Junge Champions

Flavio de Alencar
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  • Parenting
  • Updated Weekly

Der Podcast für Eltern im Jugendsport — wie Kinder ihre intrinsische Motivation verlieren, und wie du als Elternteil durch den richtigen Kontakt und echte Verbindung das Feuer in deinem Kind wieder entfachst.

Episodes

  1. Apr 10

    #08 Für die Kamera oder für sich? — Social Media im Jugendsport

    Mit sieben Jahren La Masia Barcelona. Mit neun Jahren viral im Netz. Mit vierzehn Jahren — eine Million Instagram-Follower. Das ist die Geschichte von Xavi Simons. Und sie zeigt uns als Sporteltern mehr als jede Studie. In Episode 08 rede ich nicht mit Antworten — ich rede mit Fragen. Denn wir schlittern gerade alle in ein neues Zeitalter. Mit Social Media. Mit KI. Mit einer Welt die unsere Kinder kennen — und wir erst lernen. 🎯 Was dich in dieser Folge erwartet: → Die Geschichte von Xavi Simons — vom viralen Wunderkind zum Weltklasse-Profi → Wie sein Vater Regillio das Rampenlicht gemanagt hat → Was die DAK Studie 2025 zu Social Media bei Kindern belegt → Warum "sich zeigen" und "sich verkaufen" ein Unterschied ist → Offene Fragen die wir als Eltern gemeinsam stellen sollten 💬 Keine Challenge diese Woche — sondern eine Einladung zur Diskussion: Darf euer Kind Social Media? Ab wann? Unter welchen Bedingungen? Und performt es für die Kamera — oder zeigt es sich wirklich? 📚 Quellen: DAK Mediensucht-Studie 2025 — dak.de JIM-Studie 2025 — mpfs.de 🎙️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern im Jugendsport 👉 Auch auf YouTube, Apple Podcasts und Amazon Music verfügbar Und denkt daran — Ihr seid die wichtigsten Menschen im Leben eurer Kinder!!!

    7 min

  2. Apr 7

    #07 Das verschwundene Gespräch — Wenn Kinder aufhören zu erzählen

    Es passiert nicht von heute auf morgen. Kein großer Knall. Kein Streit. Nach dem ersten Spiel erzählt das Kind noch. Nach dem zweiten werden die Antworten kürzer. "War okay." "Gut." "Weiß nicht." Nach dem fünften Spiel — Kopfhörer rein. Ende. In Episode 07 sprechen wir über das verschwundene Gespräch — und was wirklich dahinter steckt wenn Kinder aufhören zu reden. 🎯 Was dich in dieser Folge erwartet: → Warum der stille Rückzug schleichend entsteht — und woran wir es erkennen → Die Geschichte von Anna und Mia — und was zwanzig Minuten Schweigen bewirkt haben → Was Vera F. Birkenbihls Insel-Modell über echte Kommunikation sagt → Warum ein einziges Wort mehr öffnet als zehn Fragen → Das feste Ritual das alles verändern kann 💪 Die Challenge dieser Woche: Beim nächsten Spiel — kein Gespräch über das Spiel. Stattdessen: Ein Moment. Ein Lächeln. Ein einziges Wort: "Erzähl." Und dann wirklich zuhören. 📚 Quelle: Vera F. Birkenbihl — Kommunikationstraining mvg Verlag — ISBN 978-3-86882-446-9 🎙️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern im Jugendsport 👉 Auch auf YouTube, Apple Podcasts und Amazon Music verfügbar Und denkt daran — Ihr seid die wichtigsten Menschen im Leben eurer Kinder!!!

    7 min

  3. Apr 3

    #06 Der Preis des Traums — Kein Ausgleich, kein Schlaf, keine Erholung

    Montag Training. Dienstag Zusatztraining. Mittwoch Privattrainer. Donnerstag Training. Freitag Videoanalyse. Samstag Spiel — zwei Stunden Fahrt. Sonntag Hallenturnier. Das ist kein Wochenplan eines Profisportlers. Das ist der Wochenplan eines Zehnjährigen. Und irgendwann merkst du — ich fühle mich wie in einem Manager-Spiel. Aber wir sind nicht in einem Manager-Spiel. Wir sind im echten Leben. Mit einem echten Menschen. Unserem so geliebten Kind. ⏱️ Kapitel: 00:00 — Der Wochenplan der alles sagt 00:45 — Wie der Kreislauf beginnt 02:00 — Die Frage die keine Antwort hatte 03:30 — Kinder wachsen IM SCHLAF — Wissenschaft 05:30 — 3 Schritte: Gemeinsam entscheiden 07:00 — Deine Challenge der Woche 🎯 Das lernst du in dieser Folge: → Warum der Wunsch auszuschlafen kein Zeichen von Faulheit ist → Was die American Academy of Sleep Medicine zum Schlafbedarf von Kindern sagt → Warum Kinder im Schlaf wachsen — und was zu wenig Schlaf wirklich kostet → Warum wir uns manchmal wie im Manager-Spiel fühlen — und was das bedeutet → Wie das Familien-Meeting alles verändern kann 📚 Wissenschaftliche Quellen: American Academy of Sleep Medicine (AASM) Schlafempfehlungen für Kinder & Jugendliche Robert Koch Institut — KiGGS Studie 2014–2017 rki.de — Themenblatt Schlaf 🎙️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern im Jugendsport 👉 Spotify: [LINK] 👉 Apple Podcasts: [LINK] 👉 Amazon Music: [LINK] 💬 Wie ist euer Wochenplan? Habt ihr noch einen freien Tag? Schreibt es in die Kommentare! 👇 Und denkt daran — Ihr seid die wichtigsten Menschen im Leben eurer Kinder!!! #Jugendsport #Kinderfußball #Sporteltern #Schlaf #Erholung #Erziehung #Wachstum #Podcast #JungeChampions #Jugendfußball #Familienzeit #Zusatztraining

    7 min
  4. #05 Die Wattebausch-Falle — Wenn Eltern jeden Konflikt lösen und Kinder keine Resilienz entwickeln

    Mar 31

    #05 Die Wattebausch-Falle — Wenn Eltern jeden Konflikt lösen und Kinder keine Resilienz entwickeln

    Ein Kind sitzt die ganze Zeit auf der Bank. Kein Einsatz. Keine Erklärung. Und der Vater? Er will sofort zum Trainer. In Episode 05 sprechen wir über eines der fürsorglichsten und gleichzeitig gefährlichsten Muster im Jugendsport — die Wattebausch-Falle. Und wir zeigen: Selbst im Profifußball bei Borussia Dortmund ist dieser Instinkt nicht aufzuhalten. 🎯 Was dich in dieser Folge erwartet: → Warum Überbehütung die teuerste Botschaft ist die wir unseren Kindern geben können → Die Geschichte die mich selbst überrascht hat → Was der Fall Bellingham bei Borussia Dortmund uns als Eltern lehrt → Was Resilienzforscher Martin Seligman klar belegt → 3 konkrete Schritte — der Coach statt der Retter 💪 Die Challenge dieser Woche: Beim nächsten Konflikt deines Kindes im Sport — warte. Beobachte. Frag. Gib deinem Kind die Chance es selbst zu lösen. 🎙️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern im Jugendsport 👉 Auch auf YouTube, Apple Podcasts und Amazon Music verfügbar Und denkt daran — Ihr seid die wichtigsten Menschen im Leben eurer Kinder!!!

    7 min
  5. 1. Sonderfolge — Was fehlt im System: Warum sportliche Förderung allein nicht reicht

    Mar 27 ·  Bonus

    1. Sonderfolge — Was fehlt im System: Warum sportliche Förderung allein nicht reicht

    Wir haben Förderkonzepte. Sichtungsturniere. Lizenztrainer. Nachwuchsleistungszentren in jedem Bundesland. Aber wer fragt: Wie geht es DIR — nicht als Spieler... sondern als Mensch? In dieser Sonderfolge spreche ich über das was im System fehlt — und warum ich Junge Champions gestartet habe. 🎯 Was dich erwartet: → Was DFB und Vereine außerordentlich leisten → Warum die höchste Drop-Out-Quote aller Zeiten ein klares Signal ist → Die Lücke die kein Verband schließen kann → Warum das Eltern-Kind-Verhältnis den entscheidenden Unterschied macht → Das Manifest hinter Junge Champions 💪 Unser Glaube: Wenn die emotionale Grundlage stimmt — wenn das Eltern-Kind-Verhältnis von Vertrauen geprägt ist — dann entwickeln sich bessere Sportler. Bessere Menschen. Stärkere Persönlichkeiten. 📚 Quelle: Deutscher Fußball-Bund (DFB) "FAQ: Jugendfußball-Kongress 2025" dfb.de — März 2025 🎙️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern im Jugendsport 👉 Auch auf YouTube, Apple Podcasts und Amazon Music verfügbar

    6 min

  6. Mar 24

    #04 Zu früh. Zu viel. Zu eng. — Der frühe Spezialisierungsdruck im Jugendsport

    Zwei müde Väter. Kaffeebecher in der Hand. Sonntagmorgen an der Seitenlinie. Und schon läuft das Wetttraining... In Episode 04 sprechen wir über einen der größten Irrtümer im modernen Jugendsport — den frühen Spezialisierungsdruck. Zu früh. Zu viel. Zu eng. 🎯 Was dich in dieser Folge erwartet: → Warum der Druck oft nicht vom Kind kommt — sondern von uns Eltern → Was Roger Federer als Kind noch gespielt hat — die Antwort überrascht! → Wovor die American Medical Society for Sports Medicine klar warnt → 3 konkrete Schritte die du sofort umsetzen kannst → Warum Langeweile das beste Kreativitätswerkzeug ist 💪 Die Challenge dieser Woche: Schau dir den Wochenplan deines Kindes an. Strukturiertes Training auf der einen Seite. Freies Spielen auf der anderen. Wie ist das Verhältnis? 📚 Wissenschaftliche Quelle: DiFiori JP et al. — "Overuse injuries and burnout in youth sports" — American Medical Society for Sports Medicine — British Journal of Sports Medicine, 2014;48:287–288 🎙️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern im Jugendsport 👉 Auch auf YouTube, Apple Podcasts und Amazon Music verfügbar

    7 min

  7. Mar 20

    #03 Seitenlinie als Verhörzimmer — Wenn Eltern zum zweiten Trainer werden

    Samstagmorgen. Neun Uhr. Jugendspiel. Die Eltern stehen an der Seitenlinie — und dann geht es los. "LAUF DOCH!!! SCHIEEEESS!!!" Kennt ihr das? Ich kenne es. Weil ICH das war. In Episode 03 sprechen wir über zwei Muster die jedes Kind auf dem Spielfeld überfordern — das laute Coaching von der Seitenlinie UND den stillen Verräter den kaum jemand kennt: die eigene Gesichtsmimik. 🎯 Was dich in dieser Folge erwartet: → Warum drei Stimmen gleichzeitig ein Kind überfordern → Die Geschichte die mich wie ein Schlag getroffen hat → Warum dein Gesicht lauter spricht als deine Stimme → Was Werder Bremens Fans uns als Eltern lehren können → 4 konkrete Schritte für den nächsten Spieltag 💪 Die Challenge dieser Woche: Entscheide dich beim nächsten Spiel bewusst für das Schweigen — und für das neutrale Gesicht. Sei der Kapo in ihrer Kurve der sagt: Ich bin hier um dich zu stärken. 🎙️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern im Jugendsport 👉 Auch auf YouTube, Apple Podcasts und Amazon Music

    8 min

  8. Mar 17

    #02 Ergebnis-Liebe — Wenn Zuneigung an Leistung hängt

    Samstagmorgen. Das Spiel ist vorbei. Und die erste Frage die du stellst entscheidet mehr als du denkst. In Episode 02 sprechen Marco und Sarah — langjährige Vereinsmutter und Mutter von drei Kindern — über Ergebnis-Liebe. Das Muster das die meisten Eltern nie bewusst zeigen, aber trotzdem jeden Tag leben. 🎯 Was dich in dieser Folge erwartet: → Warum Kinder Zuneigung an Leistung knüpfen — ohne dass Eltern es merken → Was wirklich im Kinderhirn passiert wenn du nach dem Spiel analysierst → Die 20-Minuten-Regel — der einfachste und wirkungsvollste Schritt → Die bedingungslose Aussage die alles verändert → Die eine Frage die du ab sofort nach jedem Spiel stellen solltest 💪 Die Challenge dieser Woche: Halte nach dem nächsten Spiel die 20-Minuten-Regel ein. Rede die ersten 20 Minuten nicht über das Spiel — und hör einfach zu wenn dein Kind von alleine erzählt. 🎙️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern im Jugendsport 👉 Auch auf YouTube, Apple Podcasts und Amazon Music verfügbar

    8 min

  9. Mar 10

    #01 Stellvertretende Träume — Wessen Traum spielt dein Kind?

    Warum projizieren wir unsere eigenen Träume auf unsere Kinder und was macht das wirklich mit ihnen? In dieser Folge sprechen wir über das häufigste und stillste Muster im Jugendsport. Mit konkreten Schritten die du noch heute umsetzen kannst.

    7 min
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