蘭喃自語

美蘭
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蘭喃自語 是自己與自己的聊天，彷彿像和一位知心朋友般真心真誠的對話。 聊生活日常大小事，也聊生活裡說不出口的真實感受。 讓每次自語，成為自己溫柔的覺察與陪伴，陪伴自我看見與覺察的安心角落，在真實與真誠裡，慢慢與自己靠近。 真實陪伴的存在～ Powered by Firstory Hosting

  1. 3d ago

    蘭喃自語17～當自己不再把人生困境，歸因於原生家庭，是自我負責與成長的開始 feat. 小鷹

    好朋友小鷹分享她的人生故事，高一時便開始獨立生活的她，很早就面對現實與生存壓力，在感情裡也不停尋找讓自己依靠的人，一段關係結束又進入下一段關係。直到父親與哥哥相繼離開後，她開始透過身心靈學習與自我覺察，重新梳理與母親的關係，也慢慢理解媽媽17歲就成為母親背後的辛苦與壓力。同時，她也看見自己曾經把生命中的不順遂，全都歸因於原生家庭，彷彿是不用為自己人生負責的合理藉口。 當開始願意把責任拿回自己身上，不是否定過去，而是學習停止困在過去，選擇成為更成熟、更有力量的自己。 歡迎留言告訴我你對這集的想法：amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1h 29m

  2. May 31

    蘭喃自語16～在卡牌的交流裡，感受真實陪伴，心與心的深度對話

    這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xbpb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 分享我第二次揪團玩「深刻地認識一個人」的心情感受。 在活動開始前，我心裡還是有點緊張，擔心自己表現不好、怕氣氛冷掉… 這次，我有提醒自己放慢節奏，不追求完美，我只是想真誠地陪伴大家創造一個安心對話的機會。 首先活動開始，我邀請大家閉上雙眼，透過深呼吸，慢慢讓心沉澱下來，有意識地把注意力專注當下。 當我全心投入大家的分享時，整個人的狀態真的放鬆很多。我很喜歡自己全心專注地聆聽彼此，也願意真誠地回應對方。在一來一往的對話裡，激盪出各種暖心的火花，我深刻感覺到心與心之間慢慢靠近，也感受到彼此思維的流動。 活動結束時，大家甚至期待建立群組，希望之後還能繼續交流。那一刻，我的內心感到一股暖流緩緩流動～感動不已。深刻感受到人與人之間真實陪伴連結。 由衷感謝這次參與的朋友們❤️ 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm4ilib90ec501xh2t74egmj/comments Powered by Firstory Hosting

    19 min

  3. May 24

    蘭喃自語15～ 從影印店老底闆到成為英文家教老師，經歷低潮迷惘後，重生為自己喜歡的樣子 feat. 家伶

    英文老師家伶，在卡牌遊戲中分享她過往人生一段充滿震撼與低潮的經歷。在經營影印店時，突然遭遇警察荷槍實彈上門、被上銬帶往警局做筆錄，事業面臨中斷，感情也面臨分手，讓她陷入低潮迷惘狀態。 經過兩年的沉澱與思考，她重拾自己對英文的興趣，開啟英文家教的第二人生。 現在的她，享受與愛貓相伴、自由自在的單身生活，慢慢活出自己喜歡的模樣。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1h 10m

  4. May 15

    蘭喃自語14～邊散步邊錄音，當鳥叫聲、飛機聲成為背景音，貼近生活感的錄音體驗

    自己突發奇想在體育場散步時完成錄音，自己意外喜歡❤️ 過程中除了自己的聲音，還有鳥叫聲、飛機聲與偶爾經過的機車聲，讓錄音增添貼近生活的真實感。 分享近期參與的療癒讀書會，在閱讀與分享之中，看見自己內在心境的轉變，會後與夥伴彼此交流，更讓我覺察到自己在日常中的一點一滴的成長，細微的不同，正在慢慢靠近成為自己喜歡的自己。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    12 min

  5. May 9

    蘭喃自語13～做自己喜歡的事，內心卻不快樂，在學習塔羅過程，慢慢找回讓自己平靜、快樂的力量 feat：美君

    美君分享過去的她熱愛手作甜點、為家人做精緻便當，但在這些「興趣」背後，其實內心是渴望被肯定、更想證明自己有能力，因此做喜歡的事，但自己內心並不快樂。 直到學習塔羅，她才發覺這不只是圖像解讀，更是深度的自我認識，透過靜坐與覺察自己內心問題與放下框架，她學會放下期待與控制、打破是非框架。 現在的美君「允許接納一切發生」活出內在的富足，找回不需要外在證明、發自內心的快樂。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法：amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    55 min

  6. May 3

    蘭喃自語12～第一次主動揪團卡牌活動，從忐忑不安到安心

    我第一次主動揪團辦卡牌活動的心路歷程，一開始在「脆」上發文無人回應的焦慮不安，到第二波在 IG、FB 宣傳後，有朋友報名帶來的安心感，最後順利成團並完成活動。 從緊張不安到安心放鬆的過程，在彼此真誠傾聽與回應中，感受連結的溫度，讓我放下內在的不安。 這不只是一次活動，更是我給自己鼓勵與建立自信的嘗試。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    9 min

  7. Apr 27

    蘭喃自語11～用「深刻地認識一個人」卡牌開啟對話：一次深度連結的美好體驗 feat.冠冠

    我與冠冠在節目中，初次體驗「深刻地認識一個人」卡牌遊戲的過程。透過卡牌提問作為橋樑，慢慢打開彼此的對話空間，在交流中回望過往經歷、探索不同觀點，更看見彼此的不同思維。 這是一段很真實的傾聽與分享，讓我深刻感受到對話本身，帶來深度的連結與美好體驗。 冠冠陪你安心聊： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%86%A0%E5%86%A0%E9%99%AA%E4%BD%A0%E5%AE%89%E5%BF%83%E8%81%8A/id1836952942?i=1000762556470 歡迎留言告訴我你對這一集的想法：amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1h 29m

  8. Apr 24

    蘭喃自語10～ 蘭喃自語第10集小小里程碑！從自我糾結到決定「往前邁進」的心理歷程

    從開始第1集的雀躍到熱血正能量慢慢消退，原本習慣沉默的我，開始自我糾結、懷疑，內心產生拉扯。 在反覆拉扯與思考中，漸漸明白自己不夠自信，並且還不習慣創作的過程。 當我願意放慢腳步、回到自己的節奏，決定開始在生活裡練習一次次的表達，直到變成習慣。 想記錄這段卡關的過程，最後決定往前邁進的自己。 「有了開始就要有後續，不是為了別人，而是為了我自己。」 歡迎留言告訴我你對這一集的想法：amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    18 min
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蘭喃自語 是自己與自己的聊天，彷彿像和一位知心朋友般真心真誠的對話。 聊生活日常大小事，也聊生活裡說不出口的真實感受。 讓每次自語，成為自己溫柔的覺察與陪伴，陪伴自我看見與覺察的安心角落，在真實與真誠裡，慢慢與自己靠近。 真實陪伴的存在～ Powered by Firstory Hosting

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