CONÓCETE Podcast con Andrea Vargas

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Conducido por Andrea Vargas, Conócete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. “Surge de más de dos décadas acompañando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformación”.   En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicología, espiritualidad, salud, nutrición y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas prácticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida más plena, funcional y significativa.   El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los sábados a las 12:00 del día, con repetición los lunes a las 9:00 de la noche.   Además, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.   Porque una vez que te conoces y te aceptas, empiezas el verdadero cambio a tu transformación.   Únete a la comunidad Conócete Podcast:   Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/ IG: https:/www.instagram.com/andreavargaseneagrama Facebook: https:/facebook.com/conocetepodcast YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas

  1. 3d ago

    Episodio 31 | Julia Borbolla: todo sobre el BULLYING

    ¿Realmente sabemos identificar cuándo una burla cruza la línea hacia la violencia?   ¿Qué responsabilidad tenemos como adultos frente a las cicatrices invisibles que deja el acoso en la infancia y la juventud?   En Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa de forma profunda, profesional y genuina con la psicóloga, autora y conferencista Julia Borbolla, para desmenuzar una de las problemáticas más urgentes de nuestra sociedad: el bullying.   Más allá de una simple etapa escolar, el acoso es un fenómeno complejo que impacta vidas enteras si no se detecta y atiende a tiempo. A través de una mirada compasiva pero realista, exploramos el mapa completo de esta dinámica:   * La anatomía del bullying: qué es exactamente, cómo opera en el entorno escolar y por qué no debemos normalizarlo como "cosas de niños".   * Las dos caras de la moneda: qué ocurre emocionalmente en el mundo de la víctima, pero también qué heridas y vacíos mueven al agresor.   * Huellas a largo plazo: el impacto en la autoestima, la salud mental y las relaciones adultas cuando el acoso no se frena a tiempo.   * Herramientas de acción: estrategias claras y aplicables no sólo para padres de familia, sino para docentes, educadores y cualquier adulto que forme parte del entorno de un menor.   El bullying no se detiene con la indiferencia; se transforma con la intervención consciente, la empatía y el compromiso colectivo. Escucha esta conversación y descubre cómo convertirte en un refugio seguro y una guía firme para las nuevas generaciones.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. Sep 8

    Episodio 30 | Carmen Buergo: Alquimia Interior

    ¿Sientes que te aferras a relaciones o situaciones que ya cumplieron su ciclo?   ¿Te cuesta soltar cuando la vida te exige transformarte o sientes que has perdido el rumbo de quién eres realmente?   En este programa de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a la psicoterapeuta Carmen Buergo para explorar a fondo el poderoso concepto de la alquimia interior: un proceso de despertar que te invita a hacer una profunda conciencia sobre las experiencias y dolores que han marcado tu historia, no para quedarte atrapado en ellos, sino para trascenderlos.   A veces la vida nos confronta con momentos de ruptura, distanciamientos o crisis donde ya no nos reconocemos. Aferrarnos al pasado o al sufrimiento sólo prolonga el dolor; la verdadera transformación ocurre cuando aprendemos a observar lo que vivimos, dándole un nuevo significado a cada prueba. De la mano de Carmen Buergo, descubrirás cómo convertir las heridas en un mapa hacia tu propio bienestar.   En este episodio aprenderás:   * El poder de la alquimia interior: cómo hacer conciencia sobre los sucesos que te afectan para transformarlos en fortaleza.   * El arte de soltar: herramientas para reconocer cuándo una relación o etapa ha terminado su ciclo sin caer en el sufrimiento innecesario.   * Reencontrarte contigo: qué hacer cuando sientes que ya no te reconoces y necesitas reconstruir tu identidad.   * Del dolor a la sabiduría: la clave para convertir las experiencias amargas en aprendizaje, enriquecimiento personal y paz duradera.   No estás destinado a vivir en el dolor de lo que fue. Cada cambio, por difícil que parezca, es una oportunidad dorada para evolucionar y reconectar con tu esencia.   Escucha la conversación completa y recuerda que cuando transformas tu mirada interior, cambias para siempre tu manera de habitar el mundo. Tu bienestar y tu libertad comienzan hoy.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  3. Sep 2

    Episodio 29 | Tessi Gil: el EQUILIBRIO entre DAR y RECIBIR

    ¿Te resulta más fácil darlo todo por los demás que aceptar una muestra de afecto o ayuda?   ¿Sientes que tus relaciones a veces se perciben descompensadas o desgastantes?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Tessie Gil, terapeuta especializada en constelaciones familiares, para explorar cómo el equilibrio entre dar y recibir transforma de manera profunda la forma en que nos vinculamos con los demás.   A través de la dinámica herramienta de la "Rueda de las Cuatro Direcciones", Tessi desglosa los principios fundamentales de Bert Hellinger:   Pertenencia: El lugar incondicional que cada miembro ocupa en el clan familiar.   Orden: La jerarquía y los límites que permiten que el amor fluya sin cargas innecesarias.   Equilibrio entre dar y recibir: La regla de oro para construir relaciones saludables, simétricas y conscientes.   Descubre en qué estación de tu vida te encuentras hoy, dónde se encuentran tus relaciones más importantes y empieza a reconectar con ese equilibrio que te permitirá experimentar un pleno y abundante desarrollo personal.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  4. Aug 26

    Episodio 28 | Dra. Ramani Durvasula: NO eres TÚ: identifica y sana tu relación con un NARCISISTA

    ¿Sientes que en tu relación siempre terminas dudando de ti mismo, pidiendo perdón sin razón o caminando sobre cascarones de huevo?   En este episodio imperdible de Conócete Podcast, Andrea Vargas y la Dra. Gisela Chávez conversan con la Dra. Ramani Durvasula, psicóloga clínica y máxima referente mundial en el estudio del narcisismo, autora del bestseller No eres tú: identifica y sana tu relación con un narcisista.   Los perfiles narcisistas se encuentran entre los más difíciles de comprender, abordar y manejar. En esta charla, la Dra. Ramani desglosa con claridad las dinámicas del abuso narcisista, el impacto profundo que genera en nuestra salud emocional y el camino para recuperar el control de nuestras vidas.   En este episodio aprenderás:   * Cómo identificar las señales claras de una persona narcisista y dejar de justificar sus conductas. * Las estrategias adecuadas para tratarlas y proteger tus límites cuando la interacción es inevitable. * El verdadero impacto psicológico que deja una relación narcisista y por qué sientes que pierdes tu identidad. * Herramientas clave para salir de estas dinámicas y comenzar a sanar desde la raíz.   No importa lo confusa o dolorosa que haya sido la experiencia: la claridad es el primer paso hacia tu recuperación.   Escucha la entrevista completa y recuerda que comprender lo que estás viviendo no solo te devuelve la paz, sino que te recuerda una verdad indispensable: no eres tú y mereces una vida llena de respeto, libertad y amor sano.   Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  5. Aug 18

    Episodio 27 | Mario Guerra: Esto NO es AMOR

    ¿Cuántas veces has confundido los celos con interés o la obsesión con amor? ¿Te has cachado justificando conductas en tu relación solo por miedo a la soledad o al conflicto? ¿Dónde termina el cuidado genuino y dónde empieza la violencia emocional disfrazada de romance? En esta emisión de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe al reconocido terapeuta Mario Guerra para conversar sobre su nuevo libro: Esto no es amor. A través de una mirada incisiva, empática y profundamente clara, Mario desarticula los mitos más arraigados del romanticismo tóxico. En esta charla indispensable, analizamos cómo hemos normalizado conductas que no construyen ni comunidad ni pareja, sino violencia silenciosa y una paulatina erosión emocional. En este episodio descubrirás: Por qué los celos y el control no son demostraciones de afecto.   Las trampas del "amor romántico" que nos llevan a justificar actitudes dañinas.   Cómo identificar cuándo una relación está afectando tu salud mental y autoestima.   Herramientas para reconstruir el concepto de amor desde la libertad, el respeto y la paz. ¿Estás listo para desaprender lo que te dijeron que era el amor y empezar a construir relaciones verdaderamente sanas? Escucha la conversación completa, cuestiona tus propias creencias y regálate la oportunidad de elegir el verdadero bienestar emocional. Y siempre ten presente que el verdadero amor no duele: el amor construye. Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales: 📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168 🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723 Únete también a la comunidad Conócete Podcast: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/ 📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/ 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast 📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  6. Aug 11

    Episodio 26 | Isabel Rauh: la ENVIDIA, la emoción que NADIE quiere ADMITIR

    ¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago al ver el éxito de alguien más, aunque te cueste admitirlo?   ¿Por qué nos duele tanto ver lo que otros logran y nosotros no?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a Isabel Rauh, especialista en entrenamiento mental y bienestar emocional, para hablar abiertamente y sin juicios sobre la envidia: una emoción silenciosa, dolorosa y profundamente humana que pocas veces nos atrevemos a reconocer.   A través de esta conversación, Isabel y Andrea exploran cómo la envidia nace casi siempre de la comparación constante, haciéndonos experimentar tristeza, frustración y una pesada sensación de carencia frente a lo que percibimos en los demás.   Más allá de juzgarte o culparte, este episodio te ofrece herramientas prácticas para comprender el origen de esta emoción, desarmar el malestar que genera y transformar la comparación en una oportunidad de crecimiento personal.   Escucha el episodio completo y descubre cómo sanar la relación contigo mismo para empezar a construir la vida que realmente deseas. ¡Dale play y transforma tu perspectiva!   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  7. Aug 4

    Episodio 25 | Julián Hernández: EMOCIONES y SALUD desde la MEDICINA CHINA

    ¿Por qué te duele el estómago cuando sientes ansiedad o incertidumbre? ¿Es posible que la ira reprimida se convierta en una molestia física recurrente? ¿Cómo se conecta realmente tu mente con la salud de tus órganos?   En esta ocasión en Conócete Podcast, Andrea Vargas platica con Julián Hernández, especialista en Medicina Tradicional China, para explorar la profunda e innegable conexión entre el cuerpo humano y las emociones.   A diferencia de la medicina occidental, la filosofía milenaria china no ve al cuerpo como piezas aisladas, sino como un mapa donde cada emoción resuena en un órgano específico. Acompaña a nuestro especialista a descubrir:   El mapa emocional de tu cuerpo: cómo el miedo, la ira, la tristeza y el enojo afectan directamente tus órganos principales.   El principio del equilibrio: cómo todo tiene un opouesto tanto en el universo, la naturaleza y el cuerpo humano.   De la somatización a la curación: herramientas prácticas para escuchar las señales de tu cuerpo antes de que se conviertan en enfermedad.   Tu cuerpo no te está atacando; simplemente te está hablando. Escuchar lo que tus emociones intentan decirte es el primer paso para una sanación verdadera, profunda y duradera.   “Detrás de cada enfermedad hay un pensamiento equivocado en la medicina china”.  Julián Hernández.   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

  8. Jul 28

    Episodio 24 | Sandra Elisa Roch: ¿en qué MOMENTO dejé de ser YO?

    ¿Mamá, profesionista, pareja, amiga, hija…?   Hemos pasado tanto tiempo cumpliendo y habitando los roles que el mundo nos exige, que un día despertamos con una pregunta desgarradora: ¿quién soy yo debajo de todo esto?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la coach Sandra Elisa Roch, mejor conocida como Panterita, sobre el viaje de regreso a nosotras mismas y la reconstrucción de nuestra verdadera identidad.   Después de volcar tanta energía hacia afuera, es muy común desconectarnos de lo que sentimos, queremos y necesitamos. Sandra Elisa nos comparte herramientas prácticas y profundas para soltar las etiquetas que ya no nos sirven, reconectar con nuestra esencia más pura y empezar a diseñar, con intención, a la mujer que realmente queremos ser.   En este episodio aprenderás:   * Cómo identificar cuándo te desconectaste de ti misma. * Herramientas para reconstruir tu identidad sin culpa. * Claves para alinear tu vida presente con quien deseas ser hoy.   Recuerda que no estás perdida, sólo te habías dejado en segundo plano. Escucha este episodio, dale una pausa al mundo exterior y regálate el abrazo de volver a ti.   ✨ Tu versión más auténtica te está esperando.  ✨   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

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