Tiefenweite - Tiefer fühlen und weiter denken

Julia Pfeiffer
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  • Society & Culture

Wenn du anders tickst als andere Menschen, bekommst du hier Impulse und Fachwissen zu ADHS, Hochbegabung, Hochsensibilität und Autismus-Spektrum speziell für Frauen und Familien und für dein neurodivergentes Leben, Lieben, Arbeiten und Mamasein.

Episodes

  1. 2d ago

    Die Coachingreise von Tim

    In Tiefenweite habe ich heute eine Premiere: Ich interviewe meinen ersten Gast. Und es ist nicht irgendjemand, sondern gleichzeitig mein allererster Coachee Tim. Wir sprechen über das Aushalten von Gefühlen, die eigenen Grenzen wahrnehmen und für sie einstehen, Angst vor Ablehnung, die eigenen Bedürfnisse, Stärken und über Hochsensibilität. Außerdem erfährst du, was das Besondere an meiner Art zu coachen ist und wie ein Coaching bei mir abläuft. Hör unbedingt rein und vergiss nicht: Bleibe immer tief im Fühlen und weit im Denken. Hier findest du alle wichtigen Links. Anmeldung LIVE Online Webinar „Erfolgreich nach außen, erschöpft nach innen.“ 23.07.26, 20 Uhr: https://flow.cleverreach.com/fl/34a5e91e-8096-4793-8058-1c1aab7f3a47/ Link zur Folge „Grenzen“: https://open.spotify.com/episode/77GtB2o6Iv8SLfEeMqLmd3?si=7vHw8pX9SZyJAwRbQcAwPQ Mein Angebot www.julia-pfeiffer.de Kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendar.app.google/qBS9VqrgQzKbaDEK9 Anmeldung Newsletter https://flow.cleverreach.com/fl/30f39a56-afc2-473f-9d61-a943fade4968/ Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/julia.pfeiffer.coach/ Folge mir auf LinkedIn www.linkedin.com/in/juliapfeiffercoachingneurodiversitaet Tiefenweite – der Podcast für Menschen, die anders ticken, tiefer fühlen und weiter denken. Hier bekommst du Impulse, Tipps und Reflexionsfragen rund um das neurodivergente Leben, Lieben, Arbeiten und Mamasein mit Hochbegabung, ADHS, Hochsensibilität oder im Autismus Spektrum. Gleich abonnieren, um nichts zu verpassen und teile gerne, denn teilen macht Freu(n)de. :o) Dir gefällt, was du hörst? Dann hinterlasse mir bitte eine tolle Bewertung auf Spotify und Apple Podcasts. Schreibe mir auf Apple Podcasts eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung!

    Die Coachingreise von Tim

  2. Jul 9

    Wenn Hitze dein neurodivergentes Gehirn schmelzen lässt

    Heute wird’s wild in Tiefenweite. Ich quatsche einfach drauf los, ohne Skript, frei Schnauze und erzähle dir, was mich in den letzten zwei Wochen bewegt hat. Du erfährst was die Hitze mit meinem neurodivergenten Gehirn gemacht hat und wie ich mit Hitzestress, anspruchsvollen Gedanken und Gefühlschaos umgegangen bin. Hör unbedingt rein und vergiss nicht: Bleibe immer tief im Fühlen und weit im Denken.

    Wenn Hitze dein neurodivergentes Gehirn schmelzen lässt

  3. Jun 24

    ADHS verstehen - bei Erwachsenen und Kindern

    ADHS das Zappelphilipp-Syndrom. Ich räume heute mit ein paar Mythen auf, erkläre Hintergründe und zeige dir die typischen Merkmale von Kindern und Erwachsenen mit dieser Verhaltensauffälligkeit. Du wirst verstehen welche Reize auf Menschen mit ADHS wirken, wie du eine Überreizung frühzeitig erkennst und du bekommst von mir konkrete Hilfestellungen, wie du dir oder deinem Kind in ADHS-typischen Situationen helfen kannst.

    ADHS verstehen - bei Erwachsenen und Kindern

  4. Jun 10

    Hochsensibel Mama sein

    Nicht nur für Mamis, sondern für alle hochsensiblen Menschen. Hochsensible Mütter stehen wie alle Eltern unter starken Druck und Stress. Jedoch ist der Alltag für sie noch herausfordernder, weil sie ihre Umwelt intensiver, tiefer und detaillierter wahrnehmen und viele Reize nicht ausblenden können. Da stellt sich die Frage, wie sie mit Situationen wie beispielsweise einem Kita-Fest besser umgehen können, um am Schluss nicht völlig erschöpft und den Tränen nahe nach Hause zu kommen. Hör unbedingt in diese Folge ein, wenn du gerade verzweifelt bist und nicht mehr weiterweißt. Und vergiss nicht: Bleibe immer tief im Fühlen und weit im Denken.

    Hochsensibel Mama sein

  5. May 27

    Druck ist ein schlechter Ratgeber

    Druck kennt viele Gesichter – und er trifft gerade hochfunktionale Business-Mütter hart. Wenn Verantwortung, Deadlines und Erwartungen von außen auf innere Antreiber wie Perfektionismus, Kontrollbedürfnis und „Ich-muss-leisten-um-geliebt-zu-werden“ treffen, kippt Leistung schnell in Überforderung. Neurodivergente Frauen (ADHS, Hochbegabung, Hochsensibilität, Autismus-Spektrum) erleben das oft verstärkt: intensivere Reizwahrnehmung, sprunghaftes Denken, viele Ideen und gleichzeitig Schwierigkeiten mit Struktur und Prioritäten. Ich erkläre dir heute, was hinter dem Druck steckt und wie du besser mit ihm umgehen kannst. Hör unbedingt rein und vergiss nicht: Bleibe immer tief im Fühlen und weit im Denken.

    Druck ist ein schlechter Ratgeber

  6. Apr 14

    Bergmeditation

    Wie oft überrollt uns einfach der Alltag mit all seinen Anforderungen und Reizen. Wir sind überfordert und sehnen uns nach einer Auszeit, um zu regenerieren. Diese kleine Auszeit schenke ich dir mit dem heutigen Special. Ich zeige dir die Bergmeditation nach Kirill Falkow aus der Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR). Folge meiner Stimme und werde zum Berg mit ganz viel Ruhe und Gelassenheit, die du danach mit in deinen Tag nehmen kannst. Nächste Woche Mittwoch erscheint dann, wie gewohnt, eine neue Folge von „Tiefenweite“. Ich gehe dann auf die Hochsensibilität ein.

    Bergmeditation

  7. Apr 8

    Grenzen setzen kann herausfordernd sein

    Es passiert jeden Tag. Wir möchten „Nein“ sagen und irgendwie wird es dann doch ein „Ja“. Grenzen setzen zu üben, ist nicht damit getan sich eine Affirmation a la „Ich darf Grenzen setzen“ einzuschärfen. Es erfordert ein tieferes Verständnis für die allgemeinen und dann für die eigenen Hintergründe. Gründe können Scham, Angst vor Ablehnung und Verletzung, People Pleasing uvm. sein. Welche Gründe noch dahinter stecken, erfährst du heute in Tiefenweite.

    Grenzen setzen kann herausfordernd sein

  8. Mar 25

    Merkmale neurodivergenter Kinder und Überforderung im Familienalltag

    In dieser Folge bekommst du einen Überblick über die häufigsten Merkmale von Neurodivergenz bei Kindern in verschiedene Altersstufen. Zusätzlich gebe ich dir einen Einblick in den Alltag einer neurodivergenten Familie und ihren Problemen. Darauf aufbauend zeige ich dir mögliche Lösungsansätze für typische Herausforderungen.

    Merkmale neurodivergenter Kinder und Überforderung im Familienalltag

  9. Mar 11

    Hochbegabung und Autismus - Woran erkenne ich sie?

    Bei Tiefenweite knüpfen wir heute an die letzte Folge an und du erfährst wie sich Hochbegabung und Autismus bemerkbar machen. Außerdem spreche ich über die Gemeinsamkeiten aller neurodivergenten Ausprägungen.

    Hochbegabung und Autismus - Woran erkenne ich sie?

  10. Feb 25 ·  Bonus

    Die Null-Episode von Tiefenweite

    Bei Tiefenweite erfährst du wie Hochbegabung, ADHS, Hochsensibilität und das Autismus-Spektrum zusammenhängen und wie sie sich voneinander unterscheiden. Ich versorge dich mit treffenden Impulsen rund um das neurodivergente Leben, Lieben, Arbeiten und Mamasein, du bekommst Tipps und Reflexionsfragen für deine persönliche Entwicklung, spannende Gespräche mit Experten und Geschichten von neurodivergenten Menschen. Zusätzlich gebe ich dir einfach und verständlich einen Überblick über Fachwissen und aktuelle Studienergebnisse. Du bist bei diesem Podcast genau richtig, wenn Du anders tickst als andere Menschen, tiefer fühlst und schneller denkst und dich manchmal wie von einem anderen Stern fühlst und oft aneckst.

    Die Null-Episode von Tiefenweite

  11. Feb 25

    Neurodiversität, Neurodivergenz, ADHS, Legasthenie, Dyskalkulie und Hochsensibiliät - Was ist das eigentlich?

    Was bedeutet Neurodiversität und worin besteht der Unterschied zu Neurodivergenz? Wie macht sich ADHS, Hochsensibilität, Legasthenie und Dyskalkulie bemerkbar? Das Wort „Neurodiversität“ ist im Moment überall präsent. Gefühlt hat doch jeder zweite Mensch ADHS oder ist hochsensibel. Zumindest, wenn man den Leuten auf Insta oder TikTok Glauben schenken mag. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge erfährst du den Unterschied zwischen Neurodiversität und Neurodivergenz und welche Merkmale auf ADHS, Legasthenie, Dyskalkulie und Hochsensibilität hinweisen.

    Neurodiversität, Neurodivergenz, ADHS, Legasthenie, Dyskalkulie und Hochsensibiliät - Was ist das eigentlich?

  12. Episode 1

    Trailer Podcast Tiefenweite

    In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir die Welt der Neurodiversität zu erkunden. Ich teile Impulse, Tipps und Reflexionsfragen rund um das Leben, Lieben, Arbeiten und Mama-Sein mit ADHS, Hochbegabung, Hochsensibilität oder Autismus. Hier bist du richtig, wenn du dich manchmal wie von einem anderen Stern fühlst und nach mehr Tiefe im Fühlen und Weite im Denken suchst. Gemeinsam finden wir Wege, neurodivergente Bedürfnisse in den Alltag zu integrieren und Masking sowie Overthinking besser zu verstehen. Abonniere Tiefenweite und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Verständnis und Selbstannahme!

    Trailer Podcast Tiefenweite

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