Это мой выбор

Лиза Чойс

Это подкаст-терапия для женщин, которые чувствуют в себе больший потенциал, чем та жизнь, которую они сейчас проживают! Здесь мы говорим о психологии личности, выборе и нейробиологии — простым и ясным языком, без мистики и без поверхностной поп-психологии. Каждый выпуск — это глубокий разговор о том, как устроена наша психика, почему мы застреваем в одних и тех же состояниях и что на самом деле помогает выйти из внутреннего тупика. Ведущая подкаста — Лиза Чойс, практикующий специалист в области современной психологии и глубинной трансформационной работы с личностью. Уже много лет я работаю с женщинами, которые хотят реализоваться, перестать жить через напряжение и выстроить внутреннюю опору. В этом подкасте я исследую мышление, состояние и бессознательные механизмы, которые формируют наши решения, отношения, деньги и уровень реализации. Это подкаст для тех, кто хочет понимать себя глубже — и начать выбирать свою жизнь осознанно. Записаться на пробную сессию: https://t.me/m/kj956-nBZjNi Telegram-канал: https://t.me/mag_choice Instagram: https://www.instagram.com/liza__choice

Episodes

  1. MAR 22

    Почему вы сливаете энергию | Продуктивность vs эффективность

    Ты когда-нибудь ловила себя на том, что вот ещё чуть-чуть и появится энергия, мотивация, правильное настроение… и тогда я сделаю. В этом выпуске мы разбираем неприятную, но освобождающую мысль: а что если поиск «потока» - это и есть форма прокрастинации и слив энергии? Поговорим о том: — чем отличается продуктивность от реальной эффективности — почему мотивация чаще всего приходит не до действия - а после него — и какую простую практику можно использовать, чтобы вернуть себе ощущение движения и реализации Это разговор о том, почему кажется, что нет энергии... что на самом деле происходит с психикой в этот момент? Если ты застряла в состоянии «я не могу начать» — этот выпуск даст тебе точку опоры, с которой можно сдвинуться. Записаться на бесплатную пробную сессию: https://t.me/m/kj956-nBZjNi Telegram-канал: https://t.me/mag_choice Instagram: https://www.instagram.com/liza__choice

    15 min
  2. MAR 16

    Почему нам кажется, что с нами что-то не так

    Ты когда-нибудь ловила себя на мысли:«Со мной что-то не так»? Что я слишком эмоциональная. Слишком странная или чувствительная... Или наоборот -недостаточно харизматичная, лёгкая, уверенная? В этом выпуске мы разбираем один неожиданный вопрос: а вдруг с тобой всё в порядке — даже в тех местах, где тебе кажется, что ты “не такая”? Поговорим о том: — почему мозг начинает сравнивать нас с другими уже в детстве — как из обычного сравнения рождается мысль «со мной что-то не так» — почему попытка стать «правильной» часто приводит к потере энергии, живости и интереса к жизни — и почему люди на самом деле влюбляются не в идеальность, а в странность. Это разговор о том, почему мы прячем части себя, как это влияет на отношения — и что происходит, когда человек наконец разрешает себе быть настоящим. И о странной мысли, которая иногда всё меняет: а что если именно твоя “неправильность” и есть твоя сила. Записаться на бесплатную пробную сессию: https://t.me/m/kj956-nBZjNi Telegram-канал: https://t.me/mag_choice Instagram: https://www.instagram.com/liza__choice

    17 min
  3. MAR 7

    Иногда лучший выбор — сдаться и просто расслабиться

    Ты когда-нибудь замечала, что решение приходит именно в тот момент, когда ты говоришь: «Всё, я больше не могу»? В этом выпуске мы разбираем парадокс: почему чем сильнее мы пытаемся «дожать» ситуацию, тем меньше ясности у нас появляется — и почему настоящий инсайт часто приходит только после того, как мы сдаёмся. Поговорим о том: — что происходит с мозгом и нервной системой в момент перегруза — почему в состоянии напряжения блокируется креативность и мышление — и почему «сдаться» иногда становится самым разумным и сильным выбором. Это разговор о том, как выйти из внутренней борьбы, перестать насиловать себя попытками найти правильный ответ и позволить психике перезапуститься и получить результат Записаться на бесплатную пробную сессию: https://t.me/m/kj956-nBZjNi Telegram-канал: https://t.me/mag_choice Instagram: https://www.instagram.com/liza__choice

    15 min

About

Это подкаст-терапия для женщин, которые чувствуют в себе больший потенциал, чем та жизнь, которую они сейчас проживают! Здесь мы говорим о психологии личности, выборе и нейробиологии — простым и ясным языком, без мистики и без поверхностной поп-психологии. Каждый выпуск — это глубокий разговор о том, как устроена наша психика, почему мы застреваем в одних и тех же состояниях и что на самом деле помогает выйти из внутреннего тупика. Ведущая подкаста — Лиза Чойс, практикующий специалист в области современной психологии и глубинной трансформационной работы с личностью. Уже много лет я работаю с женщинами, которые хотят реализоваться, перестать жить через напряжение и выстроить внутреннюю опору. В этом подкасте я исследую мышление, состояние и бессознательные механизмы, которые формируют наши решения, отношения, деньги и уровень реализации. Это подкаст для тех, кто хочет понимать себя глубже — и начать выбирать свою жизнь осознанно. Записаться на пробную сессию: https://t.me/m/kj956-nBZjNi Telegram-канал: https://t.me/mag_choice Instagram: https://www.instagram.com/liza__choice