Glücks Gym mit Sabine Fidorski

Sabine Fidorski
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  • Mental Health

Dein Podcast für ein echtes, selbstbestimmtes Leben. Denn Glück passiert nicht einfach. Aber es ist trainierbar. Und ja - das ist manchmal anstrengend. Vor allen, wenn wir nebenbei mit unserem ganz persönlichen Lebenschaos jonglieren. Aber es gibt Werkzeuge, die es leichter machen. Und: Es ist es wert. Du bist es wert! Im Podcast stelle ich dir einfache Glücksworkouts vor, mit denen du sofort mit dem Training starten kannst. Und du begleitest mich auf meiner Reise zur Glückscoachin - inklusive Struggle und Aha-Momenten Also dann: Ich geh leben. Kommst du mit?

Episodes

  1. Apr 12

    Coaching - Was es kann und wann es sinnvoll ist

    In dieser Folge erfährst du was die großen Vorteile eines Coachings sind. Bei welchen Fragestellungen und Problemen es für dich sinnvoll sein kann und wann etwas anderes besser zu dir passt. ✨Du möchtest eins der begrenzten kostenlosen Coachings bei mir ergattern? Dann melde dich am Besten gleich jetzt bei mir. Schreib mir eine DM mit "Testcoaching" auf Social Media oder melde dich per Mail an sabine.fidorski@gmail.com 💖🎁

    21 min

  2. Mar 18

    Kurze Glücksmomente und langfristige Erfüllung - Welche Arten von Glück gibt es?

    In dieser Folge beschäftigen wir uns mit zwei verschiedenen Arten von Glück. Dem hedonistischen und dem eudaimonistischen Glück. Außerdem gebe ich dir einen Einblick in meinen Onlinetreff Glückszeit. Wenn du hier mal persönlich dabei sein möchtest, komm gerne in die Whatsapp-Gruppe. Dort teile ich immer rechtzeitig den nächsten Termin: https://chat.whatsapp.com/FfI2y40C42A8mGuXrSTmI5?mode=gi_t

    16 min

  3. Feb 27

    Prokrastination - Was soll das und was hilft sofort?

    In dieser Folge schauen wir uns die verschiedenen Gründe an aus denen Menschen mit und ohne ADHS Dinge aufschieben an. Du erfährst verschiedene Strategien damit umzugehen und wie du dich vor möglichen Langzeit Schäden schützen kannst.

    19 min

  4. Feb 15

    Glücksfaktor Natur - Von Stressabbbau bis Schmerzreduktion

    In dieser Folge erfährst du ,warum Zeit in der Natur einer der effektivsten und zugleich einfachsten Glücksfaktoren ist. Und wie du dir das sogar von deinem Schreibtisch aus zu Nutze machen kannst. Du willst noch glücklicher werden? Dann gönn dir eine Stunde Glückszeit mit mir 💖🍀 GLÜCKSZEIT: Mein neuer Onlinetreff mit wechselnden Themen rund um das Glück. Immer Mittwochs 20-21 Uhr, entspannt von zuhause über Zoom. Alle Details und den aktuellen Link erhälst du in der zugehörigen Whatsapp-Gruppe: https://chat.whatsapp.com/FfI2y40C42A8mGuXrSTmI5?mode=gi_t Folge mir auch gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sabinefidorski/

    13 min

  5. Feb 12

    Gedankensturm stoppen

    In dieser Folge erzähle ich vom gestrigen Start des Glückskurses und zeige dir einem simplen Mind-Workout mit dem du bei deinem Gedankenkarussel innerhalb weniger Minuten den Stecker ziehen kannst.

    13 min

  6. Feb 11

    INTRO - Glück ist trainierbar.

    In dieser Folge erfahrt ein wenig über mich, meinen Weg zum Glückstraining und worum es in diesem Podcast gehen soll.

    12 min
  • 6 Episodes

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Dein Podcast für ein echtes, selbstbestimmtes Leben. Denn Glück passiert nicht einfach. Aber es ist trainierbar. Und ja - das ist manchmal anstrengend. Vor allen, wenn wir nebenbei mit unserem ganz persönlichen Lebenschaos jonglieren. Aber es gibt Werkzeuge, die es leichter machen. Und: Es ist es wert. Du bist es wert! Im Podcast stelle ich dir einfache Glücksworkouts vor, mit denen du sofort mit dem Training starten kannst. Und du begleitest mich auf meiner Reise zur Glückscoachin - inklusive Struggle und Aha-Momenten Also dann: Ich geh leben. Kommst du mit?

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