Even bij Evi

Evi Tournois
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

Even bij Evi is jouw wekelijkse luistermoment over stress, emoties, opvoeden en lekker in je vel zitten. Ik ben Evi Tournois, psycholoog, leefstijlcoach en mama van drie.  Iedere maandag neem ik je mee in herkenbare situaties, psychologische inzichten en kleine stappen die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Warm, praktisch en soms met een knipoog. Liefs Evi 💕 Kleine stapjes, groot verschil.

Episodes

  1. Oct 19

    Even bij Evi nr 4

    Wat zou het fijn zijn als je hoofd af en toe gewoon even met je mee op de bank kwam zitten. Zonder boodschappenlijstjes, afspraken of plannen voor morgen. 😉 In deze aflevering van Even bij Evi ontdekken we waarom ons hoofd zo graag vooruit blijft denken en hoe je zelf wat meer ruimte kunt creëren. Want rust begint soms met iets heel kleins: opmerken wat je allemaal in je hoofd draagt en ontdekken wat je daarvan even mag neerleggen. ✨ Wil je verder ontdekken en vooral ervaren wat jou helpt ontspannen? Tijdens de online workshop Stress & Co op woensdag 2 december gaan we praktisch aan de slag met spanning herkennen, ademhaling en ontspanning. Eerste keer meevolgen is gratis, helemaal vrijblijvend.  👉 Meer informatie en inschrijven: dat kan hier Veel luisterplezier! Liefs Evi 💕 Kleine stapjes, groot verschil. Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛  Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin. Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

  2. Oct 19

    Even bij Evi nr 5

    Wat zeg je tegen je kind als “Ik ga dit nooit kunnen” ineens aan de keukentafel zit? 💕 Je kind zit aan de keukentafel, kijkt naar een moeilijke opdracht en verzucht: “Ik ga dit nooit kunnen!” En jij wilt natuurlijk helpen. Dus je moedigt aan, stelt gerust of bedenkt alvast drie mogelijke oplossingen. 😉 Maar wat heeft je kind op zo'n moment eigenlijk van jou nodig? In deze aflevering van Even bij Evi ontdekken we hoe jouw woorden kunnen helpen om spanning te verminderen en zelfvertrouwen te laten groeien. Met herkenbare voorbeelden en kleine veranderingen in je reactie die je thuis meteen kunt proberen. Want soms hoeft een ouder helemaal niet het perfecte antwoord te hebben. Een beetje begrip, nieuwsgierigheid en samen zoeken naar de volgende stap kan al zoveel betekenen. ✨ Wil je graag verder oefenen? Tijdens de online workshop Stress & Prestatiedruk gaan we praktisch aan de slag met helpende reacties, spanning herkennen en je kind ondersteunen zonder alles over te nemen. 👉 Meer informatie en inschrijven? dat kan hier Veel luisterplezier! Liefs Evi 💕 Kleine stapjes, groot verschil. Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛  Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin. Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

  3. Oct 19

    Even bij Evi nr 3

    Gisteren kende je kind de leerstof nog. Vandaag, vlak voor het examen, lijkt alles verdwenen. Hoe kan dat? In deze aflevering kijken we naar de psychologie achter prestatiedruk: wanneer spanning helpt en wanneer die juist kan blokkeren, wat piekergedachten doen met het werkgeheugen en waarom goedbedoelde geruststelling soms niet aankomt. Je krijgt ook drie reflectievragen over wat jouw kind van je nodig heeft. Verder ontdekken? Schrijf je dan in voor:  Stress & Prestatiedruk, donderdag 19 november 2026. We oefenen met ondersteunende reacties, stressregulatie en het bespreekbaar maken van prestatiedruk. Inschrijven kan hier  Liefs Evi 💕  Kleine stapjes, groot verschil. Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛  Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin. Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

  4. Oct 17

    Even bij Evi nr 2

    Je had je nog zo voorgenomen om rustig te blijven.  En toch sta je ineens te roepen of verlies je je geduld. In deze aflevering kijken we naar de verwachting dat we altijd geduldig en begripvol moeten zijn. Waarom zijn emoties geen foutjes? Wat laat het verdraagraam zien? Waarom kan zelfkritiek na een moeilijk moment extra spanning veroorzaken? En waarom is leren terugkeren naar rust een realistischer doel? Verder ontdekken:  Stress & Co, Live bij mij thuis : Van ontploffen naar herstellen — wat doe je als emoties het overnemen? woensdag 18 november 2026 - 9h45-11h15 Praktisch oefenen met spanning, signalen herkennen en emotieregulatie. Natuurlijk met een heerlijke bakje koffie of thee en iets lekker. Je neemt ook een werkboekje mee naar huis.  Inschrijven? Kan Hier  Liefs Evi 💕  Kleine stapjes, groot verschil.   Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛  Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin. Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

  5. Oct 17

    Even bij Evi nr 1

    Je voelt dat je moe bent.  Je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt.  En toch ga je door.  Want eerst moet de to-dolijst af, eerst moet iedereen geholpen zijn. Waarom vinden we het zo moeilijk om rust te nemen? Waarom voelt nietsdoen soms ongemakkelijk? En hoe wordt herstel meer dan een noodrem?  Je krijgt drie reflectievragen om anders naar jouw herstelmomenten te kijken. Verder ontdekken: woensdag 11 november 2026, 10.00–12.30 uur Kracht van Herstel met Evi en Melissa in Sanapolis, Sijsele (B).  Deelname €59.  We oefenen met ademhaling, ontspanning en het herkennen van spanning. Meer info? Check de flyer hier - Inschrijven? Dat kan hier.   Liefs Evi 💕  Kleine stapjes, groot verschil. Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛  Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin. Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

  • 5 Episodes

About

Even bij Evi is jouw wekelijkse luistermoment over stress, emoties, opvoeden en lekker in je vel zitten. Ik ben Evi Tournois, psycholoog, leefstijlcoach en mama van drie.  Iedere maandag neem ik je mee in herkenbare situaties, psychologische inzichten en kleine stappen die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Warm, praktisch en soms met een knipoog. Liefs Evi 💕 Kleine stapjes, groot verschil.

Information

  • Creator
    Evi Tournois
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Even bij Evi