CONÓCETE Podcast con Andrea Vargas

MVS Radio
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Conducido por Andrea Vargas, Conócete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. “Surge de más de dos décadas acompañando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformación”.   En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicología, espiritualidad, salud, nutrición y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas prácticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida más plena, funcional y significativa.   El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los sábados a las 12:00 del día, con repetición los lunes a las 9:00 de la noche.   Además, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.   Porque una vez que te conoces y te aceptas, empiezas el verdadero cambio a tu transformación.   Únete a la comunidad Conócete Podcast:   Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/ IG: https:/www.instagram.com/andreavargaseneagrama Facebook: https:/facebook.com/conocetepodcast YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas

Episodes

  1. 2D AGO

    Episodio 12 | Dr. Edilberto Peña de Léon: FIBROMIALGIA, el dolor que no se ve

    ¿Y si el dolor que no se ve fuera el más difícil de explicar? ¿Te has sentido agotado sin razón aparente o con molestias que nadie más logra comprender? ¿Qué hay detrás de un diagnóstico que muchas veces tarda en llegar?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Edilberto Peña de León sobre la fibromialgia, un padecimiento invisible que impacta profundamente la vida de quienes lo experimentan. Desde una mirada médica y humana, el especialista explica qué factores pueden detonar esta enfermedad —como el estrés crónico o experiencias de vida significativas—, cómo se llega a su diagnóstico en medio de síntomas que no siempre son evidentes, y cuáles son las alternativas para atenderla de manera integral.   A lo largo de la conversación, se abordan los efectos físicos como el dolor generalizado, el agotamiento profundo y las alteraciones del sueño, pero también el peso emocional de vivir con una condición que muchas veces no es validada.   Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo, a reconocer que el bienestar va más allá de lo visible y a entender que atendernos también implica paciencia, acompañamiento y conciencia.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    50 min

  2. APR 28

    Episodio 11 | Cathy Calderón de la Barca: el mensaje de las EMOCIONES

    ¿Alguna vez te has preguntado qué intentan decirte tus emociones? ¿Por qué a veces las evitas o las confundes, en lugar de escucharlas?   En esta emisión de Conócete Podcast descubrirás que cada emoción tiene un propósito más profundo del que imaginamos.   Para ello, Andrea Vargas tiene como invitada a una mente brillante en el ámbito de la terapia,  Cathy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, y conversan sobre el verdadero mensaje de las emociones.   A lo largo del episodio, exploran qué son realmente las emociones y desmenuzan los elementos que las conforman: las sensaciones físicas, las experiencias que las detonan, el contexto en el que surgen y la acción a la que nos invitan.   Lejos de ser algo que debamos controlar o suprimir, las emociones se revelan como una brújula interna. Cuando aprendemos a reconocerlas y escucharlas, pueden transformarse en una guía poderosa hacia el bienestar y el autoconocimiento.   Tus emociones no están en tu contra, están ahí para guiarte. Y tal vez, justo en lo que hoy incomoda está la clave de tu bienestar. ✨   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    48 min

  3. APR 22

    Episodio 10 | Dra. Gisela Chávez: relaciones NARCISISTAS.

    ¿Por qué el narcisismo resulta tan difícil de identificar cuando estamos dentro de una relación? ¿Qué nos hace engancharnos emocionalmente con una persona narcisista aunque nos esté lastimando? ¿Es posible salir de una relación marcada por el narcisismo sin perder la confianza en uno mismo?   En el terreno de las relaciones afectivas, el narcisismo suele presentarse de forma sutil, casi imperceptible al inicio. Lo que comienza como admiración, intensidad y encanto, poco a poco puede transformarse en dinámicas de control, invalidación y desgaste emocional. Las relaciones con personas narcisistas no solo confunden, también erosionan la autoestima, haciendo difícil distinguir entre el amor y la manipulación. Entender cómo operan estos vínculos es clave para reconocerlos, nombrarlos y, sobre todo, comenzar a salir de ellos.   Por esta razón, en este episodio de Conócete Podcast con Andrea Vargas, la Dra. Gisela Chávez, psicoanalista experta en relaciones con personalidades narcisistas, abre una conversación profunda sobre cómo desgastan emocionalmente este tipo de vínculos.   A lo largo de la charla, explica cómo opera un narcisista dentro de la relación: desde su capacidad de seducción inicial, hasta las dinámicas de manipulación, invalidación y proyección de inseguridades en la pareja. Personas que difícilmente asumen responsabilidad por sus actos y que, poco a poco, erosionan la autoestima de quien tienen a su lado. Aunque pueden ser hombres o mujeres, se habla de una mayor incidencia en hombres, sin que eso cambie el impacto emocional que generan.   Más allá de identificar estas conductas, este episodio ofrece herramientas clave para reconocer las señales, cuestionar la relación en la que estás y, sobre todo, comenzar a trazar un camino de salida hacia la recuperación emocional.   Entender lo que vives es el primer paso, pero elegirte a ti, siempre será el acto más valiente.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    48 min

  4. APR 15

    Episodio 09 | Luis Andrés Figueroa: lo que no se habla de la INFIDELIDAD

    ¿Qué es lo que realmente rompe una relación: la infidelidad o todo lo que nunca se dijo antes? ¿En qué momento dejamos de hablar de lo incómodo para “mantener la paz” y comenzamos a alejarnos?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el psicoterapeuta Luis Andrés Figueroa sobre aquello que casi nunca se pone sobre la mesa: lo que no se habla dentro de una relación y que, poco a poco, va debilitando el vínculo.   Desde la mirada de la terapia gestalt, Andrés propone que muchas relaciones “seguras” caen en un silencio peligroso: se evitan conversaciones sobre dinero, familias políticas, deseos, fantasías o incluso la atracción hacia otras personas. Temas incómodos que no necesariamente significan una traición, pero que, al no nombrarse, erosionan la conexión emocional.   La infidelidad, entonces, deja de ser sólo un acto aislado para convertirse en el síntoma de una desconexión más profunda: la falta de comunicación auténtica, de presencia y de verdad en la pareja.   Muchas veces lo que más duele no es lo que pasó, sino todo lo que nunca se dijo. Escúchate, cuestiónate y atrévete a tener esas conversaciones pendientes.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    48 min

  5. APR 7

    Episodio 08 | Gerardo del Villar: cómo transformar el MIEDO en tu mejor ALIADO

    ¿Te atreverías a nadar junto a un tiburón o cocodrilo? ¿Y si el miedo no fuera tu enemigo, sino tu guía? ¿Te has detenido a pensar cuántas decisiones has dejado pasar por temor? ¿Y si justo detrás de ese miedo está la vida que quieres construir?     En Conócete Podcast con Andrea Vargas, exploramos una conversación profunda y transformadora con Gerardo del Villar, explorador, fotógrafo de grandes depredadores, conferencista internacional y autor bestseller de Los tiburones también tienen miedo.   A través de sus experiencias buceando con algunos de los animales más imponentes del planeta, Gerardo comparte cómo enfrentarse al miedo no sólo es posible, sino necesario para crecer. Su historia es un recordatorio poderoso de que el miedo no desaparece, se entiende, se gestiona y se convierte en impulso cuando hay un propósito.   En esta emisión descubrirás herramientas prácticas para comenzar a hacer del miedo tu aliado, cambiar tu relación con la incertidumbre y avanzar hacia tus metas más profundas.   Gerardo nos recuerda: “Stop, think and act”, una filosofía sencilla pero poderosa que puede cambiar tu forma de enfrentar la vida.   Si el miedo domina tu vida, este episodio es para ti. Atrévete a escucharte, a cuestionarte y a dar el siguiente paso.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    48 min

  6. MAR 31

    Episodio 07 | Irene Abadí: fuerza, salud e independencia después de los 50

    ¿Te has preguntado por qué, al llegar a cierta etapa de la vida, tu cuerpo cambia sin previo aviso? ¿Por qué aparece el cansancio, el insomnio o esa sensación de desconexión contigo misma? ¿Y si la clave no está en resistir esos cambios, sino en entenderlos y fortalecerte desde ellos?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Irene Abadí, quien creó Target 50 tras identificar una necesidad urgente: acompañar a mujeres alrededor de los 50 años que enfrentan los efectos de la perimenopausia: la fatiga, la irritabilidad, el sobrepeso y la llamada “nube mental”.   A lo largo de esta apasionada charla, se aborda un punto clave que muchas veces pasa desapercibido: durante esta etapa, el cuerpo comienza a perder masa muscular de forma natural, lo que impacta directamente en la energía, el metabolismo y la salud integral. Frente a esto, Irene propone el entrenamiento de fuerza como una herramienta poderosa no solo para recuperar el bienestar físico, sino también para reconstruir la confianza, la autonomía y la conexión con una misma.   Más allá del ejercicio, su método ha dado vida a una comunidad solidaria de mujeres que se acompañan, se motivan y se fortalecen juntas, demostrando que esta fase no es un límite, sino una oportunidad para reinventarse con mayor conciencia.   Un episodio que te brinda herramientas para entender lo que pasa en tu cuerpo y transformar esa información en acción.   Porque como dice Irene Abadí: “La fuerza que construyes hoy, es la libertad de mañana”.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    50 min

  7. MAR 26

    Episodio 06 | Dr. Eduardo Calixto: el algoritmo del AMOR y DESAMOR

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué te enamoras de quien no te conviene? ¿Por qué repites historias que ya sabes cómo terminan? ¿Quién toma realmente la decisión: el corazón o el cerebro?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Eduardo Calixto, uno de los especialistas más reconocidos en neurociencia, para adentrarse en el fascinante “algoritmo” del amor y el desamor.   A lo largo de la charla, descubrimos que enamorarse no es solo un acto romántico, sino también un proceso profundamente biológico: intervienen neurotransmisores, memorias emocionales y patrones aprendidos que nos llevan, muchas veces, a elegir desde lo inconsciente. ¿Por qué nos atrae lo prohibido? ¿Por qué el cerebro insiste en repetir vínculos que ya nos lastimaron? ¿Es posible reprogramar nuestras decisiones afectivas?   Este episodio abre una mirada clara y reveladora sobre cómo funciona nuestro cerebro cuando se enamora y cuando ama desde la consciencia.   Tal vez no se trata de dejar de sentir, sino de entender lo que sentimos para conctruir mejores relaciones de pareja y amar verdaderamente.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    52 min

  8. MAR 17

    Episodio 05 | Alejandra Llamas: Vivir SUAVE, cambiar por dentro, aunque la vida no cambie por fuera.

    ¿Y si dejar de correr fuera el primer paso para entenderte mejor? ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a observar cómo reaccionas ante lo que vives?   En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Alejandra Llamas, escritora y maestra del Proceso MMK, quien presenta su nuevo libro La vida suave. A través de una charla profunda y reveladora, exploran la importancia de vivir con más pausa, bajar la guardia y mirar con curiosidad nuestro mundo interno.   Alejandra señala que  cuando desaceleramos, podemos observar con mayor claridad nuestras emociones, cuestionar nuestro diálogo interno y entender desde dónde estamos actuando.   Este episodio es una invitación a dejar la exigencia constante y abrir espacio a una forma de vida más consciente, más amable y más presente.   “Tu situación es momentánea, pero tu grandeza es permanente”, nos recuerda Alejandra Llamas, una reflexión  que resume el corazón de esta plática.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    53 min

  9. MAR 10

    Episodio 04 | Marco Ratti: el SISTEMA NERVIOSO como brújula interior

    ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente entienda lo que está pasando? ¿Por qué, ante ciertas situaciones, el corazón se acelera, la respiración cambia o aparece una sensación inexplicable de alerta? ¿Y si el sistema nervioso fuera, en realidad, una brújula interior que intenta guiarnos?   En Conócete Podcast con Andrea Vargas, el invitado es Marco Ratti, terapeuta psicosomático, experto en neurociencia de la salud mental y educador, especializado en el estudio del trauma y la regulación del sistema nervioso. En esta conversación reveladora explica cómo nuestro sistema nervioso funciona como el verdadero director de orquesta de nuestra vida, interpretando constantemente lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.   A partir de la neurociencia y la experiencia terapéutica, Marco Ratti nos ayuda a comprender que el sistema nervioso no solo regula funciones físicas, también interpreta el mundo, detecta amenazas, genera estados emocionales y condiciona nuestras reacciones. Muchas veces vivimos en modo alerta sin darnos cuenta, reaccionando desde el estrés, la ansiedad o experiencias pasadas que nuestro cuerpo aún recuerda.   Durante el episodio comparte herramientas prácticas para reconocer las señales del cuerpo, entender nuestras emociones y aprender a regular el sistema nervioso. Desde la respiración consciente hasta el desarrollo de mayor sensibilidad hacia nuestras sensaciones internas, propone caminos para reconectar con nuestro equilibrio.   Conocernos también implica escuchar al cuerpo. Cuando aprendemos a leer las señales de nuestro sistema nervioso, dejamos de luchar contra lo que sentimos y comenzamos a comprendernos con mayor profundidad.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

    51 min

  10. MAR 4

    Episodio 03 | Mesa Sana: cómo emprender un negocio si eres mamá

    ¿Te ha pasado que llega un momento en la vida en el que sientes un impulso por querer CREAR algo propio, por emprender, por hacer algo que te llene el alma o que aporte a la sociedad, pero al mismo tiempo aparece la culpa, los pendientes, los hijos, la pareja y piensan: ‘ahorita no es el momento’? Si ese es tu caso, no te vayas, porque este programa es para ti. En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Andrea y Pamela Berrondo, creadoras de Mesa Sana, una de las plataformas más exitosas de cocina saludable en habla hispana.   Lo que comenzó como un recetario digital, impulsado por la necesidad de ofrecer opciones prácticas y saludables para sus familias, hoy es una empresa consolidada que ha desarrollado sus propios productos, ha construido una comunidad fiel y ha generado empleos. Pero detrás del crecimiento hay una historia real: desvelos, dudas, organización extrema, culpa, aprendizaje constante y la firme decisión de no soltar su propósito.   En esta profunda y honesta charla, comparten los retos de emprender teniendo a cargo una familia, los momentos de incertidumbre, los ajustes necesarios y las herramientas prácticas que les permitieron avanzar sin perder el equilibrio personal.   Y cabe aclarar que este episodio no es sólo para mujeres que maternan. Es para cualquier persona que tenga una idea guardada y esté esperando el momento para comenzar.   El emprendimiento no nace de la ambición… su origen está en el amor, la necesidad y la valentía de creer que sí es posible.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

    48 min

  11. FEB 25

    Episodio 02 | Dalia Berman: cómo perder el miedo a hablar en público

    ¿Cuántas oportunidades has dejado pasar por miedo a tomar la palabra?   ¿Qué pasaría si hablar frente a una audiencia dejara de ser un temor y se volviera un poder?   Conócete Podcast con Andrea Vargas nos invita a mirar de frente uno de los temores más comunes y paralizantes: el miedo a hablar en público.   El miedo a hablar en público es una reacción profundamente humana, nuestro cerebro interpreta la exposición frente a otros como un riesgo de juicio o rechazo, activando respuestas físicas como sudoración, temblor en la voz o mente en blanco.   Por ello, Andrea conversa con Dalia Berman, entrenadora de speakers y experta en comunicación y oratoria, quien comparte herramientas prácticas para enfrentar el miedo a hablar en público, un desafío que afecta a cerca del 70 % de las personas. A lo largo de esta charla, se explora por qué este temor surge, cómo impacta nuestra vida personal y profesional, y qué técnicas permiten transformar los nervios en presencia y seguridad.   Respiración consciente, estructura del mensaje, conexión emocional con la audiencia y preparación estratégica son algunas de las claves que permiten convertir el miedo en confianza y autenticidad frente a cualquier escenario.   Cuando te atreves a hablar con seguridad, no solo comunicas ideas: revelas tu esencia y amplías tus posibilidades.   Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:   📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com   ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168   🍎🎙 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723   Únete también a la comunidad Conócete Podcast:   📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/   📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/   📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912   🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    51 min

  12. FEB 19

    Episodio 01 | Gaby Vargas: más allá del personaje

    ¿Cómo es Gaby Vargas detrás del escenario, más allá del reconocimiento y el éxito?   Iniciamos un nuevo ciclo de Conócete Podcast y, en este primer episodio, Andrea Vargas recibe a una invitada muy especial: Gaby Vargas, conferencista y escritora con 17 libros publicados y millones de ejemplares vendidos. Reconocida como la primera asesora de imagen en México, ha compartido su aprendizaje e inspirado a miles de personas dentro y fuera del país.   Pero más allá de los libros y los escenarios, Gaby se sincera y muestra su lado más humano: los retos que ha enfrentado, las decisiones que marcaron su camino y la evolución que la ha llevado a reinventarse una y otra vez.   Es una conversación profunda entre hermanas que se miran con honestidad y comparten cómo la familia —sus padres, sus parejas y sus hijos— ha sido un eje fundamental en sus vidas.   Una charla que puede invitarte a mirar tu propia historia, reconocer tus retos y logros, y transformarlos en fuerza y determinación.   📻 Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales.   Únete a la comunidad Conócete Podcast https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/ https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas See omnystudio.com/listener for privacy information.

    50 min
  • 12 Episodes

About

Conducido por Andrea Vargas, Conócete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. “Surge de más de dos décadas acompañando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformación”.   En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicología, espiritualidad, salud, nutrición y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas prácticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida más plena, funcional y significativa.   El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los sábados a las 12:00 del día, con repetición los lunes a las 9:00 de la noche.   Además, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.   Porque una vez que te conoces y te aceptas, empiezas el verdadero cambio a tu transformación.   Únete a la comunidad Conócete Podcast:   Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/ IG: https:/www.instagram.com/andreavargaseneagrama Facebook: https:/facebook.com/conocetepodcast YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas

Information

You Might Also Like