La Zone de Transition

Arthur Maertens
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Bienvenue dans La Zone de Transition. Le podcast spécial triathlon qui met en valeur vos athlètes, et vos marques préférés ! 🏊🏻‍♂️🚴🏃

Episodes

  1. May 31

    Hawaï : le rêve ultime du triathlon ? | La Zone de Transition #11

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on change un peu de format. Avec Arthur Bertholomé, on vous emmène à Hawaï, sur l'île de Big Island, terre mythique du triathlon. D'un côté, Arthur Maertens revient sur son expérience lors de l'Ironman 70.3 Hawaï.De l'autre, Arthur Bertholomé partage son vécu sur le Championnat du Monde Ironman, l'une des courses les plus emblématiques de notre sport. Dans cet échange, on parle bien sûr de compétition. Mais on parle surtout de ce qui rend cet endroit si particulier. Pourquoi Hawaï fait-elle rêver autant de triathlètes ?Que ressent-on lorsqu'on pose le pied sur cette île mythique ?Que peut-on y découvrir en dehors de la course ?Et pourquoi tant d'athlètes consacrent-ils des années d'entraînement à tenter de s'y qualifier ? Entre paysages volcaniques, culture locale, océans, chaleur, vent et histoire du triathlon, nous partageons ce qui fait de Big Island une destination unique. Parce qu'au fond, Hawaï ne se résume pas à une ligne d'arrivée. C'est une aventure.Une expérience.Un rêve pour beaucoup de triathlètes. La Zone de Transition, c'est aussi ces endroits qui nous marquent et qui nous transforment. Un épisode passionné.Un échange dépaysant.Un voyage au cœur du triathlon. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments. Si vous connaissez quelqu'un qui devrait passer dans La Zone de Transition,n'hésitez pas à nous contacter. Bienvenue dans la Zone.

    43 min

  2. May 17

    Isaline – Nutrition, marathon et triathlon : mieux comprendre son corps | La Zone de Transition #10

    Bienvenue dans le dixième épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Isaline. Marathonienne, triathlète… mais aussi diététicienne. Un profil complet, construit autour du sport, de la santé et de la compréhension du corps. Après un bachelier en diététique et une formation de trail et nutrition, Isaline partage aujourd’hui sa vision de la nutrition, avec une approche simple, accessible et ancrée dans la réalité du terrain. Dans cet échange, on revient bien sûr sur son parcours sportif. Sur sa pratique du marathon et du triathlon. Mais cet épisode marque aussi une première dans La Zone de Transition : 🎙️ notre premier épisode dédié à la nutrition. Comment mieux comprendre son alimentation ? Quels sont les réflexes les plus importants pour les sportifs ? Et pourquoi la nutrition ne devrait pas être vécue comme une contrainte ? Isaline nous partage ses conseils, son expérience et sa manière d’aborder l’équilibre entre performance, santé et plaisir. Parce qu’au fond, bien s’alimenter ne sert pas uniquement à performer. Ça permet surtout de durer. La Zone de Transition, c’est aussi cet espace où l’on apprend à mieux se connaître. Entre effort, équilibre… et compréhension de soi. Un épisode enrichissant. Un échange accessible. Une nouvelle perspective. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments. On espère que cet épisode vous plaira, et on espère pouvoir prochainement vous partager encore plus de contenu autour de la nutrition. Si vous connaissez quelqu’un qui devrait passer dans La Zone de Transition, n’hésitez pas à nous contacter. Bienvenue dans la Zone.

    28 min

  3. May 11

    Martin Oldenhove – Construire un haut niveau dès le plus jeune âge | La Zone de Transition #9

    Bienvenue dans le neuvième épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Martin Oldenhove. Un athlète déjà bien installé dans le monde du triathlon, avec un niveau construit au fil des années grâce à une progression constante et un engagement commencé très jeune. Dans cet échange, on revient sur son parcours. Sur ses débuts dans le triathlon. Sur cette évolution progressive qui l’a amené jusqu’au niveau auquel il évolue aujourd’hui. Mais on va surtout plus loin. Qu’est-ce que ça change de commencer jeune dans un sport comme le triathlon ? Comment on construit sa progression sur plusieurs années ? Et comment garder une vision à long terme quand les attentes et le niveau augmentent ? Martin partage avec simplicité son expérience, ses habitudes et la manière dont il voit son évolution aujourd’hui. Parce qu’au fond, les grands parcours ne se construisent pas en quelques mois. Ils se bâtissent avec du temps, de la régularité et des étapes à franchir. La Zone de Transition, c’est cet espace où l’on grandit progressivement. Entre apprentissage et ambition. Entre le jeune athlète d’hier… et celui qu’on devient. Un épisode posé. Un échange sincère. Une progression continue. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments. Si vous connaissez quelqu’un qui devrait passer dans La Zone de Transition, n’hésitez pas à nous contacter. Bienvenue dans la Zone.

    32 min

  4. May 3

    Huitième invitée - Louise Longton : Performer sans oublier le plaisir

    Bienvenue dans le huitième épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Louise. Notre petit poisson de chez Tricalidi 🐟 Une athlète passionnée, souriante, et surtout fidèle à une chose essentielle : le plaisir. Louise, c’est 10 ans de natation, 6 ans de course à pied, et 3 ans de triathlon. Un parcours construit progressivement, avec une base solide et une évolution naturelle vers le triathlon. Dans cet échange, on parle bien sûr de son parcours. De ses débuts. De ce qui l’a amenée vers le triathlon. Mais on va surtout plus loin. Pourquoi continuer à faire du sport ? Qu’est-ce qui fait qu’on dure dans le temps ? Et comment garder du plaisir dans un environnement parfois tourné vers la performance ? Louise incarne une approche simple, mais souvent oubliée : le sport doit rester un plaisir. Parce qu’au fond, la compétition n’est qu’un moment. Ce qui compte vraiment, c’est ce qui te donne envie de revenir. La Zone de Transition, c’est aussi ça. Trouver son équilibre. Entre performance et plaisir. Entre objectif… et envie. Un épisode léger. Un échange sincère. Une respiration. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments. Si vous connaissez quelqu’un qui devrait passer dans La Zone de Transition, n’hésitez pas à nous contacter. Bienvenue dans la Zone.

    25 min
  5. Septième invité : Max André : du monde de l'aviron au triathlon

    Apr 28

    Septième invité : Max André : du monde de l'aviron au triathlon

    Envoyez nous un message ! Bienvenue dans le septième épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Max. Un parcours construit entre deux mondes :  d’abord l’aviron, puis le triathlon. Deux disciplines exigeantes, avec des logiques différentes, mais une même volonté de progresser. Dans cet échange, on revient sur son parcours.  Sur cette transition du bateau à la ligne de départ.  Sur ce qui l’a amené à changer de cap. Mais on va surtout plus loin. On parle d’un moment plus difficile.  Un passage compliqué à Gérardmer.  Un accident. Et surtout, de ce qui vient après. Comment on se relève ?  Comment on reprend confiance ?  Comment on continue à avancer quand tout s’arrête brutalement ? Max partage avec sincérité cette période charnière, et la manière dont il a su retrouver du sens dans sa pratique. Parce qu’au fond, ce n’est pas la chute qui définit un parcours.  C’est ce qu’on en fait ensuite. La Zone de Transition, c’est aussi ces moments où tout bascule. Où l’on doit reconstruire. Entre un avant… et un après. Un épisode fort.  Un échange vrai.  Une reconstruction. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments.  Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Bienvenue dans la Zone de Transition.

    30 min
  6. Sixième invité : Florent Mercier

    Apr 19

    Sixième invité : Florent Mercier

    Envoyez nous un message ! Bienvenue dans le sixième épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Florent. Triathlète… mais aussi judoka. Un profil atypique, construit entre deux disciplines, deux saisons, et deux façons de performer. Dans cet échange, on parle de son parcours. De comment il est arrivé au triathlon. Mais aussi de cette transition particulière entre une saison de triathlon et une saison de judo. Deux sports. Deux approches. Une même exigence. Mais on va surtout plus loin. Comment passer d’un sport d’endurance à un sport de combat ? Comment gérer ces transitions physiques et mentales ? Et surtout, comment continuer à avancer sans perdre l’essentiel ? Florent partage une vision simple mais essentielle : rester dans le plaisir. Parce qu’au fond, la performance ne tient que si elle est durable. Et la durabilité passe souvent par le plaisir. La Zone de Transition, c’est cet espace où l’on s’adapte. Où l’on évolue. Entre deux saisons. Entre deux identités sportives. Un épisode différent. Un échange sincère. Une nouvelle transition. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments.  Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Bienvenue dans la Zone de Transition.

    37 min
  7. Cinquième invité de la ZDT : Juan Bartholomé

    Mar 28

    Cinquième invité de la ZDT : Juan Bartholomé

    Envoyez nous un message ! Bienvenue dans le cinquième épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Juan Bartholomé. Un athlète discret, régulier, avec un parcours solide construit sur la durée. Engagé à la Défense, il avance avec une discipline et une rigueur qui se reflètent autant dans le sport que dans sa vie professionnelle. Dans cet échange, on parle de son parcours. De ses débuts en athlétisme. Et de ces 13 années de triathlon qui ont façonné l’athlète qu’il est aujourd’hui. Mais on va surtout plus loin. Comment on construit une progression sur le long terme ? Quelles habitudes permettent de durer ? Comment concilier engagement professionnel et exigence sportive ? Juan revient avec simplicité sur son évolution, sa vision et ce qui le fait avancer au quotidien. Parce qu’au fond, la constance est souvent ce qui fait la différence. Pas sur une saison. Mais sur des années. La Zone de Transition, c’est cet espace où l’on construit, étape après étape. Entre deux cycles. Entre deux versions de soi. Un épisode posé. Un échange authentique. Une progression continue. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments.  Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Bienvenue dans la Zone de Transition.

    21 min
  8. Quatrième invitée de la Zone de Transition : Sasha Mayence

    Mar 21

    Quatrième invitée de la Zone de Transition : Sasha Mayence

    Envoyez nous un message ! Bienvenue dans le quatrième épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Sasha. Un athlète en construction, avec des objectifs clairs, une vision qui se précise, et une progression en cours. Dans cet échange, on parle de son parcours. De ses débuts. De ce qui l’a amené là où il est aujourd’hui. Mais aussi de ce qu’il vise. Quels sont ses objectifs ? Comment il construit sa progression ? Qu’est-ce qu’il met en place aujourd’hui pour devenir la version de lui-même qu’il cherche à atteindre ? Un échange simple, sincère, centré sur l’évolution, la discipline et la projection. Cet épisode marque aussi une première : l’arrivée dans le studio de La Zone de Transition. Un nouveau cadre, mais toujours la même intention : aller au-delà de la performance. Parce qu’au fond, tout se joue dans ces moments où l’on construit, sans forcément que ça se voie encore. La Zone de Transition, c’est cet espace entre ce que l’on est… et ce que l’on devient. Un épisode posé. Un échange vrai. Une nouvelle étape. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments.  Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Bienvenue dans la Zone de Transition.

    25 min
  9. Troisième invité de la Zone de Transition : Antonino Olefs (Alpha)

    Mar 14

    Troisième invité de la Zone de Transition : Antonino Olefs (Alpha)

    Envoyez nous un message ! Bienvenue dans le troisième épisode de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Antonino Olefs, aussi connu sous le nom d’Alpha. Un triathlète engagé, intense, et animé par une énergie particulière : celle d’un ego surdimensionné, utilisé comme moteur pour avancer. Dans cet échange, on parle bien sûr de triathlon. De ses débuts. De son parcours. Et de ces formats extrêmes qui le définissent aujourd’hui : les Ironman. Mais on parle aussi de ce qui se passe autour. De ce moment que beaucoup d’athlètes connaissent : la machine à laver. Ces périodes où tout s’accélère, où les repères bougent, et où il faut apprendre à rester debout. Comment transformer son ego en force ? Comment continuer à avancer quand les transitions deviennent plus complexes ? Alpha revient avec sincérité sur son chemin, ses ambitions et la manière dont il utilise sa personnalité pour progresser. Parce qu’au fond, la progression n’est jamais linéaire. Elle passe souvent par ces zones agitées où l’on doit apprendre à naviguer. La Zone de Transition, c’est cet espace entre deux étapes. Entre deux versions de soi. Un épisode intense. Un échange vrai. Une nouvelle transition. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments.  Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Bienvenue dans la Zone de Transition.

    8 min
  10. Première invitée féminine de la Zone de Transition : Zoe Leurs

    Mar 1

    Première invitée féminine de la Zone de Transition : Zoe Leurs

    Envoyez nous un message ! Bienvenue dans le deuxième épisode invité de La Zone de Transition. Cette semaine, on reçoit Zoé Leurs. Triathlète professionnelle. Rigoureuse. Déterminée. Structurée. Mais surtout, en construction permanente. Dans cet échange, on parle bien sûr de triathlon. De débuts. De premières compétitions. De progression au fil des saisons. Mais on va surtout plus loin. Comment passe-t-on des premières courses à l’élite internationale ? Comment on construit une carrière durable dans un sport aussi exigeant ? Quel rôle joue l’entourage dans cette évolution ? Zoé revient avec sincérité sur son parcours, ses choix, ses distances préférées et la manière dont elle a franchi les différentes transitions qui l’ont menée au plus haut niveau. Parce que devenir athlète professionnelle ne se résume pas à un résultat. C’est une accumulation de décisions, de constance et d’équilibre. La Zone de Transition, c’est cet espace invisible où l’on se transforme. Entre deux saisons. Entre deux étapes. Entre ce que l’on fait… et ce que l’on devient. Un épisode authentique. Un échange posé. Une nouvelle transition. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments.  Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Bienvenue dans la Zone de Transition.

    9 min
  11. Premier invité de la Zone de Transition : Arthur Bertholomé

    Feb 23

    Premier invité de la Zone de Transition : Arthur Bertholomé

    Envoyez nous un message ! 🎙️ Épisode 1 – Arthur Bertholomé Bienvenue dans le tout premier épisode invité de La Zone de Transition. Pour ouvrir cette nouvelle aventure, on reçoit Arthur Bertholomé. Un athlète engagé, passionné, exigeant. Mais surtout, un humain en constante évolution. Dans cet échange, on parle bien sûr de triathlon. De performance. D’entraînement. D’ambition. Mais on va surtout plus loin. Qu’est-ce qui fait qu’un athlète progresse ? Comment on construit sa discipline ? Comment on gère la pression, les attentes, la comparaison ? Arthur se livre avec sincérité sur son parcours, ses objectifs et les transitions qu’il traverse aujourd’hui. Parce qu’au fond, la performance n’est qu’une partie de l’histoire. La vraie transition se joue souvent en silence. La Zone de Transition, c’est cet espace entre deux moments. Entre deux courses. Entre deux saisons. Entre deux versions de soi. Un épisode authentique. Un échange vrai. Une première transition. Bonne écoute. 🔴 Parce que tout se joue entre deux moments.  Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Bienvenue dans la Zone de Transition.

    11 min
  12. Présentation - La Zone de Transition

    Feb 23

    Présentation - La Zone de Transition

    Envoyez nous un message ! Bienvenue dans La Zone de Transition. La Zone de Transition, c’est cet endroit entre ce que tu fais… et ce que tu deviens. C’est le moment où tout peut basculer. Le moment entre deux disciplines. Entre le doute et la confiance. Entre l’effort et la délivrance. Dans le triathlon, la transition est stratégique. Dans la vie, elle l’est encore plus. Ce podcast est né d’une envie simple : Donner la parole aux athlètes. Comprendre ce qu’il y a derrière les performances. Explorer les doutes, les échecs, les ambitions, les choix. Ici, on parle sport. Mais surtout, on parle humain. Invités, discussions, portraits, moments authentiques.Des échanges sans filtre, en studio, entre passionnés.Des conversations qui vont au-delà des résultats.La Zone de Transition, ce n’est pas un podcast sur les podiums. C’est un podcast sur le chemin. Pourquoi s’entraîne-t-on autant ? Pourquoi accepte-t-on la douleur ? Comment gère-t-on les périodes creuses ? Qu’est-ce qui nous fait continuer ? Que tu sois triathlète confirmé, sportif amateur ou simplement curieux, tu trouveras ici des histoires vraies, inspirantes et parfois brutes. Ce projet est passion. Ce projet est famille. Ce projet est construit avec le cœur. Et ce n’est que le début. Si tu crois que le sport est un moyen de se découvrir, Si tu sais que les transitions forgent le caractère, Alors tu es au bon endroit. Parce que tout se joue entre deux moments.  Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Bienvenue dans la Zone de Transition.

    1 min
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