Ungepostet - Echt ist das neue mutig

Patrick Minßen
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  • Self-Improvement
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Ich bin Patrick Minßen – Podcaster, Sales Manager, Autor und jemand, der echte Gespräche liebt. In meinem Podcast „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ spreche ich mit Menschen, die bereit sind, hinter ihr Social-Media-Ich zu schauen. Ohne Fassade. Ohne Filter. Gemeinsam tauchen wir in ihre Lebensgeschichten ein: Wie sind sie zu dem geworden, was sie heute sind? Welche Brüche, Zweifel und Erkenntnisse haben sie geprägt? Mich interessiert, was Menschen wirklich denken – nicht, was sie posten. Wenn du ehrliche Worte, Tiefe und Mut zur Echtheit suchst, bist du hier richtig. Echte Geschichten. Mutige Menschen. Das ist Ungepostet!

Episodes

  1. Wenn die Polizei nachts klingelt - #10

    3d ago

    Wenn die Polizei nachts klingelt - #10

    Mensch bleiben – Polizeiarbeit zwischen Verantwortung, Respekt und Belastung | mit Sven Schremmer Was bedeutet es wirklich, Polizist zu sein? Welche Erwartungen hat man an den Beruf – und wie verändert einen der tägliche Kontakt mit Menschen, Krisen und Schicksalsschlägen? In dieser Folge spricht Patrick mit Sven Schremmer, Dienststellenleiter bei der Polizei und Führungskraft von über 100 Mitarbeitenden. Sven erzählt offen von seinem Weg zur Polizei, von den Herausforderungen des Berufsalltags und von Momenten, die ihn bis heute prägen. Dabei geht es nicht um Action wie im Fernsehen, sondern um Menschen, Verantwortung, Teamarbeit und die Frage, wie man auch in schwierigen Situationen Mensch bleibt. Time Stamps: 00:00 Wer ist Sven Schremmer wirklich? 01:29 Warum er sich für die Polizei entschieden hat 05:32 Erwartungen vor dem Polizeidienst und die Realität des Berufs 07:41 Reaktionen von Familie, Freunden und Kritikern auf seine Berufswahl 10:14 Vorurteile und gesellschaftliche Bilder von Polizei 12:00 Der erste Einsatz: Adrenalin, Verantwortung und Hilfe leisten 14:29 Angst im Polizeiberuf – spielt sie eine Rolle? 16:49 Wie der Arbeitsalltag eines Polizisten wirklich aussieht 20:57 Häusliche Gewalt: Warum diese Einsätze besonders belasten 24:12 Wie Polizistinnen und Polizisten mit belastenden Erlebnissen umgehen 26:43 Führung, Empathie und der Umgang mit psychischer Belastung 29:57 Ein Einsatz, der Sven bis heute bewegt 33:07 Todesnachrichten überbringen – eine der schwersten Aufgaben der Polizei 37:04 Warum Reden hilft und welche Unterstützung es innerhalb der Polizei gibt 39:20 Bleibt der Dienst auf der Arbeit oder kommt er mit nach Hause? 40:33 Ist man privat eigentlich immer Polizist? 43:41 Polizei, Medien und gesellschaftlicher Respekt 49:34 Warum sich junge Menschen trotzdem für den Polizeiberuf entscheiden sollten 54:19 Was der Polizeidienst Sven über Menschen gelehrt hat 56:18 Welchen Rat er seinem jüngeren Ich geben würde 58:15 Fazit: „Bleib Mensch.“ Eine Folge über Verantwortung, Mitgefühl, Respekt und die Menschen hinter der Uniform. Mehr über Sven: LinkedIn Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet: LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis: Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie, hinterlasse einen Kommentar und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ auf Instagram und YouTube. Damit hilfst du, ehrliche Gespräche über persönliche Entwicklung, Selbstbestimmung und den eigenen Weg sichtbarer zu machen. Danke! 🙏

  2. Das sagt mir dein Gesicht! - #9

    May 28

    Das sagt mir dein Gesicht! - #9

    Was verrät unser Gesicht wirklich über uns? In dieser intensiven und emotionalen Podcastfolge spricht Nadja offen über ihren Weg aus der Selbstaufgabe hinein in ein bewusstes Leben – und erklärt, warum sie heute überzeugt ist, dass unser Gesicht mehr über unsere Persönlichkeit, unsere Verletzungen und unsere Potenziale verrät, als viele glauben. Gemeinsam tauchen Patrick und Nadja tief in die Welt des Face Readings ein: Wie entstehen emotionale Blockaden? Können Kindheitserfahrungen wirklich im Gesicht sichtbar werden? Warum triggern uns bestimmte Menschen sofort? Und was passiert, wenn man plötzlich erkennt, dass man jahrelang ein Leben geführt hat, das gar nicht das eigene war? Besonders bewegend: Patrick lässt sich live im Podcast von Nadja lesen – und erlebt dabei selbst einen emotionalen Moment, der zeigt, wie tief Face Reading gehen kann. Time Stamps 00:00 – Wer ist Nadja wirklich? 02:30 – Leben im Außen: Funktionieren statt fühlen 05:20 – Immer für andere da sein – aber nie für sich selbst 06:45 – Kindheit, Zwillingsschwester & Harmoniebedürfnis 08:20 – Warum Nadja nie „Nein“ sagen konnte 10:15 – Wie andere Nadja wahrgenommen haben 13:45 – Das perfekte Leben im Außen – und die innere Leere 26:50 – Ausbruch aus dem „perfekten Gefängnis“ 27:30 – Was ist Face Reading überhaupt? 29:00 – Wie unser Gesicht unsere Persönlichkeit widerspiegelt 30:00 – Warum Face Reading bei Kindern, Familien & Beziehungen hilft 32:15 – Kann man Menschen wirklich „lesen“? 35:00 – Warum Familien gemeinsam zum Face Reading kommen 36:40 – Musikalisches Talent im Gesicht erkennen? 39:00 – Berufliche Orientierung & unbewusste Blockaden 40:00 – Kommunikation, Bedürfnisse & Konflikte in Familien 46:10 – Wenn Eltern Entscheidungen über die Energie ihrer Kinder treffen 47:00 – Warum der Junge plötzlich seine Abgrenzung verloren hat 48:00 – Face Reading als Hilfe für Selbstbewusstsein & innere Stärke 48:40 – Die Coachin, deren Ohren wieder „in Bewegung“ kamen 49:40 – Was Nadja auf Partys in Gesichtern erkennt 50:10 – Kann man Menschen anhand ihres Gesichts einschätzen? 51:00 – Welche Persönlichkeit Stirn, Augen & Gesichtsformen verraten 52:45 – Analytisch, praktisch oder spirituell? Denktypen im Face Reading 54:15 – Kann man erkennen, ob jemand „gut“ oder „schlecht“ ist? 58:40 – Warum uns bestimmte Menschen triggern 01:00:35 – Trigger als Spiegel der eigenen Entwicklungsfelder 01:01:20 – Was Falten über mentale Belastung verraten 01:13:45 – Warum Patricks Augen Nadja sofort auffallen 01:16:20 – Die emotionale Frage hinter Patricks Blick 01:17:00 – Der Verlust seines Vaters mit 13 Jahren 01:18:00 – Wie ungelöste Emotionen sichtbar bleiben 01:18:30 – Abschluss: Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist Mehr über Nadja: LinkedIn Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet: LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis: Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie, hinterlasse einen Kommentar und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ auf Instagram und YouTube. Damit hilfst du, ehrliche Gespräche über persönliche Entwicklung, Selbstbestimmung und den eigenen Weg sichtbarer zu machen. Danke! 🙏

  3. Gewaltfreie Kommunikation? Deshalb eskalieren deine Gespräche! - #8

    May 21

    Gewaltfreie Kommunikation? Deshalb eskalieren deine Gespräche! - #8

    Wie entsteht echte Verbindung – zu anderen und zu sich selbst? In dieser Episode spricht Nilgün Meyer-Koca offen über ihren persönlichen Weg zur Gewaltfreien Kommunikation (GfK) und darüber, warum sie dabei vor allem gelernt hat, sich selbst besser zu verstehen. Ausgangspunkt war der Wunsch, eine bessere Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen. Doch schnell wurde ihr klar: Das eigentliche Thema war die fehlende Verbindung zu sich selbst. Nilgün erzählt ehrlich von Überforderung im Familienalltag, Wut, Schuldgefühlen und dem Anspruch, „die perfekte Mutter“ sein zu wollen. Sie berichtet von prägenden Krisen – von der Belastung während der Corona-Zeit bis hin zum Verlust ihres Bruders – und wie sie dadurch begann, Therapie und Gewaltfreie Kommunikation für sich zu entdecken. Gemeinsam sprechen Patrick und Nilgün darüber, wie Konflikte entstehen, warum wir oft sofort reagieren statt innezuhalten und weshalb Empathie bei uns selbst beginnt. Außerdem geht es um Kommunikation in Beziehungen, im Berufsleben und in Teams: Warum fällt es vielen Menschen so schwer, offen über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen? Und wie können Führungskräfte Vertrauen und psychologische Sicherheit schaffen? Eine intensive Folge über Selbstempathie, Verantwortung, emotionale Muster – und darüber, wie Gewaltfreie Kommunikation helfen kann, bewusster und menschlicher miteinander umzugehen. Time Stamps 00:00 – Wer ist Nilgün wirklich? 01:10 – Wie Gewaltfreie Kommunikation ihr Leben verändert hat 03:10 – Was bedeutet „gewaltvolle“ Kommunikation? 05:15 – Konflikte mit den eigenen Kindern und emotionale Überforderung 07:35 – Schuldgefühle, Wut und Selbstzweifel als Mutter 10:50 – Glaubenssätze über Mutterschaft und Perfektion 15:22 – Corona, familiäre Krisen und der Verlust ihres Bruders 18:02 – Wie Nilgün zur Gewaltfreien Kommunikation fand 19:38 – Die Haltung hinter der GfK: Menschen verstehen statt verurteilen 22:27 – Zwischen Reiz und Reaktion bewusst innehalten 24:01 – Wie man mit emotional eskalierenden Kindern umgehen kann 27:44 – Warum Gewaltfreie Kommunikation „Alltagstherapie“ sein kann 30:42 – Selbstempathie als Grundlage für gute Beziehungen 31:13 – Konflikte und fehlende Offenheit im Berufsleben 35:12 – Warum Menschen ihre Gefühle im Job oft nicht ansprechen 40:38 – Offenheit vs. Rücksicht: Wie ehrlich darf Kommunikation sein? 45:06 – Welche Rolle Führungskräfte für Vertrauen im Team spielen 50:10 – Wie Gewaltfreie Kommunikation Zusammenarbeit verändert 51:54 – Was Nilgün sich für ihre Kinder wünscht: „Fels in der Brandung sein“ Mehr über Nilgün: LinkedIn Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet: LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis: Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie, hinterlasse einen Kommentar und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ auf Instagram und YouTube. Damit hilfst du, ehrliche Gespräche über persönliche Entwicklung, Selbstbestimmung und den eigenen Weg sichtbarer zu machen. Danke! 🙏

  4. Wie Entscheidungen dein Leben formen - #7

    May 14

    Wie Entscheidungen dein Leben formen - #7

    Entscheidungen bestimmen unser ganzes Leben! In dieser Folge spricht Patrick mit der ehemaligen Theologin, Führungskraft und Entscheidungscoachin Sarah Momoh über Angst, Identität, gesellschaftliche Erwartungen und die vielleicht wichtigste Fähigkeit überhaupt: ehrliche Entscheidungen zu treffen. Sarah erzählt offen, warum sie trotz Karriere, Verantwortung und Anerkennung irgendwann merkte, dass sie auf einem Weg unterwegs war, der nicht wirklich ihrer war. Sie spricht über den Mut, sichere Strukturen zu verlassen, über den Unterschied zwischen Funktionieren und Leben – und darüber, warum viele Menschen ihre eigenen Wünsche irgendwann komplett aus den Augen verlieren. Es geht um die Angst vor Fehlentscheidungen, um innere Leere trotz äußerem Erfolg, um verdrängte Träume aus der Kindheit und die Frage, warum wir oft genau wissen, was wir eigentlich wollen – uns aber trotzdem nicht trauen, danach zu handeln. Eine intensive Folge über Selbstverbindung, Mut zur Veränderung und die Kraft, sich selbst ehrlich zu begegnen. Time Stamps: 00:00 – Wer ist Sarah wirklich? 02:17 – Introvertiert trotz Social Media 03:32 – Sensibilität & Energiehaushalt 04:43 – Warum Theologie? 06:40 – Es gibt keine eine Wahrheit 08:13 – Fehl am Platz im Studium 10:59 – Kirche zwischen Tradition & Wandel 12:40 – Führung & Management 13:29 – „Das ist nicht mein Weg“ 16:20 – Warum Menschen zu lange durchhalten 18:15 – Kündigung ohne Plan B 20:44 – Vertrauen in Entscheidungen 22:06 – Angst vor Entscheidungen 26:14 – Die größten Ängste 27:25 – Häufige Coaching-Themen 28:34 – Viele wissen nicht, was sie wollen 31:07 – Was wirklich hinter Zielen steckt 32:56 – Warum Erwachsene aufhören zu träumen 35:09 – Wie Träume verloren gehen 38:17 – Veränderung tut weh 41:43 – Warum Menschen im Leid bleiben 43:21 – Erste Schritte zur Entscheidung 47:05 – Bei Entscheidungen bleiben 51:21 – Sarahs eigene große Entscheidung 52:20 – Zurück zur Verbindung mit sich selbst 54:44 – Abschluss & wichtigste Erkenntnisse Mehr über Sarah: LinkedIn Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet: LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis: Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie, hinterlasse einen Kommentar und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ auf Instagram und YouTube. Damit hilfst du, ehrliche Gespräche über persönliche Entwicklung, Selbstbestimmung und den eigenen Weg sichtbarer zu machen. Danke! 🙏

  5. Ich lebe nicht nach den Erwartungen anderer - #6

    May 7

    Ich lebe nicht nach den Erwartungen anderer - #6

    Rebell sein, anecken, Grenzen sprengen – und trotzdem seinen Platz im Leben finden – Ein Deep Talk zwischen Patrick und Christian Tauche ein in eine ehrliche und intensive Podcastfolge über Rebellion, Herkunft und die Frage, wie viel Anpassung im Leben wirklich nötig ist. Christian spricht offen über seine Kindheit in einer Arbeiterfamilie, das Spannungsfeld zwischen Erwartungen und eigenen Bedürfnissen – und wie sich in ihm schon früh ein innerer Widerstand entwickelt hat, der lange unkontrolliert war und erst später zu einer echten Stärke wurde. Es geht um Orientierungslosigkeit, innere Konflikte und den schmalen Grat zwischen Anpassung und kompletter Ablehnung von Regeln. Eine Folge über prägende Momente, fehlende Leitfiguren und die Erkenntnis, dass Rebellion nicht Zerstörung bedeuten muss – sondern, richtig kanalisiert, zu Klarheit, Stärke und echter Veränderung führen kann. In dieser Folge: Christian erzählt seine persönliche Geschichte – vom Arbeiterkind mit innerem Widerstand hin zu einem reflektierten Macher Wie frühe Prägung und familiäre Erwartungen ein Gefühl von Enge und Anpassungsdruck erzeugen Die Rolle seiner Mutter – zwischen Fürsorge, Kontrolle und gesellschaftlichen Erwartungen Warum das Fehlen einer konstanten Vaterfigur eine entscheidende Lücke hinterlassen hat Ein prägender Moment mit seinem Vater – und wie ein einziger Satz langfristig Wirkung entfalten kann Timestamps: (0:02) Wer ist Christian wirklich? Rebell, Optimist und Visionär (1:00) Kindheit im Arbeiterumfeld und frühe Prägung (2:17) Erwartungen, Anpassung und gesellschaftlicher Druck (4:49) Die Rolle der Eltern und das Fehlen des Vaters (6:48) Prägende Kindheitserfahrungen und erste Konflikte (10:00) Der Moment der Selbstbehauptung und seine Folgen (12:59) Einfluss des Vaters und langfristige Wirkung (15:00) Schulzeit, Orientierungslosigkeit und erste Entscheidungen (17:30) Rebellion vs. Anpassung – ein innerer Konflikt (20:00) Ausbildung bei der Stadt und Zusammenstoß mit Systemen (22:30) Der Ausbruch: Ehrlichkeit, Konsequenzen und Kündigung (24:56) Gefühl von Befreiung – und die harte Realität danach (27:22) Extreme Rebellion und Identitätssuche (29:45) Neustart: Ausbildung, Struktur und erste Reflexion (32:00) Arbeitswelt, Machtspiele und Ungerechtigkeit (35:12) Suche nach Orientierung und fehlende Leitfiguren (37:49) Entwicklung von Werten: Fairness und Gerechtigkeit (40:00) Einstieg in den Betriebsrat und neue Perspektiven (43:27) Mentor, Entwicklung und erste echte Struktur (45:24) Verantwortung, Entscheidungen und geschlossene Türen (47:30) Persönlichkeitsentwicklung und neue Denkweisen (50:27) Der „erwachsene Rebell“ und seine Rolle heute (53:31) Rückblick: Was würde er seinem jüngeren Ich raten? (54:09) Fazit: Lebe dein eigenes Leben Mehr über Christian: LinkedIn Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet: LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis: Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie, hinterlasse einen Kommentar und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ auf Instagram und YouTube. Damit hilfst du, ehrliche Gespräche über persönliche Entwicklung, Selbstbestimmung und den eigenen Weg sichtbarer zu machen. Danke! 🙏

  6. Der Kampf im Kopf: Wie Boxen deine Selbstzweifel in Stärke verwandelt - #5

    Apr 30

    Der Kampf im Kopf: Wie Boxen deine Selbstzweifel in Stärke verwandelt - #5

    Anders denken, sich selbst überwinden und warum der größte Gegner oft im eigenen Kopf sitzt – Ein Deep Talk zwischen Patrick und Christoph Teege Tauche ein in eine intensive und inspirierende Podcastfolge über Selbstzweifel, mentale Stärke und die Kraft, sich immer wieder neu herauszufordern. Christoph Teege spricht offen über seinen inneren Antreiber – das Gefühl, nicht gut genug zu sein – und wie er gelernt hat, genau daraus Energie zu ziehen, statt daran zu zerbrechen. Es geht um frühe Prägungen durch Schule und Leistungssport, den Umgang mit Druck und Vergleich – und den Weg raus aus einer Negativspirale hin zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit. Eine Folge über Perspektivwechsel, mentale Transformation und die Erkenntnis, dass Wachstum oft genau dort beginnt, wo es unbequem wird. Timestamps: (0:01) Wer ist Christoph Teege wirklich? Neugier, Offenheit und der Blick zurück (1:31) Selbstfindung oder Selbstoptimierung? Der innere Antreiber (3:13) Ursprung des Gefühls „nicht gut genug zu sein“ (5:34) Schule, Sitzenbleiben und Selbstzweifel (8:26) Die Negativspirale aus Leistung, Druck und Selbstvertrauen (9:21) Coaching und der Weg raus aus alten Mustern (10:21) Sport als Wendepunkt: Vom Laufen zum Triathlon (13:47) Mentale Stärke und Selbstwirksamkeit (15:06) Trainingstagebuch und Fokus auf Stärken (16:30) Warum Stärken stärken effektiver ist als Schwächen ausgleichen (17:56) Schule vs. echte Entwicklung: Ein Perspektivwechsel (19:29) Wettkampf: sinnvoll oder problematisch? (22:04) Wettkampf als Teil des Lebens und persönliche Entwicklung (24:24) Selbstwert und Ergebnis trennen lernen (25:37) Der Weg zum Boxen und erste Berührungspunkte (29:21) Das Casting für TV total Quizboxen (32:13) Erstes Treffen mit Stefan Raab (33:02) Vorbereitung und mentale Herausforderungen (36:57) Der Tag der ersten Sendung – Druck und Adrenalin (40:01) Backstage, Warten und maximale Anspannung (44:28) Durchhalten im Ring und mentale Strategien (47:20) Vom Underdog zum Titelverteidiger (48:29) Fünf Kämpfe, fünf Siege – die Reise zum Titel (50:14) Rückschläge, Schmerz und der Moment des Zweifelns (51:10) Der Sieg und die Erkenntnisse daraus (52:13) Vom Sport zur Berufung: Menschen mental stärken Mehr über Christoph Teege: LinkedIn Instagram Persönliche Website Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet: LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis: Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie, hinterlasse einen Kommentar und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ auf Instagram und YouTube. Damit hilfst du, ehrliche Gespräche über persönliche Geschichten, mentale Stärke und persönliche Entwicklung sichtbarer zu machen. Danke! 🙏

    57 min
  7. Die Suche nach meiner Identität brachte mich fast um - #4

    Apr 23

    Die Suche nach meiner Identität brachte mich fast um - #4

    „Mein erstes Nein zu anderen war ein Ja zu mir selbst.“ – Björn Andres über Verlust, Muster und echte Veränderung Wer bist du wirklich – wenn du dich nicht mehr hinter Rollen versteckst? Patrick spricht in dieser Folge mit Björn Andres über eine Lebensgeschichte, die zeigt, wie stark unsere Kindheit unser gesamtes Leben prägt – oft unbewusst. Björn wächst adoptiert auf und beschreibt früh ein Gefühl von Unvollständigkeit und innerer Unruhe. Zwei prägende Verlustmomente in seiner Kindheit führen dazu, dass er Schutzmechanismen entwickelt, die ihn jahrzehntelang begleiten: Nähe vermeiden, Beziehungen selbst beenden, immer auf der Hut sein, nicht verlassen zu werden. Nach außen wirkt er wie ein offener, positiver Mensch – doch innerlich trägt er einen schweren Rucksack. Sein Leben ist lange geprägt von Extremen: Vollgas oder Stillstand. Viele Jobs, viele Ortswechsel, viele Kontakte – aber wenig echte Verbindung zu sich selbst. Patrick führt gezielt durch die entscheidenden Stationen: Von der Kindheit über erste Beziehungsmuster bis hin zu den Wendepunkten im Erwachsenenleben. Der erste große Einschnitt: ein Herzinfarkt mit 41. Doch statt Veränderung folgt zunächst… mehr vom Gleichen. Erst Jahre später kommt der echte Zusammenbruch. Der Moment, in dem Björn erkennt: So geht es nicht weiter. Was folgt, ist der Wendepunkt: Therapie, ehrliche Selbstreflexion und die Aufarbeitung seiner Vergangenheit. Björn erkennt, woher seine Muster kommen – und was es bedeutet, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Sein zentrales Learning: Du musst nicht für andere genug sein. Du musst dir selbst genug sein. In dieser Folge sprechen wir über: (00:02) Wer ist Björn wirklich – jenseits von Job und Rollen? (01:34) Adoption, Identität und das Gefühl, „nicht vollständig“ zu sein (05:53) Kindheit, Verlust und unbewusste Prägungen (08:00) Schutzmechanismen in Beziehungen und Freundschaften (22:09) Leben im Außen: Masken, Anpassung und Selbstverlust (28:11) Die Suche nach den leiblichen Eltern (33:53) Der erste Herzinfarkt – und warum sich trotzdem nichts ändert (39:59) Der Zusammenbruch und der Beginn echter Veränderung (42:41) Warum Therapie der Schlüssel war (48:00) Selbstannahme und der Weg raus aus alten Mustern (51:47) Kann man seine „Dämonen“ jemals loswerden? Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen wollen – und bereit sind, ehrlich hinzuschauen. Mehr über Bjørn Andres:LinkedIn Instagram Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet:LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung und dein Feedback. Teile die Episode gerne mit Menschen, für die sie wertvoll sein könnte.

  8. Ich konnte kaum sprechen, heute ist es meine Superkraft - #3

    Apr 16

    Ich konnte kaum sprechen, heute ist es meine Superkraft - #3

    Anders sein, sichtbar werden und warum „normal“ überbewertet ist – Ein Deep Talk zwischen Patrick und Lucas BöseTauche ein in eine ehrliche Podcastfolge über Andersartigkeit, Selbstakzeptanz und den Mut, sich wirklich zu zeigen. Lucas Böse spricht offen über sein Leben mit Stottern, die Herausforderungen in Kindheit und Schule – und wie er genau das, was ihn lange zurückgehalten hat, zu seiner größten Stärke gemacht hat. Es geht um den Wunsch dazuzugehören, den Umgang mit Unsicherheit und die Entscheidung, sich nicht länger zu verstecken. Eine Folge über Perspektivwechsel, innere Freiheit und die Erkenntnis, dass vieles im Leben weniger ernst ist, als wir denken. In dieser Folge:Lucas’ Weg: vom stillen Kind mit Stottern zum selbstbewussten Creator Wie Schule und Umfeld das Gefühl verstärken können, „anders“ zu sein Die Angst, bewertet zu werden – und der Wunsch dazuzugehören Warum Stottern nicht bedeutet, nichts sagen zu können Therapie, Techniken und ein neuer Umgang mit sich selbst Die Rolle von Humor, Umfeld und Selbstreflexion Wie Lucas seine vermeintliche Schwäche zur Stärke gemacht hat Der Schritt in die Öffentlichkeit – und warum er sich gelohnt hat Warum sich viele Menschen verstellen und wie man daraus ausbricht Social Media, Authentizität und echte Verbindung Das Spannungsfeld zwischen Andersartigkeit und Leistung Warum offene Kommunikation vieles leichter macht Die Kraft von Pausen – im Sprechen und im Leben Eine klare Botschaft: Vieles ist weniger wichtig, als wir denken Timestamps:(0:01) Wer ist Lucas wirklich? (1:17) Positivität im Alltag (3:15) Menschen lesen & beobachten (6:35) Erste Erfahrungen mit Anderssein (10:42) Reaktionen & Unsicherheiten in der Schule (13:59) Angst vor Bewertung & Rückzug (15:45) Was beim Stottern passiert (19:39) Eltern & Unterstützung (23:30) Pubertät & Selbstbild (27:54) Wendepunkt: Offenheit & Personal Branding (29:18) Social Media & Resonanz (31:54) Warum wir uns oft nicht zeigen (34:15) Zweifel & Feedback (37:19) Vom eigenen Vorteil zur Inspiration (40:23) Andersartigkeit & Wahrnehmung (43:37) Offenheit vs. Erklärungsdruck (50:14) Warum vieles einfach egal ist Mehr über Lucas Böse:LinkedIn Instagram Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet:LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis:Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“. Damit unterstützt du ehrliche Gespräche über persönliche Geschichten und Selbstakzeptanz. Danke! 🙏

    54 min
  9. Gewalt aus Tradition - #2

    Apr 9

    Gewalt aus Tradition - #2

    Trauma, Verantwortung und der Mut, den Kreislauf zu durchbrechen – Ein Deep Talk zwischen Patrick und Tobias Wagemann Tauche ein in eine bewegende und schonungslos ehrliche Podcastfolge über Kindheitstrauma, Verantwortung, Selbstreflexion und die Kraft, den eigenen Lebensweg neu zu schreiben. Tobias Wagemann spricht offen über eine Kindheit voller Gewalt, den Verlust seines Bruders, Depressionen im Erwachsenenalter – und darüber, wie er es geschafft hat, den Kreislauf von Schmerz und Weitergabe von Trauma zu durchbrechen. In dieser Folge: Tobias Wagemann erzählt seine persönliche Geschichte – von Gewalt, Alkohol und psychischer Krankheit in der Familie bis zu seinem heutigen Leben als Vater und Ehemann Wie Kindheitstrauma das Selbstwertgefühl, Beziehungen und das Vertrauen zu anderen Menschen prägt Der Verlust seines Bruders und die Entscheidung, das eigene Leben nicht von der Vergangenheit bestimmen zu lassen Depression, Therapie und der Moment, in dem Tobias beschloss, sein Leben bewusst zu verändern Warum Vertrauen für ihn heute eine bewusste Entscheidung ist – trotz vieler Enttäuschungen Die Herausforderung, als Vater anders zu handeln als die Generationen zuvor Die Rolle von Tobias’ Frau als emotionaler Anker und Unterstützung auf seinem Weg Eine tief berührende Botschaft an sein jüngeres Ich – und an alle, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben Timestamps: (0:01) Wer ist Tobias Wagemann wirklich? Persönlichkeit, Werte und Identität (1:38) Eine Kindheit zwischen Psychiatrie, Alkohol und Gewalt (5:06) Der Freitod seines Bruders und der Auszug mit 17 Jahren (6:54) Wie sich ein typischer Tag in einem gewalttätigen Elternhaus angefühlt hat (10:45) Schuldgefühle als Kind und die Suche nach Anerkennung (13:57) Depressionen im Erwachsenenalter und der Weg in die Therapie (18:08) Vertrauen schenken trotz schmerzhafter Erfahrungen (23:05) People Pleasing, Überleistung und der Kampf mit dem eigenen Selbstwert (27:54) Aufmerksamkeit, Anerkennung und die Suche nach Zugehörigkeit (31:04) Die Entscheidung, selbst Vater zu werden – trotz eigener Vergangenheit (36:05) Generationentrauma: Warum sich Gewalt oft über Generationen fortsetzt (41:00) Der Moment, in dem Tobias beschließt, den Kreislauf zu durchbrechen (44:57) Eltern sein mit Trauma – bewusste Kontrolle statt impulsiver Reaktion (50:57) Die Rolle seiner Frau als emotionaler Anker (55:28) Wo Tobias heute stehen würde, wenn er sie nie getroffen hätte (58:02) Die wichtigste Botschaft an sein jüngeres Ich Mehr über Tobias Wagemann: LinkedIn Instagram Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet: LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis: Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie, hinterlasse einen Kommentar und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ auf Instagram und YouTube. Damit hilfst du, ehrliche Gespräche über persönliche Geschichten, Verantwortung und gesellschaftliche Themen sichtbarer zu machen. Danke!

    1h 1m
  10. Generationenkampf - #1

    Apr 2

    Generationenkampf - #1

    Generationenkonflikte, Digitalisierung und gesellschaftlicher Wandel – Ein Deep Talk zwischen Patrick und Andreas Wollermann Tauche ein in eine tiefgehende Diskussion über die sozialen und kulturellen Veränderungen, die Generationen heute prägen. Erfahre, wie Werte, Erziehung, Digitalisierung und gesellschaftliche Trends das Miteinander beeinflussen und welche Verantwortung wir alle tragen, um eine verbindende Zukunft zu gestalten. In dieser Folge: Andreas Wollermann teilt seine Erfahrungen und Perspektiven zu Sozialisierung, Generationen und gesellschaftlichem Wandel Unterschiede zwischen Baby Boomern, Gen X, Millennials und Gen Z: Was verbindet und trennt sie? Wie Digitalisierung, Algorithmen und Social Media unsere Wahrnehmung und Kommunikation verändern Die Bedeutung von Empathie, Verständnis und gemeinsamer Verantwortung in einer komplexen Welt Chancen und Herausforderungen für die zukünftigen Generationen und wie wir sie aktiv mitgestalten können Praktische Tipps für Eltern und Führungskräfte: Orientierung schaffen, Werte vermitteln und den digitalen Wandel verantwortungsvoll begleiten Timestamps: (0:01) Andreas’ persönliche Geschichte und die Prägung durch Familie und Gesellschaft (2:33) Was macht einen typischen Boomer aus? Gesellschaftliche Kohorten erklärt (5:06) Haben die Babyboomer den jungen Generationen eine kaputte Welt hinterlassen? (9:51) Warum empören sich Generation Z so stark? Digitales Kommunikationsverhalten im Wandel (12:44) Aufmerksamkeit vs. Kommunikation: Wie Social Media unsere Gesellschaft prägt (18:44) Veränderung der Werte: Leistung vs. Menschlichkeit in der Erziehung (23:04) Leistungsversprechen und Verantwortung – Wie wir die Zukunft mitgestalten (27:33) Andreas’ Motivation und seine persönliche Entwicklung (32:27) Umgang mit digitalen Medien bei Kindern: Chancen, Risiken und Orientierung (43:47) Gesellschaftlicher Zusammenhalt in einer zunehmend polarisierten Welt (48:50) Innovation, Mut und die Bedeutung von Vielfalt in der Gesellschaft (55:46) Großzügige Einblicke in Andreas’ aktive Elternschaft und gesellschaftliches Engagement Mehr über Andreas Wollermann: LinkedIn Instagram Persönliche Webseite Mehr über Patrick Minßen & Ungepostet: LinkedIn Instagram Youtube Kanal Persönliche Webseite Hinweis: Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie, hinterlasse einen Kommentar und folge „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ auf Instagram und YouTube. Damit hilfst du, ehrliche Gespräche über persönliche Geschichten, Verantwortung und gesellschaftliche Themen sichtbarer zu machen. Danke!

    59 min

  11. Feb 26

    Was erwartet dich bei Ungepostet - #0

    Ungepostet - Echt ist das neue mutig ist dein Deep Talk Podcast für echte Gespräche mit mutigen Menschen. In dieser Intro Folge erfährst du, was dich bei mir erwartet und du bekommst ein Gefühl für meinen Talk Stil. Ab April 2026 gehts los!

    3 min
  • 11 Episodes

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Ich bin Patrick Minßen – Podcaster, Sales Manager, Autor und jemand, der echte Gespräche liebt. In meinem Podcast „Ungepostet – Echt ist das neue mutig“ spreche ich mit Menschen, die bereit sind, hinter ihr Social-Media-Ich zu schauen. Ohne Fassade. Ohne Filter. Gemeinsam tauchen wir in ihre Lebensgeschichten ein: Wie sind sie zu dem geworden, was sie heute sind? Welche Brüche, Zweifel und Erkenntnisse haben sie geprägt? Mich interessiert, was Menschen wirklich denken – nicht, was sie posten. Wenn du ehrliche Worte, Tiefe und Mut zur Echtheit suchst, bist du hier richtig. Echte Geschichten. Mutige Menschen. Das ist Ungepostet!

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