CONÓCETE Podcast con Andrea Vargas

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Conducido por Andrea Vargas, Conócete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. “Surge de más de dos décadas acompañando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformación”.   En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicología, espiritualidad, salud, nutrición y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas prácticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida más plena, funcional y significativa.   El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los sábados a las 12:00 del día, con repetición los lunes a las 9:00 de la noche.   Además, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.   Porque una vez que te conoces y te aceptas, empiezas el verdadero cambio a tu transformación.   Únete a la comunidad Conócete Podcast:   Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/ IG: https:/www.instagram.com/andreavargaseneagrama Facebook: https:/facebook.com/conocetepodcast YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas

  1. 5d ago

    Episodio 16 | Concha León Portilla: la MUJER de hoy más LIBRE, más fuerte, pero… ¿más CANSADA y SOLA?

    ¿Te has puesto a pensar cuánto ha cambiado la vida de las mujeres en sólo un par de generaciones?   Pasamos de una educación basada en complacer, obedecer y callar, a una era de libertad, independencia y constante reinvención. Pero…  ¿a qué costo? ¿Por qué si hoy somos más fuertes, también nos sentimos más agotadas?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con una invitada de lujo: Concha León Portilla, creadora de Enlace 50 y un referente indiscutible en temas de longevidad y vejez digna.   Juntas abren un diálogo profundo y necesario sobre el rol de las mujeres baby boomers en contraste con las mujeres de la actualidad. Analizan cómo las mujeres han ganado más libertad financiera, profesional y social; además, las adultas de hoy tienen la maravillosa posibilidad de rediseñar su vida, pero también todas enfrentan el lado oscuro de la modernidad: el agotamiento extremo por la competencia y la sobrecarga de trabajo.   En este episodio descubrirás:   La evolución del rol femenino: De la sumisión a la conquista de la independencia.   El poder de la reinvención: Por qué la edad ya no determina tu fecha de caducidad.   El síndrome de la mujer agotada: Cómo equilibrar la fortaleza actual con la salud mental y el descanso.   No te pierdas esta entrañable charla que te invitará a cuestionar tu presente, abrazar tu libertad y recordar que nunca es tarde para volver a empezar... pero esta vez, bajo tus propias reglas.   ✨ ¡Dale play y comparte este episodio con las mujeres que transforman tu vida! No olvides seguir el podcast y dejarnos tus 5 estrellas si disfrutaste la conversación.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    50 min

  2. May 27

    Episodio 15 | Dr. Manuel Sans Segarra: Ego, MUERTE, y más allá

    ¿Qué pasa cuando el corazón se detiene?   ¿Es la muerte el final absoluto de nuestra historia o el inicio de una trascendencia real?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas tiene el gran honor de recibir en cabina al Dr. Manuel Sans Segarra, destacado médico y cirujano que ha dedicado los últimos años de su carrera a investigar científicamente la existencia de la Supraconciencia y las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM).   Desde una perspectiva profundamente científica pero abierta a la espiritualidad, el Dr. Sans Segarra nos invita a derribar los mitos del fin de la vida para entender los misterios más profundos de la existencia humana. En esta plática reveladora, ponemos sobre la mesa preguntas que todos nos hemos hecho alguna vez, pero analizadas bajo la rigurosa lupa de la medicina:   ¿Somos algo más que nuestro cuerpo físico? Qué nos dicen las ECM sobre la continuidad de la mente. ¿Qué es la Supraconciencia y cómo revoluciona nuestra forma de entender la realidad? ¿El enemigo en el espejo? Cómo el ego y nuestro apego a la vida material se convierten en el principal obstáculo para vivir una vida en plenitud.   Este episodio no es solo una conversación sobre lo que pasa cuando morimos; es un mapa para aprender a vivir. El Dr. Manuel Sans Segarra nos comparte un mensaje urgente y transformador: cuando el ser humano comprende la verdadera trascendencia de su existencia, el peso de lo material se desvanece, dando paso a una vida consciente, libre y con un propósito auténtico.   Acompáñanos a descubrir que la muerte no es lo opuesto a la vida, sino el recordatorio más poderoso de nuestra verdadera naturaleza.   ¡Dale play, expande tu mente y conócete!   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    53 min

  3. May 19

    Episodio 14 | Paola Elizondo: HERBOLARIA, tips prácticos para cuidar nuestra salud física, emocional y energética

    ¿Sabías que la solución a muchos de tus malestares cotidianos podría estar creciendo en tu propio jardín? ¿Cuándo fue la última vez que recurriste a la sabiduría de la tierra para cuidar de tu salud? ¿Es posible transformar nuestra relación con la naturaleza a través de una taza de té?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a una invitada muy especial: Paola Elizondo, una apasionada experta en herbolaria y el alma creativa detrás de Hoja Verde.   Paola nos sorprende en el estudio con una canasta repleta de plantas vivas para recordarnos que la naturaleza es, literalmente, una farmacia en casa. A lo largo de esta enriquecedora plática, exploramos el fascinante mundo de la medicina herbal y cómo el uso consciente de las plantas no solo alivia el cuerpo, sino que nos ayuda a reconectar con los ritmos de la tierra.   Además, Paola nos comparte una guía práctica y consejos imperdibles sobre el uso, beneficios y propiedades de las principales plantas que todos deberíamos tener a la mano. ¡Prepara tu libreta porque vas a querer anotarlo todo!   Volver a las plantas no es un retroceso; es recordar de dónde venimos y reclamar una sabiduría ancestral que nos pertenece. Déjate inspirar por la pasión de Paola y descubre cómo abrirle la puerta de tu hogar a la herbolaria, puede ser el primer paso hacia una vida más consciente, armónica y saludable. ¡Dale play y reconecta con la magia de la tierra! Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    54 min

  4. May 12

    Episodio 13 | Marcela Escalera: lo que no se habla de la MATERNIDAD

    ¿Alguna vez has sentido que, por más que te esfuerzas, la maternidad no se ve como en las redes sociales?   ¿Te pesa el cansancio físico y mental, pero te cuesta admitirlo por miedo al juicio?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la reconocida psicóloga clínica Marcela Escalera sobre un tema fundamental y muchas veces silenciado: la cara no romantizada de la maternidad.   Vivimos en una época donde se espera que la mujer sea "imparable": la profesional exitosa, la pareja presente, la mujer fit que medita y, además, la madre perfecta que cría sin agotarse. Pero… ¿a qué costo?   En este episodio exploraremos:   El mito de la madre perfecta: Por qué las expectativas actuales nos están llevando al límite del agotamiento.   Maternar cansa: la importancia de validar el cansancio físico y mental sin culpa.   El equilibrio real: herramientas prácticas para navegar los retos diarios de la crianza sin descuidar tu propia identidad.   Vínculos sanos: cómo influye el matrimonio en esta etapa y cómo transitarla en equipo.   Marcela nos regala una dosis de realidad acompañada de información valiosa y estrategias para encontrar un equilibrio sano que se adapte a tu vida, no a una imagen idealizada.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    53 min

  5. May 5

    Episodio 12 | Dr. Edilberto Peña de Léon: FIBROMIALGIA, el dolor que no se ve

    ¿Y si el dolor que no se ve fuera el más difícil de explicar? ¿Te has sentido agotado sin razón aparente o con molestias que nadie más logra comprender? ¿Qué hay detrás de un diagnóstico que muchas veces tarda en llegar?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Edilberto Peña de León sobre la fibromialgia, un padecimiento invisible que impacta profundamente la vida de quienes lo experimentan. Desde una mirada médica y humana, el especialista explica qué factores pueden detonar esta enfermedad —como el estrés crónico o experiencias de vida significativas—, cómo se llega a su diagnóstico en medio de síntomas que no siempre son evidentes, y cuáles son las alternativas para atenderla de manera integral.   A lo largo de la conversación, se abordan los efectos físicos como el dolor generalizado, el agotamiento profundo y las alteraciones del sueño, pero también el peso emocional de vivir con una condición que muchas veces no es validada.   Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo, a reconocer que el bienestar va más allá de lo visible y a entender que atendernos también implica paciencia, acompañamiento y conciencia.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    50 min

  6. Apr 28

    Episodio 11 | Cathy Calderón de la Barca: el mensaje de las EMOCIONES

    ¿Alguna vez te has preguntado qué intentan decirte tus emociones? ¿Por qué a veces las evitas o las confundes, en lugar de escucharlas?   En esta emisión de Conócete Podcast descubrirás que cada emoción tiene un propósito más profundo del que imaginamos.   Para ello, Andrea Vargas tiene como invitada a una mente brillante en el ámbito de la terapia,  Cathy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, y conversan sobre el verdadero mensaje de las emociones.   A lo largo del episodio, exploran qué son realmente las emociones y desmenuzan los elementos que las conforman: las sensaciones físicas, las experiencias que las detonan, el contexto en el que surgen y la acción a la que nos invitan.   Lejos de ser algo que debamos controlar o suprimir, las emociones se revelan como una brújula interna. Cuando aprendemos a reconocerlas y escucharlas, pueden transformarse en una guía poderosa hacia el bienestar y el autoconocimiento.   Tus emociones no están en tu contra, están ahí para guiarte. Y tal vez, justo en lo que hoy incomoda está la clave de tu bienestar. ✨   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    48 min

  7. Apr 22

    Episodio 10 | Dra. Gisela Chávez: relaciones NARCISISTAS.

    ¿Por qué el narcisismo resulta tan difícil de identificar cuando estamos dentro de una relación? ¿Qué nos hace engancharnos emocionalmente con una persona narcisista aunque nos esté lastimando? ¿Es posible salir de una relación marcada por el narcisismo sin perder la confianza en uno mismo?   En el terreno de las relaciones afectivas, el narcisismo suele presentarse de forma sutil, casi imperceptible al inicio. Lo que comienza como admiración, intensidad y encanto, poco a poco puede transformarse en dinámicas de control, invalidación y desgaste emocional. Las relaciones con personas narcisistas no solo confunden, también erosionan la autoestima, haciendo difícil distinguir entre el amor y la manipulación. Entender cómo operan estos vínculos es clave para reconocerlos, nombrarlos y, sobre todo, comenzar a salir de ellos.   Por esta razón, en este episodio de Conócete Podcast con Andrea Vargas, la Dra. Gisela Chávez, psicoanalista experta en relaciones con personalidades narcisistas, abre una conversación profunda sobre cómo desgastan emocionalmente este tipo de vínculos.   A lo largo de la charla, explica cómo opera un narcisista dentro de la relación: desde su capacidad de seducción inicial, hasta las dinámicas de manipulación, invalidación y proyección de inseguridades en la pareja. Personas que difícilmente asumen responsabilidad por sus actos y que, poco a poco, erosionan la autoestima de quien tienen a su lado. Aunque pueden ser hombres o mujeres, se habla de una mayor incidencia en hombres, sin que eso cambie el impacto emocional que generan.   Más allá de identificar estas conductas, este episodio ofrece herramientas clave para reconocer las señales, cuestionar la relación en la que estás y, sobre todo, comenzar a trazar un camino de salida hacia la recuperación emocional.   Entender lo que vives es el primer paso, pero elegirte a ti, siempre será el acto más valiente.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    48 min

  8. Apr 15

    Episodio 09 | Luis Andrés Figueroa: lo que no se habla de la INFIDELIDAD

    ¿Qué es lo que realmente rompe una relación: la infidelidad o todo lo que nunca se dijo antes? ¿En qué momento dejamos de hablar de lo incómodo para “mantener la paz” y comenzamos a alejarnos?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el psicoterapeuta Luis Andrés Figueroa sobre aquello que casi nunca se pone sobre la mesa: lo que no se habla dentro de una relación y que, poco a poco, va debilitando el vínculo.   Desde la mirada de la terapia gestalt, Andrés propone que muchas relaciones “seguras” caen en un silencio peligroso: se evitan conversaciones sobre dinero, familias políticas, deseos, fantasías o incluso la atracción hacia otras personas. Temas incómodos que no necesariamente significan una traición, pero que, al no nombrarse, erosionan la conexión emocional.   La infidelidad, entonces, deja de ser sólo un acto aislado para convertirse en el síntoma de una desconexión más profunda: la falta de comunicación auténtica, de presencia y de verdad en la pareja.   Muchas veces lo que más duele no es lo que pasó, sino todo lo que nunca se dijo. Escúchate, cuestiónate y atrévete a tener esas conversaciones pendientes.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    48 min
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