夜の独り言 / 静かな境界線の描き方 HSP, 内向型, INFJのためのノイズオフ・ラジオ

美堂　恭二

世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴ける HSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。 以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？ 🛌 こんな方におすすめ ・安眠を求める方、頑張りすぎた心を休ませたい方 ・人付き合いやSNS疲れで頭の中がぐるぐるしている方 ・ベッドで横になりながら、だらっと聴ける独り言を探している方 🎧 得られること 思考を整理し、心の休息を深める「余白」の時間をお届けします。 📮 お便り・感想 質問や感想、あなたの「ノイズオフ・ルーティン」等、お便りフォームよりお気軽に！ 感想タグ：#よるひと https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7 👤 パーソナリティ：美堂（INFJ） 以前は**「ミドらじ」**という番組で発信していました。 「情報疲れしている人の心が軽くなる居場所を」という想いで再始動。 趣味：ラジオ、筋トレ、パン・ケーキ作り。 好きな作品：『世界の中心で愛を叫ぶ』『冷静と情熱の間』 貴方の夜が、素敵な時間になりますように。

  1. 2d ago

    Ep18.[アフタートーク]夏の音を聴きながら、台風と「ログ」の話。

    本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。今回は夏の音を拾ってきたので、それを聴きながらゆったりと。台風ラッシュの話。8月ってなんか暗いニュースが多いよね、という話。お祭りや甲子園の開催時期、そろそろずらした方がいいのでは？という話。それから、最近心地よいと感じているサービスの話。ブクログ、Filmarks、てがろぐ——イイネもフォロワーも関係なく、ただ記録していくだけのサービスが自分には一番合っているんだよなと改めて感じていて。他人の反応を気にせず、自分の「好き」を積み上げていく。それが心の平穏に繋がってる気がする、そんな夜の話です。📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7感想タグ：#よるひと

  2. 5d ago

    Ep18.radiotalkをちょくちょく聴いてる / 90年代の曲ってなんか良いよね

    久々にB'zを聴いたら、そのままずっと聴き続けてしまった夜。SPEEDも、スラムダンクの曲も、今でも歌える曲って大体90〜2000年代ばかりで。あの頃の曲のエネルギー、なんか良いよね。それから最近、radiotalkの生配信をちょくちょく聴いている話も。「ログが残らない」生配信の、隠れ家BAR的な距離感が好きという話。📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7感想タグ：#よるひと

  3. Aug 13

    [liner notes#01] 熱帯夜に聴きたい曲

    🎵 liner notes #01「熱帯夜に聴きたい曲」 曲は流さない。ただ、語る。 ▼ 今夜の4曲 01. エイリアンズ / KIRINJI https://youtu.be/w05Q_aZKkFw?si=_IJgNUYJVUcJz430 02. 若者のすべて / フジファブリック https://youtu.be/IPBXepn5jTA?si=ufvFqwjG6hzVY4Pn 03. Ref:rain / Aimer https://youtu.be/TiEJjhsuvQA?si=nt-aUZgPrwv2omNF 04. 夜行 / ヨルシカ https://youtu.be/MH5noJJfqDY?si=wcv2ykLhb-n5n8kK 聴きながら、夏の夜を過ごしてください。 __________________________________________________ 世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴ける HSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。 以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？ 🛌 こんな方におすすめ ・安眠を求める方、頑張りすぎた心を休ませたい方 ・人付き合いやSNS疲れで頭の中がぐるぐるしている方 ・ベッドで横になりながら、だらっと聴ける独り言を探している方 🎧 得られること 思考を整理し、心の休息を深める「余白」の時間をお届けします。 📮 お便り・感想 質問や感想、あなたの「ノイズオフ・ルーティン」等、お便りフォームよりお気軽に！ 感想タグ：#よるひと https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7 👤 パーソナリティ：midou 以前は「ミドらじ」という番組で発信していました。 「情報疲れしている人の心が軽くなる居場所を」という想いで再始動。 趣味：ラジオ、筋トレ、パン・ケーキ作り。 好きな作品：『世界の中心で愛を叫ぶ』『冷静と情熱の間』 貴方の夜が、素敵な時間になりますように。

  4. Aug 10

    Ep17.[アフタートーク]完結した宇宙兄弟が面白くて今更だけどハマってる。「宇宙兄弟」が押し続けてくれた私の背中。明言がおじさんにブッ刺さる

    本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。2026年6月に18年の連載を終えた「宇宙兄弟」。今更ながら読み始めたら、止まらなくなってしまいました。30歳を超えてから宇宙飛行士に再挑戦する兄、ムッタ。その姿と、作品中に散りばめられた名言が、おじさんにブッ刺さりまして。「夢を諦めてしまった大人にこそ読んでほしい」そう思える作品に久しぶりに出会いました。今夜はその魅力をゆるく語ります。📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7感想タグ：#よるひと

  5. Aug 7

    Ep17. [ポッドキャストあるある]配信頻度と、緩く続けることについて。

    実はこの番組、不定期配信なんですよ。Spotifyのスケジュール設定は「月1」にしてあります。5月下旬からなんだかんだ毎週更新してきたけど、「毎週配信」って改めて考えると結構すごいことで。いつの間にか「継続すること」が「自分への負荷」に変わりそうになっていることに気づいて。楽しみながら緩く続けるために、1〜2週間空くことも致し方なし、と最近は開き直るようにしています。聴いてくれている人には申し訳ない気持ちもある。でも、趣味だし、個人配信だし。今夜はそんな話をゆっくりと。📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7感想タグ：#よるひと

  6. Jul 30

    Ep16.[アフタートーク]夏の夜はスースーして乗り切る。夏だねー

    本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。 夏になると短パンで自転車に乗るんですが、 最近ペダルを踏み外すことが多くて、脛がアザだらけです。 おじさんネタですみません。 それから、ここ最近の夏の夜のルーティンを。 メンソールシャンプーでスッキリして、 シーブリーズのボディシャンプーでスースーして、 風呂上がりには本家シーブリーズを身体につける。 そして寝る時はアイスノンを枕に設置。 地味だけど、これが今の夏の正解です。 📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7 感想タグ：#よるひと

  7. Jul 27

    Ep16. まるでVIIVANT!ちょっと怖かった話

    今夜はちょっと怖い話を二つ。 一つ目は、個人サイトの問い合わせフォームに 立て続けに届いた3件のメール事件。 返信したら「そんなメール送った覚えがない」と言われて—— これ、普通に怖くないですか？ 二つ目は、見なきゃいいのに見てしまう 特定のアカウントのコンテンツと、 ドーパミン依存の話。 インターネット、じわじわ怖くなってきた今日この頃です。 📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7 感想タグ：#よるひと

  8. Jul 25

    Ep15.[アフタートーク] ふらいんぐうぃっちが、じんわりと好きになった話。

    本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。 先日借りた宅配コミックレンタルの中から、 特によかった作品をいくつかご紹介します。 中でも「ふらいんぐうぃっち」が特によかった。 舞台は青森。わたし自身、親戚が青森にいて、 今年の春にも旅行に行ってきたばかりで。 作品の中に流れる空気感、 のんびりした日常の雰囲気、 弘前の街の景色——なんか、余韻がまだ残ってて。 悪者も出てこない、ただただ穏やかな日常系。 「夜の独り言」を聴いてる人には刺さる作品だと思います。 📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7 感想タグ：#よるひと

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