卓边聊聊

卓边聊聊

《卓边聊聊》，北京俩大学生开的“声音茶水间”。这是一档由两位大学生主理的日常闲聊播客。没有固定主题，也不讲大道理，只有课堂上、胡同里、生活中的真实片段和忽然而至的想法。 如果你好奇他们的日常，喜欢朋友间放松的对话，或需要一些声音陪伴走路、吃饭与发呆——欢迎随时来《卓边聊聊》听听。

  1. 2d ago

    #13 上大学之后，我们重新学怎么花钱

    【内容简介】 本期一起来唠唠大学生绕不开的金钱那些事儿～ 家庭的消费观念竟然悄悄的影响我们如今花钱的方式，上大学拿到生活费之后，在剁手、存钱、做兼职之间来回纠结，大学生到底该不该为钱焦虑，经过两年校园洗礼，我们看待金钱的想法又发生了哪些改变。 如果你也感兴趣欢迎点开！ 【内容提要】 00:55小时候家里的花钱教育偏节俭还是宽松?从小的消费观念受家庭影响大吗? 05:20第一次手握大额可自由支配生活费(上大学)，当下是什么心情? 08:38日常消费习惯:坚持记账，还是随手花钱、月底不清楚钱去向? 11:10有没有冲动跟风消费，买回来闲置、事后懊悔的亲身经历? 13:30衣食玩乐上，你更愿意存钱攒大件，还是及时享乐、当月花完生活费? 16:50曾经有没有超前透支、网贷、分期购物的经历?最后怎么调整过来? 18:37你做兼职赚钱的初衷是缺钱，还是想锻炼独立、摆脱经济依赖? 21:09你认同“大学生贫穷很正常，不用焦虑这句话吗? 24:40你觉得大学生要不要刻意搞钱、做兼职?会不会本末倒置? 28:08经过两年大学生活，你的消费观念和刚入学相比发生了哪些变化? 31:55总结属于你自己的健康金钱标准是什么? 主播：卓慧&卓君 商务合作：zhuobianliaoliao@163.com 听众投稿：zhuobianliaoliao@163.com   BGM： 发财歌     在小宇宙查看该单集文稿

  2. Aug 4

    #12 快乐，不必很贵

    【内容简介】 只有消费才能制造开心吗？ 奶茶、citywalk、收纳整理、放空发呆、阅读书籍填满了我们的日常，本期我们一起唠一唠我们的低成本快乐小妙招～ 如果你也感兴趣，欢迎点开！ 【内容提要】 00:44 探讨低成本快乐的内核定义，厘清快乐并非等同于零消费 02:02 对比独处、结伴两种模式下，低成本快乐的不同体验感 04:30 分享饮食带来的松弛治愈：奶茶、碳水、居家做饭等日常小美好 11:38 聊聊零负担运动解压：免费场地健身、新手游泳、城市漫步 Citywalk 15:49 盘点各类小众治愈爱好：收纳整理、听歌、写日记、发呆、阅读等松弛小事   主播：卓慧&卓君 商务合作：zhuobianliaoliao@163.com 听众投稿：zhuobianliaoliao@163.com   BGM： 《小美满》   在小宇宙查看该单集文稿

  3. Jul 21

    #11 我们拒绝当小组作业兜底老好人

    【内容简介】 小组作业真的能锻炼人吗？ 曾经期待通力协作的小组作业，却在一次次分工拉扯中消耗情绪。在主动担责与回避敷衍之间反复摇摆，慢慢学着不再无底线包容他人。 如果你也感兴趣，欢迎点开，我们一起来聊聊～ 【内容提要】 00:57 聊聊入学前对小组作业的美好畅想与现实落差 02:53 探讨面对任务时主动担责或是逃避责任的处事习惯 07:35 纠结做事过于认真易吃亏，敷衍完成又内心不安 11:50 思考队友任务未完成时，主动补齐还是克制不插手 14:00 讨论是否不愿一直做老好人，刻意减少自身参与度 17:17 评判小组作业带来的是能力成长，还是情绪内耗与无用忙碌 19:25 分享分配小组组员时内心产生的纠结感受 24:56 聊聊完成小组作业过程中是否容易烦躁焦虑 27:50 复盘两年多来自身对团队协作、集体任务看法的变化 29:49 总结现阶段应对小组作业一贯坚守的处事准则  主播：卓慧&卓君 商务合作：zhuobianliaoliao@163.com 听众投稿：zhuobianliaoliao@163.com   BGM：《一個人》任贤齐 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jul 7

    #10 失眠漫谈：聊聊我们混乱又割裂的作息

    【内容简介】 上学上班日常熬到一两点，一天睡不到六个小时，一到周末又昼夜颠倒，常常凌晨四点才睡着，中午才起，典型的社交时差作息。本期播客，两位常年熬夜选手，一起唠唠我们分裂又乱糟糟的作息！ 如果你也感兴趣，欢迎点开，和我们一起来聊聊～ 【内容提要】 00:34 日常入睡时间、熬夜情况与平均睡眠时长 02:14 盘点熬夜时会做的各类事 08:02 休息日补觉现状与作息调整情况 10:49 长期熬夜带来的身体预警信号 15:00 亲测可行的作息调整小办法 19:52 身心疲惫却失眠、睡前思绪杂乱 23:06 熬夜对日常工作学习效率的影响 27:24 坚持规律早睡后的身体改善 29:49 给想戒掉熬夜人群的实用小建议   主播：卓慧&卓君 商务合作：zhuobianliaoliao@163.com 听众投稿：zhuobianliaoliao@163.com   在小宇宙查看该单集文稿

  5. Jun 23

    #9 实话实说：大学社团没想象那么美好！

    【内容简介】 高考刚刚结束，准大学生的你们是不是也在纠结要不要加入社团呢？ 从一腔热血加入社团，到慢慢经历繁琐工作、矛盾取舍、温暖陪伴。这一期抛开社团光鲜标签，聊聊在校社团人的心路与共鸣，同时也为准大学生整理经验、做好避坑参考。 如果你也感兴趣，欢迎点开，和我们一起来聊聊～ 【内容提要】 00:46 聊聊加入社团的初衷与期待 02:06 说说对社团的内心期许 04:25 介绍社团日常负责工作 06:24 讲述社团里无奈崩溃瞬间 11:14 分享社团暖心感动时刻 15:36 聊聊社团与学业兼职的平衡 17:51 聊聊社团里值得学习的榜样 19:45 吐槽校园社团不合理制度 23:46 探讨社团付出与价值感悟 28:40 回忆社团成就感满满的经历 34:25 讲讲前辈给予的社团帮助 36:08 给新生学妹分享社团建议   主播：卓慧&卓君 商务合作：zhuobianliaoliao@163.com 听众投稿：zhuobianliaoliao@163.com   BGM：林俊杰《加油》 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jun 9

    #8 期末发疯实录，大学生都在硬撑！

    【内容简介】 当代大学生期末实录上线！摆烂还是全力备考，各种备考窘境与踩雷神器，揭秘组队复习翻车现场。干货满满分享背诵、答题小妙招，学习中的趣味瞬间，考完试该如何尽情放松，快来收听共鸣满满期末唠嗑局！ 【内容提要】 00:30 盘点期末周焦虑与摆烂的占比状态 02:41 分享期末周瞬间焦虑爆炸的真实时刻 04:03 直面知识漏洞，复盘期末周备考心态 05:43 自爆期末周假意学习、偷偷摆烂日常 12:10 吐槽备考踩雷的无用网红学习神器 15:00 分享考场遇难题的实用应对小技巧 16:55 聊聊组队复习变摸鱼聊天的心酸趣事 17:55 揭秘期末周高效备考状态的诞生瞬间 21:28 分享亲测好用、高效省心的背诵小方法 23:20 探讨备考期间克制不住的吃货小日常 26:58 讲述攻克难点知识点的灵光顿悟瞬间 30:04 规划期末结束后的报复性放松活动   主播：卓慧&卓君 商务合作：zhuobianliaoliao@163.com 听众投稿：zhuobianliaoliao@163.com   BGM： 好运来 在小宇宙查看该单集文稿

  7. May 26

    #7 父母只是一种关系

    【内容简介】 从童年家庭教育点滴，到打碎父母超人滤镜，本期畅谈长大后的亲子相处变化。细数离家求学后的相处模式转变，在生活历练中慢慢读懂父母的不易，坦言日常相处的畅谈与回避。探讨原生教育带来的影响，思索未来育儿取舍，解读“父母也是第一次做父母”的深意。 认同父母只是一种人际关系，学会接纳观念差异，坚守自我选择。 如果你也感兴趣，欢迎点开，和我们一起来聊聊！ 【内容提要】 00:19 童年父母教育方式，印象深刻的具体事例 04:05 小时候觉得父母无所不能，长大后你打破这个滤镜的感受是什么？ 08:35 离开家上大学后，你和父母的相处模式、联系状态有哪些明显变化？ 14:45 成年之后，有没有某个瞬间，让你突然彻底理解了父母？ 19:23 现在和父母日常聊天，最常聊、最回避聊的分别是什么？ 38:17 未来如果你成为父母，你会复刻、还是刻意避开他们的教育方式？ 46:17 你怎么看待“父母也是第一次当父母”？这个身份对他们来说是束缚吗？ 53:02 成长里，你有没有因为子女身份，妥协过自己的人生选择？ 56:10 你能接受和父母观念不合、关系平淡、不强求亲密无间吗？ 59:11 你认同“父母只是一种关系”这句话吗？可以放在最后 63:49 我们该如何做到爱父母，但不被这段关系内耗、困住自己？ 66:24 你理想的亲子关系是什么样？长大后我们应该如何重新定义亲子关系？ 主播：卓慧&卓君 商务合作：zhuobianliaoliao@163.com 听众投稿：zhuobianliaoliao@163.com  BGM： 花日 此刻最好的都在身边   在小宇宙查看该单集文稿

  8. May 12

    #6 大学生的孤独感？我俩16年的求学路

    【内容简介】 20岁的我们，已经在校园里“扎根”了16年！ 这期播客，两个“上学老炮儿”唠透从幼儿园到大学的求学全记录：那些被考试支配的恐惧、刚离家的孤独感、从乖乖仔到佛系的心态转变，还有读书时期最珍贵的瞬间…… 那些无人分享的情绪、独自面对的时刻、悄悄消化的迷茫，都是求学路上最真实的模样。 这期播客，我们以16年求学时光为轴，聊聊大学的孤独感，也聊聊那些藏在成长里的温柔与力量。 如果你也感兴趣，欢迎点开，和我们一起来聊聊！ 【内容提要】 00:24上学时最期待的事 04:12童年玩伴与青涩好感 09:42放学回家的第一件事 11:56学习态度的转折点 12:54高中撑不下去的瞬间 29:14高中最痛苦的经历 35:00高中日常的“暴击”时刻 39:57高三的治愈瞬间 44:26初入大学的迷茫与孤独 52:21求学路上的遗憾与后悔 56:10学习态度的完整转变 59:40长大后对“大人”的看法 62:15学生时代最珍贵的事物 64:19对在校生的心里话   主播：卓慧&卓君 商务合作：zhuobianliaoliao@163.com 听众投稿：zhuobianliaoliao@163.com   BGM： 同桌的你 在小宇宙查看该单集文稿

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