Zwischen Gedanken und Leben

Elisaweta Gajduk
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  • Self-Improvement

In diesem Podcast teile ich Gedanken über das Leben – so ehrlich und ungefiltert, wie sie mir in den Sinn kommen. Ich spreche über Dinge, die mich gerade bewegen: über Beziehungen, Selbstwert, Zweifel, Wachstum, den Körper, Erfahrungen und die Fragen, die uns im Leben begleiten. Keine perfekten Antworten. Nur echte Gedanken – zwischen Zweifel und Erkenntnis, zwischen Innenwelt und Leben. Vielleicht findest du dich in manchen davon wieder. 🎥 Meine Gedanken auch als Video: YouTube → https://youtube.com/@elisaweta-g?si=II70Ccjjpzi-6VL_

  1. Aug 13

    Weg von der Couch! - Wie ein Hobby mein Leben verändert hat

    Früher habe ich meine Freizeit hauptsächlich auf der Couch verbracht. Ich hatte kaum Hobbys, keine wirklichen Interessen und wusste gar nicht, was mir eigentlich Freude macht. Heute sieht mein Leben ganz anders aus. In diesem Video erzähle ich, wie ich mich getraut habe, neue Dinge auszuprobieren – und wie besonders das Tanzen meine Lebensqualität verändert hat. Vielleicht ist es auch für dich Zeit, etwas Neues auszuprobieren und dir selbst die Chance zu geben, herauszufinden, was dich wirklich erfüllt.

  2. Aug 11

    Meine Eltern sind Schuld - Warum ich meinen Eltern verziehen habe, um selbst zu heilen

    Lange habe ich meinen Eltern die Schuld für vieles gegeben, was in meiner Kindheit passiert ist. Ich war wütend, verletzt und hatte irgendwann kaum noch Kontakt. Aber irgendwann habe ich verstanden: Die Schuld festzuhalten, hat mir selbst nicht geholfen. In diesem Video erzähle ich ganz ehrlich von meiner Beziehung zu meinen Eltern, meiner Wut, der Aussprache und davon, warum Verzeihen für mich ein Teil meiner eigenen Heilung geworden ist.

  3. Aug 10

    Verliebt in eine Illusion? Warum wir beim Verlieben die Wahrheit übersehen

    Manchmal verlieben wir uns gar nicht in einen Menschen, sondern in die Geschichte, die wir uns über ihn erzählen. Wir sehen die positiven Zeichen, übersehen die negativen und bauen uns eine ganze Lovestory auf – obwohl wir den Menschen eigentlich noch gar nicht wirklich kennen. In diesem Video erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen und davon, warum ich heute viel mehr beobachte, anstatt mir sofort eine Geschichte auszudenken. Denn jeder Mensch zeigt dir, wer er ist. Du musst nur lange genug warten.

  4. Aug 7

    Schon wieder ein Korb? Warum Männer sich anders verhielten, als ich das begriffen habe…

    Schon wieder ein Korb… Früher hat mich jede Ablehnung komplett aus der Bahn geworfen. Wenn mir jemand nicht geschrieben hat, mich geghostet oder mir einen Korb gegeben hat, habe ich sofort gedacht:
„Ich bin nicht gut genug.“ Ich habe an mir gezweifelt.
Ich habe auf Nachrichten gewartet.
Ich habe Männer auf ein Podest gestellt und geglaubt, dass sie darüber entscheiden, ob ich glücklich bin oder nicht. Heute sehe ich das völlig anders. In diesem Video erzähle ich ehrlich von meinen Erfahrungen mit Dating, Ghosting und Zurückweisung – und warum mich das heute kaum noch trifft. Vielleicht brauchst du nicht mehr Liebe von anderen.
Vielleicht darfst du lernen, dich selbst anders zu behandeln.

  5. Aug 5

    Handy, TV & Social Media – was sie mit dir machen

    Handy, Fernsehen und Social Media gehören für viele ganz selbstverständlich zum Alltag. Auch ich habe früher Stunden vor dem Fernseher verbracht oder mich einfach nur abgelenkt. Heute sehe ich das anders. In diesem Video spreche ich darüber, warum ich glaube, dass wir oft nicht nur unsere Zeit, sondern auch unsere Energie verschenken. Warum wir ständig nach außen schauen, uns vergleichen und dabei immer weiter den Kontakt zu uns selbst verlieren. Erst als ich begonnen habe, mir bewusst Zeit für mich zu nehmen, wurde mir klar, wie viel Ruhe, Freude und Lebensqualität eigentlich schon da waren – ich konnte sie nur vorher nicht wahrnehmen. Vielleicht geht es bei Selbstliebe gar nicht darum, noch mehr im Außen zu suchen, sondern die Aufmerksamkeit endlich wieder auf sich selbst zu richten.

  6. Jul 31

    Nahrung als Medizin? Was eine Ernährungsumstellung bei mir verändert hat.

    Früher habe ich mich völlig anders ernährt als heute. Mit der Zeit entwickelte ich PCOS mit all seinen typischen Symptomen. Erst durch eine konsequente Ernährungsumstellung begann sich mein Körper Schritt für Schritt zu verändern. In diesem Video erzähle ich, wie ich 30 kg abgenommen habe, wie sich mein Zyklus wieder normalisiert hat und warum ich heute Essen nicht mehr nur als Genuss, sondern auch als Baustein für Gesundheit sehe. Unser Körper besteht aus dem, was wir ihm täglich geben. Ernährung kann nicht jedes Problem lösen – aber sie kann einen viel größeren Einfluss auf unser Wohlbefinden haben, als viele glauben.

  7. Jul 23

    Warum meine Kündigung die richtige Entscheidung war

    Vor Kurzem habe ich einen neuen Job angefangen. Nach meiner Kündigung habe ich mich bewusst für eine Teilzeitstelle entschieden – und das war eine der besten Entscheidungen, die ich für mich treffen konnte. In diesem Video erzähle ich, warum ich meinen alten Arbeitsplatz verlassen habe, weshalb ein toxisches Arbeitsumfeld einer toxischen Beziehung oft viel ähnlicher ist, als wir glauben, und warum wir so häufig an Situationen festhalten, die uns längst nicht mehr guttun. Nicht, weil sie uns glücklich machen – sondern weil wir Angst vor dem Unbekannten haben. Manchmal fühlt sich das Vertraute sicherer an, obwohl es uns schon lange Kraft kostet. Doch genau hinter dieser Angst beginnt oft ein neues Kapitel.

  8. Jul 22

    Die Angst, keine Freunde mehr zu haben

    Ich hatte lange Angst davor, allein zu sein. Nicht, weil ich keine Zeit mit mir selbst verbringen konnte, sondern weil ich glaubte, ohne Freunde nicht genug zu sein. In diesem Video erzähle ich, warum ich so große Angst hatte, Menschen zu verlieren, wie sehr ich mich über andere definiert habe und weshalb ich heute gelernt habe, mein Glück nicht mehr von Freundschaften oder der Anerkennung anderer abhängig zu machen. Manchmal ist Alleinsein nicht das Problem. Sondern die Angst vor der Einsamkeit. Und genau dort beginnt oft die Beziehung zu uns selbst.

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In diesem Podcast teile ich Gedanken über das Leben – so ehrlich und ungefiltert, wie sie mir in den Sinn kommen. Ich spreche über Dinge, die mich gerade bewegen: über Beziehungen, Selbstwert, Zweifel, Wachstum, den Körper, Erfahrungen und die Fragen, die uns im Leben begleiten. Keine perfekten Antworten. Nur echte Gedanken – zwischen Zweifel und Erkenntnis, zwischen Innenwelt und Leben. Vielleicht findest du dich in manchen davon wieder. 🎥 Meine Gedanken auch als Video: YouTube → https://youtube.com/@elisaweta-g?si=II70Ccjjpzi-6VL_

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