Rucksack trifft Rad - der Outdoor-Podcast

Daniel Schöberl, Dorothee Fleck
  • 0.0 (0)
  • Places & Travel
  • Updated Biweekly

Dorothee ist Weltreisende. Zweimal um die Welt. Einmal komplett durch Afrika. Mit dem Fahrrad. Kein Witz. Daniel ist der Rucksackträger. Sportlich am liebsten alles ausprobieren, Hauptsache in den Bergen – zu Fuß, auf Ski, mit dem Gravelbike oder beim Trailrunning. Bewegung ist Pflicht. Seit vielen Jahren sprechen die beiden über Reisen, Outdoor-Abenteuer, Ausdauersport und die Geschichten, die unterwegs entstehen. Nur bisher hat keiner zugehört. Mit „Rucksack trifft Rad“ werden diese Gespräche öffentlich. Hier geht es um Wanderungen, Radreisen, Bergsport, Trailrunning, Expeditionen und außergewöhnliche Menschen. Um Erlebnisse, die im Gedächtnis bleiben. Um Momente, in denen Pläne scheitern, Grenzen verschoben werden und die besten Geschichten entstehen. Mal sprechen Dorothee und Daniel untereinander, mal sitzen spannende Gäste am Mikrofon: Abenteurer, Sportler, Reisende und Menschen mit außergewöhnlichen Geschichten. Ehrlich, persönlich, manchmal kritisch, oft lustig – aber immer mit Fernweh, Bewegung und Abenteuerlust im Gepäck. Für alle, die gerne draußen unterwegs sind oder davon träumen.

  1. 8h ago

    #015 – Früher Wald, heute WLAN – Wie steht’s um die Generation Stubenhocker?

    Früher BMX, Baumhaus und mit nasser Hose in der Schule – heute Smartphone, E-Scooter und E-Bike? 🌲📱 In Episode 15 fragen wir uns, ob Kinder wirklich immer fauler werden – und zwei Menschen ohne eigene Kinder sind dafür natürlich die absolut perfekten Experten. 😄 Wir sprechen über fast vier Stunden Smartphone-Zeit pro Tag, Bundesjugendspiele, Gewinnen und Verlieren, schließende Schwimmbäder, fehlende Abenteuer und die Frage, warum ein Kind eigentlich einen Motor am Fahrrad braucht. 🚲 Doch dann bekommen unsere provokanten Vorurteile Risse: Kinder spielen weiterhin regelmäßig draußen, fahren gerne Rad und Sportvereine sowie der Alpenverein können sich über ordentlich Nachwuchs freuen. 🧗‍♀️🥾 Sind die Kids also wirklich das Problem – oder haben wir Erwachsenen ihnen einfach eine ziemlich bequeme Welt gebaut? Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören! 😉 📊 Quellen & weiterführende Infos 🌍 Bewegung von Kindern und Jugendlichen: WHO – Physical Activity Factsheet Germany 2024 📱 Smartphone-Nutzung von Jugendlichen: JIM-Studie 2025 🎮 Freizeit- und Medienverhalten von Kindern: KIM-Studie 2024 🚲 Fahrradnutzung von Kindern: Fahrrad-Monitor Deutschland 2025 🏊 Schwimmfähigkeit von Grundschulkindern: DLRG – Schwimmfähigkeit 2022 🏅 Bundesjugendspiele, Wettkampf und Urkunden: Bundesjugendspiele – aktuelle Ausschreibung ⚽ Mitgliedschaften in deutschen Sportvereinen: DOSB – Bestandserhebung 2025 🏔️ Deutscher Alpenverein und Nachwuchs: DAV – Mitgliederrekord 2025 🎒 Mehr von Dorothee & Daniel Ihr wollt mehr über die Abenteuer von Dorothee und Daniel erfahren? Dann schaut auf ihren Blogs unter womenscyclingguide.com und rucksacktraeger.com vorbei. 🚲🥾🌍 Alle Infos und Links findet ihr auch unter rucksacktrifftrad.de. 🎙️

  2. Sep 1

    #014 – 11 gewagte Outdoor-Thesen: Ultralight, Gipfelwahn & Duschverzicht

    In dieser Episode wird’s kontrovers. Zumindest war das der Plan. 😄 Dorothee und Daniel nehmen sich elf gewagte Outdoor-Thesen vor – und wollen herausfinden, bei welchen Themen endlich mal so richtig die Fetzen fliegen. Braucht wirklich jeder ein Gravelbike? Ist Ultralight vor allem ultrateuer? Verlernen wir dank Komoot und GPS das Navigieren? Sind Gipfel überbewertet? Und liefern Drohnen die besten Aufnahmen – oder hauptsächlich dieses unfassbar nervige „Sssssssss“ am Berg? 🚁⛰️ Außerdem geht’s um die großen Fragen des Outdoor-Lebens: Muss draußen immer Leistung bedeuten? Braucht man für eine Weltreise viel Geld und monatelanges Training? Ist Wildcampen wirklich so romantisch, wie Instagram behauptet? Und wie viele Tage ohne Dusche sind noch gesellschaftlich vertretbar? 😄 Daniel berichtet außerdem von seinem emotionalen Wochenende beim Ötztaler Radmarathon – Startplatz gehabt, lange darauf hingefiebert und wegen der Schulterverletzung am Ende doch nur andere angefeuert. Dorothee erklärt derweil, warum man für eine Weltreise nicht zwingend vorher trainieren muss. Und das große Streitgespräch? Nun ja … erstaunlicherweise sind wir uns bei ziemlich vielen Thesen einig. Oder Dorothee hat Daniel einfach überzeugt. 😉 Zum Schluss gibt’s noch einen Hilferuf: Dorothee braucht eine neue Isomatte. Leicht, robust und möglichst nicht nach kurzer Zeit kaputt. Empfehlungen ausdrücklich erwünscht! Viel Spaß beim Anhören! 🌍🎒🚴‍♀️⛰️ Ihr wollt mehr über die Abenteuer von Dorothee und Daniel erfahren? Dann schaut auf ihren Blogs unter womenscyclingguide.com und rucksacktraeger.com vorbei. Alle Infos und Links findet ihr auch unter rucksacktrifftrad.de.

  3. Aug 18

    #013 – Abenteuer ohne Boarding: So geht Reisen ohne Flieger

    In dieser Episode bleiben wir am Boden – zumindest was das Verkehrsmittel angeht. Denn diesmal stellen wir uns die Frage: Muss man eigentlich ins Flugzeug steigen, um ein richtig gutes Abenteuer zu erleben? Daniel ist tatsächlich seit vier Jahren nicht mehr geflogen – was angesichts seiner früheren Karriere als Vielflieger und digitaler Nomade fast schon verdächtig vernünftig klingt. Dorothees letzter Flug liegt zwar noch nicht ganz so lange zurück, dafür würde sie vermutlich auch einfach mit dem Fahrrad nach Japan fahren, wenn genügend Zeit wäre. 😄 Wir sprechen über Mikroabenteuer vor der Haustür, darüber, warum sich ein Abenteuer nicht in Kilometern messen lässt und weshalb man sich auch einfach mal verirren darf. Absichtlich wohlgemerkt. Und ja: Selbst Berlin-Charlottenburg könnte mit der richtigen Einstellung vielleicht noch zum Abenteuer werden. Natürlich zieht es uns trotzdem ziemlich schnell weiter weg. Nach Montenegro zum Beispiel, wo Straßen auch mal aussehen können wie Baustellen, obwohl sie längst fertig sind. Nach Polen, Slowenien und Skandinavien – oder gleich mit dem Fahrrad Richtung Istanbul. 🚴🌍 Außerdem geht’s um die Trans Dinarica, wilde Berge auf dem Balkan, Radreisen quer durch Europa, Norwegen ohne Flieger und die Frage, bei welchen Reisezielen selbst wir irgendwann sagen: Okay, dafür steigen wir dann doch ins Flugzeug. Am Ende bleibt vor allem eine Erkenntnis: Für Fernweh braucht man nicht zwingend einen Flughafen. Manchmal reichen ein Fahrrad, etwas Zeit und die Bereitschaft, nicht ganz genau zu wissen, wo man eigentlich landet. Viel Spaß beim Anhören! 🌍🎒🚴 📚 Buchtipp aus der Episode: „Verirren – Eine Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene“ von Kathrin Passig und Aleks Scholz https://www.rowohlt.de/verlag/rights/book/kathrin-passig-aleks-scholz-verirren-9783499625183 Ihr wollt mehr über die Abenteuer von Dorothee und Daniel erfahren? Dann schaut unbedingt auf ihren Blogs vorbei: Dorothee 👉 https://womenscyclingguide.com/ Daniel 👉 https://rucksacktraeger.com/ Alle Infos und Links findet ihr auch unter rucksacktrifftrad.de.

  4. Aug 7

    #012 – Sport bei Hitze: Clever oder komplett bescheuert?

    In dieser Episode wird’s heiß. Ziemlich heiß sogar. ☀️🥵 Dorothee erzählt, warum sie auf Radreisen schon mit 17 Litern Wasser losgefahren ist, weshalb eine große Röhre in Usbekistan plötzlich zum perfekten Pausenplatz wurde und warum feuchte Hitze in China selbst für eine erfahrene Weltreisende irgendwann zu viel sein kann. Daniel hat dagegen seine ganz eigene Methode zur Hitzeakklimatisation gefunden: eineinhalb Stunden auf einem stationären Bike in einem Raum ohne Ventilator. Das Ergebnis? Sehr viel Schweiß, eine beeindruckende Pfütze und die Erkenntnis, dass mehr Training nicht automatisch mehr Gesundheit bedeutet. 😄 Wir sprechen darüber, wie sich der Körper an Hitze gewöhnt, warum Fahrtwind auf dem Rad ziemlich trügerisch sein kann und welche Sportarten sich bei hohen Temperaturen überhaupt noch anbieten. Außerdem geht’s um Wasser, Elektrolyte, frühes Aufstehen, schattige Wälder, nasse Klamotten, Trinkrucksäcke mit zweifelhafter Hygiene und die entscheidende Frage: Wann ist Durchziehen noch sportlicher Ehrgeiz – und wann einfach nur ziemlich dämlich? Natürlich gibt’s auch wieder einige praktische Tipps von uns, damit ihr trotz Hitze draußen unterwegs sein könnt, ohne komplett zu zerfließen. 💦🚴‍♀️🏃‍♂️ Also: Wasserflasche auffüllen, Schatten suchen und reinhören. 🎙️☀️ Ihr habt Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Dann schickt gerne eine E-Mail an podcast@rucksacktrifftrad.de! ______________ Ihr wollt mehr über die Abenteuer von Dorothee und Daniel erfahren? 🌍🚴‍♀️⛰️ Dann schaut unbedingt auf ihren Blogs vorbei. Alle Infos und Links findet ihr unter rucksacktrifftrad.de. 🎙️✨

  5. Jul 21

    #011 – Ausgebremst: Unsere Mutmach-Episode zu Verletzungen

    In dieser Episode wird’s aus aktuellem Anlass etwas schmerzhaft: Daniel hat sich bei einem Sturz die Schulter verletzt, der Ötztaler Radmarathon ist damit erst einmal geplatzt und selbst ein Gurkenglas wird plötzlich zum ernsthaften Gegner. 😄 Dorothee bringt ebenfalls reichlich Erfahrung mit Verletzungen mit. Sie erzählt von ihrem schweren Radunfall vor mehr als 23 Jahren, einem Tibiakopfbruch und dem ziemlich ambitionierten Plan, nur wenige Monate später wieder einen Marathon zu laufen. Außerdem geht es um das Buch „Eiskaltes Bier und Krokodile“, das sie im Krankenhaus bekam – und das ihr späteres Reiseleben entscheidend mit ins Rollen brachte. Wir sprechen über falschen Ehrgeiz, ignorierte Warnsignale, Sportentzug und die Frage, wie man nach Rückschlägen wieder nach vorne schaut. Dorothee berichtet außerdem von einem gebrochenen Daumen in Norwegen, einem Sturz in der mongolischen Wüste und einer Zahnfüllung, die ausgerechnet beim Trost-Schokoriegel ihren Dienst quittierte. Zum Schluss wird es noch praktisch: Was sollte unterwegs ins Erste-Hilfe-Set, welche Notfallmöglichkeiten sind sinnvoll und wie behält man einen kühlen Kopf, wenn plötzlich gar nichts mehr nach Plan läuft? Außerdem sprechen wir darüber, wie es jetzt weitergeht – mit Physiotherapie, neuen Zielen und möglichst wenig falschem Ehrgeiz. Die wichtigste Erkenntnis bleibt trotzdem die schwierigste: Manchmal sollte man tatsächlich auf den eigenen Körper hören. 🩹🚴‍♀️⛰️ Ihr habt eigene Erfahrungen, Fragen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns gerne an podcast@rucksacktrifftrad.de.

  6. Jul 7

    #010 – Radeln bei Sauwetter: Warum macht man sowas?

    In dieser Episode wird’s nass, windig und ziemlich norwegisch. Dorothee erzählt von ihrer Radreise durch Norwegen – von Regenjacken, Gegenwind, nassen Socken und der Frage, warum man bei solchem Wetter eigentlich freiwillig weiterfährt. 🌧️🚴‍♀️ Wir sprechen über Motivation bei Sauwetter, sinnvolle Ausrüstung, kleine Tiefpunkte, schöne Regenmomente und Wind als natürlichen Feind aller Radreisenden. Natürlich gibt es dabei auch wieder hilfreiche Tipps von Dorothee und Daniel – für alle, die selbst mit dem Rad unterwegs sind oder zumindest gerne so tun, als würden sie bei Regen freiwillig losfahren. 😄 Außerdem geht’s darum, wann man besser weiterfährt – und wann eine warme Dusche vielleicht doch die klügere Outdoor-Entscheidung ist. Norwegen bleibt natürlich trotzdem wunderschön. Vielleicht sogar gerade deshalb. Zumindest, wenn man irgendwann wieder trocken ist. ☕🌍 Kleiner Hinweis: Bei der Aufnahme gab es zwischendurch ein paar Tonprobleme – lag wohl am Gegenwind. 🎙️🌬️ Ihr habt Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Dann schreibt uns gerne an podcast@rucksacktrifftrad.de. Und wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns natürlich riesig über eine Bewertung. ⭐ Viel Spaß beim Anhören! 🎒🚴‍♀️🌧️ ______________ Weitere Infos: Dorothee 👉 https://womenscyclingguide.com Daniel 👉 https://rucksacktraeger.com

  7. Jun 24

    #009 – Eigentlich wollten wir auf die Lofoten … Nordnorwegen mit Marta

    In dieser Episode gibt es eine Premiere: Dorothee hat frei. Stattdessen sitzt Marta von „In A Faraway Land“ mit Daniel im Podcast-Studio. Wobei „Studio“ vielleicht etwas übertrieben ist – aufgenommen wurde die Folge auf einem Ikea-Parkplatz in Trondheim. 🚐🎙️ Eigentlich sollte die Reise auf die Lofoten führen. Eigentlich. Am Ende wurden daraus knapp 4.000 Kilometer im Camper, sechs Länder in sechs Tagen, Wanderungen bis weit nach Mitternacht, Wale vor Andøya, Papageientaucher in Massen und einige der schönsten Aussichten, die wir je gesehen haben. Wir sprechen über die Lyngenalpen, Senja und Andøya, über einsame Gipfel mit Blick auf türkisfarbene Fjorde, über Wanderungen, bei denen man den ganzen Tag keinem Menschen begegnet – und über die Frage, warum Norwegen Outdoor-Fans so schnell süchtig macht. Außerdem geht es um Camperleben im hohen Norden, die Mitternachtssonne, saubere Toiletten an den entlegensten Orten des Landes, digitale Supermärkte ohne Personal und darum, warum Deutschland bei manchen Dingen vielleicht doch noch etwas von Norwegen lernen könnte. Natürlich reden wir auch über spektakuläre Touren wie den Arontinden, Keipen, Grytetippen oder Hesten, über verlorene Trekkingstöcke, steile norwegische Wanderwege und die Erkenntnis, dass „machbar“ in Norwegen manchmal etwas anderes bedeutet als bei uns. 😄 Und ganz nebenbei erfahrt ihr, warum Daniel plötzlich wieder von Skitouren träumt, Marta die Lofoten einfach nicht loslassen – und weshalb Papageientaucher vielleicht die heimlichen Stars Nordnorwegens sind. Am Ende bleibt vor allem eine Erkenntnis: Manchmal sind die schönsten Reiseziele die Orte, die man eigentlich gar nicht geplant hatte. 🇳🇴🏔️ Viel Spaß beim Anhören! Weitere Infos: Marta 👉 https://inafarawayland.com Daniel 👉 https://rucksacktraeger.com

  8. Jun 2

    #008 – Macht Instagram die Berge kaputt?

    In dieser Episode wird’s überraschend kontrovers – obwohl eigentlich alles ganz harmlos mit einer Fahrradrunde, Heuschnupfen und einer Norwegen-Reise im Camper beginnt: Macht Social Media die Berge kaputt? Während Daniel von überfüllten Wanderparkplätzen, E-Bike-Begegnungen am Berg und Menschen erzählt, die scheinbar mit Flip-Flops Richtung Gipfel marschieren, berichtet Dorothee ganz entspannt davon, warum sie ihre schönsten Touren oft lieber für sich behält. Ein Geheimtipp ist schließlich nur so lange ein Geheimtipp, bis jemand einen Instagram-Post daraus macht. 😄 Wir sprechen über den Outdoor-Boom, warum plötzlich alles einen fancy Namen braucht („Bike & Hike“ klingt halt cooler als „mit dem Fahrrad zur Wanderung fahren“) – und weshalb manche Abenteuer vielleicht gar keine mehr sind, wenn Komoot schon jede Kurve kennt. Außerdem geht’s um Overtourism in den Bergen, virale Hotspots, TikTok-Challenges auf 3000ern und die Frage, ob Social Media Menschen eher inspiriert – oder dafür sorgt, dass irgendwann alle gleichzeitig am selben Aussichtspunkt stehen. Natürlich diskutieren wir auch: Sollte man schöne Orte überhaupt öffentlich teilen? Oder trägt man als Outdoor-Blogger und Content Creator automatisch eine gewisse Verantwortung? Und ganz nebenbei erfahrt ihr, warum Daniel manchmal einfach ohne Plan losradelt, weshalb Dorothee lieber Geschichten sammelt als Fotos – und warum ein unfreiwilliger Umweg im slowenischen Wald manchmal das bessere Abenteuer ist als jeder perfekt geplante Instagram-Spot. Am Ende bleibt vor allem eine Erkenntnis: Vielleicht liegen die schönsten Erlebnisse oft genau dort, wo kein Handyempfang ist – und niemand einen Standort markiert hat. 🌍🚴⛰️ Viel Spaß beim Anhören! Weitere Infos: Dorothee 👉 https://womenscyclingguide.com Daniel 👉 https://rucksacktraeger.com 📖 Passende Blogbeiträge zur Folge: Dorothee über Alleinreisen & Alleinsein: 👉 https://womenscyclingguide.com/solo-ganz-alleine/ Daniel über Massentourismus in den Bergen: 👉 https://rucksacktraeger.com/massentourismus-in-den-bergen-ursachen-folgen-loesungen/

See All (15)

About

Dorothee ist Weltreisende. Zweimal um die Welt. Einmal komplett durch Afrika. Mit dem Fahrrad. Kein Witz. Daniel ist der Rucksackträger. Sportlich am liebsten alles ausprobieren, Hauptsache in den Bergen – zu Fuß, auf Ski, mit dem Gravelbike oder beim Trailrunning. Bewegung ist Pflicht. Seit vielen Jahren sprechen die beiden über Reisen, Outdoor-Abenteuer, Ausdauersport und die Geschichten, die unterwegs entstehen. Nur bisher hat keiner zugehört. Mit „Rucksack trifft Rad“ werden diese Gespräche öffentlich. Hier geht es um Wanderungen, Radreisen, Bergsport, Trailrunning, Expeditionen und außergewöhnliche Menschen. Um Erlebnisse, die im Gedächtnis bleiben. Um Momente, in denen Pläne scheitern, Grenzen verschoben werden und die besten Geschichten entstehen. Mal sprechen Dorothee und Daniel untereinander, mal sitzen spannende Gäste am Mikrofon: Abenteurer, Sportler, Reisende und Menschen mit außergewöhnlichen Geschichten. Ehrlich, persönlich, manchmal kritisch, oft lustig – aber immer mit Fernweh, Bewegung und Abenteuerlust im Gepäck. Für alle, die gerne draußen unterwegs sind oder davon träumen.

Information