GENOMFÖRANDEKRAFT

Johan Bollman

I vår nya podd GENOMFÖRANDEKRAFT diskuterar vi hur vi kan omvandla idéer och tankar till verklig handling. Tillsammans utforskar vi praktiska tips, inspirerande historier och strategier för att övervinna vardagliga hinder och skapa vanor som håller och utvecklar. Välkommen att hänga med och var gärna delaktig i våra kanaler. // Johan & Eric

  1. Mar 12

    Styr ditt liv eller bli som det blir: Gäst Karin Lindblom från Wellness by me

    Välkomna till avsnitt 2 av säsong 2! Idag fördjupar vi oss i kopplingen mellan fysiskt välmående och mental genomförandekraft tillsammans med Karin Lindblom, grundare av Wellness by me. Karin delar med sig av sin resa från hängiven spinninginstruktör till att driva eget inom massage och hälsoföreläsningar. Vi pratar om vikten av att ta personligt ansvar för sin hälsa – både för sin egen skull och för att kunna vara den bästa versionen av sig själv på jobbet och hemma. I det här samtalet utforskar vi: ​Hjärnans jakt på snabba kickar: Varför det är så svårt att välja den nya, hälsosamma vägen när hjärnan helst vill köra på i gamla, bekväma hjulspår.​Kapitel 1 vs Kapitel 26: Vikten av att inte jämföra din egen början med någon annans höjdpunkt.​Karin’s tre gyllene tips: Hur du gör förändring enkel, glädjefylld och hållbar genom att börja smått (Keep it simple!).​Det personliga ansvaret: Hur din hälsa innan du kliver in genom dörren på jobbet påverkar hela arbetsklimatet.​Visualisering som bränsle: Att hitta sitt "varför" och behålla känslan av slutmålet när motivationen tryter.Ett samtal som påminner oss om att vi alltid har makten att styra våra liv – om vi bara vågar ta första steget. Hitta Karin Lindblom:🌐 Hemsida: wellnessbyme.se Följ Genomförandekraftpodden:📸 Instagram & TikTok: @genomforandekraftpodden✉️ Kontakt: genomforandekraftpodden@gmail.com Gillar du det du hör? Glöm inte att ge oss ett betyg och tryck på "Följ" – det hjälper oss att nå ut till fler!

    1h 2m

About

I vår nya podd GENOMFÖRANDEKRAFT diskuterar vi hur vi kan omvandla idéer och tankar till verklig handling. Tillsammans utforskar vi praktiska tips, inspirerande historier och strategier för att övervinna vardagliga hinder och skapa vanor som håller och utvecklar. Välkommen att hänga med och var gärna delaktig i våra kanaler. // Johan & Eric