Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles

Maud Renard
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  • Alternative Health

Le podcast Transgresser les règles t’aide à comprendre et apaiser les douleurs menstruelles quand tu as l’impression d’avoir tout essayé sans solution efficace. Si tu es concerné·e par des douleurs de règles intenses, récurrentes et/ou invalidantes, que tu es un diagnostic d'endométriose, de SMOP (ex SOPK), de fibrome ou bien que tu sois en errance de diagnostic ou que tes examens soient normaux malgré une douleur bien réelle, alors tu es au bon endroit pour parler douleurs de règles ! Ici, tu trouveras des épisodes qui rendent compréhensible ce que tu vis dans ton corps, pour répondre à des questions comme : Pourquoi la douleur revient chaque mois alors que je mets plein de choses en place ? Pourquoi mon corps ne se détend jamais malgré tout ça ? Pourquoi mes émotions ou mon stress semblent aggraver mes douleurs menstruelles ? Tu trouveras des clés de compréhension autour des douleurs menstruelles, de l’errance médicale et des différentes dimensions de la douleur. Tu découvriras aussi comment remettre de la sécurité dans le corps, sortir de la lutte permanente et créer des conditions d’apaisement durable. ___ Je suis Maud Renard, j'accompagne les personnes ayant des douleurs menstruelles à s'apaiser grâce à la gestion de leurs émotions. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo ou en échange avec des personnes concernées ou des professionnel·les de santé et de l’accompagnement, pour parler des douleurs menstruelles autrement. 👉 Pour aller plus loin ou te faire accompagner, tout est par ici : www.maudrenard.com (http://www.maudrenard.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 12h ago

    Comment parler des règles à ta pré-ado ? Le métier d'éducatrice menstruelle ⎜EP26

    Comment fait-on pour parler des règles à nos filles et nos fils, nos adolescents et nos adolescentes ? Comment on fait pour ne pas leur transmettre nos peurs, nos craintes et nos douleurs ? Comment on réussit à ne pas faire des menstruations un tabou ? À la première séance de mes accompagnements, je pose toujours la question du comment s'est passé la première fois que tu as eu tes menstruations. Et c'est souvent, hélas, une réponse négative. J'ai eu très peur, on ne m'en avait pas parlé avant, j'ai cru que j'allais mourir, ma mère m'a dit que maintenant que j'étais une femme, je devais faire attention. Bref, l'entrée dans la vie cyclique n'a rien d'anodin. Et faire de la prévention chez les pré-ados et les ados est pour moi d'une grande importance pour éviter un stress inutile et surtout pour lutter contre les douleurs mensuelles dès le début de la vie cyclique. Et c'est le métier de mon invitée d'aujourd'hui, Betty Gachet, qui est éducatrice menstruelle. Elle accompagne enfants, ados, parents et professionnels autour du cycle menstruel et de l'autonomie gynécologique. Dans cette interview, elle me raconte son engagement autour du sujet des menstruations. On y parle des émotions des préadolescentes, des différentes protections menstruelles, de l'importance de connaître son corps pour être rassuré et de la sensibilisation au sujet des douleurs menstruelles et comprendre pourquoi ça peut faire mal. Avis à tous les parents de pré-ados et d'adolescentes qui ont envie de changer l'image des règles pour en faire quelque chose de léger et de simple, cet épisode est fait pour vous. Bonne écoute. Retrouvez Betty : Site internet : https://bettyaufeminin.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/bettyaufeminin/ Défi Premières règles : https://bettyaufeminin.fr/defi-premieres-regles/ _____________________________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Comment parler des règles à ta pré-ado ? Le métier d'éducatrice menstruelle ⎜EP26

  2. Oct 1

    Le jour où les douleurs menstruelles reviennent après avoir disparu ⎜EP25

    Retrouve toutes les information sur la formation "Intégrer la dimension émotionnelle dans sa pratique gynécologique" par ici : https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/ Episode "retour de séance" Le jour où la douleur revient après avoir disparu Tu retrouves une journée entière sans douleur après des années de galère et puis la douleur revient. Cet épisode "sortie de séance" parle de ce moment de découragement total. Je reviens à chaud sur une séance que je viens de terminer avec une personne que j'accompagne pour du vaginisme. Elle avait retrouvé une pénétration sans douleur et puis la douleur est revenue quelques semaines plus tard. Ce moment de rechute résonne avec ce que vivent énormément de personnes concernées par des douleurs menstruelles ou des douleurs pelviennes chroniques, ce moment où on croit avoir enfin trouvé la solution et où le corps nous prouve le contraire. Je te parle du découragement qui suit ce genre de rechute et je t'explique pourquoi ce moment sans douleur laisse quand même une trace durable dans ton système nerveux, même quand la douleur revient. J'aborde aussi une notion que j'utilise beaucoup en gynécologie émotionnelle, celle des portes à ouvrir pour éviter que ton cerveau se fige dans la déception. Un épisode court et incarné sur manière dont on peut traverser une rechute sans perdre espoir. 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici :https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Le jour où les douleurs menstruelles reviennent après avoir disparu ⎜EP25

  3. Sep 24

    L'ostéopathie face aux douleurs de règles ⎜EP24

    Pour tout savoir sur la formation "intégrer la dimension émotionnelle dans ta pratique gynéco", voici le lien : https://maudrenard.com/formations-gynecologie-emotionnelle/ ___________ Une séance d'ostéopathie une fois par mois suffit-elle à calmer des douleurs menstruelles installées depuis des années ? Alice, ostéopathe spécialisée dans l'accompagnement des personnes concernées par l'endométriose et les douleurs de règle en général me répond sans détour dans cet épisode. Alice raconte son propre parcours de douleurs menstruelles depuis ses premières règles et la manière dont elle a fini par tester sur elle-même les solutions qu'elle propose aujourd'hui à ses patientes. Elle explique ce que sont vraiment les adhérences dans l'endométriose et pourquoi la douleur n'est jamais proportionnelle aux lésions visibles à l'image. On parle aussi de la peur du mouvement qui s'installe chez beaucoup de personnes en douleur chronique et de ce petit réflexe qu'on a tous·tes, se recroqueviller en boule sous la couette. Alice explique pourquoi cette position n'est pas la seule option et donne des pistes concrètes pour retrouver de la confiance dans son corps pendant les règles douloureuses. Un échange riche qui croise mouvement, interoception et approche biopsychosociale, loin des clichés qu'on entend encore trop souvent sur le cycle menstruel. Pour retrouver Alice : https://www.instagram.com/alice.osteopathe/ https://www.alicefernandesosteopathe.com/ À très bientôt pour un nouvel épisode de Transgresser les règles. 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    L'ostéopathie face aux douleurs de règles ⎜EP24

  4. Sep 17

    Figer quand tu es en colère n'est pas un échec émotionnel ! ⎜EP23

    Pour tout savoir sur la formation "intégrer la dimension émotionnelle dans ta pratique gynéco", voici le lien : https://maudrenard.com/formations-gynecologie-emotionnelle/ Pourquoi tu figes complètement face à un conflit ? Pourquoi les mots t'arrivent après ? Dans cet épisode solo, je reviens à chaud sur une séance d'accompagnement autour de la colère, un sujet que je croise presque à chaque femme que car c'est une émotion souvent dérégulée, ce qui peut avoir un impact sur tes douleurs menstruelles. Je démonte ici une croyance qui empoisonne beaucoup de monde, celle qui dit qu'une colère devrait sortir du tac au tac, avec les bons mots et au bon moment. Je t'explique pourquoi cette capacité n'a rien à voir avec ta stabilité émotionnelle et tout à voir avec ton éducation. Et je te donne un outil concret pour traverser ces moments où l'émotion monte trop fort pour être exprimée sur l'instant, sans que ça se transforme en rumination pendant des jours. ____ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Figer quand tu es en colère n'est pas un échec émotionnel ! ⎜EP23

  5. Sep 10

    Le jour où mon ostéo a posé la mauvaise question ⎜EP22

    Cet épisode rebondit directement sur le précédent, celui où je m'adressais aux professionnel·les de l'accompagnement qui travaillent avec des personnes touchées par des douleurs menstruelles, des douleurs pelviennes ou de l'endométriose. J'ai reçu beaucoup de retours après sa sortie et un mot revient souvent : ça pique d'entendre ça. Vous avez envie d'ouvrir le lien psychosomatique avec vos patient·es et vous sentez en même temps que vous manquez d'outils pour poser les bonnes questions autour de la dimension émotionnelle. Je veux vous dire une chose avant d'aller plus loin, cette maladresse n'a rien d'anormal. Personne ne vous a jamais appris à faire ça. Pour illustrer concrètement ce que je veux dire, je remonte vingt ans en arrière et je raconte une séance chez mon ostéopathe qui m'a marquée bien plus que je ne l'aurais imaginé. Trois questions mal posées autour d'un genou douloureux et je ressors du cabinet complètement sonnée, incapable de mettre des mots sur ce qui vient de se passer. Je reviens dans cet épisode sur le langage des oiseaux, sur l'effet Barnum et sur ce qui différencie une intention juste d'une question qui fait réellement du bien à une personne en douleur chronique. Si tu accompagnes des personnes concernées par le cycle menstruel, le SPM ou des troubles gynécologiques et que tu veux apprendre à poser ce cadre avec justesse, la formation Gyn'émotion® t'apprend exactement ça et elle t'attend ici : https://maudrenard.com/formations-gynecologie-emotionnelle/ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Le jour où mon ostéo a posé la mauvaise question ⎜EP22

  6. Sep 3

    Que faire face à une patiente/cliente qui a tout essayé pour ses règles douloureuses ? ⎜EP21

    Elle a suivi tes conseils, elle a fait les exercices, ajusté son alimentation, testé le traitement proposé. Pourtant, elle revient en te disant qu'elle a encore mal. Tu ne sais plus quoi lui proposer et une petite voix te souffle que "c'est peut-être psychologique." Si tu accompagnes des personnes concernées par des règles douloureuses ( gynécologue, sage-femme, kiné, ostéopathe, naturopathe, doula ) tu as san doute déjà vécu cette situation. Cet épisode s'adresse directement à toi, professionnel·le de santé et de l'accompagnement. Je parle de ce qu'on ne t'a probablement jamais appris en formation initiale : ce qui se joue quand la dimension physique de la douleur a été bien traitée, mais que la douleur, elle, reste. Sans psychologiser, sans renvoyer systématiquement vers un·e psy et sans jamais culpabiliser la personne accompagnée. Un épisode pour comprendre ce qui t'échappe peut-être encore dans l'accompagnement des douleurs menstruelles chroniques et repartir avec un nouveau regard sur ces situations qui semblent dans l'impasse. 👉 Tu veux intégrer la dimension émotionnelle dans ta pratique ? Inscris toi la formation que je donne ici Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Que faire face à une patiente/cliente qui a tout essayé pour ses règles douloureuses ? ⎜EP21

  7. Aug 27

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 02/02 ⎜EP20

    J'ai compris qu'en croyant au féminin sacré, je véhiculais des stéréotypes de genre, moi qui me disais féministe... Dans ce deuxième épisode solo, je te raconte comment la découverte du philosophe Paul B. Preciado a fait exploser tout ce que je pensais savoir sur le féminin sacré. Ce mot que j'utilisais sans y réfléchir, énergie féminine, énergie masculine, cachait en fait exactement ce que je combattais par ailleurs dans ma vie personnelle et mes valeurs. J J'ai mis des mois à accepter que je m'étais trompée et encore plus de temps à trouver un vocabulaire qui ne reproduise pas les mêmes clichés sous une autre forme. Je t'explique aussi comment je suis passée d'une envie de tout déconstruire et l'outil très concret que j'ai fini par créer pour accompagner une reconnexion à l'utérus sans passer ni par la binarité, ni par le New Age. Si tu n'as pas encore écouté le premier épisode de cette série, je t'invite à commencer par là pour comprendre d'où je pars. Bonne écoute et à très vite pour continuer ensemble à transgresser les règles. ________________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 02/02 ⎜EP20

  8. Aug 20

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 01/02 ⎜EP19

    Pendant plus d'un an, je me suis considérée comme une déesse et mon utérus était un gourou... Aujourd'hui, je me bats pour dégenrer la sphère gynécologique et pour arrêter d'essentialiser l'utérus. Mais ça n'a pas toujours été le cas et je ne suis pas arrivée là par hasard. Il y a quinze ans, l'ancienne architecte que j'étais élevée dans une famille athée, avec des douleurs pelviennes dû à un stérilet, cherchait un endroit où croire en quelque chose sans jamais prononcer le mot religion. Dans cet épisode solo très intime, je te raconte comment j'en suis tombée dans le féminin sacré, ce que j'y ai trouvé de précieux et les raccourcis que j'y ai fait, ces choses qui aujourd'hui me font grincer des dents quand je les réentends. Cet épisode est le premier d'une série de deux. La semaine prochaine, je te parle des dissonances avec mes valeurs féministes et comment je suis sortie du féminin sacré. Bonne écoute et à très vite pour continuer ensemble à transgresser les règles. ________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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