A-ha！歡迎光靈｜A-ha!Soul Travelers

A-ha！歡迎光靈
  • 5.0 (1)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

《啊哈！歡迎光靈｜A-ha! Soul Travelers》 由 Jocelyn 與賴賴共同主持—— 一位是旅居美國18年、曾在兒童長照病房服務的呼吸治療師， 一位是台大經濟系出身的理性學習者。 我們在靈性之路上行走， 於身心靈實務中深耕超過25年， 陪伴許多人，在人生轉折與日常生活裡，慢慢走回自己。 這是一個關於靈性與生活交會的 Podcast。 我們分享真實經歷、內在覺察， 以及與指導靈、天使同行的生活片刻， 也邀請各領域的朋友，一起聊聊如何把靈性真正落實在3D世界中。 你不需要先成為「很靈性的人」， 只要對生命、對自己、對內在世界保持好奇—— 這裡，歡迎你。 願每一集，都是你靈魂旅途中的一盞小燈， 陪你走回自己的節奏，活出屬於你的靈魂藍圖。 - 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》 https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

  1. 4d ago

    《啊哈！歡迎光靈》EP23｜原來，你不需要感到準備好才開始！

    「很多人以為要等自己百分之百準備好了、很有信心了才能開始；但生命常常是，當你願意先跨出第一步，信心與能力便會慢慢長出來。」 本集Jocelyn與賴賴聊到了離開熟悉環境後的真實拉扯與蛻變。從一個英文不流利，站在美國漢堡店櫃檯手足無措的高中生，到闊別18年後重新回到台灣，在沒有人脈、團隊與基礎的情況下，勇敢接下IET（天使整合能量療法）的教學邀約—Jocelyn 分享了自己是如何在一次次腦袋充滿「萬一、如果…」的恐懼中，選擇朝著神聖指引前進。 這不是一段鼓吹盲目冒險的成功故事，而是一場關於「重新建立自我信任」的深刻告白。她們剖析了華人文化中習慣「打安全牌、追求標準答案」的保守慣性，並重新定義了與靈性/指導靈的連結：真正的引導，不是直接給予無風無浪的解答，而是幫助你將目光從「害怕出錯」轉向「看見自己的可能性」。 邀請你打開這一集，當你正站在人生的岔路口感到迷惘、害怕自己還沒準備好時，希望這段對話能給你溫柔而堅定的力量—生命不需要先把整條路照亮，只要先照亮你腳前的範圍，勇敢跨出第一步，就有機會展開新的可能性！ 📍本集精彩重點： • 沒有標準答案的體悟：改變一個人的並不是換了居住的國家，而是不再執著於「哪一個選擇才是對的」，轉而思考「哪一個選擇才是適合我的」。 • 收銀櫃檯前的勇氣課：從英文不流利到勇於站在第一線服務點餐的故事，讓我們知道能力不是等準備好才有，而是在「每天多聽懂一句、少犯一個錯」的行動中建立起來。 • 亞洲文化中的安全牌迷思：為什麼我們總習慣把判斷力外包給別人？聊聊追求絕對的安全感，是如何在不知不覺中成為限制自己成長的框架。 • 100本課本與跨出舒適圈：回台灣教課前夕，面對未知與龐大成本的掙扎。當你一直看著自己「沒有什麼」時，該如何選擇相信生命的寬廣格局？ • 把知識轉化為生命經驗：克服語言轉換與沒有中文教材的限制，如何將硬邦邦的課本消化吸收，淬鍊出屬於自己獨一無二的教學風格。 • 靈性引導的真實意涵：與指導靈同行的本質，不是被替換掉人生選擇權，而是學習在害怕中依然願意一步一步去體驗、去學習，並明白到自己始終是平安的。 🎧 聽完後請自問：「在面對未知的決定時，我是習慣一直在外尋求百分之百的保證，還是我開始願意試著去相信「我有能力承接過程中的各種變化？」 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》   https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

  2. Aug 9

    《啊哈！歡迎光靈》EP22｜人生沒有標準答案：當你不再把判斷力外包，才能活出真正的自己

    「我們從小學會的，往往不是認識自己，而是努力成為大人看得懂、被社會認同的樣子。」 承接上一集對外在身分與標籤的剝離，本集 Jocelyn與賴賴進一步探討：當我們不再靠能力與成績來證明價值時，要如何走出華人文化中深植的「生存模式」與「標準答案迷思」？ 從小時候比較成績的升學環境，到 Jocelyn在美國生活18年後重回台灣所感受到的文化衝擊——她們聊到許多人長大後之所以擔心做選擇，甚至不敢改變，常是因為從小被訓練去猜別人的答案，習慣將判斷力「外包」給師長或社會標準，寧可選擇一條不適合自己但「看起來安全」的路。 這是一集為每一個曾感到迷惘、害怕做錯決定的人所準備的對話。當你不再急著外求標準答案，也不再把別人的擔憂變成自己的限制時，你才會明白：你的人生不是照著別人的腳本活出來的，而是需要你勇敢地一步步去親自體驗與建立的。 📍 本集精彩重點： • 被消音與壓抑的自己：敏銳被說成想太多，有想法被說是難搞？聊聊我們是如何在成長過程中，把內在真實的聲音關掉，漸漸活成一套標準答案。 • 重回台灣後的集體焦慮：為什麼大家總在尋求「最安全的答案」？從美容中心裡的對話，看見文化中深植的升學恐懼與對「失敗」的極度抗拒。 • 判斷力外包的後遺症：習慣找標準答案的人，長大後常常不敢做選擇。從《易經》到生命體驗，為什麼人生重要的問題，往往是因時因地制宜、沒有標準答案？ • 解構長輩的焦慮投射：當父母說出「我最擔心的就是你」時，如何不讓這份關心變成否定自己的負擔？ • 與害怕共處，建立自我信任：靈性成長的價值，不是給予無風無浪的保證，而是讓你在擔憂害怕時依然願意跨出步伐、親自體驗與學習的底氣。 🎧 聽完後請自問：「我現在做出的選擇，是在回答別人給我的標準答案，還是在勇敢回應我內心真正的聲音？」 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》   https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

  3. Aug 2

    《啊哈！歡迎光靈》EP21｜如果沒有別人的掌聲，你還知道自己是誰嗎？

    「如果有一天，有人把你身上所有的標籤都拿掉，你還知道自己是誰嗎？」 從小到大，我們總在不知不覺中找到一種生存方式：有人靠考高分換取自由，有人靠畫畫得獎換取肯定，有人靠聽話懂事換取安全感。我們以為自己在培養能力、追逐夢想，但許多時候，我們只是在透過這些擅長的事去換取認同，深怕只要自己「不夠好」，就不再值得被愛。 這一集，Jocelyn與賴賴與大家分享彼此一路以來被貼上的標籤與生存策略——從台大經濟系畢業的學霸，到繪畫獲獎無數的藝術天份。她們聊到為何高中畢業時選擇放下美術這條路、為何不再隨外在的質疑起舞，以及如何從「做什麼才算有價值」的陷阱中醒悟。 這不是一場教你如何邁向成功的勵志課，而是一場剝離外在身分、回歸本質的自我對話。邀請你打開這一集，和我們一起檢視那些被我們誤以為是「自己」的角色與標籤，學習在沒有掌聲與認可的時刻，仍能安然地與自己相處。 📍 本集精彩重點： • 生存策略與價值的綁定：畫畫是為了熱愛，還是為了證明自己值得被喜歡？聊聊許多孩子在成長過程中，如何將「擅長的事」變成獲取愛的交換條件。 • 讀書作為一種換取自由的工具：賴賴分享當年的學霸視角。努力考高分不一定源於對考試的熱情，有時只是因為成就感、長輩的信任或不被干擾的自主權。 • 把角色當成了自己：醫生、老師、媽媽、交易員、身心靈工作者……我們習慣用「我做什麼」來定義「我是誰」。當角色改變或失去時，我們該如何面對深層的慌張？ • 順序顛倒的人生邏輯：到底是「因為我有能力，所以我才有價值」，還是「因為我本來就有價值，所以我能發揮能力」？這兩個念頭的差異，決定了人生的不安與平靜。 • 拿掉標籤後的自我問答： 如果沒有任何人稱讚、認可或需要你，你還喜歡現在的自己嗎？認識真實的自己，是從不再需要透過外在證明開始。 • 台灣教育環境中的自我翻譯：為什麼敏銳、直覺與深刻的感受力，在傳統比較系統中常被視為「沒用」？我們是如何在長大的過程中，把真實的自己翻譯成大人看得懂的模樣。 🎧 聽完後請自問：「我現在非常努力在做的那件事情，是源於我內心純粹的熱愛，還是我只是在用它來換取安全感與別人的認同？」 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》  https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

  4. Jul 26

    《啊哈！歡迎光靈》EP20｜屋裡的能量怪怪的？來清一下吧！房子真的會鬧鬼嗎？還是空間正在反映我們的內在？（下集）

    「改變空間的能量狀態，不只是驅趕黑暗，還有邀請光進來。人，就是自己居住空間最大的風水。」 許多人在感到空間不對勁時，第一個反應往往是防禦性的：要怎麼保護自己？怎麼避免干擾？怎麼把不好的東西趕走？然而，這往往只會讓人更加專注於對恐懼的抗拒。這一集，Jocelyn與賴賴將焦點從外在防備轉回內在對齊，探討改變空間能量場最核心、也最根本的力量。 Jocelyn分享了在工作室帶領儀式時一次深刻的經歷。那不是一場追求感應或神奇異象的靈性體驗，而是在一個極其簡單真誠的祈禱後，一股巨大的平安降臨，連隨後走進空間的賴賴都立刻感到心定與放鬆。 節目中也直白提醒：水晶、精油與頌缽固然有輔助作用，但長遠有效的關鍵不在於外在工具，而是主事者與居住者散發出的真實狀態。 這是一集帶你回到生活本身的能量檢視。當你不再急著淨化外在，而是誠實問自己「最近的我活在什麼樣的狀態裡」，改變就已經開始。本集最後特別加上 Jocelyn 帶領的空間與心靈校準祈禱，邀請你打開這一集，讓聖靈與平安再度充滿你的心與家。 📍 本集精彩重點： • 防禦性思維 vs. 邀請光的同在： 為什麼多數人總在研究怎麼趕走黑暗？當你不再把焦點放在抗拒恐懼，而是主動邀請愛與平安，黑暗自然沒有地方停留。 • 神聖臨在的震撼：Jocelyn與賴賴回憶工作室那場平靜卻深刻的體驗。神聖常常是安靜的，祂一定不帶來亢奮或刺激，而是讓人感到安心、回歸自己。 • 工具只是輔助，人心才是核心：鼠尾草、精油或水晶有用嗎？有幫助，但如果居住者長期活在抱怨與恐懼中，外在工具永遠無法替代內在能量的根本調整。 • 福地福人居：你每天散發的是什麼頻率？人是自己空間最大的風水。你若願意親近神聖、真誠面對自己，這份改變也會擴散到整個生活環境。 • 簡單而具體的改變起點： 改變空間不需要複雜的儀式。打開窗戶讓陽光進來、整理一個抽屜、放下一件綁著恐懼的舊物，都是讓能量重新流動的開始。 • 空間與心靈校準祈禱：節目尾聲由 Jocelyn 親自帶領祈禱與冥想，陪你覺察身體的疲憊與空間的瓶頸，將焦慮交託給造物主，讓光照亮你的家與生命。 🎧 聽完後請自問：「當我想找各種方法來淨化空間時，我是渴望讓這裡充滿平安，還是想趕快消除當下那份無法掌控的焦慮？」 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》   https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

  5. Jul 19

    《啊哈！歡迎光靈》EP19｜屋裡的能量怪怪的？來清一下吧！房子真的會鬧鬼嗎？還是空間正在反映我們的內在？（上集）

    「人會假裝、會包裝自己，但空間不會。你長期活在什麼樣的狀態裡，你的空間最後就會呈現出什麼樣子。」 搬家後睡不好，去完某些地方感到莫名耗損，難道真的是房子「不乾淨」嗎？許多人害怕看不見的鬼神或靈體，卻從不在意自己每天在屋內散發的憤怒、壓抑與委屈。這一集，Jocelyn與賴賴將打破大眾對「鬧鬼」的迷信與恐懼，從能量與意識的角度，帶你重新認識空間與人的關係。 節目中Jocelyn分享了過去在美國經歷關係冷戰時，整個家讓人窒息的真實經歷——即使外人不知情，一進門也能立刻感受到那股緊繃的情緒。我們將探討為何空間會像容器一樣，誠實地累積前住戶的憂鬱、衝突與混亂，並進一步聊到「集體意識」、「土地記憶」與「囤積症」的情形。你會發現，那些堆積了幾十年捨不得丟的雜物，表面上是捨不得，底層其實是對生命的匱乏與不安全感。 這不是一集故弄玄虛的鬼故事，而是一場關於空間與內在投射的「能量除舊佈新」。邀請你打開這一集，和我們一起檢視你的生活環境，學習如何不再一味地驅趕黑暗但效果卻有限，而是主動邀請光與平安進入你的生活空間。 📍 本集精彩重點： • 空間承載了情緒的重量：為什麼在關係冷戰的屋子裡連呼吸都感到沉重？情緒不只存在於人的心裡，也會附著在牆壁與地板上。空間，其實就是居住者內在的延伸。 • 身體比大腦更早感知頻率：為什麼有些房子裝潢漂亮、價格合理，你一進去卻頭痛胸悶？聊聊前住戶留下來的能量殘留，以及我們每天都在無形中感受到的「氛圍」。 • 集體意識與主事者的意圖：為何有些本該神聖的教會，去完後卻讓人感到很深的消耗？決定一個場域頻率的，從來不是它掛什麼招牌，而是帶領者與當中的人們內心真正的起心動念。 • 北投自然能量的放鬆感：Jocelyn與賴賴分享工作室落腳北投的緣由。當環境周圍充滿山林、樹木與溫泉的流動，敏感的身體自然會主動放鬆，她們繞了一圈終究被帶回到適合的頻率中。 • 土地是一本很厚的日記：建築物可以拆掉重蓋，但土地承載過的歷史、衝突與悲傷不會立刻消失。然而，重點不在於追究過去是否發生甚麼事，而是明白空間並非獨立存在。 • 囤積習慣背後的匱乏恐懼：捨不得丟的不是物品，而是安全感。「萬一以後需要怎麼辦？」的背後，其實綁著恐懼未來的線。整理空間，本質上就是在整理人生。 🎧 聽完後請自問：「如果我現在住的空間會說話，它正在誠實地替我說出哪些我平時裝作沒事、卻壓抑在心底的真實情緒？」 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》   https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

  6. Jul 12

    《啊哈！歡迎光靈》EP18｜有些陪伴不需要語言：聊聊動物心電感應與靈魂連結

    「他沒有否認自己的不舒服，卻也沒有讓那些不舒服，蓋過眼前仍然存在的幸福。」 許多人對動物溝通感到好奇，不只是因為神奇，而是人類隱約知道，動物從來不「只是動物」而已。牠們的感官層次與人類很不同，往往在我們感到有事之前，就已經先接收到了環境的能量波動。本集Jocelyn與賴賴將從在動物園與河馬、大象「跨物種溝通」的有趣經驗談起，進一步深入探討動物如何用牠們的場域，默默為人們承接與轉化混亂的負面能量。 節目中，Jocelyn與賴賴感性分享了生命中的橘貓帶來的傷痛與療癒。第一隻貓「一哥」在她們汲汲營營於工作時離世，用離開教會她們把握時間與珍惜；而後來的「胖哥」則像一位走過江湖的大哥，不僅幫忙馴化、照顧家裡其他不安的夥伴，更在他貓生的最後一刻，親身展現了寶貴的生命哲學——即使在安樂離世的那天，胖哥依然帶著幸福在「踏踏」。 這是一集讓人重新感受生命焦點的對話。動物不善於未雨綢繆，卻比人類更懂得活在當下。邀請你打開這一集，透過毛孩的視角重新校準自己，找回內在那個即使面對未知、依然能感受幸福的純粹安定。 📍 本集精彩重點： • 動物園裡的跨物種連結：賴賴分享為了課程去動物園連結不同動物的真實反饋。大象那份極度穩重與神聖的智慧，讓人類的煩惱瞬間變得渺小。 • 牠們在用身體幫你轉化能量：動物是敏銳的能量接收者。當狗狗焦慮繞圈或貓咪反常黏人，甚至突然生病，可能就是在透過自己幫主人清理負面能量。 • 一哥帶來的切心學習：疫情前由於忙於工作，導致疏於陪伴而帶來的遺憾，曾經讓Jocelyn與賴賴難以釋懷。一哥的離開提醒著：很多事回頭看其實並沒有那麼急，而生命中有限的相處時間，常常是更重要的事。 • 胖哥與不配得感的療癒：曾流浪、在收容所縮成一團的胖哥，帶著「我在做夢嗎」的忐忑與感恩來到家裡。被救援的動物往往帶著極大的感謝，用他的一切來回饋人們。 • 踏踏儀式背後的喵生哲學：即使看病回家身體極度不舒服，胖哥依然專注於踏踏的幸福感中。牠沒有把生命停留在痛苦裡，而是把注意力放在眼前擁有的安全與愛。 • 你有自己的安心儀式嗎？人類總覺得要等焦慮消失、人生穩定才能安心；動物卻示範了如何不讓問題蓋過眼前的幸福。賴賴也大方分享自己透過祈禱重拾平靜的過程。 🎧 聽完後請自問：「我是否常把注意力放在那些還沒解決的問題上，而忘了像踏踏的貓咪一樣，去感受此時此刻身邊依然存在的愛與支持？」 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》   https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

  7. Jul 5

    《啊哈！歡迎光靈》EP17｜你不是孤單，而是還沒找到你的同頻人

    「如果為了融入群體而長期壓抑自己的特質與直覺，最後其實會慢慢失去自己原本的樣子。」 你從小也是個獨行俠嗎？明明置身在人群中，身邊也有朋友，內心卻總有一種說不上來的隔閡感。在華人文化裡，我們常被教育要合群、要以和為貴，這導致許多心思敏銳與能量敏感的人，一旦融不進群體中，就會慣性地自我檢討，懷疑是不是自己太奇怪或太難搞。 這一集Jocelyn與LaiLai要為所有感到格格不入的靈魂鬆綁：有時候並不是你有問題，而是你的系統已經感覺到這個環境的能量並不適合你。 節目中將深入探討敏感特質在社交中的現實困境。當你能直接感受到他人的心思、意圖與混亂能量時，愈表面的社交只會帶來疲憊與耗能。我們也將拆解許多群體的運作本質——很多圈子凝聚的方式不是志同道合，而是靠共同抱怨來取暖的「情緒共同體」；而一個獨立思考、不想待在情緒漩渦裡的人，往往會因為沒有跟著集體起鬨，而被貼上「缺乏夥伴精神」的標籤。 這是一集送給所有正在經歷靈性孤獨感的人的清醒對話，硬融入不適合的圈子，往往比一個人更孤單。當你不再委屈自己去維持表象上的和諧，你才有可能騰出空間，等待與迎接真正能與你同行的人。 📍本集精彩重點： • 格格不入不是你的錯：你的系統比大腦更早發現環境不對勁，與其勉強配合他人去過生活，不如正視內在那個感到耗能、疲憊的真實信號。 • 我很真與毫無界線的情緒宣洩：很多人沒有能力妥善消化自己的情緒，只會往外宣洩，並覺得都是別人害的。但是，真實不代表可以無止境地耗損別人，成熟的人會知道情緒是自己的責 任。 • Mentor的那句話「這裡的人不是你的Tribe」：抽離盲目融入的執著。有些人靠近你，只是因為覺得「有利可圖」。請認清你本來就不屬於那樣的群體。 • 臭味相投的同溫層：剖析「情緒共同體」的盲點。許多群體不喜歡獨立思考的人，如果安全感只能建立在「一起討厭某個東西」，一旦這樣的共同情緒消失，這種關係就會跟著散掉。 • 「顧全大局」常常是粉飾太平：當你開始誠實客觀地表達、不再於第一時間忍耐，這不代表你變得難以相處，而是你終於不再委屈自己。 • 真正的Tribe很難硬找：好的關係會讓你變得更穩、更放鬆。當你停止討好世界，願意誠實對自己的情緒與感受時，同頻的人自然會在重新校準後慢慢靠近。 🎧 聽完後請自問：「我現在待的圈子，是能讓我感到安全、放鬆的真正連結，還是只是一個需要我藏起真實想法、不斷消耗能量去配合的表象和諧？」 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》   https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

  8. Jun 28

    《啊哈！歡迎光靈》EP16｜你以為自己在顯化，其實可能是逃避內在黑洞

    「嘴巴在說豐盛，但靈魂其實充滿不確定。每天唸著強大的肯定語，是在追尋夢想，還是企圖用表意識強行蓋過內在的不安？」 這幾年，吸引力法則與高頻率顯化成為顯學，大家忙著做願景板、寫顯化日記、唸肯定語。然而，許多人不是越學越自由，反而是越學越緊繃。本集 Jocelyn與LaiLai將停下腳步，與大家聊聊整理我們的「內在庫存」。當顯化的動機源於恐懼──像是害怕失敗、害怕被拋棄、覺得自己不夠好，這些靈性練習往往只會讓一個人的內在越來越焦慮。 本集的節目將深刻拆解「表演式正向」的盲點。有些人連低潮與生氣都不敢，只能強顏歡笑地維持某種正能量形象，深怕頻率一掉就會被宇宙取消訂單，這已經是被情緒綑綁的「高頻焦慮」。我們也會進一步討論「生命資料庫不足」的實務操作困境：當一個人的成長背景缺乏被穩定愛著的經驗，潛意識自然會重回痛苦卻熟悉的舊有慣性中，這時盲目追求顯化，往往只是大腦拼湊出的補償。 成熟的豐盛與修行，不是訓練自己去掌控全部才能感到安心，而是不再逃避面對自己。邀請你打開這一集，分清你的正向到底是真正的平安，還是不敢面對自己的防衛心態。 本集精彩重點： • 忙著下單，卻沒整理庫存：很多人不是在追逐豐盛，而是急著想逃離「我是不是不夠好」的感覺。主因是為了不想面對恐懼，而不是出於渴望。 • 在乾涸的井邊做有氧運動：剖析「表演式正向」。強迫自己維持很好、沒事的狀態，只會讓內在的悲傷與匱乏感被壓得更深。 • 高頻焦慮與情緒綑綁：有力量的人，是允許自己擁有所有情緒的人。如果連自己的悲傷與軟弱都不敢承認，便無法真正觸碰到自己的靈魂。 • 熟悉感vs.幸福感：為什麼人會重複吸引相似的負面關係？潛意識往往不去追求幸福，而是回去尋找「熟悉」的痛苦，因為那對它來說最感到安心。 • 把感恩當成買保險的靈性交易：拆解把感恩當技巧外求的迷思──「我有按時交功課，宇宙就該回饋我」。這並不是與源頭對齊，而是把顯化成功當成神愛不愛我的靈性交換。 • 全然交托的藝術：聽天命、盡人事。真正的平安不是生活終於什麼都有了，而是當你願意承認有些事情控制不了，把焦慮倒空，神聖的力量才有空間進來動工。 🎧 🎧聽完後請自問：「我是在跟生命對抗、硬要強迫事情推進，還是我願意承認有些事我控制不了，進而敞開接受造物主更適合的安排？」 歡迎追蹤與關注《A-ha! 歡迎光靈》 社群 🔆： IG：🔍 搜尋《A-ha! 歡迎光靈》 @aha.soultravelers https://www.instagram.com/aha.soultravelers FB：🔍 搜尋《A-ha 歡迎光靈》   https://www.facebook.com/aha.soultravelers -- Hosting provided by SoundOn

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