Medicina con Evidencia

Julio Delgado
  • 5.0 (3)
  • Medicine
  • Updated Biweekly

Un podcast dedicado a analizar temas de salud y medicina basados en evidencia científica. Explico información médica con claridad, analizando riesgos, beneficios e incertidumbres, para ayudar a tomar mejores decisiones de salud. Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica.

Episodes

  1. 5d ago

    Hipertensión: la condición más común y la peor medida

    La hipertensión es la condición crónica más común del mundo. Y posiblemente la peor medida. Una toma hecha sin las condiciones adecuadas puede sobreestimar la presión real entre 20 y 30 mmHg. Esa es la diferencia entre 'usted está bien' y 'usted necesita medicamento de por vida'. En este episodio: cómo se mide bien la presión arterial, por qué los umbrales (130/80 vs. 140/90) cambian según la organización y qué significa eso, y cuándo realmente se necesita medicamento.  Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    34 min

  2. May 19

    Antibióticos: el medicamento que estamos destruyendo

    Los antibióticos son uno de los mayores logros de la medicina moderna. Y los estamos destruyendo, colectivamente, sin darnos cuenta. En este episodio: cómo funcionan los antibióticos, por qué no sirven para virus, cómo se desarrolla la resistencia bacteriana, cuándo está indicado un antibiótico y cuándo no, y por qué la resistencia es un problema colectivo, no individual. Incluye el dato que pocos conocen: el 70% del consumo global de antibióticos ocurre en animales de granja, no en humanos. Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    26 min

  3. Apr 21

    Vacunas: evidencia y distorsión

    El episodio final de la Temporada 1. Las vacunas tienen la base de evidencia más sólida de cualquier intervención médica preventiva en la historia. Y son el tema de salud más distorsionado en redes sociales. En este episodio: cómo funcionan, qué dice la evidencia de impacto, el caso Wakefield con todos sus detalles, y los argumentos antivacuna evaluados con las herramientas que construimos juntos en esta temporada. El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    32 min

  4. Apr 14

    Correlación no es causalidad

    El cerebro humano está diseñado para ver patrones y asumir que los patrones son causas. La ciencia existe para corregir ese instinto. En este episodio: por qué confundimos correlación con causalidad, las cuatro trampas más frecuentes en medicina, y los criterios de Bradford Hill para evaluar causalidad real. Un episodio que cambia cómo lees cualquier estudio observacional de nutrición, hábitos o estilo de vida. El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    19 min

  5. Apr 7

    Azúcar: amigo o enemigo

    El azúcar no es veneno. Tampoco es inocente. Y la discusión publica lleva décadas atrapada entre esos dos extremos. En este episodio: la distinción que realmente importa (no es simple vs. complejo), la evidencia sobre obesidad, diabetes y enfermedad cardiovascular, y la historia documentada de como la industria azucarera manipulo la ciencia durante décadas. Mas las tres distinciones prácticas para tomar decisiones sin caer en ningún extremo. El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    21 min

  6. Mar 31

    Cómo juzgar una noticia de salud?

    La desinformación en salud no requiere mentira. Requiere omitir tres números y exagerar un titular. En este episodio aprendes a detectar eso en menos de dos minutos: las señales de alerta en titulares y notas, las cinco distorsiones más frecuentes en cobertura de salud, y una lista de 10 preguntas que puedes aplicar frente a cualquier noticia. Es el episodio de síntesis de la temporada: cada herramienta aprendida en EP01 a EP06 se convierte aquí en práctica. El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    24 min

  7. Mar 24

    El efecto placebo

    ¿Qué pasa en el cerebro cuando un tratamiento sin principio activo produce alivio real? El efecto placebo no es imaginación. Es neurobiología con mecanismos moleculares identificados — opioides endógenos, dopamina, circuitos de expectativa. Y entenderlo cambia cómo evalúas cualquier tratamiento. En este episodio: los experimentos que lo demostraron, los límites reales del fenómeno, y el hallazgo más contraintuitivo de toda la literatura — que el placebo puede funcionar aunque el paciente sepa que es placebo.  El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    29 min

  8. Mar 17

    Más exámenes es más salud?

    ¿Hacerse más exámenes médicos es siempre mejor? La respuesta intuitiva es sí. La respuesta correcta es: depende. En este episodio hablamos de tamizaje — qué exámenes preventivos realmente salvan vidas, cuáles tienen evidencia más débil de lo que parece, y por qué “detectar más” a veces produce exactamente lo contrario de lo que queremos. Vemos la evidencia caso por caso: cervical, colorrectal, pulmón, mamografía y PSA — incluyendo los sesgos estadísticos que hacen que el tamizaje parezca más efectivo de lo que es.  📄 El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    36 min

  9. Mar 10

    El número verdadero y engañoso

    "Atorvastatina reduce el riesgo de infarto en un 36%." "Si toma este medicamento todos los días durante tres años, su probabilidad de no tener un infarto pasa de 97% a 98.1%." Mismo estudio. Mismos datos. Mismos pacientes. Un solo número cambia la percepción completamente. Ninguno miente. Pero uno informa y el otro puede confundir. En este episodio exploro la diferencia entre riesgo relativo y riesgo absoluto: por qué importa, quién se beneficia de que usted no la entienda, y cómo usarla para tomar decisiones más informadas sobre su salud. 📄 El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    40 min

  10. Mar 3

    Vitaminas y Suplementos

    ¿Cuándo fue la última vez que compraste un suplemento sin saber realmente si funciona El mercado global de suplementos vitamínicos supera los 150 mil millones de dólares al año. La mayoría llega a los estantes sin haber demostrado que hace lo que promete. Y sin embargo, hay casos donde los suplementos no solo son inútiles — hacen daño documentado. En este episodio: • Qué suplementos tienen evidencia sólida y para quién aplica realmente • Por qué el razonamiento "si la deficiencia es mala, tomar más es bueno" casi siempre está equivocado • Los riesgos reales: toxicidad por acumulación e interacciones con medicamentos que pocos conocen • Tres preguntas para evaluar cualquier suplemento antes de tomarlo Fuentes: ensayos clínicos controlados, revisiones sistemáticas y guías internacionales. Cuando hay incertidumbre, lo decimos. 📄 El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    26 min

  11. Feb 24

    Qué tan confiables son los estudios médicos?

    “Un estudio demostró…” Esa frase puede significar muchas cosas. En este episodio de Medicina con Evidencia explicamos qué son los distintos diseños de estudios clínicos, qué pueden demostrar realmente y por qué es tan fácil sobreinterpretarlos. Analizamos ensayos clínicos, estudios observacionales y metaanálisis con ejemplos claros y aplicables a decisiones reales de salud. Entender el diseño importa. Porque no todo estudio cambia una decisión médica. 📄 Análisis escrito y referencias: Medicina con Evidencia Substack Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    12 min

  12. Feb 17

    Cómo saber si un consejo médico es confiable?

    Hoy cualquiera puede recibir consejos de salud desde redes sociales, medios y personas con distintos niveles de formación. En este episodio explico cómo evaluar si un consejo médico es confiable, qué señales de alerta considerar y cómo pensar la información médica desde una perspectiva basada en evidencia. Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica. Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

    16 min
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