The Inner Expansion Podcast

Eva Ghysels
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Semiweekly

The Inner Expansion Podcast is voor leiders en ondernemers die succes kennen en voelen dat het leven meer vraagt dan blijven functioneren. Eva Ghysels spreekt over het leven zelf: persoonlijke ontwikkeling die niet draait om verbeteren, maar om terugkeren naar wie je bent. Over leiderschap van binnenuit, mentale vrijheid, vervulling die blijft en keuzes die blijven staan. Leven en werken op je eigen voorwaarden, met impact die klopt. → Als je dit wilt onderzoeken in je eigen leven: via https://www.evaghysels.com kun je een verkennend gesprek aanvragen.

Episodes

  1. Jun 30

    #12 Groei vraagt soms dat je niet meer trouw blijft aan het oude

    Met je hoofd kun je vaak prima verklaren waar iets vandaan komt. Waarom je hard werkt, waarom je jezelf kleiner houdt, waarom je blijft zorgen voor iedereen behalve voor jezelf. Maar toch helpt dat verhaal je niet altijd verder. In deze aflevering deel ik wat ik vandaag weer zó duidelijk zag tijdens een mastermind: echte groei vraagt niet om nóg meer begrijpen, maar om te durven kijken naar wat er in de onderstroom meespeelt. Je business wordt namelijk niet alleen gestuurd door strategie of wilskracht, maar door de onderstroom van je familiesysteem: onbewuste loyaliteiten, angst om er niet meer bij te horen en oude overlevingspatronen. Ik neem je mee in waarom de frictie van verandering niet betekent dat je fout zit maar juist kan laten zien dat je op het punt staat om iets nieuws te bouwen. In deze aflevering hoor je onder andere: [00:02:05] Je verhaal ‘klopt’ misschien al jaren maar waarom helpt het je nog steeds niet verder? [00:03:19] Dit is die ongemakkelijke aanwijzing dat je juist wél de goede kant op beweegt. [00:06:40] Waarom je systeem in de overlevingsstand schiet zodra jij het anders gaat doen Inner Expansion Journey // De meeste leiders hebben geen tekort aan kennis. Wel aan ruimte. Van 14–18 oktober begeleid ik de Inner Expansion Journey in Portugal, een exclusief retreat voor ondernemers en leiders die voelen dat het tijd is om afstand te nemen van hun dagelijkse context en ruimte te maken voor een diepere laag. https://evaghysels.com/high-end-retreat/  Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten. Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven. Wil je geïnspireerd blijven? Laten we online verbinden: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/ Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/  Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven: Via https://evaghysels.com lees je meer en plan je een verkennend gesprek.

    11 min

  2. Jun 16

    #11 Je weet wat je anders wilt, maar je doet het niet. Dit is waarom.

    Je weet precies wat goed voor je is. Bijvoorbeeld minder werken, vaker je grenzen aangeven of meer rust nemen. Je begrijpt waar je patronen vandaan komen maar toch blijf je hetzelfde doen. In deze aflevering kijk ik naar wat er gebeurt op het moment dat je iets werkelijk anders wilt gaan doen. Want begrijpen is één ding, maar veranderen vraagt vaak iets anders. Het vraagt dat ook je lichaam leert wat voor jou veilig is. Ik neem je mee in waarom verandering vaak eerst onrust, spanning en ongemak oproept. En waarom juist daar de sleutel ligt om oude patronen daadwerkelijk te doorbreken. In deze aflevering hoor je onder andere: [00:03:10] Waarom verandering vaak onrustiger voelt dan vasthouden aan het oude patroon [00:04:30] Wat er gebeurt wanneer je hoofd iets anders wil dan je lichaam gewend is [00:05:23] Waarom ongemak geen teken is dat je het verkeerde doet [00:06:23] Hoe je je systeem stap voor stap leert dat het veilig is om te veranderen [00:08:30] Waarom echte transformatie minder analyse en meer ervaring vraagt Inner Expansion Journey // De meeste leiders hebben geen tekort aan kennis. Wel aan ruimte. Van 14–18 oktober begeleid ik de Inner Expansion Journey in Portugal, een exclusief retreat voor ondernemers en leiders die voelen dat het tijd is om afstand te nemen van hun dagelijkse context en ruimte te maken voor een diepere laag. https://evaghysels.com/high-end-retreat/  Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten. Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven. Wil je geïnspireerd blijven? Laten we online verbinden: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/ Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/  Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven: Via https://evaghysels.com lees je meer en plan je een verkennend gesprek.

    11 min

  3. Jun 2

    #10 EHBO voor ondernemers die altijd aanstaan

    Je slaapt misschien wel genoeg en je neemt af en toe rust. Maar toch voel je je moe, soms zelfs diep vermoeid. Alsof je systeem nooit echt herstelt. Veel ondernemers denken dan meteen aan werkdruk of stress, maar vaak uit het zich eerder als innerlijke onrust, niet kunnen ontspannen of een hoofd dat nooit stil staat. In deze aflevering kijk ik naar de kleine dingen die ongemerkt enorm veel energie kosten. Van onafgemaakte taken en continu bereikbaar zijn tot de manier waarop je je dag begint en afsluit. Want vermoeidheid ontstaat zelden door één grote oorzaak. Het is vaak een optelsom van kleine dingen die op de achtergrond blijven meedraaien en je zenuwstelsel voortdurend actief houden. Ik neem je mee in een aantal simpele maar essentiële afspraken die je met jezelf kunt maken. Niet vanuit discipline, maar vanuit zelfzorg. Zodat je fundament steviger wordt en je systeem werkelijk kan herstellen. In deze aflevering hoor je onder andere: [00:02:27] Waarom onafgemaakte taken je energie blijven kosten [00:07:05] Je telefoongebruik houdt je zenuwstelsel veel actiever dan je denkt [00:09:55] Waarom lang slapen niet altijd betekent dat je ook werkelijk herstelt [00:11:33] De afspraken met jezelf die bepalen hoe je je echt voelt [00:13:37] De vraag die je jezelf mag stellen over wat je jezelf werkelijk gunt Aanmelden voor REVEAL - de live dag opstellingen op 19 juni doe je hier: https://evaghysels.com/systemische-inzichten-opstellingen/De meeste leiders hebben geen tekort aan kennis. Wel aan ruimte. Van 14–18 oktober begeleid ik de Inner Expansion Journey in Portugal, een exclusief retreat voor ondernemers en leiders die voelen dat het tijd is om afstand te nemen van hun dagelijkse context en ruimte te maken voor een diepere laag.https://evaghysels.com/high-end-retreat/ Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten. Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven.Wil je geïnspireerd blijven? Laten we online verbinden:Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/ Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/ Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven:Via https://evaghysels.com lees je meer en plan je een verkennend gesprek.

    16 min

  4. May 19

    #09 De belangrijkste vraag die vooraf gaat aan echte verbinding

    Je kunt omringd zijn door mensen en je toch alleen voelen. In je relatie, op je werk of binnen je gezin. Vaak zoeken we de oorzaak daarvan direct buiten onszelf want we missen iets bij de ander zoals aandacht, diepgang, erkenning of verbinding. Maar onder dat gemis ligt vaak ook een vorm van innerlijke onrust of een afstand tot jezelf die je misschien al langer voelt. In deze aflevering kijk ik met je naar wat er onder dat gemis ligt. Want echte verbinding begint niet bij de ander, maar in de werkelijke verbinding met jezelf. Ik neem je mee in hoe we onszelf vaak afleiden. Hoe we eroverheen stappen, en doorgaan. Alles om maar niet te hoeven voelen wat er in ons leeft. En hoe we daarmee niet alleen een emotie vermijden, maar letterlijk een deel van onszelf. In deze aflevering hoor je onder andere: [00:02:32] Waarom we het gemis aan verbinding vaak projecteren op de buitenwereld [00:03:13] De belangrijkste vraag die je jezelf eerst mag stellen [00:04:48] Waarom echte verbinding met de ander begint bij jezelf [00:07:57] Wat er nodig is om werkelijk verbonden te zijn met jezelf [00:08:45] Wat er verandert wanneer je alles in jezelf toelaat Aanmelden voor REVEAL - de live dag opstellingen op 19 juni doe je hier: https://evaghysels.com/systemische-inzichten-opstellingen/ Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten. Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven. Wil je geïnspireerd blijven? Laten we online verbinden: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/ Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/  Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven: Via https://evaghysels.com lees je meer en plan je een verkennend gesprek.

    11 min

  5. May 5

    #08 Waarom je energie beschermen je grootste investering is

    Je doet alles wat klopt. Je investeert in jezelf, in je werk, in groei. En toch voelt het alsof er iets weglekt. Alsof je energie niet volledig bij je blijft, zonder dat je precies kunt aanwijzen waar dat gebeurt. Vaak merk je het wel door innerlijke onrust of een subtiele spanning in het lichaam die blijft hangen. Energie is de scherpste indicator van wie je bent en wat je uitstraalt. In deze aflevering neem ik je mee in iets wat vaak onder de radar blijft: energielekken. Niet zichtbaar aan de buitenkant, maar wel voelbaar in hoe je beweegt, wat je aantrekt en hoe helder je keuzes zijn. Ik laat je zien waar die lekken vaak zitten. Niet alleen in wat je doet, maar vooral in wat je toelaat en in de onderliggende patronen die daar nog in meespelen. Zodat je opnieuw kunt kijken naar hoe je beweegt en wat daarin klopt voor jou, vanuit leiderschap van binnenuit. In deze aflevering hoor je onder andere: [00:01:26] Waarom energie de meest scherpe indicator is van wat je uitstraalt [00:02:13] Hoe grenzen die je niet stelt energie kosten [00:03:44] De rol van je innerlijke stem en wat die je dagelijks kost [00:04:50] Waarom het verleden vaak je grootste energielek is  [00:07:28] Hoe je begint met het zichtbaar maken van wat je niet meer dient Aanmelden voor REVEAL - de live dag opstellingen op 19 juni doe je hier: https://evaghysels.com/systemische-inzichten-opstellingen/ Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten. Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven. Wil je geïnspireerd blijven? Laten we online verbinden: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/ Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/  Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven: Via https://evaghysels.com lees je meer en plan je een verkennend gesprek.

    13 min

  6. Apr 21

    #07 Je weet niet wat je wilt? 3 stappen die je direct helderheid geven

    Veel mensen lopen vast in het maken van keuzes. Ze weten wat ze niet willen, maar krijgen niet helder wat ze wél willen. Het blijft hangen in denken, in twijfel, in een hoofd dat nooit stil lijkt te staan en een onderliggende innerlijke onrust.  In deze aflevering neem ik je mee in een situatie die veel voorkomt. De situatie dat je weet dat iets niet meer klopt, maar je weet ook nog niet wat dan wel het juiste is. En juist daar loop je vast in het maken van een keuze, waardoor je blijft waar je bent. Ik deel drie stappen die je helpen om weer in beweging te komen. Niet door het antwoord te forceren, maar door ruimte te creëren voor helderheid zodat je weer regie neemt over de keuzes die voor je liggen. In deze aflevering vertel ik je: [00:00:58] De drie stappen die je helpen om weer in beweging te komen [00:01:30] Stap 1: Stel jezelf de vraag: wat als alles mogelijk is? [00:03:46] Stap 2: Waarom wat je níet wilt, de sleutel is tot helderheid [00:06:21] Stap 3: In beweging komen zonder het eindresultaat te kennen [00:09:36] Waarom helderheid pas ontstaat wanneer je beweegt Aanmelden voor REVEAL - de live dag opstellingen in juni doe je hier:  https://evaghysels.com/systemische-inzichten-opstellingen/ Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven.Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten. Wil je geïnspireerd blijven? Laten we online verbinden: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/ Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/  Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven: Via https://evaghysels.com lees je meer en plan je een verkennend gesprek.

    11 min

  7. Apr 7

    #06 Eén seconde die mijn kijk op controle volledig veranderde

    We denken vaak dat zorgen maken ons helpt voorbereiden. Dat vooruitdenken en in scenario’s uitwerken ons grip geeft. Maar onder die neiging zit vaak iets anders: een poging om het onbekende te controleren. In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal dat mijn kijk op controle volledig veranderde. Een moment waarin duidelijk werd hoe weinig grip we eigenlijk hebben op wat komt. We hebben geen invloed op hoe het leven zich ontvouwt. Alleen op hoe we onszelf dragen in wat zich aandient. Daar begint persoonlijk leiderschap.  Deze aflevering gaat over controle loslaten en wat er werkelijk van je gevraagd wordt wanneer het leven zich anders ontvouwt dan je had bedacht. In deze aflevering vertel ik je: [00:00:47] Waarom zorgen maken vaak voelt als voorbereiding, maar eigenlijk controle is[00:02:12] Het persoonlijke moment dat alles in perspectief zette[00:05:37] De vraag die overblijft wanneer je geen grip hebt op de toekomstEva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven.Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten. Wil je geïnspireerd blijven? Laten we online verbinden: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/ Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/ Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven: Via https://evaghysels.com lees je meer en plan je een verkennend gesprek.

    9 min

  8. Mar 24

    #05 Waarom op veilig spelen juist gevaarlijk is

    Op veilig spelen voelt vaak als de meest logische keuze. Als iets verstandigs, iets wat je doet vanuit verantwoordelijkheid of controle. Maar in de praktijk zie ik dat het juist vaak de reden is dat je niet beweegt. Dat je blijft waar je bent, terwijl je ergens allang voelt dat het niet meer klopt. Wat er aan de buitenkant uitziet als kwaliteit, loyaliteit of overzicht, is van binnen vaak een reactie. Een beweging vanuit angst. Angst om iets te verliezen. Angst om de controle kwijt te raken. En juist die beweging houdt je vast in dezelfde patronen en dezelfde uitkomst. In deze aflevering onderzoek ik met je naar wat ‘op veilig spelen’ werkelijk is. Niet als strategie, maar als mechanisme. En waarom de intentie waarmee je kiest altijd je uitkomst bepaalt. In deze aflevering hoor je: [00:01:05] Waarom ‘op veilig spelen’ vaak geen bewuste keuze is, maar een reactie vanuit angst[00:02:00] Deze twee innerlijke denkrichtingen bepalen hoe je keuzes maakt[00:04:25 ] Wat er gebeurt wanneer je blijft kiezen vanuit zekerheid en controle[00:06:21] De vraag die je jezelf kunt stellen om weer beweging te creëren Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven.Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten. Wil je geïnspireerd blijven? Laten we online verbinden: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/ Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/ Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven: Via https://evaghysels.com lees je meer en plan je een verkennend gesprek.

    8 min

  9. Mar 10

    #04 Van overlevingsstand naar leiderschap van binnenuit, over je zenuwstelsel reguleren

    Veel leiders en ondernemers ervaren spanning zonder precies te kunnen duiden waar die vandaan komt. Het hoofd staat nooit echt stil. Ontspannen lukt lastig. Zelfs wanneer het extern rustig is, blijft er innerlijke onrust voelbaar. We denken vaak dat stress of werkdruk de oorzaak is. Maar wat als het niet alleen gaat over wat er buiten je gebeurt, maar over hoe jouw zenuwstelsel daarop reageert? In deze aflevering zoom ik in op regulatie. Op het verschil tussen reageren en werkelijk regie nemen. Op hoe je kunt bewegen naar meer rust en helderheid, zodat je leiderschap van binnenuit vorm krijgt. Want je zenuwstelsel reguleren betekent dat je jouw innerlijke autoriteit terugneemt en leiderschap niet langer laat bepalen door omstandigheden, maar door je eigen staat van zijn. Je zenuwstelsel is geen vijand. Het is een instrument. En wanneer je leert hoe je dat instrument bespeelt, verandert je leiderschap vanzelf. Niet door harder te werken of door meer controle, maar door meer aanwezigheid.  Je hoort onder andere:  [00:00:55] Waarom rust geen gevolg is van omstandigheden, maar een vaardigheid die je kunt leren[00:03:00] Het verschil tussen geactiveerd leiderschap en gereguleerd leiderschap[00:07:20] De drie standen van je zenuwstelsel en hoe die je besluitvorming beïnvloeden[00:09:35] Hoe bereikbaarheid en constante prikkels je systeem continu aanhouden[00:10:30] Wat je vandaag al kunt doen om meer regie te nemen over je energie Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven.Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten op Spotify. Wil je geinspireerd blijven? Laten we online verbinden: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/evaghysels/Instagram: https://www.instagram.com/eva.ghysels/ Wil je iets delen of heb je een vraag? Stuur een mail naar hello@evaghysels.com Voel je dat je verder wilt onderzoeken wat er voor jou mogelijk en ben je geinteresseerd om te werken met Eva? Op evaghysels.com vind je meer informatie en kun je een verkennend kennismakingsgesprek aanvragen.

    14 min

  10. 12/24/2025

    #03 Altijd aanstaan: de weg naar meer rust en helderheid (3/3)

    Minder aanstaan vraagt niet om meer technieken. Het vraagt om iets anders leren toelaten. In deze derde en laatste aflevering van de reeks Altijd aan staan verschuift de focus van inzicht naar integratie. Na het herkennen van het patroon (deel 1) en het begrijpen van de onderliggende blauwdruk (deel 2), kijken we in deze aflevering naar wat er daadwerkelijk ruimte en rust brengt in je systeem. We staan stil bij de rol van voelen als toegang tot regulatie, bij het herkennen van triggers en oude mechanismen, en bij waarom verandering niet ontstaat door jezelf te verbeteren, maar door lagen af te wikkelen en terug te bewegen naar wat oorspronkelijk klopt. Deze aflevering gaat niet over ‘aan jezelf werken’, maar over het creëren van een innerlijke staat van helderheid van waaruit keuzes vanzelf eenvoudiger worden. In deze aflevering hoor je onder andere: [00:01:27] Hoe je patronen en triggers leert herkennen zonder erin vast te raken [00:02:43] Waarom echte rust begint bij het herstellen van contact met voelen [00:04:52] Waarom ontwikkeling gaat over afwikkelen in plaats van toevoegen [00:06:01] Hoe kleine, dagelijkse interventies je systeem helpen reguleren [00:09:33] Wat er verandert wanneer je leidt vanuit helderheid in plaats van spanning Deze aflevering sluit de driedelige reeks Altijd aan staan af en brengt de inzichten samen in een richting die toepasbaar is in het dagelijks leven en in leiderschap. Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven. Als je dit wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven: Via ⁠evaghysels.com⁠ plan je een verkennend gesprek. Wil je deelnemen aan een exclusieve live dag systemische inzichten en opstellingen? Je kunt je via ⁠⁠⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠⁠⁠ aanmelden voor REVEAL.

    11 min

  11. 12/24/2025

    #02 Altijd aanstaan: de blauwdruk van je zenuwstelsel (2/3)

    Altijd aan staan ontstaat zelden door wat je vandaag doet. Het ontstaat door wat je lichaam ooit heeft geleerd. In deze tweede aflevering van de driedelige reeks ‘Altijd aanstaan’ gaan we voorbij gedrag en omstandigheden. Want de oorzaken die we vaak aanwijzen (werkdruk, verantwoordelijkheid, een volle agenda) zijn zelden de échte oorsprong. Ik neem je mee naar waar deze patronen werkelijk beginnen: in een jong deel van je leven, wanneer je zenuwstelsel wordt gevormd en je leert hoe je je staande houdt. Waarom neem je al zo snel verantwoordelijkheid over? Waarom ga je in je hoofd wonen en waarom ben je zo vaak op je hoede? Deze aflevering geeft je inzicht in hoe diepgeworteld het altijd aanstaan kan zijn en vooral: waarom het niet is wie je bent, maar wat je ooit hebt aangeleerd. In deze aflevering hoor je onder andere: [00:00:48] Waarom altijd aan staan geen karaktertrek is, maar een aangeleerd patroon in je zenuwstelsel [00:03:23] Hoe verantwoordelijkheid nemen een overlevingsstrategie wordt [00:07:09] Waarom denken veiliger voelt dan voelen [00:09:19] Wat voortdurend op je hoede zijn doet in leiderschap en relaties Voor leiders en ondernemers die succesvol functioneren, maar innerlijk weinig echte rust ervaren. Voor wie voelt dat dit verder gaat dan werkdruk, agenda’s of stressreductie. Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven. Als je dit wilt onderzoeken in je eigen leven: Via ⁠evaghysels.com⁠ kun je een verkennend gesprek aanvragen. Wil je deelnemen aan een exclusieve live dag systemische inzichten en opstellingen? Je kunt je via ⁠⁠⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠⁠⁠ aanmelden voor REVEAL.

    12 min

  12. 12/24/2025

    #01 Altijd aanstaan: waarom rust niet begint met ontspanning (1/3)

    Altijd aanstaan voelt vaak alsof het erbij hoort wanneer je veel draagt. Een drukke rol, verantwoordelijkheid, een volle agenda. Maar wat als het niet gaat over drukte, maar wél over een patroon dat ooit nodig was? Een patroon dat je scherp houdt. Alert. Aanwezig. Ook als het eigenlijk niet meer hoeft. In deze eerste aflevering van de driedelige reeks ‘Altijd aanstaan’ neem ik je mee in het verschil tussen hard werken en nooit echt uit kunnen staan. Ik laat zien waarom rust niet ontstaat door nóg meer discipline, technieken of jezelf ‘beter’ maken, maar door begrijpen welk aangeleerd systeem al jaren op de achtergrond meedraait, in je keuzes, je tempo en in hoe moeilijk ontspannen soms voelt. Aan de hand van een herkenbaar voorbeeld ontdek je hoe succes aan de buitenkant soms maskeert hoe lang je lichaam al op scherp staat door stress en werkdruk. En waarom echte rijkdom niet alleen gaat over resultaten, maar over mentale vrijheid, aanwezigheid en vervulling van binnenuit. Juist voor leiders en ondernemers die aan de buitenkant alles op orde hebben, maar van binnen weinig echte rust ervaren. In deze aflevering hoor je onder andere: [00:33] Waarom altijd aanstaan geen karaktereigenschap is, maar een aangeleerd systeem [01:44] Waarom succes (en zelfs financiële vrijheid) onrust, leegte of eenzaamheid niet automatisch oplost [04:12] Altijd aanstaan is ontstaan omdat het ooit nodig was en iets anders van je werd gevraagd [07:14] Waarom dagelijkse voldoening belangrijker is dan de voldoening van een losstaand doel [08:45] Wanneer heb je geleerd dat alert blijven veiliger was dan ontspannen? Eva Ghysels werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven. Als je dit wilt onderzoeken in je eigen leven: Via ⁠evaghysels.com⁠ kun je een verkennend gesprek aanvragen. Wil je deelnemen aan een exclusieve live dag systemische inzichten en opstellingen? Je kunt je via ⁠⁠⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠⁠⁠ aanmelden voor REVEAL.

    11 min
  • 12 Episodes

About

The Inner Expansion Podcast is voor leiders en ondernemers die succes kennen en voelen dat het leven meer vraagt dan blijven functioneren. Eva Ghysels spreekt over het leven zelf: persoonlijke ontwikkeling die niet draait om verbeteren, maar om terugkeren naar wie je bent. Over leiderschap van binnenuit, mentale vrijheid, vervulling die blijft en keuzes die blijven staan. Leven en werken op je eigen voorwaarden, met impact die klopt. → Als je dit wilt onderzoeken in je eigen leven: via https://www.evaghysels.com kun je een verkennend gesprek aanvragen.

Information