I-WAVE podcast 2026: Alles wat je graag wil weten over onze inspiratiegolf 2026.

Walter Van Wouwe
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals

I-WAVE staat voor Inspiratiegolf. I-WAVE is een challenge waarbij we je vragen om 30 dagen lang elke dag 5 minuten te verstillen en één daad te doen van kleine goedheid. Als je dit 30 dagen kan volhouden en het bewust probeert zal je merken dat er iets begint te verschuiven in je persoonlijkheid. Je krijgt ook tal van suggesties en heel concrete voorbeelden hoe je verstillen en kleine goedheid in de praktijk kan brengen. Reageer op Instagram: I-WAVE2026 of via info@i-wave.be. Meer info vind je nog op www.i-wave.be.

Episodes

  1. Mar 11

    I-WAVE - 2 - Verstilling als gesprek met jezelf.

    In deze podcast ontdekken we kort vier vormen van verstilling en gaan we dieper in op de eerste vorm van verstilling: in gesprek gaan met jezelf.

    12 min

  2. Mar 11

    I-WAVE - 3 Werken met inspiratiemomenten.

    In deze podcast vertellen we hoe inspiratiemomenten kunnen helpen om je verstilling verder vorm te geven.

    14 min

  3. Mar 11

    I-WAVE - 4 - Meditatie als vorm van verstilling

    In deze podcast leggen we het basisconcept uit van meditatie en bespreken we verschillende mogelijke vormen van meditatie en hoe je er zelf mee aan de slag kan gaan.

    21 min

  4. Mar 11

    I-WAVE - 5 Leven in aandacht of mindfulness als vorm van verstilling.

    Een laatste vorm van verstilling is tegelijk de meest eenvoudige maar misschien ook wel de meest moeilijke. Het gaat er om om de kleine dingen van het leven met zorgen en aandacht te doen. Van elk moment een geschenk maken.

    13 min

  5. Mar 11

    I-WAVE - 6 Kleine goedheid als tweede pijler van I-WAVE

    De 'kleine goedheid' nodigt ons uit om met een nieuwe aandacht zorg te dragen voor mensen die je kent en mensen die je minder goed kent. Ook om zorg te dragen voor onze planeet.

    13 min

  6. Mar 11

    I-WAVE - 7 Kleine goedheid in actie bij mensen die je kent.

    Kleine goedheid is een grondhouding van attentie voor mensen. In deze podcast hebben we vooral aandacht voor de mensen met wie je dagelijks het leven deelt: familie, vrienden.

    9 min

  7. Mar 11

    I-WAVE - 8 Kleine goedheid in actie voor mensen die je minder goed kent.

    Kleine goedheid in actie voor mensen die je minder goed kent verwijst naar de vele contacten die we doorheen de dag hebben met onbekenden. Ook daar liggen veel kansen om mensen met een kleine daad van aandacht een fijne dag te bezorgen.

    9 min

  8. Mar 11

    I-WAVE - 9 Klein goedheid en zorg voor onze planeet

    Kleine goedheid mag je ook heel ruim opvatten. Het is ook een houding van zorg en bescherming voor onze planeet. Hier kan een explosie van kleine daden echt een verschil maken.

    8 min

  9. Mar 9

    I-WAVE - 10 Wat kan je doen na I-WAVE?

    I-WAVE duurt maar 30 dagen. Wat kan je nadien doen om het verder te laten 'golven'. Er zijn veel kansen om je inspiratiekracht nog te laten groeien. We doen in deze podcast enkele suggesties.

    10 min
  • 9 Episodes

About

I-WAVE staat voor Inspiratiegolf. I-WAVE is een challenge waarbij we je vragen om 30 dagen lang elke dag 5 minuten te verstillen en één daad te doen van kleine goedheid. Als je dit 30 dagen kan volhouden en het bewust probeert zal je merken dat er iets begint te verschuiven in je persoonlijkheid. Je krijgt ook tal van suggesties en heel concrete voorbeelden hoe je verstillen en kleine goedheid in de praktijk kan brengen. Reageer op Instagram: I-WAVE2026 of via info@i-wave.be. Meer info vind je nog op www.i-wave.be.

Information