Я стану матерью!

Delfi Meedia
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS

В новом подкасте «Я стану матерью!» врачи и акушерки Ляэне-Таллиннской центральной больницы рассказывают о том, какие изменения происходят в организме женщины и в её окружении в течение девяти месяцев и как с этим справляться. Своим опытом делится также ведущая подкаста, мама и врач Ева Скарлет, MD.

Episodes

  1. 6D AGO

    Я стану матерью! Эпизод 9: Первые месяцы после рождения ребенка

    «Правило императрицы» и другие важные моменты восстановления после родов. Первые месяцы после рождения ребенка – время, когда жизнь меняется навсегда. Это не только нежность и первые улыбки, но и восстановление, новые чувства, неожиданные вопросы и поиск себя в новой роли. В финальном эпизоде подкаста «Я стану матерью!» честно, открыто и профессионально говорим о том, что действительно происходит с женщиной после рождения ребенка. Самые важные и интимные вопросы в студии обсуждают ведущая Ева Скарлет и специалисты Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна, доктор Константин Ридный и акушерка София Архипова, которые каждый день проводят женщин через этот непростой, но невероятно важный период. Что происходит с телом женщины после родов? Сколько длятся лохии и когда пора бить тревогу? Как восстанавливается матка? Как организовать грудное вскармливание? Так ли страшен диастаз? Когда можно возвращаться к спорту и почему после кесарева сечения важно помнить о «правиле императрицы»? Как восстановить мышцы тазового дна, чтобы вернуть комфорт, уверенность и качество жизни? Когда можно планировать следующую беременность? Почему эмоции могут меняться от счастья к тревожности за считанные минуты, и где проходит граница между нормой и послеродовой депрессией, когда нужна помощь? Как не потерять во всем этом себя, как вернуться к интимной жизни после родов и как меняются отношения с партнером? Этот финальный выпуск подкаста – поддержка и напоминание: идеальных мам не существует. Есть вы – настоящая, живая, меняющаяся, и этого достаточно. Слушайте, чтобы чувствовать себя увереннее в самом начале новой жизни – вашей и вашего ребенка.

    1h 4m

  2. APR 22

    Я стану матерью! 8 эпизод: Уход за новорожденным

    Первые дни вместе: все, что нужно знать об уходе за новорожденным. Когда рождается ребенок, начинается и новая жизнь, полная вопросов и тревог. Как ухаживать за малышом в первые часы и дни? Что действительно важно, а что – лишь мифы прошлого? И где найти спокойствие, ведь, кажется, мама должна знать все сразу? В восьмом эпизоде подкаста «Я стану матерью!» ведущая, мама и врач Ева Скарлет и медсестра отделения новорожденных Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна, Ольга Чернуха говорят о начале жизни новорожденного и первых шагах родителей. Они подробно и доступно разбирают, что происходит сразу после родов, какие процедуры проходит малыш, когда и как происходит первое кормление и как понять, что ребенку всего хватает. Почему важна профилактика геморрагической болезни? Что показывает шкала Апгар? Какие анализы, тесты и прививки делают уже в роддоме? Разговор пойдет и о физиологической потере веса, грудном вскармливании по требованию и о том, почему первые две недели – это время обучения и для малыша, и для мамы. Отдельное внимание – практическим вопросам: как ухаживать за пуповиной, когда купать ребенка и почему не стоит использовать марганцовку, как помочь малышу при газах, как распознать тревожные симптомы и избежать распространенных ошибок. Этот выпуск поможет убрать лишние страхи и почувствовать уверенность, ведь главное для ребенка – это спокойная мама рядом.

    52 min

  3. APR 15

    Я стану матерью! Эпизод 7: Процесс родов

    Иногда все начинается медленно и почти незаметно – легкие схватки, сомнения, собранная и снова разобранная сумка в роддом… А иногда в один момент, когда тело просто говорит: «Пора»! В седьмом эпизоде подкаста «Я стану матерью!» ведущая, врач и мама Ева Скарлет и специалисты Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна, гинеколог Константин Ридный и акушерка Лия Йыэпере подробно разбирают, как роды проходят не «по книжке», а в жизни, почему их невозможно «проспать» и насколько быстро все произойдет. Как понять, что пора ехать в роддом? Ведь по статистике, лишь 10 % женщин рожают точно в срок, 85 % – на 40 неделе плюс-минус 10 дней, до 8 % родов начинается с отхождения околоплодных вод, а 0,6 % родов проходит по дороге в больницу. На какие моменты нужно обратить особенное внимание? Когда непременно нужно приехать показаться в роддом? На что обращать внимание во время родов – на интенсивность боли, ритм схваток? Что нужно знать об анестезии, в том числе эпидуральной, о стимуляции родов и о показаниях к экстренному кесареву сечению? Правда ли, что организм сам подсказывает правильные решения? Почему важно доверять своему телу, как сохранить спокойствие и как хороший настрой помогает в один из самых важных моментов жизни? Безопасные роды начинаются в голове будущей мамы: гормоны, вызывающие маточное сокращение, выделяются в центральной нервной системе, поэтому нужно научиться доверять самой себе, подчеркивают эксперты.

    1h 7m

  4. APR 8

    Я стану матерью! Эпизод 6: Беременность и работа

    Беременность и работа: когда сказать работодателю и как выбрать дату декрета, чтобы не потерять в деньгах? Беременность – это время не только ожидания, но и конкретных решений. Когда сообщить работодателю? До какого срока работать? Что делать, если работа связана с ночными сменами, физической нагрузкой или постоянным стрессом? И главное – как не потерять в деньгах, уходя в декретный и родительский отпуск? В шестом эпизоде подкаста „Я стану матерью“ врач и мама Ева Скарлет вместе с социальным работником Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна, Маритой Ильмоя говорят о самом практическом аспекте: о работе во время беременности и различных выплатах. Марита Ильмоя объясняет, кто решает, как долго может работать будущая мама, как при необходимости оформить больничный лист на более легкую работу и чем он отличается от обычного. Почему дата ухода в родительский отпуск может повлиять на выплаты? Есть ли разница, работаете ли вы по трудовому договору, как предприниматель или вообще не работаете? А также другие важные моменты: государственные и муниципальные пособия, отцовский отпуск на 30 дней, возможность разделить родительский отпуск и ситуации, когда стоит обратиться в трудовую инспекцию. К слову, в Роддоме Пельгулинна врачи и акушерки обычно прямо направляют на консультацию к Марите Ильмоя, и она подробно все разъясняет и расписывает на бумаге все важные моменты. Если вы ждете ребенка или только планируете беременность, лучше узнать все заранее. Спокойствие начинается с правильной информации.

    42 min

  5. APR 1

    Я стану матерью! Эпизод 5: подготовка к родам

    Спокойные роды – это реально: что важно знать заранее Пятый эпизод подкаста «Я стану матерью!» – это не просто разговор о подготовке к родам. Это честный и глубокий взгляд на страх, контроль и внутреннюю силу, о которой многие женщины даже не подозревают. Почему одни входят в роды спокойно, а другие в панике? Можно ли повлиять на боль? И правда ли, что все начинается не в роддоме, а в голове? В студии ведущая подкаста, врач и мама Ева Скарлет и специалисты Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна, гинеколог Константин Ридный и акушерка Лия Йыэпере. И разговор пойдет о том, о чем обычно молчат: что на самом деле означает «подготовка к родам» и почему так важно уже заранее научиться прислушиваться к своему телу. Как страхи усиливают боль и как можно «перепрограммировать» себя? Зачем партнеру быть рядом во время родов, даже если он «ничего не делает»? И почему идеальный план родов чаще всего… не работает? Семейная школа поможет обрести уверенность и спокойствие – здесь можно заранее разобрать все страхи и получить адекватную информацию от специалистов, чтобы не потеряться в интернете. Физическая подготовка тоже очень важна. И главное нужно добавить правильного естественного настроя, научиться слышать свое тело, доверять ему и расслабляться – это работа над телом через сознание. И, конечно, нужно следовать рекомендациям врачей, в том числе после родов. Сегодня акушерство дает женщине достаточно серьезную гарантию в том, что все будет в порядке — подчеркивают специалисты в студии. Родов бояться не нужно, они все равно произойдут. И, возможно, после этого разговора слово «роды» перестанет звучать пугающе… и начнет звучать осознанно.

    55 min

  6. MAR 25

    Я стану матерью! Эпизод 4: Питание и вес во время беременности, гестационный диабет

    Практически всех будущих мам волнует вопрос: что бы такое съесть, чтобы малыш родился здоровым и при этом самой не набрать лишних килограммов. В новом эпизоде подкаста „Я стану матерью“ врач и мама Ева Скарлет вместе с Анастасией Томинг, акушеркой Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна, обсуждают темы питания, веса во время беременности и гестационного диабета. Да, организм будущей мамы тратит больше энергии, но есть „за двоих“ подразумевает не в два раза больше, а увеличение калорий на 5–20 % в разные периоды беременности, подчеркивает акушерка. И все же: нужно ли считать каждую калорию и БЖУ, или это только добавляет стресса, которого и так достаточно? Какие продукты важно включить в рацион, когда и как принимать фолиевую кислоту, почему витамины иногда усиливают тошноту и стоит ли резко менять привычное питание? Нужно ли заставлять себя есть при токсикозе? Как помогает холодная и кислая еда? Можно ли пить кофе? Как справиться с анемией и проблемами ЖКТ? Правда ли, что сладкое напрямую влияет на здоровье будущего малыша? Опасен ли гестационный диабет, который сейчас встречается достаточно часто – у 7–10 %? Как и почему он возникает, можно ли обойтись без инсулина? И как насчет спорта? Какие нагрузки полезны, а каких правда нужно избегать? В заключение Анастасия делится тремя главными правилами питания во время беременности. И напоминает, что не нужно бояться обращаться с вопросами к акушерке или специалисту по питанию. Этот подкаст – про спокойную и осознанную заботу о себе и будущем малыше.

    34 min

  7. MAR 18

    Я стану матерью! Эпизод 3: Что ждет женщину во второй половине беременности

    Вторую половину беременности многие называют спокойным и приятным временем, но оно также требует внимания к своему здоровью и самочувствию. В третьем эпизоде подкаста „Я стану матерью!“ ведущая Ева Скарлет беседует с акушеркой Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна, Викторией Лопаковой, которая подробно объясняет, какие изменения происходят в организме будущей мамы во втором и третьем триместрах. Почему второй триместр называют самым комфортным? Какие изменения в теле – норма, а в связи с какими нужно обратиться к врачу? Что нужно знать об эклампсии, когда надо срочно ехать в приемный покой? Как справляться с бессонницей, отеками, изжогой? Нужно ли беременным прививаться? И когда ложные схватки – просто подготовка организма к родам, а когда повод отправиться в больницу? А также стоит ли демонизировать набор веса? Помогает ли крем от растяжек и подушка для беременных? На какой неделе планировать гендер-пати? Можно ли путешествовать и летать на самолете? Простым языком опытная акушерка объясняет, что происходит с женщиной в этот период: от роста матки и изменения центра тяжести до эмоционального принятия своего нового тела. Вы узнаете, какие жалобы чаще всего возникают в этот период, что помогает и что нет, как часто нужно посещать врача или акушерку, что проверяют на плановых УЗИ и когда и когда стоит начинать подготовку к родам. Слушайте новый эпизод подкаста, чтобы понять свое тело, услышать малыша и почувствовать уверенность в каждом дне ожидания.

    38 min

  8. MAR 10

    Я стану матерью! Эпизод 2: Постановка на учет и первое обследование во время беременности

    Беременность – время, когда вопросов становится больше, чем ответов. Две полоски на тесте меняют жизнь, и каждое новое ощущение вызывает одновременно радость и тревогу. Куда идти после положительного теста? Когда делать первое обследование? И что на самом деле происходит в первые недели беременности? Об этом во втором эпизоде подкаста „Я стану матерью“ в студии говорят специалисты Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна, гинеколог Вера Сульг-Прокопенко и акушерка Виктория Микивер. Вместе с ведущей Евой Скарлет они обсуждают самые важные вопросы первого триместра: когда вставать на учет, что происходит на первом приеме у гинеколога, как проходит первое УЗИ и какие обследования действительно нужны. Почему не стоит спешить в больницу сразу после положительного теста на беременность? Когда на самом деле можно увидеть и услышать сердцебиение ребенка — тот момент, который подтверждает, что внутри вас начинается новая жизнь? Ведь пока не увидим сами, до конца не поверим, правда? Как врачи оценивают возможные риски беременности? Какие анализы проводят на ранних сроках, какие тесты назначают в самом начале? Как составляется план ведения беременности? Что важно знать о резус-конфликте? Как облегчить симптомы токсикоза? Kакие изменения в самочувствии считаются нормальными, а при каких симптомах стоит сразу обратиться в приёмное отделение больницы? Этот эпизод подкаста – полезный ориентир для женщин, которые только узнали о беременности, планируют ее или хотят лучше понимать, как проходит первый этап этого важного пути. Точно, профессионально и спокойно мы объясняем все, что важно знать о начале беременности.

    48 min

  9. MAR 4

    Я стану матерью! Эпизод 1: Запланированная и незапланированная беременность

    Положительный тест: радость, страх или растерянность? Планировать месяцами или «отпустить» ситуацию? И можно ли стать хорошей мамой, даже если беременность не была запланирована? Первый эпизод подкаста «Я стану матерью» посвящен теме запланированной и незапланированной беременности: в студии врач и мама Ева Скарлет вместе с акушеркой  Ляэне-Таллиннской Центральной больницы, известной как Роддом Пельгулинна , Викторией Лопаковой и акушером-гинекологом Ириной Карьялайнен честно обсуждают самые важные вопросы, которые волнуют будущих мам и пап. Когда действительно нужно начинать подготовку? Сколько времени «нормально» пытаться зачать, когда стоит начать переживать? Насколько сильно влияет стресс? Обязательны ли витамины? Нужно ли готовиться мужчине? Какие могут быть риски? Когда и к каким специалистам обращаться, какие исследования пройти? Что такое семейная школа роддома Пельгулинна? Отдельная тема – сложные чувства: нормально ли не испытывать мгновенной радости? Как говорить с партнером? Когда нужна помощь психолога или психиатра? И стоит ли искать достоверную информацию в море советов из интернета? Нужно быть гибкими, понимать, что все может пойти «не по книжке», ведь идеальной беременности не бывает – подчеркивают специалисты. Важно заботиться о своем здоровье, наслаждаться этим этапом своей жизни и не бояться вовремя обращаться за помощью к врачам. Этот подкаст — профессиональный и бережный разговор без мифов, в котором сложное становится понятным.

    40 min
  • 9 Episodes

About

В новом подкасте «Я стану матерью!» врачи и акушерки Ляэне-Таллиннской центральной больницы рассказывают о том, какие изменения происходят в организме женщины и в её окружении в течение девяти месяцев и как с этим справляться. Своим опытом делится также ведущая подкаста, мама и врач Ева Скарлет, MD.

Information

  • Creator
    Delfi Meedia
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved