No Estás Solo

Javier Aringoli
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  • Personal Journals
  • Updated Weekly

Un espacio para la reflexión y para compartir nuestras historias más profundas. No es un podcast de consejos, sino un lugar para quienes alguna vez sintieron o sienten que están atravesando esto solos.

Episodes

  1. May 13

    Episodio#11 | “Las heridas invisibles también hablan”

    Entre historias personales e historias íntimas, este episodio recorre esas pequeñas memorias que siguen viviendo en el cuerpo aunque muchas veces no podamos reconocerlas. A veces un aroma, un sonido o una sensación despiertan incomodidades que parecen no tener explicación, pero detrás de ellas suelen esconderse experiencias del pasado que todavía nos atraviesan. En este episodio hablamos sobre cómo ciertas vivencias continúan influyendo en nuestra vida presente, de la importancia de hacernos conscientes de lo que sentimos y de cómo resignificar aquello que alguna vez nos dolió. Porque sanar no significa borrar nuestra historia, sino comprenderla, integrarla y aprender a vivir de una manera más liviana y auténtica. Mail: javieraringoli@gmail.com Javier Aringoli 🎧 NO ESTÁS SOLO

    10 min

  2. May 6

    Episodio#10 | “¿De verdad tenés algo que te sostenga cuando todo lo demás se cae?”

    A veces creemos que estamos atravesando una crisis más… hasta que entendemos que no es solo eso. Que hay algo más profundo, un conflicto interno que venimos esquivando hace tiempo. En este episodio te comparto una historia personal, íntima, de esos momentos en los que la vida te corre del lugar conocido y te deja frente a vos mismo. Hablo de crisis emocionales, de cambios, de incomodidad, de creencias que pesan y de ese miedo a soltar lo que ya no funciona. Pero también de lo que aparece cuando todo eso se cae: la posibilidad de encontrarte, de reconstruirte desde un lugar más auténtico, más propio. Una reflexión honesta sobre el crecimiento personal, sobre animarse a cambiar y sobre descubrir qué te sostiene de verdad cuando lo externo deja de estar. Si estás en un momento de búsqueda, de transformación o simplemente necesitás parar y escucharte, este episodio puede acompañarte. Mail: javieraringoli@gmail.com Javier Aringoli 🎧 NO ESTÁS SOLO

    10 min

  3. Apr 29

    Episodio#9 | “Ese cansancio que no se explica”

    Hay momentos en los que todo empieza a molestar sin razón aparente. El ruido, la gente, las preguntas… todo se siente demasiado. Y lo extraño es que no siempre sabés qué te pasa. Dormís… pero seguís cansado. Estás bien… pero algo dentro tuyo no termina de estarlo. En este episodio te llevo por ese lugar incómodo donde aparecen las historias personales que casi nunca contamos en voz alta. Esas historias íntimas que uno guarda, porque no sabe bien cómo explicarlas. A veces no es el mundo el que pesa…sino lo que venimos acumulando sin darnos cuenta. Son historias profundas, de esas que no siempre se ven desde afuera, pero que te cambian por dentro. Un episodio para cuando te sentís así… sin saber bien por qué. Javier Aringoli 🎧 NO ESTÁS SOLO

    15 min

  4. Apr 22

    Episodio#8 | “Eso que te rompe… ¿y si viene a cambiarte?”

    A veces la vida cambia sin avisar…y lo que antes tenía sentido, deja de tenerlo. Te sentís perdido, incómodo, como si algo dentro tuyo ya no encajara. Y lo primero que hacemos es resistir. En este episodio te acompaño a mirar esos momentos desde otro lugar. A dejar de pelear… y empezar a escucharte. Si estás pasando por algo así aquí te comparto mi historia personal y quizá este espacio es para vos. Javier Aringoli 🎧 NO ESTÁS SOLO Mail: javieraringoli@gmail.com

    9 min

  5. Apr 15

    Episodio#7 | “Querés cambiar, pero no querés soltar nada”

    ¿Cuántas veces sentiste que querías algo distinto, pero algo te frenaba? ¿Es el contexto… o es la forma en la que lo estás interpretando? En este episodio, comparto una historia personal sobre decisiones, miedos y ese tironeo constante entre la seguridad de lo conocido y la incertidumbre de lo nuevo. Porque cambiar no siempre es dar un salto gigante… a veces empieza con algo mucho más simple: cómo te hablás. Este no es un episodio para darte respuestas cerradas… es un espacio para que te hagas las preguntas correctas. Porque sí, cambiar incomoda. Pero también abre puertas. Dale play… capaz este episodio llega justo en el momento que lo necesitabas. Mail: javieraringoli@gmail.com Javier Aringoli 🎧 NO ESTÁS SOLO

    13 min

  6. Apr 8

    Episodio#6 | “Rectificar para avanzar: el poder de cambiar de perspectiva”

    En este episodio comparto cómo un simple párrafo de mi novela me llevó a reflexionar sobre el control, la obsesión y la importancia de la perspectiva. Una mirada honesta a mis procesos creativos y personales, mostrando que incluso las pequeñas cosas pueden afectar nuestro bienestar. Historias personales, historias profundas que nos recuerdan que enamorarse del proceso es más importante que buscar la perfección… Acá te dejo el link de la PLAYLIST en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/078K60GQJViQoEBQpB3wyV?si=PJtEXxFnTHWgIazgvPj2ng&pi=TWXzU9vvTo2yu Mi mail: javieraringoli@gmail.com Javier Aringoli 🎧 NO ESTÁS SOLO

    13 min

  7. Apr 1

    Episodio#5 "Lo entendía todo... pero sufría igual" | Cuando tú mente no te suelta"

    Hay momentos en los que entendés todo… sabés qué te hace mal, sabés por qué sufrís…pero aun así, no podés salir de ahí. Tu mente no para. Vuelve una y otra vez al mismo lugar. A la culpa, al pasado, a lo que dijiste, a lo que no hiciste. Y lo más frustrante es esto: sabés que sos vos mismo el que está alimentando ese dolor… pero no sabés cómo frenarlo. En este episodio te hablo desde un lugar real, sin teoría vacía, desde una historia personal. De lo que me pasó cuando estuve ahí…y de cómo empecé, de a poco, a salir. Si sentís que tu cabeza no te suelta…Este episodio puede ser ese primer clic que necesitás. 🎧 NO ESTÁS SOLO

    11 min

  8. Mar 25

    Episodio#4 | "Si hoy sentís que todo está saliendo mal... Escucha esto"

    Hay días en los que todo parece salir mal. Cancelan planes, nada fluye, la cabeza no para… y sin darte cuenta, todo se vuelve más pesado de lo que debería. En este episodio de No estás solo, hablo de esos “días del no”… esos donde todo se tuerce y la frustración aparece sin aviso. Pero también de algo más importante: cómo muchas veces somos nosotros mismos quienes, sin querer, hacemos que ese día pese aún más. Tal vez hoy sea uno de esos días para vos. Si es así… quédate. No estás solo. https://open.spotify.com/playlist/3TQpiVf7XrE5w6bgh71HQc?si=1HkN6irET_-SWsjweZ5AXg&pi=ahs2MPfGS6Smf Mi mail: javieraringoli@gmail.com

    13 min

  9. Mar 18

    Episodio#3 | "Me perdí intentando gustarle a los demás"

    En este episodio no solo te cuento como viví aquel momento de profunda soledad, si no que es un recordatorio hacia las pequeñas cosas que hay a nuestro alrededor, y como éstas pueden salvarte la vida en los momentos más complicados... Cada emoción es única en cada uno de nosotros, pero compartirlas es lo que nos hace más livianos... Aquí te dejo la PLAYLIST de temas que podes escuchar que acompañan este episodio y más abajo mi mail: https://open.spotify.com/playlist/2Nzr9DMjupqZCBiyUTIsoo?si=96LPws5cTQClHiU1fPnIvg&pi=pCN5hZiASe2o6 Mail: javieraringoli@gmail.com

    20 min

  10. Mar 11

    Episodio#2 | "El peor cumpleaños de mi vida (y lo que entendí después)"

    Lo que un mal día me enseñó sobre aceptar mis emociones. Cuando las expectativas se rompen, suele aparecer una lección inesperada. En este episodio cuento como, una pequeña cosita que podría resultar sumamente inofensiva, si no nos habilitamos a sentirla y poner un stop, podría transformarse en algo más grande e incluso ir acumulándose. Acá te dejo el link de la Playlist que acompaña a este episodio. Y debajo mi mail: https://open.spotify.com/playlist/5iUpRsGbBJeQJwOpM8vEY2?si=A7xtTcnARrC5u93C0eO3YA&pi=7a5SvQXLSoCdS Mail: javieraringoli@gmail.com Que lo disfrutes... abrazo

    15 min

  11. Mar 4

    Episodio#1 | "El vacío que me hacía empezar todo... y no terminar nada"

    En este episodio comparto mi propia historia con el vacío existencial, donde me he dado cuenta que a veces tener todo lo que se creía necesitar no es sinónimo de plenitud. Es algo más profundo que nos conecta con nuestro propia humanidad. Y eso está bien!!! Vas a encontrar un link con la Playlist que acompaña este episodio y debajo te dejo mí mail: https://open.spotify.com/playlist/6qWg6pU4OrtOH0NuqGmBvp?si=YhNhUMDWTkiWlikID4HMzw&pi=26QgNTj5SDOZC javieraringoli@gmail.com

    12 min
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