重訓教練課實錄

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  1. 5D AGO

    260326 聽懂身體的運作邏輯

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  2. MAR 19

    260319 最強的核心能力其實是沒感覺

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  3. MAR 17

    260317 拉筋腳麻是大腦在騙你

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  4. MAR 12

    260312 呼吸就是最強護腰

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  5. MAR 5

    260305 深蹲與核心的關係

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