Pensée Arborescente

Sacha
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  • MENTAL HEALTH

Bienvenue dans Pensée Arborescente, l’endroit où l’on apprend à traverser les vagues de la vie en douceur et à organiser notre business comme les femmes que nous sommes.  Je suis Sacha Marquant, ancienne naturo qui s’est découvert une passion pour l’organisation, l’entreprenariat au féminin et le bien-être.  Ici, je te partage mes histoires, mes pensées et mes leçons de femme solo qui construit un business tout en apprenant à aimer sa propre compagnie. Ici, pas de filtre, pas de tabou, juste toi, moi et une bonne dose d’amour et de motivation. Belle écoute !

  1. 1D AGO

    Ep 51 : Comment développer ton intelligence émotionnelle ?

    Cet épisode est fait pour celles qui ressentent tout ! Qui ressentent parfois même trop.  Aujourd'hui, on explore l'intelligence émotionnelle, ce qu'elle peut nous apporter et également comment la développer.  Retrouve moi sur Youtube ici.  Rejoins-nous sur Insta ici.

    42 min

  2. FEB 22

    Ep 50 : Prendre soin de son cycle pour être plus productive w/Lotti

    L'épisode d'aujourd'hui est à marquer d'une pierre blanche ! J'accueille pour la 1e fois une invité sur le podcast !!! Avec Lotti, on vous parle de productivité sous le filtre du cycle menstruel cette fois. Si tu prends soin de ton cycle, ta productivité ne pourra qu'être améliorer.  Les réseaux de femmes entrepreneures en Belgique : Hors Normes et Boosteke  Pour les parisiennes : La boutique Pemlab  Pour retrouver Lotti : cliquez ici Pour rejoindre la communauté sur insta et les vidéos youtube : cliquez ici

    1h 12m

  3. FEB 15

    Ep 49 : Comment te sentir plus légitime (pour les multi-passionnées)

    Aujourd'hui, je t'emmène dans un process assez personnel parce qu'il y a peu, j'ai de nouveau senti le sentiment d'illégitimité ! Je ne veux pas que cela me bloque dans mes projets et je ne veux pas que cela te bloque dans les tiens donc j'ai fait quelques recherches et je te partage mes évolutions, pensées et conseils à ce sujet !  Rejoins nous sur Insta & Youtube

    35 min

  4. FEB 8

    Ep 48 : La VRAIE raison derrière ta procrastination

    Aujourd'hui, je t'emmène dans l'exploration de la procrastination. Pourquoi est-ce qu'on procrastine et quel impact cela a sur notre vie ? Je te donne également les 3 outils que j'ai mis en place pour court-circuiter ce problème.  Rejoins nous sur Insta  Rejoins nous sur Youtube

    30 min

  5. FEB 1

    Ep 47 : 8 (petits) ajustements santé qui vont changer ta vie

    Aujourd'hui, on parle santé physique et mentale. J'essaye d'explorer la raison pour laquelle on auto-sabote autant notre santé et je te partage les 8 petites actions et habitudes à mettre en place qui pourraient bien complètement changer ta vie.  Rdv sur Insta  Rdv sur Youtube

    43 min

  6. JAN 25

    Ep 46 : Comment organiser ta vie quand tes émotions font le yoyo ?

    Est-ce que je suis la seule ? Les émotions en yoyo ? Le lundi matin au top de notre forme et en train de remettre toute notre vie en question à 16h le même jour.  Aujourd'hui, je t'explique comment mieux organiser ta vie pour arrêter de subir ta sensibilité ou hypersensibilité.  Rejoins nous sur insta : @sachamarquant

    29 min

  7. JAN 18

    Ep 45 : 9 habitudes pour les meufs qui "pensent trop"

    Je vous donne les 9 habitudes que j'ai mise en place dans mon quotidien ou que je compte mettre en place en 2026 pour mieux vivre le fait que je pense trop !  Je sais que je ne suis pas la seule à ressentir le fait qu'on "pense trop" et j'ai des outils qui pourrait t'aider à naviguer tout ça et améliorer ta capacité à gérer tes pensées et tes émotions.  Rejoins-moi sur Instagram : @sachamarquant

    40 min

  8. JAN 11

    Ep 44 : J'ai quitté un CDI sans backup plan - Life update #2

    Aujourd'hui je t'emmène un peu dans les backstage de ma life ahah ! Perso, j'adore écouter ces épisodes chez d'autres et j'ai reçu également beaucoup de questions concernant mes objectifs 2026 et mon choix de quitter le CDI dans lequel j'étais depuis 3 ans. Bref, un life update était obligatoire !  On parler du côté pro et perso en passant par la santé, les relations, le dev perso et les finances (et j'en passe) N'oublie de nous rejoindre sur insta : @sachamarquant

    53 min
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Bienvenue dans Pensée Arborescente, l’endroit où l’on apprend à traverser les vagues de la vie en douceur et à organiser notre business comme les femmes que nous sommes.  Je suis Sacha Marquant, ancienne naturo qui s’est découvert une passion pour l’organisation, l’entreprenariat au féminin et le bien-être.  Ici, je te partage mes histoires, mes pensées et mes leçons de femme solo qui construit un business tout en apprenant à aimer sa propre compagnie. Ici, pas de filtre, pas de tabou, juste toi, moi et une bonne dose d’amour et de motivation. Belle écoute !

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