Raices de Sanacion

Dr. Ana Lara

The podcast is a spanish podcast for the Latino community centered around having conversations on health: physical health and discussing nutrition, natural medicine and a whole person approach to physical, mental, emotional and spiritual health, through a Christian perspective. We will focus on specific areas that impacts the Latino community around health and wellness.

  1. 3d ago

    ¿COLESTEROL ALTO? 5 CAUSAS QUE NO DEBES IGNORAR – Episodio 37

    ¿COLESTEROL ALTO? 5 CAUSAS QUE NO DEBES IGNORAR ¿Tienes el colesterol alto aunque intentas comer saludable? Descubre cinco factores que pueden influir en tus niveles de colesterol, incluyendo el exceso de carbohidratos refinados, la resistencia a la insulina, el hipotiroidismo, el estrés, la genética y ciertos medicamentos. La Dra. Ana Lara comparte tres pasos prácticos para favorecer la salud cardiovascular de manera natural y explica cuándo es importante investigar las causas subyacentes. Escucha, aprende y comparte este episodio. Suscríbete a Raíces de Sanación El Podcast para más contenido sobre medicina naturopática, salud integral y prevención de enfermedades. Aviso: Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación médica individualizada. Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. #RaicesDeSanacion #ColesterolAlto #SaludCardiovascular #MedicinaNatural #ResistenciaALaInsulina #SaludMetabolica #DraAnaLara

  2. Oct 22

    ¿Por qué tantos latinos viven cansados? – Episodio 36

    “Salud Latina: Entendiendo Tu Cuerpo.” En esta serie vamos a hablar de problemas de salud que vemos con mucha frecuencia en nuestra comunidad latina. Pero no solamente vamos a hablar de enfermedades. Vamos a hablar de algo mucho más importante: ¿Por qué está sucediendo? Porque muchas veces aprendemos a vivir con síntomas. Nos acostumbramos al cansancio. A los dolores. A la inflamación. A los problemas digestivos. A dormir mal. A sentirnos sin energía. Y pensamos: “Es normal.” Pero quiero comenzar esta serie con una pregunta: ¿Por qué tantos latinos viven cansados? 🎧 Escucha, aprende y comparte este episodio. Suscríbete a Raíces de Sanación El Podcast para más contenido sobre medicina naturopática, salud integral y prevención de enfermedades. Aviso: Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación médica individualizada. #Inflamación #InflamaciónCrónica #SaludIntegral #MedicinaNaturopática #RaícesDeSanación #SaludNatural #Antiinflamatorio Paraobtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información.   #RaicesDeSanacion #SaludLatina #FatigaCronica #Cansancio #MedicinaNatural #MedicinaNaturopatica #SaludIntegral #SaludHormonal #SaludMetabolica #EnergiaNatural #SaludPreventiva #DraAnaLara

  3. Oct 15

    ¿Qué es la inflamación y cómo reducirla naturalmente? – Episodio 35

    ¿Qué es la inflamación y cómo puede afectar tu salud? 🔥 En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, aprenderás qué es la inflamación, cómo se manifiesta en el cuerpo y por qué la inflamación crónica está relacionada con muchas enfermedades. Descubre las causas más comunes de la inflamación, incluyendo el estrés crónico, la mala alimentación, los problemas digestivos, la falta de sueño y las alteraciones del azúcar en la sangre. Además, conoce 6 pasos naturales para reducir los factores que promueven la inflamación y apoyar tu salud desde la raíz. Tu cuerpo te está enviando señales. Aprende a escucharlo y a tomar decisiones que favorezcan tu bienestar. 🎧 Escucha, aprende y comparte este episodio. Suscríbete a Raíces de Sanación El Podcast para más contenido sobre medicina naturopática, salud integral y prevención de enfermedades. Aviso: Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación médica individualizada. #Inflamación #InflamaciónCrónica #SaludIntegral #MedicinaNaturopática #RaícesDeSanación #SaludNatural #Antiinflamatorio Paraobtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información.

  4. Oct 8

    Episodio 34 – Cansancio, Caída del Cabello y Mareos: ¿Podría Ser Falta de Hierro?

    ¿Te sientes constantemente cansada, tienes niebla mental, caída del cabello, mareos o manos y pies fríos? Estos pueden ser signos de niveles bajos de hierro, incluso antes de desarrollar anemia. En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, la Dra. Ana Lara explica por qué el hierro es esencial para la energía, el cerebro, la producción de glóbulos rojos y la salud en general. También hablamos sobre quiénes tienen mayor riesgo de deficiencia de hierro y cuáles son los análisis importantes para evaluar el estado del hierro, incluyendo hemograma, ferritina, hierro sérico, TIBC, saturación de transferrina y transferrina. Descubre por qué no debemos simplemente tratar el hierro bajo, sino investigar la causa raíz de la deficiencia. Raíces de Sanación El Podcast Escucha. Investiga. Sana desde la raíz. Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. #DeficienciaDeHierro #HierroBajo #Anemia #Ferritina #SaludDeLaMujer #SaludHormonal #MedicinaNatural #MedicinaNaturopática #RaicesDeSanacion #AnaLara #SaludNatural #Fatiga #CaidaDelCabello

  5. Oct 1

    Episodio 33 – La Vitamina D y Tu Salud: 10 Señales que No Debes Ignorar

    ¿Te sientes cansado, tienes poca energía, debilidad muscular o dolores corporales y no sabes por qué?  En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, hablamos sobre la vitamina D y 10 señales que pueden estar relacionadas con niveles bajos de vitamina D. También hablaremos sobre la importancia de evaluar la vitamina D mediante análisis de laboratorio, quiénes pueden tener mayor riesgo de deficiencia y por qué no debemos asumir que todos los síntomas tienen una sola causa. La vitamina D es importante para la salud de los huesos, músculos, sistema inmunológico y mucho más. Recuerda: los síntomas son pistas, no diagnósticos. Aprender a escuchar nuestro cuerpo y buscar la causa raíz es parte de un verdadero proceso de sanación. Raíces de Sanación El Podcast Salud natural • Medicina naturopática • Causa raíz • Bienestar integral Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación médica individualizada. Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. #VitaminaD #DeficienciaDeVitaminaD #SaludNatural #MedicinaNaturopática #RaicesDeSanacion #SaludIntegral #MedicinaNatural #Vitaminas #Fatiga #SistemaInmunologico #SaludDeLosHuesos #Bienestar #CausaRaiz

  6. Sep 24

    Episodio 32: El Poder de los Sistemas de Creencias: Cambia Tu Forma de Pensar y Cambiarás Tu Vida

    🧠 ¿Te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera ante ciertas situaciones? Muchas veces nuestras emociones nos están mostrando creencias profundas que hemos aceptado como verdad. En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, hablamos sobre cómo nuestras creencias influyen en nuestros pensamientos, emociones, decisiones y comportamientos, y cómo comenzar a identificar y transformar aquellas creencias que nos están limitando. Aprenderás un método sencillo de 7 pasos para desarrollar autoconciencia emocional, identificar las creencias detrás de tus emociones y reemplazarlas con pensamientos alineados con la verdad y la Palabra de Dios. ✨ Tus emociones pueden ser una ventana hacia lo que realmente crees. Aprende a escucharlas y comienza a sanar desde la raíz. 🎧 Escucha el episodio completo y comparte este mensaje con alguien que necesite escucharlo. Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. #RaicesDeSanacion #SistemasDeCreencias #SanidadEmocional #SaludMental #SanidadInterior #InteligenciaEmocional #Autoconocimiento #RenovacionDeLaMente #SanidadEspiritual #FeYSalud #SaludIntegral #Cristianos #Sanidad #CreenciasLimitantes #DesarrolloPersonal

  7. Sep 17

    Episodio 31: Problemas de la Vesícula Biliar: Lo que tu cuerpo está tratando de decirte

    ¿Tienes cálculos biliares, dolor después de comer o problemas con la vesícula? No ignores lo que tu cuerpo está tratando de decirte. En este episodio de Raíces de Sanación — El Podcast, la Dra. Lara explica de manera sencilla qué hace realmente la vesícula biliar, por qué se forman los cálculos biliares y qué factores pueden estar contribuyendo a tus problemas digestivos. Muchas personas escuchan: “Tienes piedras en la vesícula, hay que quitarla”, pero pocas veces reciben una explicación sobre por qué se formaron esos cálculos en primer lugar. En este episodio hablamos sobre la conexión entre: 🔹 Vesícula biliar y digestión 🔹 Cálculos biliares y alimentación 🔹 Resistencia a la insulina y salud metabólica 🔹 Hígado y producción de bilis 🔹 Hormonas y riesgo de cálculos 🔹 Pérdida rápida de peso y problemas de vesícula 🔹 Grasas saludables y salud digestiva 🔹 Fibra y alimentación integral 🔹 Ejercicio y metabolismo 🔹 Limpiezas o “flushes” de la vesícula 🔹 Cuándo los remedios naturales NO son suficientes 🔹 Cuándo debes buscar atención médica 🌿 EL ENFOQUE DE LA DRA. LARA La pregunta no debe ser solamente: “¿Cómo elimino mis cálculos biliares?” También debemos preguntar: “¿Por qué se formaron?” La salud de la vesícula puede estar relacionada con el estado de tu metabolismo, alimentación, hígado, hormonas y estilo de vida. La medicina natural puede ayudar a apoyar la salud metabólica y digestiva, pero es importante entender que no todos los problemas de la vesícula pueden tratarse de manera natural, y los cálculos sintomáticos o las complicaciones pueden requerir tratamiento médico. 🚨 IMPORTANTE: Si tienes dolor abdominal intenso o persistente, fiebre, vómitos repetidos, piel u ojos amarillos, orina oscura u otros síntomas graves, busca atención médica inmediatamente. 💚 No se trata solamente de tratar el síntoma. Se trata de encontrar la raíz. Suscríbete a Raíces de Sanación — El Podcast para aprender más sobre salud natural, salud metabólica, nutrición, hormonas, prevención y cómo comprender mejor las señales que tu cuerpo te está dando. 📌 Comparte este episodio con alguien que tenga problemas de la vesícula o cálculos biliares. Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. #RaicesDeSanacion #DraLara #VesiculaBiliar #CalculosBiliares #PiedrasEnLaVesicula #SaludNatural #MedicinaNatural #SaludDigestiva #SaludMetabolica #ResistenciaALaInsulina #HigadoSaludable #Nutricion #MedicinaIntegrativa #Bienestar #SaludHolistica #CuidadoNatural #Digestión #MujerSaludable #Prevencion #SaludLatina

  8. Sep 11

    Episodio 30: Hígado Graso: La Epidemia Silenciosa que Puedes Revertir Naturalmente

    ¿Tienes hígado graso y no sabes qué hacer? ¿Te sientes cansado, tienes dificultad para bajar de peso, resistencia a la insulina o triglicéridos elevados? En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, hablamos de una condición que afecta a millones de personas y que muchas veces puede avanzar sin presentar síntomas: la enfermedad del hígado graso. Pero aquí viene la buena noticia: el hígado tiene una increíble capacidad de recuperación, especialmente cuando identificamos y corregimos las causas que están provocando el problema. En este episodio descubrirás:  ¿Qué es exactamente el hígado graso? ¿Cuáles son las principales causas del hígado graso? ¿Qué relación existe entre el hígado graso y la resistencia a la insulina? ¿Cómo puede el exceso de azúcar convertirse en grasa en el hígado? ¿Cuáles son los síntomas que debemos reconocer? ¿Cómo se diagnostica el hígado graso? ¿Qué sucede si el hígado graso no se trata? ¿Puede el hígado graso convertirse en fibrosis o cirrosis? ¿Qué relación existe entre hígado graso y enfermedad cardiovascular? ¿Qué alimentos debemos eliminar o reducir? ¿Qué alimentos pueden apoyar la salud del hígado? ¿Por qué el ejercicio y desarrollar músculo son importantes? ¿Cómo influyen el estrés y la falta de sueño? ¿Qué suplementos naturales pueden considerarse como apoyo? LA CLAVE ESTÁ EN LA CAUSA RAÍZ El hígado graso no debe verse solamente como un problema del hígado. Muchas veces es una señal de que existe disfunción metabólica, resistencia a la insulina, inflamación y alteraciones en el estilo de vida. Por eso, en lugar de simplemente tratar un número en un laboratorio, debemos preguntarnos: ¿Por qué mi cuerpo está acumulando grasa en el hígado? Cuando trabajamos en la alimentación, el metabolismo, el movimiento, el sueño y el manejo del estrés, podemos crear un ambiente mucho más favorable para la salud y recuperación del organismo.  IMPORTANTE: Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación, diagnóstico o tratamiento médico individualizado. Si tienes enfermedad hepática, diabetes, síntomas preocupantes o resultados anormales en tus análisis, consulta con un profesional de salud calificado antes de realizar cambios importantes o utilizar suplementos. Si este episodio te ayudó, dale LIKE, SUSCRÍBETE a Raíces de Sanación y COMPARTE este video con alguien que necesite escuchar esta información. Activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos episodios sobre salud natural, nutrición, metabolismo, hormonas, salud mental y bienestar integral. Raíces de Sanación El Podcast Salud • Nutrición • Medicina Natural • Bienestar Integral • Causa Raíz Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol #HigadoGraso #HigadoGrasoNaturalmente #SaludDelHigado #EnfermedadHepatica #ResistenciaALaInsulina #SaludMetabolica #MedicinaNatural #SaludNatural #Nutricion #HigadoSaludable #DiabetesTipo2 #Inflamacion #Cirrosis #FibrosisHepatica #RaicesDeSanacion #PodcastEnEspañol #SaludLatina #MujerSaludable #BienestarIntegral #CausaRaiz

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    Dr. Ana Lara
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    2026
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