Jouw Maeva Moment

Eva Aertse
  • 0.0 (0)
  • Kids & Family

Een podcast voor ouders die de bevalling niet alleen willen begrijpen, maar ook echt willen ervaren en hier met plezier en vertrouwen naartoe willen leven.  In Jouw Maeva Moment bundel ik mijn jarenlange ervaring als geboortecoach en HypnoBirthing docent. Zo maak jij al luisterend een goed begin met de voorbereiding op jouw bevalling!  Geïnspireerd door HypnoBirthing, mindset en stress regulatie. Wetenschappelijke inzichten en de richtlijnen in de Nederlandse geboortezorg. Met aandacht voor diverse technieken zoals: ademhaling, ontspanning en Spinning Babies. En voor wie dat wil extra diepgang met Human Design. Elke maand verschijnen er:  - Mind het Moment:  nuchtere gedachtenspinsels van mij over mindset, voorbereiding, keuzes en alles wat je niet in een standaard checklist vindt - In het Moment: beval verhalen van ouders die mijn bevalcursus hebben gevolgd. Om te normaliseren, inspireren en ruimte te geven aan jouw eigen verhaal. - Maeva Moment(s):  korte meditaties, affirmaties of reflecties die je kunt luisteren terwijl jij je leven leeft of vlak voor je gaat slapen om je geboorte mindset een positieve boost te geven.  - Snap het Moment: inhoudelijke deep dive (vaak in een serie met 3-5 afleveringen) rondom verschillende thema's van de bevalling, zwangerschap en kraamtijd.  Geen extra 'moeten', maar momenten van reflectie, inzicht en herkenning in aanloop naar de geboorte. Met deze podcast nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te vertrouwen op wat er al in jou zit. Zodat jij je gaat voorbereiden voor jouw geboorte, jouw ervaring én jouw manier.  Wil jij aan de slag met je geboortevoorbereiding? Luister deze podcast Meld je aan voor mijn gratis online masterclass Goed Voorbereid Bevallen (https://jouwmaeva.nl/aanmeldformulier-masterclass-goed-voorbereid-bevallen/) Of schrijf je in voor een van mijn bevalcursussen (regio Amersfoort/Leusden).  (www.jouwmaeva.nl)  Jouw Maeva Moment – Mind Jouw Moment.

  1. 1d ago

    #28 Als je bevalling niet gaat zoals je hoopte - heb je dan gefaald? | Mind Het Moment

    Op papier had ik drie perfecte thuisbevallingen. En toch voelde het alsof ik gefaald.. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen worsteling met die vraag — en in de verhalen van twee cursisten die zich hetzelfde afvroegen.  Waarom een bevalling "op papier perfect" kan zijn, en jij je er toch verdrietig of teleurgesteld over kan voelen — en waarom beide waar mogen zijn.Waarom een bevalling geen prestatie is, maar een proces met talloze factoren waar je maar deels invloed op hebt.De vraag die je jezelf achteraf beter kan stellen dan de vraag of je het fout hebt gedaanHerken je jezelf hierin en blijf je ermee rondlopen? Weet dat hulp vragen geen teken van zwakte is, maar van kracht. Neem contact op met je verloskundige, huisarts of met Stichting De Geboortebeweging. Je mag ook altijd je verhaal of vragen met mij delen via onderstaande link. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

  2. Aug 12

    #27 Wat niemand je vertelt over de latente fase van bevallen | Mind Het Moment

    Weeën die komen en gaan en na een paar uur weer verdwenen zijn? Ook dat is de latente fase, en hier hoor je bijna niemand over. Terwijl deze aanloop met voorweeën soms dagen(!) kan duren (zoals bij mij). In deze aflevering neem ik je mee in waarom bekende tips zoals de bevalbal, ademhaling of meditatie in deze fase vaak niet helpen en hoe je afleiding zoekt zonder uitgeput te raken. Wekelijks deel ik over bevallen, abonneer je om geen aflevering te hoeven missen. Ik hoor heel graag van je, wat je herkent of meeneemt uit de aflevering of een vraag die het bij je oproept. Of laat me weten wat zou jij doen om jezelf af te leiden als je in deze fase zit?  Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

  3. Aug 5

    #26 Ben je naïef als je positief naar je bevalling uit kijkt? | Mind Het Moment

    Die vraag stelde ik mezelf jaren geleden, tijdens mijn eerste zwangerschap — en het antwoord daarop heeft uiteindelijk mijn hele praktijk vormgegeven. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal: van een zwangerschap zonder enige kennis over bevallen, via de twijfel die mijn omgeving bij me zaaide, naar het moment dat alles veranderde.  Wat laat jij op dit moment toe in je bevalbubbel — welke verhalen, meningen en beelden geven jou vertrouwen, en welke juist niet? Ik neem je mee in mijn verhaal en wat inmiddels mijn visie is. Ik ben heel benieuwd naar jou ervaring. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

  4. Jul 29

    #25 Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning en rust | Maeva Moment

    Blijven je gedachten malen of je lichaam gespannen aanvoelen? Deze geleide meditatie brengt je via je ademhaling terug naar rust. Dit is een rustgevende ademmeditatie waarin je: leert je ademhaling waar te nemen, zonder er iets aan te hoeven veranderenstap voor stap je uitademing verlengt ervaart hoe een langere uitademing je lichaam het signaal geeft dat het veilig is om te ontspanneneen ademhalingsanker opbouwt die je overal kunt gebruiken, ook tijdens je bevallingGebruik deze meditatie als vast rustmoment in je dag, ter voorbereiding op je bevalling of op momenten dat je bewust wilt vertragen.  Vergeet hem niet op te slaan zodat je hem later makkelijk terugvind. En voel je altijd vrij om via onderstaande link je gedachten, vragen of ervaring met mij te delen. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

  5. Jul 22

    #24 Bevallen: met de juiste technieken meer vertrouwen | Mind Het Moment

    Heb je het gevoel dat jouw bevalvoorbereiding steeds ingewikkelder is? Met meer technieken, meer weten, meer "moeten"? Misschien mag het juist simpeler. Wat als het gewoon simpel mag zijn? Omdat je jouw je kortste route naar ontspanning allang kentAlleen het verschil tussen je gezonde verstand en je kritische binnenstem hoeft te ontdekkenEn waarom een paar simpele technieken (volhouden) vaak meer opleveren dan een hele verzameling met 'handige' toolsWat voelt voor jou vanzelfsprekend — ademhaling, een geur, een affirmatie, een bodyscan? Ontdek het door te proberen, niet door eerst alles te willen weten. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

  6. Jul 15

    #23 Social Media Vrije Vakantie & 500+ podcast downloads! | Mind Het Moment

    Sta jij weleens helemaal uit? Ik ga het deze zomer proberen met een social media vrije vakantie op de camping.  Het is een korte, net anders dan je gewend bent aflevering, maar wel eentje om te vieren. Want mede dankzij jou, zijn we de 500 downloads inmiddels ruim gepasseerd! Dankjewel dat je meeluistert, dat betekent meer voor mij dan je denkt! Mocht je mijn social media vrije vakantie experiment willen volgen, meld je dan aan voor mijn mailtjes via deze link. Hier is het heerlijk verkoelende recept voor de warme zomerdagen (of tijdens je bevalling) En waar ik vooral benieuwd naar ben is of jij ook je telefoon (meer) weglegt deze zomer?  Let me know via de link hieronder Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

  7. Jul 8

    #22 Hypnobirthing: waarom ontspanning niet altijd werkt | Mind Het Moment

    Zit je tijdens een ontspanningsoefening steeds met je hoofd vol gedachten, terwijl je lichaam maar niet wil ontspannen? Dan denk je waarschijnlijk al snel: dit lukt me niet, ik doe iets fout. Spoiler: dat is niet zo. In deze aflevering ontdek je: Waarom een ontspannings- of ademhalingsoefening voor de één werkt en bij de ander nietWat je window of tolerance (je draagkracht) en zenuwstelsel hiermee te maken hebbenWaarom weerstand tijdens een oefening geen falen is, maar informatieConcrete manieren om mindfulness aan te passen aan een alert zenuwstelsel (ogen open, bewegen, in het klein opbouwen)Waarom er niet één juiste manier is om te ontspannen — en wat dat betekent voor jouw bevalvoorbereidingWil je dieper in je window of tolerance en draagkracht duiken? Luister dan ook aflevering 14.  En luister naar aflevering 18 als je benieuwd naar het verschil tussen inspanning en gevaar voor je zenuwstelsel en hoe jij daar invloed op kunt hebben.  Succes met jouw persoonlijke mindfulness experiment! En laat me vooral ook weten wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met welke vraag je nog rondloopt. Klik op de link hieronder en stuur me direct een (voice)berichtje. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

  8. Jul 1

    #21 Hypnobirthing: sprookje of realistische voorbereiding? | Mind Het Moment

    Is voorbereiden op je bevalling met hypnobirthing jezelf voor de gek houden, of juist een slimme manier om met vertrouwen aan je bevalling te beginnen? Het voelt vaak alsof je moet kiezen: blind geloven dat het gaat werken, of de harde waarheid accepteren dat bevallen onvoorspelbaar is en dat geen techniek daar iets aan verandert. Maar er is een derde weg — en die ontdek je in deze aflevering. In deze aflevering ontdek je: Waarom hypnobirthing niet werkt zoals je denkt — en waarom dat juist goed nieuws isHet verschil tussen misplaatst vertrouwen, geen/uitbesteed vertrouwen en vertrouwen zonder garantieWat onderzoek onder ruim 12.000 vrouwen laat zien over wat een bevalervaring nou echt beïnvloedInspiratie voor deze aflevering kwam uit de vele gesprekken die ik heb gevoerd over dit onderwerp de afgelopen jaren en uit deze reel van Brittney Hartley (@nononsensespirituality op Instagram) Luister ook aflevering #19 Hypnobirthing bij een medische bevalling, doen of niet? Wil je checken of jouw eigen voorbereiding vanuit vertrouwen zonder garantie komt? Beantwoord deze vijf vragen uit de aflevering: Kan ik toegeven wat ik niet weet? Durf ik eerlijk te zijn naar mezelf of anderen waar/wat ik (het) niet precies kan verklaren of uitleggen?Leg ik mijn vertrouwen in iets buiten mezelf wat mij passief maakt? Een plan, een techniek, een uitkomst.. Of help datgene waar ik mijn vertrouwen in plaats me juist om in actie te komen en assertief te blijven?Blijf ik de juiste medische zorg en begeleiding accepteren naast deze voorbereiding? Mag het en-en zijn, kun je het allebei doen?Kan en mag ik mijn overtuiging aanpassen als de realiteit me iets anders laat zien dan ik had verwacht? Mag je bijsturen?Geef dit me rust zonder dat ik mezelf of anderen de schuld geef als het anders loopt of niet lukt?Deel vooral ook je inzichten en/of vragen met mij via onderstaande link. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid Bevallen Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past Meer informatie: www.jouwmaeva.nl

See All (29)

Trailer

About

Een podcast voor ouders die de bevalling niet alleen willen begrijpen, maar ook echt willen ervaren en hier met plezier en vertrouwen naartoe willen leven.  In Jouw Maeva Moment bundel ik mijn jarenlange ervaring als geboortecoach en HypnoBirthing docent. Zo maak jij al luisterend een goed begin met de voorbereiding op jouw bevalling!  Geïnspireerd door HypnoBirthing, mindset en stress regulatie. Wetenschappelijke inzichten en de richtlijnen in de Nederlandse geboortezorg. Met aandacht voor diverse technieken zoals: ademhaling, ontspanning en Spinning Babies. En voor wie dat wil extra diepgang met Human Design. Elke maand verschijnen er:  - Mind het Moment:  nuchtere gedachtenspinsels van mij over mindset, voorbereiding, keuzes en alles wat je niet in een standaard checklist vindt - In het Moment: beval verhalen van ouders die mijn bevalcursus hebben gevolgd. Om te normaliseren, inspireren en ruimte te geven aan jouw eigen verhaal. - Maeva Moment(s):  korte meditaties, affirmaties of reflecties die je kunt luisteren terwijl jij je leven leeft of vlak voor je gaat slapen om je geboorte mindset een positieve boost te geven.  - Snap het Moment: inhoudelijke deep dive (vaak in een serie met 3-5 afleveringen) rondom verschillende thema's van de bevalling, zwangerschap en kraamtijd.  Geen extra 'moeten', maar momenten van reflectie, inzicht en herkenning in aanloop naar de geboorte. Met deze podcast nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te vertrouwen op wat er al in jou zit. Zodat jij je gaat voorbereiden voor jouw geboorte, jouw ervaring én jouw manier.  Wil jij aan de slag met je geboortevoorbereiding? Luister deze podcast Meld je aan voor mijn gratis online masterclass Goed Voorbereid Bevallen (https://jouwmaeva.nl/aanmeldformulier-masterclass-goed-voorbereid-bevallen/) Of schrijf je in voor een van mijn bevalcursussen (regio Amersfoort/Leusden).  (www.jouwmaeva.nl)  Jouw Maeva Moment – Mind Jouw Moment.

Information

  • Creator
    Eva Aertse
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Jouw Maeva Moment
  • Show Website
    Jouw Maeva Moment