Unfiltered

Svenja Wolsky
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Wie erschaffen wir ein Leben, das sich wirklich nach uns anfühlt? Genau darum geht es in UNFILTERED. Ich spreche mit Menschen, die ihren eigenen Weg gegangen sind – über Business, persönliche Entwicklung, Nervensystem, Quantenphysik, Spiritualität und die Entscheidungen, die unser Leben verändern. Dabei geht es nicht um Perfektion oder Selbstoptimierung. Sondern darum, wieder zu lernen, sich selbst zu vertrauen und den Mut zu entwickeln, das eigene Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Dieser Podcast ist eine Einladung, größer zu denken, ehrlich hinzuschauen und dich immer wieder daran zu erinnern, dass Veränderung dort beginnt, wo du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen. Schön, dass du da bist Deine Svenja

  1. 15h ago ·  Video

    #004 Franca Garimani: Are Fruits Really Bad for You? The Truth About Sugar, Detox & Healing

    Healing From Within 🌿✨ | Detox, Fruit Myths & Reconnecting With Your Body — with Franca What if healing is not just about what we eat, but also about how we connect with ourselves? I met Franca in Costa Rica, and little did I know how much she would impact my life. After going through three detox journeys with her, I can honestly say that the experience changed so much for me — not just physically, but also in the way I listen to my body, nourish myself, and approach my health. In this episode, we dive deep into Franca's personal healing journey, from struggling with Hashimoto's to discovering a completely different approach to health and eventually guiding other women on their own healing journeys. We talk about: 🌿 Her personal journey of healing and transformation 🍉 Fruit, fructose, and the myths surrounding sugar ✨ What detox really means and how it can affect us physically and emotionally 🌸 The importance of reconnecting with our bodies and learning to trust ourselves again This conversation is about so much more than food. It's about becoming curious, questioning what we've been taught, taking responsibility for our well-being, and discovering what it means to feel truly nourished. I'm so grateful to share this conversation with you. 🎧 Listen now and let me know what resonates with you most!   how to find Franca: Instagram: @nourishedbyfranca Website #HealingJourney #Detox #HolisticHealth #SelfDiscovery #ConsciousLiving #WomensHealth #MindBodyConnection

  2. 5d ago ·  Video

    #003 Hör auf, dich zu beklagen. Feier die Frau, die du jetzt bist.

    Du musst nicht die angepasste Version von dir sein. Hör auf, dich zu beklagen, und feier die Frau, die du jetzt bist. Ich frage dich: Wann hast du zuletzt mit deinen Freundinnen und Freunden über das gesprochen, was richtig geil läuft? Wir beschäftigen uns viel zu oft mit Dingen, die nicht klappen. Wir beklagen uns und regen uns auf. In dieser Folge drehe ich das um.Das nimmst du mit: Warum "So muss ich eben sein" und "So hat man zu sein" dich kleiner machen, als du bist Wie du mit Ausprobieren und ein bisschen mehr Glitzer frischen Schwung in dein Leben bringst Welche Gespräche mit Freunden dich stärken: über das, was du Schönes vorhast und was du diese Woche anders gemacht hast als sonst Warum du dich selbst dafür zelebrieren darfst, dass du Dinge anders machst Wie du andere feierst, die mutig ihren eigenen Weg gehen Und dann sage ich dir etwas, das ich dir mitgeben möchte: Alles, was du bewertest, hindert deine Energie, sich zu entfalten. Was würde passieren, wenn du loslässt? Perfekt für dich, wenn du dich mal wieder dabei ertappst, dich anzupassen oder dich über irgendetwas aufzuregen. Drück auf Play, lass die Bewertungen los und feier dich. Deine Svenja Du kannst noch bei UNLOCK YOUR ENERGY dabei sein Schreib mir auf Instagram Zur Website

  3. Nov 1 ·  Video

    #002 Was du ausstrahlst bekommst du vom Leben zurück

    Wir denken, das eine Trauma muss ich noch lösen um endlich erfüllt und glücklich zu sein. Aber was, wenn es manchmal etwas ganz anderes braucht?  Bewusstsein dafür zu bekommen wie du dich fühlen möchtest kannst du verkörpern. greif mal nicht zum schwarzen Pullover, sondern nehm das kanlligste oberteil, mach dich zurecht, als hättest du heute ein Date mit dir selbst. Celebrate yourself.  Das leben beschenkt dich durch deine Frequenz die du ausstrahlst.

  4. Oct 27 ·  Video

    #001 Von der Blockade ins Tun: Warum dein Nervensystem zuerst dran ist

    Du willst endlich in die Veränderung kommen, aber irgendwie kommst du nicht ins Tun? Dir fehlen Energie und Motivation, und du ärgerst dich, dass du nicht schaffst, was du dir vorgenommen hast? In dieser kurzen Folge von UNFILTERED nimmt dich Svenja Wolsky mit auf die drei Ebenen, die du kennen solltest, bevor die Umsetzung gelingen kann. Das erwartet dich: Ebene 1: Nervensystem. Wie du dich nach Stress wieder im Körper sicher fühlst, woran du merkst, dass dein Nervensystem dysreguliert ist, und warum alte Themen wie Verlustangst dich immer wieder triggern. Ebene 2: Energie. Wie du deine Energie shiften kannst: mit Tools, Audios und Techniken, die du täglich praktizieren kannst. Ebene 3: Verkörperung. Wie du die neue Identität lebst, die du sein möchtest: über Kleidung, Farben, deine Worte und Tonlage und deine Umgebung. Ein Vergleich aus dem Branddesign: Warum erst die Strategie kommt und dann die Website. Beim Thema Umsetzung ist es genauso. In knapp 15 Minuten erfährst du, warum du die erste Ebene besser nicht überspringst. Du möchtest tiefer einsteigen? Am 1.11. startet Svenjas 4-Wochen-Programm UNLOCK YOUR ENERGY .Vier Wochen lang begleitet sie dich mit Tools und gemeinsamer Energiearbeit in einer kleinen Gruppe von fpnf Frauen, damit du wieder ins Tun kommst. Du magst lieber exklusiv mit Svenja arbeiten? Dann ist auch die 1:1-Zusammenarbeit mit ihr möglich. 👉 Schreib Svenja einfach direkt, wenn du dabei sein möchtest! E-Mail: hello@svenjawolsky.com Instagram Website

  5. Oct 6 ·  Video

    Valeska Salome: Warum Astrologie und innere Arbeit der Schlüssel zu dir selbst sind.

    Astrologie kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen – innere Arbeit, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu wählen. In unserem Gespräch sprechen wir darüber, wie unsere inneren Anteile und Glaubenssätze unsere Entscheidungen, Beziehungen und unser Lebensgefühl beeinflussen. Astrologie ist dabei keine Schublade, die festlegt, wer du bist. Sie kann vielmehr ein Werkzeug sein, um dich selbst mit mehr Verständnis und Neugier zu betrachten.Denn je besser du deine Muster erkennst, desto mehr Raum entsteht, bewusst deinen eigenen Weg zu gehen. ✨🎧 Die ganze Folge mit Valeska gibt's bei uns – alle Infos in den Show Notes.   Zu Valeska: Website Instagram   Zu Svenja Website Instagram LinkedIn Newsletter

  6. Sep 18

    Hanna Van Gonnissen: Warum Instagram nicht dein Marketing ersetzt

    Instagram ist nicht dein Marketing – es ist nur ein Tool dafür. Ich kenne diesen Druck, ständig posten zu müssen, um sichtbar zu bleiben. Aber Sichtbarkeit allein ist noch keine Marketingstrategie. Instagram kann mir helfen, meine Arbeit und meine Themen zu zeigen. Trotzdem möchte ich nicht 80 oder 90 Prozent meiner Arbeitszeit in Social Media stecken, nur weil irgendwo steht: „Du musst täglich posten."Für mich ist die wichtigere Frage: Welcher weg passt zu mir? Was passt zu meiner Marke? Was sind meine Absichten? Welche Kanäle kann ich langfristig nutzen, ohne mich dabei auszubrennen? Ich muss nicht auf jeder Plattform präsent sein. Und ich muss auch nicht jeden Trend mitmachen. Instagram darf ein Teil meines Marketings sein – aber nicht mein ganzes Business. Welcher Marketingkanal passt wirklich zu dir? In dieser Folge sprechen wir darüber was Marketing wirklich ist und lösen den Mythos auf. Es gibt viele Wege eine Marke erfolgreich aufzubauen. Ich bin Svenja, Gründerin von Apple Tree Studio und gemeinsam bauen wir deine Marke von INNEN nach außen auf. Denn eine Marke brauch mehr als nur ein Logo, deine Marke brauch ein Fundament, genau das erarbeiten wir zusammen. Zusätzlich biete ich noch 1:1 Coaching an, wenn deine Vision noch etwas unklar ist, bringen wir die ins Licht, durch Energetisches Coaching. Wenn du bereit bist dich sichtabr zu machen dann melde dich für dein Erstgespräch und wir schauen ob es zwischen uns passt. Zu Svenja: Website Apple Tree Studio Newsletter Du willst mit mir arbeiten? Lass uns kennenlernen im Video Call, Buch dir dein Termin   Zu Hanna: Website

  7. Sep 3

    Costa Rica war nicht mein neues Leben, sondern das Kapitel, das mich verändert hat

    Vielleicht ist dein Traum kein neues Buch - sondern nur das nächste Kapitel. 📖Wenn du gerade spürst, dass dein bisheriger Weg nicht mehr zu dir passt: Speichere dir diesen Gedanken und hör dir die Folge an. Ich erzähle in dieser Solo-Folge ganz ungefiltert von meinem Burnout, meiner Zeit in Costa Rica und der Frage, wie ich meinen eigenen Weg weitergehen möchte. Costa Rica war für mich ein kraftvolles Kapitel. Ein Leben am Meer, neue Menschen, mehr Leichtigkeit - aber auch Einsamkeit, Überforderung und Themen, denen ich nicht mehr ausweichen konnte. Denn dein Herzensweg ist nicht automatisch der leichte Weg. Aber vielleicht sind es genau die Herausforderungen auf deinem Traum, die dich wachsen lassen - statt die Herausforderungen, die dich klein halten und vielleicht beginnt Sichtbarkeit nicht auf Social Media, sondern bei dir: Traust du dich, deine Wünsche ernst zu nehmen? Erlaubst du dir, anders zu leben? Zeigst du dich so, wie du wirklich bist? Ich möchte dich ermutigen: Verstell dich nicht, nur damit dein Weg für andere verständlich bleibt. Welches Kapitel in deinem Leben darf gerade zu Ende gehen?🎧 Viel Spaß bei der Folge   Wie du mit mir arbeiten kannst oder in Kontakt tretest. Hier findest du alle Links: Website Apple Tree Studio Newsletter Instagram svenja.wolsky  Buch dir dein Erstgespräch: zum Kalender Bei UNFILTERED gehen wir tief, in 3 Monaten erschaffen wir dir ein Leben was sich nach dir anfühlt, lösen alte Verstrickungen und du lernst dich in dir sicher zu fühlen. Für September ist noch ein Platz frei. Ist es deiner? - Buch dir einen Termin und du erzählst mir von dir. Was bewegt dich, wo willst du hin, wo steckst du fest?   BE VISIBLE Du hast eine Vision die schon viel zu lange darauf wartet gelebt zu werden? Dann ist genau das der Raum dafür. Ich helfe dir das sichtbar zu machen was du schon viel zu lange versteckst und bringen es in eine Visuelle Sprache. Von innen nach außen, der Raum der transformation zu deiner neuen Identität. Werde die Fraue die du in warheit bist, ohne dich klein zu machen   Ab dem 7.09.2026 startet die Back to You Challenge, 5 Tage jeden morgen meditieren wir 10 Minuten, durch kleine Veränderungen bewirken wir großes, sei dabei... Es gibt noch wenige Plätze. Komm in die WhatsApp Gruppe

  8. Aug 29

    Petra Tubach: Wie Kindheit, Beziehungen und Selbstwert dein Leben prägen

    Was, wenn dein inneres Kind nicht dein Problem ist, sondern dein Weg in ein freieres, wahrhaftigeres Leben? Petra Tubach erzählt, warum alte Prägungen, Mutter- und Vaterwunden und unbewusste Muster dich so lange steuern, bis du lernst, die eigentliche Botschaft hinter deinen Krisen zu hören. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich frühe Bindungserfahrungen später in Beziehungen, Selbstwert, Sichtbarkeit, Führung und sogar in Konfliktverhalten zeigen. Und sie erklärt, warum viele Menschen immer wieder in dieselben Schleifen geraten, obwohl sie rational längst wissen, dass ihnen diese Muster nicht guttun. Petra macht verständlich, wie das Nervensystem, das Unterbewusstsein und unser Bedürfnis nach Sicherheit zusammenwirken und warum Meditation, Atemarbeit und kleine Mikro-Handlungen helfen können, den Moment zwischen Reiz und Reaktion zu verlängern. Genau dort entsteht die Wahl: bleibe ich im alten Autopilot oder entscheide ich mich für mein authentisches Selbst? Du erfährst unter anderem: warum das innere Kind nicht nur Verletzung, sondern auch Lebendigkeit und ursprüngliches Sein in sich trägt wie Mutter- und Vaterwunden sich auf Beziehung, Erfolg, Raumnehmen und weibliche Identität auswirken weshalb Konfliktscheu und Harmoniebedürfnis oft tiefer mit Angst als mit Persönlichkeit zu tun haben wie generationsübergreifende Muster weitergegeben werden und wie Frieden mit den Eltern wirklich aussieht warum das Leben Krisen oft als Einladung schickt, nicht als Strafe Petra bringt dafür nicht nur Jahrzehntelange Erfahrung in der inneren Kindarbeit mit, sondern auch eine sehr persönliche Perspektive als Mutter von sechs Kindern und Großmutter von zwölf Enkeln. Sie erzählt offen von ihrem eigenen Familienmuster, von Verlust, Verantwortung und den Momenten, in denen sich ihr Blick auf Elternschaft, Schuld und Freiheit grundlegend verändert hat. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich selbst immer wieder klein hältst, in alten Reaktionen festhängst oder endlich verstehen willst, warum dein Kopf schon längst Ja sagt, dein System aber noch Nein. Eine tiefgehende, ehrliche und ermutigende Folge für alle, die nicht nur über Heilung sprechen, sondern sie wirklich leben wollen. Petra Tubach ist langjährige Expertin für innere Kindarbeit, Therapeutin und Dozentin. Gemeinsam mit ihrer Kollegin Mukta entwickelt und unterrichtet sie seit vielen Jahren Aus- und Weiterbildungen, die Menschen befähigen, alte Muster zu lösen und in ihre echte Kraft zu kommen. Hier findest du alle Links zu Petra: Website Instagram Zur Ausbildung Mehr zu Svenja: Website Instagram Du willst 1:1 mit mir arbeiten,hier kannst du dir einen unverbindlichen Termin buchen Newsletter

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Wie erschaffen wir ein Leben, das sich wirklich nach uns anfühlt? Genau darum geht es in UNFILTERED. Ich spreche mit Menschen, die ihren eigenen Weg gegangen sind – über Business, persönliche Entwicklung, Nervensystem, Quantenphysik, Spiritualität und die Entscheidungen, die unser Leben verändern. Dabei geht es nicht um Perfektion oder Selbstoptimierung. Sondern darum, wieder zu lernen, sich selbst zu vertrauen und den Mut zu entwickeln, das eigene Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Dieser Podcast ist eine Einladung, größer zu denken, ehrlich hinzuschauen und dich immer wieder daran zu erinnern, dass Veränderung dort beginnt, wo du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen. Schön, dass du da bist Deine Svenja

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  • Creator
    Svenja Wolsky
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    25
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    Explicit
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    © 2026 Svenja Wolsky
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