Mindful Moments – Neuer Anfang nach Fehlgeburt

Dr. med. Caroline Lehmann
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  • Mental Health

Eine Fehlgeburt verändert alles. In diesem Podcast spreche ich über das, was danach oft unausgesprochen bleibt:die Unsicherheit, die Angst vor einer erneuten Schwangerschaft, die medizinischen Fragen – und den inneren Druck, „wieder funktionieren“ zu müssen. Ich bin Dr. med. Caroline Lehmann.Ich begleite Frauen nach einer Fehlgeburt auf ihrem Weg zurück zu Stabilität, Klarheit und innerem Halt. Hier bekommst du: verständliche medizinische EinordnungImpulse zur Regulation von Angst und GrübelnWissen über Nervensystem und StressOrientierung für deinen nächsten Schritt – ganz gleich, ob du bald wieder schwanger werden möchtest oder dir dafür noch Zeit lassen willst. Du musst da nicht alleine durch! ÜBER MICH Als Fachärztin für Humangenetik und Kinderwunschexpertin durfte ich schon vielen Frauen helfen, nach einer Fehlgeburt medizinische Antworten zu finden und sich mit neuer Sicherheit auf eine nächste Schwangerschaft vorzubereiten.  KOSTENLOS:WORKBOOK: "Schwanger nach Fehlgeburt": https://caroline-lehmann.com/workbooks/ TIEFER EINSTEIGEN:   Online-Kurs Hope & Heal  Ein 7-wöchiges Programm für Frauen nach einer Fehlgeburt.Du bekommst einen klaren, geführten Prozess, um den Verlust Schritt für Schritt zu verarbeiten – mit Übungen, Reflexionen und meiner Begleitung. Gleichzeitig geht es darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden und dich bewusst auf eine neue Schwangerschaft vorzubereiten. Du musst da nicht alleine durch: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 1:1 Begleitung Hope & Heal  Für Frauen, die eine intensivere Begleitung wünschen, gibt es mein 12-wöchiges Mentoring-Programm. Deine Anfrage am besten an:  Email: support at caroline-lehmann.com  Die meisten Frauen erhalten am gleichen Tag ihren ersten Termin. BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch eine schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/ Besuche mich gerne - Webseite: https://caroline-lehmann.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/hilfe_bei_fehlgeburt/ HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar.  Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an.

Episodes

  1. 1d ago

    Fehlgeburt und die Bedeutung unserer Träume

    Manchmal träumen wir die verrücktesten Dinge. Und vielleicht müssen wir gar nicht verstehen, warum wir genau das geträumt haben. Viel interessanter ist die Frage: Was hat dieser Traum in mir ausgelöst? Was beschäftigt mich gerade? Und was brauche ich vielleicht? Gerade nach einer Fehlgeburt können Träume eine Einladung sein, in sich hineinzufühlen – und manchmal entdecken wir dabei Gefühle, Wünsche oder Gedanken, die uns vorher gar nicht so bewusst waren. HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  2. Nov 2

    Nach einer Fehlgeburt: Wie du wieder besser schläfst und neue Kraft findest

    Nach meinen Fehlgeburten gab es viele Nächte, in denen ich wach lag, grübelte und einfach nicht zur Ruhe kam. Und am nächsten Morgen fehlte mir oft die Kraft, mit meinen Sorgen und Gefühlen umzugehen. Deshalb weiß ich, wie wichtig guter Schlaf gerade in dieser emotional belastenden Zeit ist. Heute erzähle ich dir, was mir persönlich geholfen hat, wieder besser zu schlafen, warum Schlaf für unsere seelische Erholung so wichtig ist und welche kleinen Veränderungen auch dir helfen können, nachts mehr Ruhe zu finden. ❤️ Denn gerade jetzt, wo du so viel zu verarbeiten hast, darfst du dir die Erholung geben, die du brauchst. Alles Liebe, deine Caro Mehr Unterstützung nach einer Fehlgeburt und bei der Vorbereitung auf eine neue Schwangerschaft findest du in meinem Hope & Heal Programm auf www.caroline-lehmann.com. HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  3. Oct 17

    Woher die Kraft für diese schwere Zeit nehmen

    Egal, wo du gerade stehst: Vielleicht hattest du erst kürzlich eine Fehlgeburt. Vielleicht liegt sie aber auch schon hinter dir und du versuchst, wieder etwas Halt zu finden. Eines brauchen wir in dieser schweren Zeit wohl alle: Kraft. Doch woher nehmen, wenn wir uns erschöpft fühlen? Was hilft, diese Zeit etwas ruhiger und stabiler zu durchstehen? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dir – aus meinen eigenen vier Fehlgeburten und aus den vielen Gesprächen mit Frauen in meiner Sprechstunde. Ich erzähle dir, was helfen kann und wo sich manchmal kleine Kraftquellen finden lassen. Außerdem war ich auf der FAMFAIR, einer Familienmesse, und habe die Menschen dort gefragt: „Was hat dir in einer schweren Zeit Kraft gegeben?“ Die Antworten waren berührend, hilfreich und vor allem eines: echt.  Also höre gerne rein - ich freu mich, wenn du hier bist und dir heute ein bisschen Kraft bei mir abholst! ♥️ Ich freue mich, wenn du mir schreibst: Was hilft DIR gerade? Oder was hat dir nach deiner Fehlgeburt besonders viel Kraft gegeben? Wenn du magst, teile es mit mir. Die Fotos von der FAMFAIR stammen von Natascha Bruder, @fierce.lovestories. HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  4. Aug 1

    Fehlgeburt - Ich weiß nicht, ob ich das noch einmal aushalte

    Probiere ich es nach einer Fehlgeburt noch einmal? Diese Entscheidung gehört zu den schwersten überhaupt. Oft steht dahinter die Angst, dass es wieder nicht klappt.  In diesem Video möchte ich dir helfen, diese Entscheidung aus einer neuen Perspektive zu betrachten. 💛 Kostenloses Workbook: „Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen neuen Versuch – und bin ich bereit?“ ➡️ https://www.caroline-lehmann.com #fehlgeburt #kinderwunsch #schwangerschaft #regenbogenbaby #sternenkind #kinderwunschreise #mentalhealth #trauern #fehlgeburthilfe HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  5. Jul 23

    "Sei doch nicht so undankbar"

    „Du kannst doch wieder schwanger werden.“ „Sei froh, dass es so früh passiert ist.“ „Andere haben es noch schwerer.“ Viele dieser Sätze sind gut gemeint – und trotzdem können sie Frauen nach einer Fehlgeburt sehr allein lassen.  In dieser Folge erzähle ich eine persönliche Geschichte und warum ich heute weiß: Ein späteres Glück hebt einen früheren Schmerz nicht einfach auf.  Deine Gefühle dürfen da sein. Deine Trauer, deine Angst, aber auch deine Hoffnung. Alles darf gleichzeitig existieren. 🌿 Alles Liebe, deine Caro ♥️ HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  6. Jul 15

    Wenn du vor lauter Sorgen nachts wach liegst

    Vielleicht liegst du gerade nachts wach. Dann ist dieses Video für dich. Vielleicht fragst du dich, ob du jemals ein gesundes Kind in den Armen halten wirst. Ob dein Körper dich im Stich gelassen hat. Warum ausgerechnet dir das passiert ist. Und ob sich diese Angst jemals wieder legt. Ich kenne diese Gedanken. Nicht nur als Ärztin im Kinderwunschbereich, sondern auch als Frau. Ich habe selbst vier Fehlgeburten erlebt, bevor mein Sohn geboren wurde. Damals hätte ich mir jemanden gewünscht, der mir zeigt: Es gibt einen Weg durch diese Zeit. Einen Weg, auf dem Trauer, Angst und Hoffnung nebeneinander existieren dürfen. Dieses Video ist für dich. Vielleicht nimmt es den Schmerz nicht weg. Aber vielleicht schenkt es dir das Gefühl, für einen Moment nicht allein zu sein. Und vielleicht wirst du auf diesem Weg – so schwer er auch ist – dir selbst näher kommen, als du es dir heute vorstellen kannst. Von Herzen, deine Caro Hier ist der link zum Video auf YouTube: https://youtu.be/w8xBlpJI8_E HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  7. Jul 5

    Traurigkeit

    Manchmal erleben wir zu Hause eine furchtbar schwere Zeit. Im Alltag funktionieren wir noch – wir nehmen unsere Termine wahr, erledigen unsere Aufgaben und machen einfach weiter. Doch sobald wir nach Hause kommen, holt uns die Traurigkeit ein. In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie ich diese Zeit selbst erlebt habe und was dir helfen kann, diese schweren Momente zu Hause mit mehr Vertrauen zu durchleben. Ich sende dir von Herzen ganz viel Kraft. Schön, dass du heute dabei warst. Wenn du Fragen an mich hast, schreib mir gerne über caroline-lehmann.com. 🧡 Caro HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  8. Jun 21

    Künstliche Befruchtung bei Fehlgeburten - Ja oder Nein?

    In meinem Podcast informiere ich dich regelmäßig über Neuigkeiten rund um Fehlgeburten und neue Behandlungsoptionen. Heute geht es um die Möglichkeit der künstlichen Befruchtung, um das Risiko einer Fehlgeburt zu senken. Dabei spielt PGT-A eine Rolle – eine genetische Untersuchung des Embryos. Was genau dahintersteckt, ob es wirklich helfen kann und worauf du achten solltest, erfährst du in diesem Video. 💁🏼‍♀️ Mich interessiert natürlich auch: Wie stehst DU zu einer künstlichen Befruchtung mit PGT-A? Käme das für dich infrage? Wenn du magst, schreib es mir gerne in die Kommentare. Alles Liebe und bis bald Caro HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  Du musst da nicht alleine durch! Ich bin Fachärztin für Humangenetik und begleite seit über 20 Jahren Frauen und Paare bei genetischen Fragestellungen rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft und wiederholte Fehlgeburten.  Ich durfte schon vielen Frauen helfen, nach einer Fehlgeburt medizinische Antworten zu finden und sich auf eine nächste Schwangerschaft vorzubereiten. ​ KOSTENLOS: WORKBOOK: "Schwanger nach Fehlgeburt": https://caroline-lehmann.com/workbooks/ HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  9. May 27

    Fehlgeburt - Umgang mit Stress & Angst

    Vielleicht steckst du gerade mitten in dieser schweren Lebensphase oder sie liegt schon einige Zeit zurück und du hörst hier den Podcast um etwas aufzuarbeiten. Egal was es ist, was dich hierher geführt hat, ich möchte dich heute einladen, mit mir gemeinsam ein bisschen mehr in deine innere Ruhe einzutauchen und Kraft zu tanken, um all das durchstehen zu können!  In dieser Folge machen wir eine "Erdungsübung" aus der Verhaltenstherapie. Sinn & Zweck dieser Übung: Deine Stresshormone zu reduzieren. Weil uns der Stress nach einer Fehlgeburt noch lange "in den Knochen" stecken kann und uns langfristig - und vor allem in einer nächsten Schwangerschaft - enorm belasten kann. Los gehts!  HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  10. May 9

    Vaginales Mikrobiom und Fehlgeburten

    TOP AKTUELL: „Das vaginale Mikrobiom“ – es hat viele wichtige Funktionen, gerade zu Beginn einer Schwangerschaft. In diesem Podcast sprechen wir darüber, was das vaginale Mikrobiom eigentlich mit Fehlgeburten zu tun hat und warum es für eine Schwangerschaft so wichtig ist. Außerdem geht es um die Frage, ob man präventiv etwas tun kann, um die Vaginalflora zu stärken. In meinem Online-Programm Hope & Heal besprechen wir diese Optionen ganz genau :-) Komm gerne in mein Programm für mehr top aktuelle Infos zu Themen Schwangerschaft nach Fehlgeburt: https://caroline-lehmann.com/online-course/ Alles Liebe & bis bald, Deine Caro **************** Zum Nachlesen Saadaoui, Marwa, et al. "Role of the vaginal microbiome in miscarriage: exploring the relationship." Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 13 (2023): 1232825. Eslami, Majid, et al. "Microbiome structure in healthy and pregnant women and importance of vaginal dysbiosis in spontaneous abortion." Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 14 (2025): 1401610. Lebedeva, Olga P., et al. "Female reproductive tract microbiome and early miscarriages." Apmis 131.2 (2023): 61-76. Günther, Veronika, et al. "Vaginal microbiome in reproductive medicine." Diagnostics 12.8 (2022): 1948. Shahid, Monica, et al. "Is there an association between the vaginal microbiome and first trimester miscarriage? A prospective observational study." Journal of Obstetrics and Gynaecology Research 48.1 (2022): 119-128. Al‐Memar, Maya, et al. "The association between vaginal bacterial composition and miscarriage: a nested case–control study." BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology 127.2 (2020): 264-274. Thanaboonyawat, Isarin, et al. "Pregnancy outcomes after vaginal probiotic supplementation before frozen embryo transfer: a randomized controlled study." Scientific Reports 13.1 (2023): 11892. Geburtshilfe Frauenheilkd 2020; 80(05): 484-487 DOI: 10.1055/a-1109-1696 HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  11. Apr 26

    Meine erste Fehlgeburt – mein erstes Gefühl

    In dieser Folge spreche ich über meine eigene erste Fehlgeburt – weniger aus ärztlicher, sondern mehr aus persönlicher Perspektive. Ich beschreibe, was in mir unmittelbar nach der Diagnose passiert ist: körperlich, emotional und gedanklich. Ohne Dramatisierung, aber auch ohne Beschönigung. Es geht um das allererste Gefühl danach – so, wie ich es wirklich erlebt habe. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung und dein Abo, damit du keine Folge verpasst. Alles Liebe & bis bald Deine Caro HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

  12. Feb 24

    Intro Mindful Moments - deinem Begleiter nach einer Fehlgeburt

    In diesem Intro erfährst du, was dich hier im Podcast erwartet. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne und kommentiere die Folgen. Ich antworte dir sehr gerne! Alles Liebe und bis bald, 🎗️Deine Caro Für mehr Infos zu mir: www.caroline-lehmann.com HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.  MEHR UNTERSTÜTZUNG: 1) Hope & Heal - mein Online-Programm, das ich speziell für Frauen nach einer oder mehreren Fehlgeburten entwickelt habe. In dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Als Expertin. Und als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist. Buche dir hier dein 7 Wochen Programm: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 2) 1:1 Begleitung: Manchmal braucht man sofort Hilfe von einem Menschen, dem man vertraut. Schreibe gerne an support at caroline-lehmann.com - ich melde mich umgehend bei dir und freue mich, dich kennenzulernen. 3) BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch diese schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/

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Eine Fehlgeburt verändert alles. In diesem Podcast spreche ich über das, was danach oft unausgesprochen bleibt:die Unsicherheit, die Angst vor einer erneuten Schwangerschaft, die medizinischen Fragen – und den inneren Druck, „wieder funktionieren“ zu müssen. Ich bin Dr. med. Caroline Lehmann.Ich begleite Frauen nach einer Fehlgeburt auf ihrem Weg zurück zu Stabilität, Klarheit und innerem Halt. Hier bekommst du: verständliche medizinische EinordnungImpulse zur Regulation von Angst und GrübelnWissen über Nervensystem und StressOrientierung für deinen nächsten Schritt – ganz gleich, ob du bald wieder schwanger werden möchtest oder dir dafür noch Zeit lassen willst. Du musst da nicht alleine durch! ÜBER MICH Als Fachärztin für Humangenetik und Kinderwunschexpertin durfte ich schon vielen Frauen helfen, nach einer Fehlgeburt medizinische Antworten zu finden und sich mit neuer Sicherheit auf eine nächste Schwangerschaft vorzubereiten.  KOSTENLOS:WORKBOOK: "Schwanger nach Fehlgeburt": https://caroline-lehmann.com/workbooks/ TIEFER EINSTEIGEN:   Online-Kurs Hope & Heal  Ein 7-wöchiges Programm für Frauen nach einer Fehlgeburt.Du bekommst einen klaren, geführten Prozess, um den Verlust Schritt für Schritt zu verarbeiten – mit Übungen, Reflexionen und meiner Begleitung. Gleichzeitig geht es darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden und dich bewusst auf eine neue Schwangerschaft vorzubereiten. Du musst da nicht alleine durch: https://caroline-lehmann.com/online-course/ 1:1 Begleitung Hope & Heal  Für Frauen, die eine intensivere Begleitung wünschen, gibt es mein 12-wöchiges Mentoring-Programm. Deine Anfrage am besten an:  Email: support at caroline-lehmann.com  Die meisten Frauen erhalten am gleichen Tag ihren ersten Termin. BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch eine schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/ Besuche mich gerne - Webseite: https://caroline-lehmann.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/hilfe_bei_fehlgeburt/ HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar.  Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an.

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