Discussions de corridors

CIUSSS SLSJ

Discussions de corridors est un balado qui vous invite dans l'univers du monde de la santé et des services sociaux. Grâce à des échanges ouverts avec des professionnels, des praticiens et des usagers, vous êtes convié à des discussions approfondies sur des thèmes qui nous concernent tous en tant qu’êtres humains. Les auditeurs découvriront comment ils peuvent influencer leur propre santé à travers différents sujets abordés. Rejoignez l’univers de Discussions de corridors pour enrichir vos connaissances et réfléchir ensemble à des questions qui vous touchent directement.

Episodes

  1. 4D AGO

    L’avenir appartient à ceux qui dorment bien — Les bienfaits du sommeil avec Luc Laberge

    Dans cet épisode, nous rencontrons Luc Laberge, chercheur régulier au CIUSSS du Saguenay-Lac-Saint-Jean, pour venir nous parler de sommeil. Apprenez en plus sur la méthode QQRT et les meilleurs trucs et astuces pour favoriser un sommeil de qualité. Le sommeil n’est pas une perte de temps — c’est l’un des meilleurs remèdes naturels pour votre santé. Le sommeil, c’est la meilleure assurance vie. Pendant la nuit, votre corps se répare, votre cerveau consolide vos apprentissages, et vos émotions se régulent. Dormir, c’est investir dans votre mémoire, votre humeur et votre santé physique.

    35 min

  2. 4D AGO

    Des habitudes qui changent tout — Les clés d’une vie en santé avec Dre Catherine Habel

    Dans ce premier épisode, nous rencontrons Dre Catherine Habel, médecin en santé publique afin d’aborder en long et en large l’influence majeure des habitudes de vie sur la santé globale d’un individu. Ensemble, on requestionne la notion d’être actif, de bien s’alimenter, de consommer en déboulonnant plusieurs mythes bien ancrés. Quelques notions abordées lors de notre discussion : Viser la perfection avec son alimentation n’est pas garant d’une santé à toute épreuve. Bouger, bien manger, cuisiner, passer du temps en famille, une recette simple, mais efficace. Un mode de vie actif, c’est un équilibre entre bouger plus, bouger mieux, et limiter la sédentarité. Pour atteindre un objectif de santé durable, il vaut mieux tenter de changer une habitude de vie à la fois.

    42 min
  • 2 Episodes

About

Discussions de corridors est un balado qui vous invite dans l'univers du monde de la santé et des services sociaux. Grâce à des échanges ouverts avec des professionnels, des praticiens et des usagers, vous êtes convié à des discussions approfondies sur des thèmes qui nous concernent tous en tant qu’êtres humains. Les auditeurs découvriront comment ils peuvent influencer leur propre santé à travers différents sujets abordés. Rejoignez l’univers de Discussions de corridors pour enrichir vos connaissances et réfléchir ensemble à des questions qui vous touchent directement.

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