Réflexion[s] - Oser incarner son message au-delà de l'image

Mylène Pereira
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  • Entrepreneurship

Réflexion[s] est le podcast des femmes entrepreneures qui portent un message fort mais peinent à se montrer. Vous avez une vision, une expertise, un feu qui vous anime. Vous savez que ce que vous faites a du sens. Et pourtant, quand vient le moment de prendre la parole, de vous montrer en vidéo, d'incarner pleinement votre message... quelque chose vous retient. Le doute s'invite. Votre corps se ferme. Et vous voyez bien que cela freine le développement de votre entreprise. Dans Réflexion[s], on explore le lien profond entre le corps, l'image de soi et la capacité à rayonner dans son activité. Ici, pas de méthode miracle ni d'injonction à "forcer". On met des mots sur ce qui se joue vraiment. On comprend d'où viennent ces blocages. On découvre des chemins plus doux pour retrouver de la sécurité intérieure et libérer enfin ce message que vous portez. Chaque épisode vous invite à : • Comprendre les mécanismes du doute et de l'autocensure • Explorer votre rapport au corps et à l'image • Découvrir des approches concrètes et bienveillantes pour incarner votre message • Vous réconcilier avec votre visibilité Au fil de la saison, vous découvrirez : • Des épisodes de réflexion et d'exploration • Des interviews d'expertes qui éclairent ces questions sous différents angles • Des témoignages de femmes entrepreneures qui partagent leur parcours et leurs transformations Réflexion[s], c'est un espace pour retrouver de la sécurité intérieure et vous permettre enfin de rayonner pleinement. ✨ 🎙️ Animé par Mylène Pereira, fondatrice de Calliopé Communication, coach en communication incarnée et personal branding. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 4d ago

    14. Quand le perfectionnisme sabote votre communication

    Et si le perfectionnisme n'était pas seulement une envie de bien faire ? Pendant des mois, j'ai travaillé sur ma propre communication sans vraiment communiquer. Des dizaines de contenus Canva inachevés, une identité visuelle en chantier, des publications prêtes mais jamais publiées… J'avais l'impression d'avancer, de chercher, d'améliorer, de peaufiner. Et pourtant, mon activité restait invisible. Dans cet épisode, je vous partage ce que cette expérience m'a appris sur mon propre perfectionnisme, et sur ce qu'il peut parfois chercher à protéger : la peur de ne pas être assez compétente, la peur de l'exposition, le besoin de garder le contrôle ou encore la peur du rejet. Parce que parfois, derrière le « ce n'est pas encore prêt », il y a autre chose que la recherche de la perfection. Je vous partage aussi une réflexion sur ce qui se joue lorsque notre exigence commence à nous enfermer, sur cette frontière parfois difficile à percevoir entre vouloir faire les choses avec soin et chercher à nous protéger à travers ce que nous créons. Et si le problème n'était finalement pas de vouloir bien faire, mais de ne plus savoir quand s'arrêter ? 🎙️ Réflexion[s], le podcast qui accompagne les femmes entrepreneures à révéler et incarner leur message. Un nouvel épisode tous les quinze jours, au rythme des cycles de la lune 🌑🌕 — Je m'appelle Mylène et j'accompagne les femmes entrepreneures à révéler ce qui rend leur expertise profondément unique, pour construire une communication qui leur ressemble vraiment. ✨ Découvrir mes accompagnements et travailler ensemble — 📲 Retrouvez-moi sur Instagram, LinkedIn et YouTube 💛 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui offrir ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute préférée. C'est un très grand soutien, et cela permet à d'autres femmes entrepreneures de découvrir Réflexion[s]. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. Aug 12

    13. Et si vous n'étiez pas faite pour communiquer comme tout le monde ?

    Pourquoi essaye-t-on toutes de communiquer de la même manière, alors que dans la vie nous n'avons pas les mêmes moyens d'expression ? C'est une question qui m'occupe depuis plusieurs semaines, en observant mon propre fonctionnement et celui des femmes que j'accompagne. Et j'y vois un point commun qui n'a rien à voir avec un manque de compétence. Si vous avez l'impression de devoir vous forcer là où d'autres semblent y arriver sans effort, cet épisode est une invitation à regarder les choses autrement. 🎧 Vous vous reconnaîtrez peut-être si : Vous avez déjà eu l'impression d'être mauvaise en communication Certains formats vous demandent un effort que d'autres semblent ne jamais ressentir Vous suivez les conseils à la lettre, et pourtant votre communication ne vous ressemble toujours pas — Je m'appelle Mylène et j'accompagne les femmes entrepreneures à faire émerger ce qui rend leur expertise profondément unique, afin de construire une communication qui leur ressemble vraiment, authentique et profondément alignée avec elles. ✨ Pour découvrir mes accompagnements et travailler ensemble 👉 c'est juste ici — Réflexion[s] est mon journal de bord, un espace où je documente mon propre cheminement pour vous aider à avancer et à reprendre du plaisir dans votre communication. Un épisode tous les quinze jours, au rythme des cycles de la lune 🌑🌕 — 📲 Retrouvez moi sur Instagram, LinkedIn et YouTube 💛 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui offrir ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute. C'est l'un des plus beaux soutiens, et cela permettra à d'autres femmes entrepreneures de découvrir Réflexion[s]. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. Jul 29

    12. Pourquoi vous cherchez la méthode parfaite sans jamais oser communiquer

    Beaucoup de femmes entrepreneures pensent qu'il leur manque encore une technique, un conseil ou une astuce pour enfin se sentir prêtes à communiquer. Alors elles téléchargent un guide gratuit, suivent une masterclass ou enregistrent des vidéos sur Instagram pour améliorer leurs hooks ou leur storytelling, mais sans jamais oser passer réellement à l'action. Et si le vrai blocage n'avait jamais été une question de méthode ? Dans cet épisode de Réflexion[s], je reviens sur un fonctionnement que j'ai fini par observer chez moi : consommer sans cesse du contenu sur la communication, sans jamais oser publier. Et je partage aussi quelque chose de plus personnel, sur mon propre rapport à mon image, pour comprendre ce que ces méthodes promettent vraiment, et pourquoi elles ne pourront jamais tenir cette promesse. 🎧 Dans cet épisode : Pourquoi la veille se transforme si facilement en comparaisonLe vrai mécanisme derrière notre besoin de trouver LA méthode parfaiteCe qui construit réellement une communication incarnée, et que personne ne peut vous donner à votre place — Je m'appelle Mylène et j'accompagne les femmes entrepreneures à faire émerger ce qui rend leur expertise profondément unique, afin de construire une communication qui leur ressemble vraiment, authentique et profondément alignée avec elles. ✨ Pour découvrir mes accompagnements et travailler ensemble 👉 c'est juste ici — Réflexion[s] est mon journal de bord, un espace où je documente mon propre cheminement pour vous aider à avancer et à reprendre du plaisir dans votre communication. Un épisode tous les quinze jours, au rythme des cycles de la lune 🌑🌕 — 📲 Retrouvez moi sur Instagram, LinkedIn et YouTube 💛 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui offrir ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute. C'est l'un des plus beaux soutiens, et cela permettra à d'autres femmes entrepreneures de découvrir Réflexion[s]. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. Jul 14

    11. Personal Branding et authenticité : faut-il vraiment tout montrer de soi pour être vraie ?

    Faut-il vraiment tout montrer de soi pour être authentique ? Dans cet épisode de Réflexion[s], je partage une expérience personnelle qui m'a amenée à questionner une idée que l'on retrouve dans certains discours sur le personal branding : pour être authentique, il faudrait montrer toujours plus de soi. À travers une séance photo particulièrement inconfortable, un souvenir de mes années dans le théâtre équestre et une réflexion sur notre rapport à la visibilité, je vous emmène explorer une autre question : Et si l'authenticité ne consistait pas à tout montrer de soi, mais à choisir consciemment la part de soi que l'on souhaite révéler pour porter son message ? Dans cet épisode, nous parlons de personal branding, d'authenticité, de visibilité, de communication, d'identité, de vulnérabilité, et de la difficulté que beaucoup d'entrepreneures ressentent lorsqu'il s'agit de se montrer. — Je m'appelle Mylène et j'accompagne les femmes entrepreneures à faire émerger ce qui rend leur travail profondément singulier, afin de construire une communication claire, authentique et profondément alignée avec leur singularité. Vous aimeriez être accompagnée pour clarifier votre positionnement, révéler votre message ou construire une communication qui vous ressemble vraiment ? Vous pouvez retrouver mes accompagnements 👉 juste ici. . — Réflexion[s] est un podcast où j'explore les liens entre communication, identité, créativité et entrepreneuriat. Tous les quinze jours, au rythme des cycles de la lune 🌑🌕, je partage les réflexions qui traversent mon propre cheminement, avec le souhait qu'elles pouissent aussi nourrir le vôtre. — 📱 Instagram : @mylene.calliope💼 LinkedIn 💛 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute. C'est l'un des plus beaux soutiens que vous puissiez lui offrir, et cela permet à d'autres femmes entrepreneures de découvrir Réflexion[s]. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. Jun 30

    10. Pourquoi votre communication ne reflète pas la richesse de votre travail

    Vous avez parfois du mal à expliquer ce que vous faites ? À trouver les bons mots pour parler de votre activité ? Vous avez l'impression que votre communication ne montre pas vraiment la qualité de votre travail, votre expertise ou ce qui vous rend différente ? Dans cet épisode de Réflexion[s], je vous partage une réflexion née de plusieurs accompagnements de femmes entrepreneures. Un constat est revenu, encore et encore : certaines possèdent une expertise remarquable, une vision profonde de leur métier, une véritable singularité… mais tout cela disparaît lorsqu'elles essaient de communiquer. Et si le problème n'était pas un manque de compétences en communication ? Et si votre difficulté venait plutôt du fait que vous cherchez à tout expliquer, au lieu de laisser apparaître ce qui compte vraiment ? Dans cet épisode, nous explorons ensemble pourquoi il est souvent si difficile de communiquer sur son activité, , pourquoi la richesse de votre travail devient parfois invisible… et pourquoi faire simple demande finalement beaucoup plus de confiance que faire compliqué. Dans cet épisode, nous parlons notamment de : • comment parler de son activité avec plus de clarté ;• pourquoi il est difficile d'expliquer ce que l'on fait ;• communication authentique et communication alignée ;• positionnement et différenciation ;• trouver les bons mots ;• expertise invisible ;• surcharge d'informations dans la communication ;• confiance en soi et confiance dans son message. — Je m'appelle Mylène et j'accompagne les femmes entrepreneures à faire émerger ce qui rend leur travail profondément singulier, pour construire une communication claire, authentique et fidèle à ce qu'elles sont vraiment. Si cet épisode vous a fait écho et que vous aimeriez être accompagnée pour clarifier votre message, révéler votre positionnement ou construire une communication qui vous ressemble vraiment, vous retrouverez toutes les informations sur mes accompagnements juste ici. — Réflexion[s], c'est mon journal de bord d'exploration vers une communication plus incarnée. Un podcast où je partage les questions qui m'habitent, les réflexions que je traverse et les prises de conscience qui émergent au fil de mon propre cheminement entrepreneurial. Un nouvel épisode tous les quinze jours, au rythme des cycles de la lune 🌕 🌑 — 📱 Retrouvez-moi sur Instagram : @mylene.calliope 💼 Retrouvez-moi également sur LinkedIn 💛 Si cet épisode vous a plu, vous pouvez vous abonner au podcast et lui laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute. C'est l'un des meilleurs moyens de soutenir mon travail et d'aider d'autres femmes entrepreneures à découvrir Réflexion[s] 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. Jun 15

    09. Créer tout son contenu avec l'IA : ce que vous y perdez sans le savoir

    Vous utilisez ChatGPT, Claude ou encore Gemini pour créer vos contenus. Vous y gagnez du temps. Peut-être beaucoup. Mais avez-vous remarqué ce que vous y perdez, doucement, sans vous en apercevoir ? Dans cet épisode, je vous parle de quelque chose que j'ai mis du temps à voir et encore plus à formuler : ce que l'utilisation généralisée de l'IA dans notre communication peut nous coûter. Pas en temps. Pas en argent. En quelque chose de bien plus précieux. Au programme : créativité, confiance en soi, contenu authentique, et un concept que j'ai découvert en cherchant à comprendre ce que je vivais : la dette cognitive. Pas un épisode contre l'IA, mais une invitation à regarder honnêtement la place que vous lui avez donnée, et ce que vous y avez peut-être laissé sans le savoir. — Je m'appelle Mylène, et j'accompagne des femmes entrepreneures à incarner leur message et leur communication. Et moi ? Je n'y arrive pas (encore). Alors Réflexion[s], c'est un peu comme un journal de bord où j'ai décidé de documenter le chemin que j'entame pour enfin oser sortir de l'ombre ... et que j'ai choisi de partager avec vous pour qu'on puisse avancer ensemble et reprendre du plaisir dans notre communication. — 🌙 Un nouvel épisode tous les 15 jours, au rythme des cycles de la lune. 🌑 🌕 Abonnez-vous pour ne rien manquer ! ✨ 📱 Retrouvez-moi sur Instagram @mylene.calliope et LinkedIn 💌 Si cet épisode vous a plu, vous pouvez me laisser un petit mot ou ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur votre plateforme d'écoute préférée, c'est un immense soutien pour mon travail ! 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. May 31

    08. Votre absence de communication parle à votre place : mais que dit-elle réellement de vous ?

    Vous ne communiquez pas assez. Vous le savez. Vous culpabilisez. Mais ce qu'on ne vous dit jamais, c'est que le silence n'est pas neutre : il laisse les autres remplir les vides à votre place. Dans cet épisode, on parle de ce que vos vitrines racontent malgré vous, de la peur du retour après une longue absence, et de ce que signifie vraiment redevenir souveraine de sa communication. 🎧 Au programme : Pourquoi l'absence de communication n'est jamais neutre La peur du retour : ce frein invisible qui prolonge le silence Redevenir souveraine : pourquoi il est important de reprendre les rênes de votre propre histoire — Je m'appelle Mylène, et j'accompagne des femmes entrepreneures à incarner leur message et leur communication. Et moi ? Je n'y arrive pas (encore). Alors Réflexion[s], c'est un peu comme un journal de bord où j'ai décidé de documenter le chemin que j'entame pour enfin oser sortir de l'ombre ... et que j'ai choisi de partager avec vous pour qu'on puisse avancer ensemble et reprendre du plaisir dans notre communication. — 🌙 Un nouvel épisode tous les 15 jours, au rythme des cycles de la lune. 🌑 🌕 Abonnez-vous pour ne rien manquer ! ✨ 📱 Retrouvez-moi sur Instagram @mylene.calliope et LinkedIn 💌 Si cet épisode vous a plu, vous pouvez me laisser un petit mot ou ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur votre plateforme d'écoute préférée, c'est un immense soutien pour mon travail ! 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. May 16

    07. Communiquer quand on est introvertie : pourquoi les réseaux sociaux nous coûtent autant ?

    Vous adorez créer certains contenus... et d'autres vous prennent des heures pour finalement ne jamais voir le jour. Et parfois, malgré l'envie d'y arriver et le temps passé à essayer, vous avez fini par abandonner complètement. Beaucoup d'entrepreneures discrètes, réservées, pensent que c'est de la procrastination, de la peur, de la timidité ou un manque de confiance. Et si c'était quelque chose de bien plus fondamental ?Dans cet épisode de Réflexion[s], je ne vous parle pas de stratégie de contenu, ni de techniques pour mieux communiquer sur les réseaux. Je vous parle de ce que j'ai commencé à comprendre sur mon propre fonctionnement, et pourquoi certains espaces de communication nous coûtent autant, quand d'autres nous donnent de l'élan. 🎧 Cet épisode est pour vous si : Vous adorez créer certains contenus mais bloquez complètement sur d'autres Vous vous êtes déjà dit que vous n'étiez "pas faite" pour les réseaux sociaux Vous vous décrivez comme discrète, réservée ou encore introvertie Vous cherchez une façon de communiquer qui vous ressemble vraiment, pas celle qu'on vous a apprise Vous avez besoin de comprendre pourquoi avant de pouvoir avancer 📍 Dans cet épisode : Ce que l'introversion change vraiment dans notre façon d'entrer en lien Pourquoi les réseaux sociaux sont structurellement pensés pour un autre profil que nous La distinction entre canaux de visibilité et canaux de rétention, et pourquoi nous en préférons certains Et cette question que je commence seulement à oser me poser et qui pourrait changer votre façon de voir la communication — Je m'appelle Mylène, et j'accompagne des femmes entrepreneures à incarner leur message et leur communication. Et moi ? Je n'y arrive pas (encore). Alors Réflexion[s], c'est un peu comme un journal de bord où j'ai décidé de documenter le chemin que j'entame pour enfin oser sortir de l'ombre ... et que j'ai choisi de partager avec vous pour qu'on puisse avancer ensemble et reprendre du plaisir dans notre communication. — 🌙 Un nouvel épisode tous les 15 jours, au rythme des cycles de la lune. 🌑 🌕 Abonnez-vous pour ne rien manquer ! ✨ 📱 Retrouvez-moi sur Instagram @mylene.calliope et LinkedIn 💌 Si cet épisode vous a plu, vous pouvez me laisser un petit mot ou ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur votre plateforme d'écoute préférée, c'est un immense soutien pour mon travail ! 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Réflexion[s] est le podcast des femmes entrepreneures qui portent un message fort mais peinent à se montrer. Vous avez une vision, une expertise, un feu qui vous anime. Vous savez que ce que vous faites a du sens. Et pourtant, quand vient le moment de prendre la parole, de vous montrer en vidéo, d'incarner pleinement votre message... quelque chose vous retient. Le doute s'invite. Votre corps se ferme. Et vous voyez bien que cela freine le développement de votre entreprise. Dans Réflexion[s], on explore le lien profond entre le corps, l'image de soi et la capacité à rayonner dans son activité. Ici, pas de méthode miracle ni d'injonction à "forcer". On met des mots sur ce qui se joue vraiment. On comprend d'où viennent ces blocages. On découvre des chemins plus doux pour retrouver de la sécurité intérieure et libérer enfin ce message que vous portez. Chaque épisode vous invite à : • Comprendre les mécanismes du doute et de l'autocensure • Explorer votre rapport au corps et à l'image • Découvrir des approches concrètes et bienveillantes pour incarner votre message • Vous réconcilier avec votre visibilité Au fil de la saison, vous découvrirez : • Des épisodes de réflexion et d'exploration • Des interviews d'expertes qui éclairent ces questions sous différents angles • Des témoignages de femmes entrepreneures qui partagent leur parcours et leurs transformations Réflexion[s], c'est un espace pour retrouver de la sécurité intérieure et vous permettre enfin de rayonner pleinement. ✨ 🎙️ Animé par Mylène Pereira, fondatrice de Calliopé Communication, coach en communication incarnée et personal branding. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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