蘭喃自語

美蘭
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蘭喃自語 是自己與自己的聊天，彷彿像和一位知心朋友般真心真誠的對話。 聊生活日常大小事，也聊生活裡說不出口的真實感受。 讓每次自語，成為自己溫柔的覺察與陪伴，陪伴自我看見與覺察的安心角落，在真實與真誠裡，慢慢與自己靠近。 真實陪伴的存在～ Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 2D AGO

    蘭喃自語6～參加「思維槓桿」分享會，新觀點深深觸動我

    參加非常喜歡的 Podcast 節目《思維槓桿》新書分享會高雄場。 在現場見到顏值和談吐都帥氣的主持人米克和 Michael，當下心情超級興奮😍 從「書是唸來用的，而不是用來唸的。」這個概念出發，重新思考什麼是一本好書或許只是記得一句話、一個觀念，就已經足夠影響和改變我們。 這本書在設計上非常貼心，每一個章節都是可以獨立閱讀的短篇，讓人不會拿到書就覺得壓力很大，非得從頭唸到尾不可。你可以每一次翻開目錄，憑著自己當下狀態，選擇對自己最有感覺的篇章。我覺得這種可貼近自己內心狀態的閱讀設計，非常溫暖。 最後，深深觸動我的是「施與受都有福」的觀點。 從小總被教導「施比受更有福」，以致我們習慣付出，卻在自己需要幫助時感到內疚與退縮，在這場分享會中，我聽到不同於以往的溫暖解讀。 在關係裡，當給予與接受能夠自然流動，那份連結，會變得更溫柔也更真實。 在這個真實陪伴大家，真實表達感受的空間裡，我想把這份感動分享給你。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    11 min

  2. MAR 21

    蘭喃自語 5 ～ 身體的提醒，開啟學習調整生活節奏放慢步調，並將自己的體悟轉化成行動力💪

    在訪談中，我分享自己為什麼想創作Podcast的緣由？最初是在疫情期間萌生念頭，但當時只是放心裡，沒有行動。直到近年來因工作忙碌生活節奏快轉狀態，身體出現狀況，讓我開始重新思索自己的生活方式。 我開始學習放慢生活步調，學習慢慢覺察自己，認識連結自己。於是再次浮現想開始用聲音記錄生活，有動力實踐Podcast的創作。 很感謝寫寫的鼓勵和祝福，期盼5月回診結果順利，能再次分享這段過程中的成長與轉變。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    52 min

  3. MAR 15

    蘭喃自語4～訪談初體驗😁 超開心接受冠冠的訪問，彼此𣈱談從粉絲到朋友的相識緣起，和蘭喃自語的誕生

    這一集有點特別，是我第一次接受訪問🥰受邀「冠冠陪你安心聊」的冠冠訪談。 從多次在活動中看見冠冠，到追蹤他的 F B閱讀他的文字，我成為默默欣賞他的粉絲。後來鼓起勇氣主動邀約見面，也讓彼此從粉絲變成朋友，慢慢有更多交流的機會。 在一次電話聊天中，我向冠冠請教製作 Podcast 的經驗，沒想到彼此對話激發靈感，冠冠幫忙想出節目名稱《蘭喃自語》，這個節目就此誕生。 這一集透過冠冠的提問，分享我們如何認識、節目名稱的由來，以及《蘭喃自語》想傳達的真實陪伴與真實感受。 歡迎留言分享你對本集的想法： Powered by Firstory Hosting

    45 min

  4. MAR 9

    看見自我設限，將焦點放回創作，學會欣賞肯定自己

    聽訪談節目時，看見自己心裡的設限與比較，發現每個人都有自己的生命經驗與節奏。 提醒自己將焦點放回創作集數的累積，學習在創作過程中欣賞和肯定自己，慢慢走在屬於自己的節奏裡。 很感謝節目主持人與來賓真誠分享，他們的創作經驗，帶給我激勵與鼓勵，讓我更有力量繼續走在創作分享的路上。 Powered by Firstory Hosting

    11 min

  5. MAR 3

    看見日常生活裡的自我改變🥰

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    7 min

  6. FEB 27

    2026心想事成🎉 所求如願，自我感受聲音記錄，第一集Podcast上架～

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm4ilib90ec501xh2t74egmj/comments Powered by Firstory Hosting

    7 min
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蘭喃自語 是自己與自己的聊天，彷彿像和一位知心朋友般真心真誠的對話。 聊生活日常大小事，也聊生活裡說不出口的真實感受。 讓每次自語，成為自己溫柔的覺察與陪伴，陪伴自我看見與覺察的安心角落，在真實與真誠裡，慢慢與自己靠近。 真實陪伴的存在～ Powered by Firstory Hosting

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