El Podcast de Pepa Baker

Pepa Baker

Pepa Baker es un podcast para mujeres que se atreven a decir lo que nunca se dice en voz alta. Un espacio íntimo, real y sin filtros donde hablamos de traumas, pérdidas, maternidad, relaciones, decisiones difíciles y esos cambios de rumbo que nos rompen y nos reconstruyen. Las invitadas comparten sus historias en un entorno de confidencialidad y respeto absoluto. Para las que están sanando, dudando o para las que están volviendo a empezar... Éste espacio es para ustedes.

  1. 15h ago

    Ep 14. Cuando decides empezar aunque tengas miedo.

    En este episodio me acompaña Manu, y hablamos de esa parte del emprendimiento que casi nadie cuenta: la lucha interna, la inseguridad, el síndrome del impostor, la presión de sentir que “no estás lista” y ese punto exacto donde decides hacerlo igual. Porque muchas veces el verdadero crecimiento empieza justo donde termina la zona de confort. Si alguna vez has sentido que quieres más, pero el miedo te paraliza, este episodio es para ti. #podcastmujeres #podcastenespañol #emprendimiento #mujeresreales #casosreales

    31 min

  2. 4d ago

    [MIÉRCOLES DE MUJERES] Teresa - Autocuidado consciente y bienestar emocional para madres.

    En este episodio de Miércoles de Mujeres, conocemos a Teresa, psicóloga y asesora de autocuidado consciente y bienestar emocional. Teresa acompaña especialmente a madres para que puedan vivir con más calma, priorizarse sin culpa y encontrar un equilibrio entre el cuidado de los demás y el cuidado propio. A través de su trabajo, ayuda a mujeres que sienten que han pasado demasiado tiempo ocupándose de todo y de todos, olvidándose de sí mismas en el camino. En esta conversación hablamos sobre autocuidado, bienestar emocional, maternidad, límites y la importancia de reservarnos un espacio para nosotras mismas sin sentir que estamos fallando a quienes amamos. Una charla cercana, práctica y necesaria para recordar que cuidarse no es un lujo: es una forma de sostenernos mejor a nosotras mismas y a quienes nos rodean. Contacto: teresa@lapsicologademama.com Instagram: @teresalapsicologademama #LaReddePepa #autocuidado #podcastmujeres #podcastenespañol

    16 min

  3. May 31

    Ep 13. Volver a ti después de desaparecer por alguien más.

    En este episodio conversamos con Rachel Berry sobre un tema que muchas mujeres han vivido, pero pocas se atreven a decir en voz alta: el proceso de volver a encontrarte después de haberte perdido por estar detrás de otra persona. Rachel comparte cómo confió profundamente en alguien, cómo puso su energía, su lealtad y su corazón en esa relación, hasta descubrir que esa persona hablaba mal de ella y la utilizaba para su propio beneficio. Hablamos de la vergüenza que aparece cuando te das cuenta de que confiaste demasiado, del dolor de sentirte traicionada, y de lo difícil que es reconstruir tu autoestima después de una decepción así. Es una conversación sobre despertar, sobre límites, sobre sanar, y sobre lo más poderoso que puede hacer una mujer: volver a ser ella. #podcastmujeres #podcastenespañol #casosreales #mujeresqueinspiran

    45 min

  4. May 27

    [Miércoles de Mujeres] Carmen - Acompañamiento TOC y mentes rumiantes

    En este episodio de La Red de Pepa hablamos sobre lo que significa vivir con TOC, ansiedad mental y una mente que nunca descansa. Y el agotamiento de sentir que tu propia cabeza nunca se apaga. Hoy Carmen nos ayuda a entender cómo viven las personas con TOC, qué cosas suelen empeorarlo sin darnos cuenta y cómo empezar a relacionarnos de una forma más sana con nuestros pensamientos. Email: mindfulnessconcarmen@gmail.com Instagram: @carmensientevive www.carmensientevive.es #TOC #LaReddePepa #mujeres #podcastmujeres

    19 min

  5. May 24

    Ep 12. Vivir en un cuerpo real dentro de estándares irreales.

    En este episodio hablamos de moda, pero también de autoestima, inseguridades y de lo difícil que puede ser habitar un cuerpo que la industria muchas veces ignora. Porque encontrar ropa no debería sentirse como una batalla.Hoy hablamos de la realidad de la moda curvy, de los estándares imposibles, de cómo cambia la relación con una misma cuando empiezas a vestirte para ti y no para esconderte y de por qué todas las mujeres merecen sentirse bonitas, cómodas y representadas. Un episodio sobre cuerpo, identidad y dejar de pedir permiso para existir tal y como eres. #podcastenespañol #mujeres #podcastmujeres #casosreales #modacurvy

    48 min

  6. May 20

    [MIÉRCOLES DE MUJERES] Matermur - Asociación de apoyo a madres separadas y divorciadas.

    Mi invitada lidera una asociación dedicada a acompañar a mujeres que atraviesan procesos de separación, custodia y divorcio, y hoy viene a ponerle voz a lo que muchas viven en silencio: la carga emocional, mental y económica que implica reconstruir una vida mientras sigues siendo madre, sostén y refugio para tus hijos. Hablamos del juicio social, de la culpa, del cansancio extremo, de las dificultades del sistema, y de cómo muchas mujeres se sienten solas incluso cuando están haciendo lo imposible por mantener todo en pie. Este episodio es un recordatorio necesario: separarte no es fracasar. Si eres madre separada, si estás en proceso de divorcio o si necesitas sentirte acompañada, este episodio es para ti. Puedes contactar con Celia y con su asociación a través de Instagram en @matermur o por email en asociacion.matermur@gmail.com. #mujeres #podcastenespañol #mujeresqueinspiran #podcastmujeres

    48 min

  7. May 17

    Ep 11. Emetofobia: vivir con miedo a vomitar.

    En este episodio hablamos con Eyra, la invitada vive con una fobia que mucha gente tiene en silencio y que pocos entienden de verdad: la emetofobia. El miedo intenso a vomitar, a sentirse mal, a perder el control y a vivir en alerta constante. Porque no es solo “asco” ni “manía”. Es ansiedad, anticipación, evitar lugares, comidas, planes y hasta vivir con el cuerpo en tensión. Hoy ponemos palabras a lo que se siente, a lo que no se ve, y a lo agotador que puede ser vivir con este miedo. Si alguna vez has sentido que tu mente te controla a través de este miedo, este episodio es para ti. #podcastmujeres #`podcastenespañol #casosreales #emetofobia #fobias #mujeresqueinspiran

    31 min

  8. May 13

    [MIÉRCOLES DE MUJERES] Amparo González - Fiscalidad sin miedo (impuestos, autónomos y errores comunes).

    En este Miércoles de Mujeres nos acompaña Amparo, y vamos a hablar de un tema que muchas evitamos porque nos incomoda: la fiscalidad. Emprender, trabajar por cuenta propia o simplemente organizar tu vida económica también es parte de ser adulta, y nadie nos lo explica sin hacerlo sonar imposible. En este episodio hablamos sobre: impuestos, errores comunes, miedos, lo que debes saber para no meterte en líos, y sobre cómo empezar a entender la fiscalidad sin sentir que necesitas un traductor. Un episodio necesario, práctico y sin tecnicismos, para que tengas más control y menos estrés. Para contactar a Amparo: asesoria@amparoasesorando.es #podcastenespañol #podcastdemujeres #LaReddePepa #mujeres

    13 min
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Pepa Baker es un podcast para mujeres que se atreven a decir lo que nunca se dice en voz alta. Un espacio íntimo, real y sin filtros donde hablamos de traumas, pérdidas, maternidad, relaciones, decisiones difíciles y esos cambios de rumbo que nos rompen y nos reconstruyen. Las invitadas comparten sus historias en un entorno de confidencialidad y respeto absoluto. Para las que están sanando, dudando o para las que están volviendo a empezar... Éste espacio es para ustedes.

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