ElCamino Podcast

Daniel Ruiz
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Este es un espacio de mindfulness y calma. Aquí nos inducimos a un estilo de vida más presente y consciente para iniciar la semana alineados. Episodios todos los Lunes en la mañana.

  1. 6d ago

    20. Procrastinación

    En muchas ocasiones culpamos al tiempo de la procrastinación, pero la realidad esto es situación de regulación emocional. Aquí te acompaño a entenderla y brindarte unas herramientas para que pacientemente puedas superarla.

    13 min

  2. May 25

    19. Reduce la ansiedad (Meditación guiada frente al Mar)

    Reduce la ansiedad con esta meditación guiada. Viajaremos a un espacio de calma que a muchos nos brinda paz: Frente al mar en un atardecer/noche.

    10 min

  3. May 18

    18. Vida perfecta

    El perfeccionismo es una trampa engañosa en la que muchas veces caemos y nos aleja de nuestra autenticidad. Hoy recordamos que lo opuesto crea balance y contraste. Recordamos que la fragilidad y los momentos no tan agradables son parte de la Vida y evitarlos sería perdernos mucho de lo que realmente es existir y sentirnos vivos.

    13 min

  4. May 11

    17. Un Momento Ideal

    ¿Cómo hago de este momento uno ideal? A veces vivimos en un círculo restringido de posibilidades. Se nos olvida que tenemos el poder de construir momentos agradables y florecer en escenarios que deseemos. Esto desde lo mínimo hasta que el hábito florezca más allá de tus expectativas.

    10 min

  5. May 4

    16. Habita tu cuerpo consciente

    El cuerpo no es sólo un vehículo; es el lugar donde ocurre la vida. Este episodio explora cómo regresar al cuerpo con atención, respeto, y presencia.

    14 min

  6. Apr 27

    15. Olvidamos la felicidad

    La felicidad es desde una emoción compleja y multifacética hasta un tema filosófico sin fin. Antes era una preocupación, hoy podría seguir siendo así o el fin que busca todo ser humano. El problema es que al volverla una meta, la achicamos hasta que se pierde. Hoy despertamos la consciencia para recordar y conectar con la felicidad.

    14 min

  7. Apr 20

    14. ¿Quien Eres?

    Esta es una pregunta que nos persigue a lo largo de la vida invitándonos en muchas etapas al autodescubrimiento y reencuentro con nuestro propósito. El propósito no se encuentra, se recuerda. En este episodio te ayudo a verlo más despierto y recordarlo con amor.

    15 min

  8. Apr 17

    13. Así construyes tu Paz

    ¿Cómo hacer que las cosas te molesten menos? ¿Cómo construyes poco a poco tu paz? Las situaciones externas sólo activan algo interno. Te ayudo a manejarte desde la pausa antes de reaccionar.

    13 min
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Este es un espacio de mindfulness y calma. Aquí nos inducimos a un estilo de vida más presente y consciente para iniciar la semana alineados. Episodios todos los Lunes en la mañana.

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