu entretiens avec toi-même. 🎁 ⁠⁠⁠⁠Auto-diagnostic d’alignement U-love (gratuit)⁠⁠⁠⁠ 🖤 ⁠⁠⁠⁠THE DECISION la séance stratégique pour sortir de l'ambivalence⁠⁠

    21 min

  3. May 24

    (#18) Ce que tu veux vraiment change tout

    On passe souvent plus de temps à essayer d’éviter la douleur qu’à se demander ce qu’on veut réellement vivre. Dans cet épisode, on parle de désirs, de vision, de relations et de l’importance de reconnecter avec ce que tu veux profondément expérimenter dans ta vie. Parce que ce sur quoi tu mets ton attention influence énormément ce que ton cerveau commence à percevoir, rechercher… et créer. Si tu sens que tu fonctionnes davantage à partir de la peur, du contrôle ou de l’évitement, cet épisode va t’aider à reconnecter avec une direction plus consciente et alignée. 🎁 ⁠⁠⁠Auto-diagnostic d’alignement U-love (gratuit)⁠⁠⁠ 🖤 ⁠⁠⁠THE DECISION la séance stratégique pour sortir de l'ambivalence⁠

    23 min

  4. May 17

    (#17) De dépressive à épanouie AF

    On pense souvent que sortir d’une dépression, c’est simplement aller mieux avec le temps. Mais pour moi, ça a surtout été une série de prises de conscience, de remises en question et de décisions qui m’ont ramenée vers moi-même. Dans cet épisode, je te partage une partie très personnelle de mon histoire. Pas pour impressionner ni inspirer, mais pour être vraie. Parce que parfois, entendre quelqu’un mettre des mots sur ce qu’on vit peut changer quelque chose à l’intérieur. On parle de déconnexion de soi, de souffrance silencieuse, de retour à ses besoins et de ce moment où tu réalises que continuer comme avant n’est plus une option. Un audio que j’avais enregistré il y a quelque temps et qui reste encore profondément vrai pour moi aujourd’hui. 🎁 ⁠Auto-diagnostic d’alignement U-love (gratuit)⁠ 🖤 ⁠THE DECISION la séance stratégique pour sortir de l'ambivalence

    44 min

  5. May 10

    (#16) Sortir du mode survie

    Dans cet épisode, on parle de ce mode survie silencieux qui s’installe quand tu es constamment sur le qui-vive : analyser, anticiper, retenir ce que tu ressens, essayer de préserver le lien, pendant que toi, tranquillement, tu t’épuises. On parle aussi de l’importance de ralentir, d’observer ce que la vie essaie peut-être de te montrer et de revenir à des besoins de base souvent négligés : sécurité, repos, espace, vérité, connexion à soi. Parce qu’à force de survivre, tu finis par ne plus savoir ce que tu ressens réellement. Si tu sens que ta relation t’amène à vivre en état d’alerte plutôt qu’en paix, cet épisode va t’aider à voir plus clair sur ce que tu traverses et sur ce que tu as peut-être besoin de regarder en face. 🎁 ⁠⁠⁠Auto-diagnostic d’alignement U-love (gratuit)⁠⁠⁠ 🖤 ⁠⁠⁠THE DECISION la séance stratégique pour sortir de l'ambivalence⁠

    27 min

  6. May 3

    (#15) Lâcher prise sur les autres

    Dans cet épisode, je te partage un extrait réel d’une séance de coaching autour du lâcher-prise. On parle de ces moments où tu sens que tu t’emballes dans une discussion. Quand t’as envie d’expliquer, de convaincre, d’avoir raison... mais que ça finit par te drainer plus qu’autre chose. À travers cette séance, tu vas voir concrètement : ce qui se passe dans ta tête et dans ton corps quand tu te sens attaquéepourquoi c’est si difficile de lâcher prise, surtout avec les personnes procheset comment revenir à toi sans te perdre dans la réaction On aborde aussi quelque chose de plus subtil : le fait de vouloir le bien des autres… même quand eux ne sont pas prêts à se choisir. C’est un épisode très humain, très concret, qui va t’aider à prendre du recul et à arrêter de t’épuiser dans des dynamiques qui ne t’appartiennent pas. Si tu sens que tu tournes en rond dans certaines situations ou relations et que t’as envie d’aller voir ce qui se passe pour vrai : 👉 les infos pour travailler avec moi sont ici : https://www.u-love.ca/signature 🎁 ⁠⁠Auto-diagnostic d’alignement U-love (gratuit)⁠⁠ 🖤 ⁠⁠THE DECISION la séance stratégique pour sortir de l'ambivalence⁠

    1h 3m

  7. Apr 26

    (#14) Je pensais avancer… mais j’évitais (vivre par peur vs par désir)

    Dans cet épisode, on parle de cette tendance à toujours faire les choses pour obtenir quelque chose : un résultat, une validation, une sécurité… Et comment ça peut t’éloigner de ce que tu veux vraiment. Je t’amène à voir la différence entre agir à partir de la peur… et agir à partir de ton cœur. Entre contrôler ta vie pour te sentir en sécurité… et créer une vie qui te ressemble réellement. Si tu sens que tu fais encore trop de choix “logiques”, “raisonnables” ou dictés par la peur… cet épisode va t’aider à reconnecter avec ce que tu veux profondément — et à commencer à agir autrement. 🎁 ⁠⁠Auto-diagnostic d’alignement U-love (gratuit)⁠⁠ 🖤 ⁠⁠THE DECISION la séance stratégique pour sortir de l'ambivalence⁠

    40 min

  8. Apr 19

    (#13) L’amour de soi demande plus que tu penses

    Tu penses peut-être que t’aimer, c’est être douce avec toi… Mais si l’amour de soi demandait surtout des décisions ? Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut vraiment dire de t’aimer : te choisir, te discipliner, arrêter de te taper dessus… et t’accepter là où tu es. Un rappel simple, mais nécessaire. Je te partage ici un audio que j’avais enregistré il y a quelque temps, et qui reste, selon moi, toujours aussi pertinent aujourd’hui. 🎁 ⁠⁠Auto-diagnostic d’alignement U-love (gratuit)⁠⁠ 🖤 ⁠⁠THE DECISION la séance stratégique pour sortir de l'ambivalence⁠

    21 min
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Un podcast pour les personnes qui sentent que quelque chose ne fonctionne plus dans leur relation, mais qui n’arrivent plus à savoir quoi faire de ce qu’elles ressentent. Ici, on parle de relations, d’ambivalence, de peur de partir, de perte de soi, d’amour, de conscience et de retour à sa vérité. Tu n’as pas besoin de te réparer. Tu as besoin de revenir à toi. Pour aller plus loin, télécharge ton Auto-diagnostic d’alignement U-love : https://www.u-love.ca/obtiens-ton-outil-de-transformation

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