Raices de Sanacion

Dr. Ana Lara

The podcast is a spanish podcast for the Latino community centered around having conversations on health: physical health and discussing nutrition, natural medicine and a whole person approach to physical, mental, emotional and spiritual health, through a Christian perspective. We will focus on specific areas that impacts the Latino community around health and wellness.

  1. 6d ago

    Episodio 15: “Bajar de Peso Correctamente: Sanando Tu Cuerpo Desde Adentro"

    Gracias por acompañarme en Raíces de Sanación – El Podcast. Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que lo necesite. Nos vemos en el próximo episodio… donde seguimos sanando desde la raíz. Description for show notes: ¿Quieres bajar de peso de forma saludable y sostenible? En este episodio de Raíces de Sanación – El Podcast te explicamos cómo lograrlo correctamente, entendiendo tu metabolismo, hormonas y necesidades reales del cuerpo. Aprenderás por qué las dietas extremas no funcionan, cómo elegir la alimentación adecuada, el tipo de ejercicio ideal y la importancia de la suplementación. Además, hablamos de un tema clave: la desintoxicación del cuerpo y cómo influye directamente en la pérdida de grasa. Descubre cómo preparar tu cuerpo para bajar de peso sin dañar tu salud y lograr resultados duraderos.  En este episodio aprenderás: Cómo funciona el metabolismo en la pérdida de peso El impacto de las hormonas en tu cuerpo Qué comer para bajar de peso saludablemente El ejercicio correcto para quemar grasa La importancia de desintoxicar tu cuerpo Pasos prácticos para resultados sostenibles Suscríbete para más contenido de sanación y bienestar Dale like y comparte este episodio con alguien que lo necesite Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTOS: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. Hashtags: #BajarDePeso #PerderPeso #SaludYBienestar #VidaSaludable #Metabolismo #Hormonas #Detox #Desintoxicacion #NutricionSaludable #HabitosSaludables #PerdidaDeGrasa #SaludIntegral #BienestarHolistico #CuerpoMenteEspiritu #FitnessSaludable #ComidaReal #SanacionNatural #PodcastEnEspañol #RaicesDeSanacion #SaludNatura

    53 min

  2. May 21

    Episodio 14: Salud Hormonal en el Hombre: Cómo Aumentar la Testosterona Naturalmente

    En este episodio de Raíces de Sanación: El Podcast, exploramos la salud hormonal en el hombre y cómo factores como el estrés, el sueño, la alimentación y el estilo de vida impactan directamente la testosterona y otras hormonas clave. Hablamos sobre la biología hormonal, errores comunes que reducen la testosterona, condiciones médicas relacionadas con el desequilibrio hormonal y la disfunción sexual, y estrategias naturopáticas para recuperar el equilibrio de forma natural. Descubre cómo optimizar tu energía, libido, masa muscular y bienestar general a través de hábitos simples pero poderosos.  Temas que cubrimos: ¿Qué es la testosterona y por qué es importante? Factores que bajan la testosterona Disfunción eréctil y salud hormonal Estrategias naturales para mejorar tus hormonas Suplementos y hierbas que apoyan el equilibrio hormonal Raíces de Sanación: El Podcast — Volviendo a lo esencial para sanar desde adentro. Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡No te pierdas los próximos episodios, ya que enseñaremos sobre los cuatro pilares de la salud! ¡Disfrútalo! Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. Hashtags: #Raices #salud #Podcast #Latinos #Espiritualidad #saludmental #sanacion #medicina #medicinanatural #hierbas #nutrición #ejercicio #estres #fe #SaludHormonal #Testosterona #SaludMasculina #Hormonas #MedicinaNatural #Bienestar #Naturopatía #Libido #HombresSaludables #RaicesDeSanacion #testosterona, #SaludHormonalHombre #libido

    34 min

  3. May 15

    Episodio 13: Honrando la Transición: Entendiendo la Perimenopausia y la Menopausia

    Raíces de Sanación El Podcast Episodio: Perimenopausia y Menopausia | Entiende tu Cuerpo y Sana tu Transición En este episodio hablamos de la perimenopausia y la menopausia de una forma clara, profunda y empoderadora Aprende qué está pasando en tu cuerpo a nivel hormonal, físico, emocional y espiritual, por qué aparecen síntomas como sofocos, ansiedad o fatiga, y cómo el estrés crónico influye en esta etapa de la vida. También compartimos herramientas naturales para apoyar tu bienestar y cómo empezar a cuidar tu salud hormonal desde joven. Este episodio es para ti si: Estás en perimenopausia o menopausiaQuieres entender tus síntomasBuscas opciones naturales para sentirte mejorDeseas prepararte para el futuro hormonalRecuerda: esta etapa no es el final, es un renacer.   Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡No te pierdas los próximos episodios, ya que enseñaremos sobre los cuatro pilares de la salud! ¡Disfrútalo! Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. Hashtags: #Raices #salud #Podcast #Latinos #Espiritualidad #saludmental #sanacion #medicina #medicinanatural #hierbas #nutrición #ejercicio #estres #perimenopausia #menopausia #saludhormonalfemenina #hormonas

    48 min

  4. May 7

    Episode 12: Sanando la Diabetes en Nuestra Comunidad Latina

    Descubre cómo sanar desde la raíz la diabetes en nuestra comunidad latina  En este episodio de Raíces de Sanación El Podcast, exploramos qué es la diabetes, por qué afecta tanto a los latinos y cómo podemos prevenirla e incluso revertirla con un enfoque natural y funcional. Hablamos sobre:  Qué es la diabetes y cómo impacta tu cuerpo  Laboratorios funcionales clave para entender tu salud  Recomendaciones alimenticias desde la naturopatía  Cambios de estilo de vida que apoyan la sanación  Consecuencias a largo plazo de no tratar la diabetes Este episodio es una guía poderosa para tomar control de tu salud y reconectar con prácticas que realmente sanan. Escucha, aprende y comparte con tu comunidad. Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡No te pierdas los próximos episodios, ya que enseñaremos sobre los cuatro pilares de la salud! ¡Disfrútalo! Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. Hashtags: #Raices #salud #Podcast #Latinos #Espiritualidad #saludmental #sanacion #medicina #medicinanatural #hierbas #nutrición #ejercicio #estres #diabetes #inflamación, #insulina #azucar

    52 min

  5. May 1

    Episodio 11: El Poder de la Fe

    Bienvenidos a Raíces de Sanación: El Podcast. Hoy vamos a profundizar en un tema fundamental en la vida espiritual: el poder de la fe. ¿Qué es la fe? ¿Cómo podemos desarrollarla? ¿Y cómo podemos confiar plenamente en Dios incluso cuando no entendemos lo que está pasando? Acompáñame en este espacio donde buscamos sanar, crecer y reconectar con nuestras raíces espirituales. Los temas en este episodio: El Poder de la FeComo Desarrollar la fe en Dios?Practica la obediencia, aunque no entiendas Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡No te pierdas los próximos episodios, ya que enseñaremos sobre los cuatro pilares de la salud! ¡Disfrútalo! Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. Hashtags: #Raices #salud #Podcast #Latinos #Espiritualidad #saludmental #sanacion #medicina #medicinanatural #hierbas #nutrición #ejercicio #estres #fe

    38 min

  6. Apr 23

    Episodio 10: El Poder del Perdón en la Sanación Integral con el Dr. Alfredo Bejarano Parte 2 de 2

    Bienvenidos a Raíces de Sanación, el podcast donde exploramos la conexión entre cuerpo, mente, emociones y espíritu desde una perspectiva integral y basada en la fe. Hoy tenemos un tema profundamente transformador: el poder del perdón en la sanación. Muchas veces buscamos sanar nuestro cuerpo, pero ignoramos heridas del alma que siguen afectando nuestra salud. Y para hablar de esto, nos acompaña un invitado muy especial: el Dr. Alfredo Bejarano, doctor naturópata y hombre de fe, quien integra principios bíblicos con la medicina natural. El doctor Alfredo Bejarano es doctor natutopata y se especializa en medicina familiar, dolor y medicina regenerativa.  Cumplio una residencia de dos años medicina familiar y naturopatica.  Tambien practica acupuntura con enfoque en dolor.  Ahora su proposito es implementar proloterapia, terapia proliferativa para ayudar a pacientes. Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡No te pierdas los próximos episodios, ya que enseñaremos sobre los cuatro pilares de la salud! ¡Disfrútalo! Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. Hashtags: #Raices #salud #Podcast #Latinos #Espiritualidad #saludmental #sanacion #medicina #medicinanatural #hierbas #nutrición #ejercicio #estres

    55 min

  7. Apr 17

    Episodio 9: El Poder del Perdón en la Sanación Integral con el Dr. Alfredo Bejarano Parte 1 de 2

    Bienvenidos a Raíces de Sanación, el podcast donde exploramos la conexión entre cuerpo, mente, emociones y espíritu desde una perspectiva integral y basada en la fe. Hoy tenemos un tema profundamente transformador: el poder del perdón en la sanación. Muchas veces buscamos sanar nuestro cuerpo, pero ignoramos heridas del alma que siguen afectando nuestra salud. Y para hablar de esto, nos acompaña un invitado muy especial: el Dr. Alfredo Bejarano, doctor naturópata y hombre de fe, quien integra principios bíblicos con la medicina natural. El doctor Alfredo Bejarano es doctor natutopata y se especializa en medicina familiar, dolor y medicina regenerativa.  Cumplio una residencia de dos años medicina familiar y naturopatica.  Tambien practica acupuntura con enfoque en dolor.  Ahora su proposito es implementar proloterapia, terapia proliferativa para ayudar a pacientes. Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡No te pierdas los próximos episodios, ya que enseñaremos sobre los cuatro pilares de la salud! ¡Disfrútalo! Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. #Raices #salud #Podcast #Latinos #Espiritualidad #saludmental #sanacion #medicina #medicinanatural #hierbas #nutrición #ejercicio #estres

    50 min

  8. Apr 9

    Episodio 8: Rompiendo Cadenas Generacionales: Creencias Limitantes en la Comunidad Latina

    Bienvenidos a Raíces de Sanación, un espacio de reflexión profunda donde exploramos la sanación del cuerpo, la mente y el espíritu dentro de nuestra historia y cultura latina. Hoy hablaremos de un tema poderoso y transformador: Las mentalidades y comportamientos generacionales que heredamos… las creencias limitantes que pueden frenar nuestra salud, crecimiento y prosperidad… y cómo comenzar a romper esos ciclos para vivir una vida auténtica, libre y plena. Este no es un episodio de culpa. Es un episodio de conciencia, compasión y transformación. Subscríbete al canal, dale “me gusta” a este video y compártelo con alguien a quien creas que le pueda interesar. ¡No te pierdas los próximos episodios, ya que enseñaremos sobre los cuatro pilares de la salud! ¡Disfrútalo! Para obtener más información sobre cómo consultar con la Dr. Ana Lara, visite y programe su consulta telefónica GRATUITA DE 15 MINUTES: Sitio Web: https://raicesndmedcenter.com/ Facebook: raicesndmedcenter_espanol Instagram: raicesndmedcenter_espanol Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información. Hashtags: #Raices #salud #Podcast #Latinos #Espiritualidad #saludmental #sanacion #medicina #medicinanatural #hierbas #nutrición #ejercicio #estres #trauma #generaciones

    49 min
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