Başka Bir Yerden Bakmak

Psk. Dr. Leyla Kaya
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Daily

Merhaba ben Psk. Dr. Leyla Kaya. Herkesin baktığı yerden değil; 'Başka bir yerden bakmak' için buradayız! Bu podcast’te; hayatın içindeki ortak deneyimlerimize, en çok zorlandığımız anlara ve duygularımızın derinliklerine birlikte bakıyoruz. Eğer siz de kendinize biraz daha yakından bakmak, olan biteni anlamlandırmak ve belki de içinizde olan ama adını koyamadığınız şeyleri fark etmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu paylaşımların size ilham ve cesaret vermesi dileğiyle… Hoş geldiniz. Bana ulaşmak isterseniz: Instagram: @dr.leylakaya E-posta: kyaleylaa@gmail.com

  1. 3d ago

    #20 İnfertilite ve Kadın Olmak: Çocuk Sahibi Olamamak Kadınları Nasıl Etkiler?

    Bu bölümde infertilitenin (çocuk sahibi olamamanın) kadınlar üzerindeki psikolojik ve toplumsal etkilerini konuşuyoruz. İnfertilite çoğu zaman yalnızca tıbbi bir sorun gibi ele alınıyor. Oysa birçok kadın için süreç; yetersizlik, değersizlik, suçluluk, başarısızlık hissi, kaygı, umutsuzluk ve yalnızlık gibi yoğun duygularla birlikte yaşanıyor. Bunun yanında toplum baskısı, damgalanma, sınır ihlalleri ve kadınlığa yüklenen roller de bu yükü daha da ağırlaştırabiliyor. Bu bölümde şu sorular üzerine düşünüyoruz: • Anne olamamak neden bazı kadınlar için kimlik krizine dönüşüyor? • Toplumsal cinsiyet rolleri infertilite deneyimini nasıl etkiliyor? • Kadınlar neden kendilerini suçlamaya daha yatkın hissediyor? • İnfertilitenin yarattığı acının ne kadarı gerçekten çocuk sahibi olamamakla, ne kadarı toplumsal beklentilerle ilgili?

    8 min

  2. May 26

    #19 Ege’nin Kollarında Kendini Yeniden Bulmak: İstanbul'dan İzmir'e Bir Kaçış

    Bu bölümde size İstanbul’dan İzmir’e taşınma hikâyemi anlatıyorum.Bazen insan hayatındaki düğümleri çözmeye çalışmaktan yoruluyor ve çözümün, bulunduğu yerden uzaklaşmak olduğunu hissediyor. Benim için de İzmir hikayesi biraz böyle başladı. Hiç tanımadığım bir şehirde sıfırdan bir hayat kurarken; yavaşlamayı, akışa güvenmeyi, kendi sesimi yeniden duymayı ve kendimin en iyi arkadaşı olmayı öğrendim. Bu süreçte yalnızca şehir değiştirmedim; korkularımı, alışkanlıklarımı ve hayata bakışımı da dönüştürdüm. Bu bölüm; geç kalmış hissedenlere, sıkışmış olanlara, yeniden başlamak isteyen ama cesaret edemeyenlere küçük bir pencere olsun diye kaydedildi. Belki bazen yolun net olmaması o kadar da kötü bir şey değildir.

    13 min

  3. May 5

    #18 Pes Etmek Üzereysen: Kendine Umut Dolu Mektuplar-2

    Uzun zamandır çabalıyorsun ama karşılığını alamıyor musun? Elinden geleni yapmana rağmen sonuçsuzluk duygusu seni yordu mu? Bu bölüm, tam da o noktada— vazgeçmeye en yakın olduğun yerde—sana yazılmış bir mektup. Bu bölümde Vincent van Gogh’un hayatından yola çıkarak, görünmeyen emeğin ve geç gelen değerin ne anlama gelebileceğini birlikte düşünmeye davet ediyorum.

    6 min

  4. Apr 22

    #17 On Haftada Ne Değişti? İnfertilitede EMDR Süreci ve Sonuçları

    Bu bölümde, infertilite yaşayan kadınlarla yürüttüğüm 10 haftalık EMDR odaklı grup çalışma sürecini ve çalışmanın sonuçlarını paylaşıyorum. Bu süreçte kadınların yaşadığı psikolojik yükleri, toplumsal baskının etkilerini ve bu yüklerin nasıl dönüştüğünü hem araştırma bulguları hem de gerçek deneyimler üzerinden ele alıyoruz. Çalışmanın sonunda yalnızca ölçek sonuçlarında değil; kadınların kendilik algılarında, ilişkilerinde ve hayata bakışlarında gözle görülür değişimler ortaya çıktı. Bu bölüm, bir psikoloğun araştırma sürecinden gerçek hayatlara dokunan bir yolculuğun hikâyesi.

    13 min

  5. Apr 22

    #16 İnfertilite Yaşayan Kadınlarla EMDR Yolculuğum Nasıl Başladı?

    Bu bölümde "Başka Bir Yerden Bakmak"ın yeni serisine adım atıyoruz: İnfertilite ve kadın psikolojisi. Çocuk sahibi olamamanın yarattığı acının sadece bir kısmı bireysel deneyimden gelirken; büyük bir kısmı toplumun yüklediği anlamlar, beklentiler ve görünmeyen baskılarla şekilleniyor. Bu bölümde kendi doktora yolculuğumdan yola çıkarak, infertilite yaşayan kadınlarla yaptığım çalışmaları, bu alanda neden çalışmayı seçtiğimi ve geliştirdiğim EMDR odaklı grup programının arka planını paylaşıyorum. Bu bölüm, infertiliteyi anlamak için bir başlangıç; hem bireysel hem toplumsal boyutlarıyla “başka bir yerden bakmaya” davet.

    8 min

  6. Apr 16

    #15 Her Şey Bitmiş Gibi Geliyorsa: Kendine Umut Dolu Mektuplar-1

    Bazen insan en çok kendine uzak düşüyor. Yorgun, yönsüz ve yalnız hissediyor… Sanki hiçbir şey yoluna girmeyecekmiş gibi. Bu seri, tam da o anlar için. Bu bölümde; kendini kaybolmuş, tükenmiş ve umutsuz hissettiğin anlarda, sana içeriden seslenen o parçaya dokunmaya çalışıyorum. Çünkü ne kadar karanlıkta hissedersen hisset, daha önce de yolunu buldun. Ve yine bulacaksın. Bu bir motivasyon konuşması değil. Bu, kendine biraz daha şefkatle bakabilmen için yazılmış bir mektup. Eğer bugün zor bir gündeysen, gel… biraz birlikte oturalım.

    3 min

  7. Apr 16

    #14 Kendine Neden Bu Kadar Sert Davranıyorsun?

    Bu bölümde çoğumuzun farkında bile olmadan kendimize söylediğimiz o sert, yargılayıcı iç sesi konuşuyoruz. Neden kendimizle bu kadar acımasız konuşuyoruz? Bu ses nereden geliyor ve aslında ne yapmaya çalışıyor? Çocukluktan gelen öğrenmeler, kontrol ihtiyacı, mükemmeliyetçilik ve şefkatin yanlış anlaşılması… Hepsi bu iç sesin bir parçası olabilir. Belki bu bölüm, kendinle konuşma şeklini fark etmen için küçük bir başlangıç olur.

    14 min

  8. Mar 26

    #13 Tetiklendiğinde Yapman Gerekenler: Duygu Düzenleme Rehberi-6

    Tetiklendiğimizde beynimizde ne oluyor? Neden o an mantıklı düşünemiyoruz? Ve en önemlisi — o anın içinden nasıl çıkabiliriz? Bu bölümde amigdala gaspından tolerans penceresine, topraklama egzersizlerinden bedene dönmeye kadar tetiklenme anlarını yönetmek için somut ve uygulanabilir bir çerçeve paylaşıyorum. Kendi deneyimimden de bir tetiklenme hikayesi var — ve o hikayenin nereye götürdüğü sizi şaşırtabilir. Duygu Düzenleme Rehberi'nin final bölümüne hoşgeldiniz.

    18 min
See All (20)

About

Merhaba ben Psk. Dr. Leyla Kaya. Herkesin baktığı yerden değil; 'Başka bir yerden bakmak' için buradayız! Bu podcast’te; hayatın içindeki ortak deneyimlerimize, en çok zorlandığımız anlara ve duygularımızın derinliklerine birlikte bakıyoruz. Eğer siz de kendinize biraz daha yakından bakmak, olan biteni anlamlandırmak ve belki de içinizde olan ama adını koyamadığınız şeyleri fark etmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu paylaşımların size ilham ve cesaret vermesi dileğiyle… Hoş geldiniz. Bana ulaşmak isterseniz: Instagram: @dr.leylakaya E-posta: kyaleylaa@gmail.com

Information

  • Creator
    Psk. Dr. Leyla Kaya
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Psk. Dr. Leyla Kaya
  • Show Website
    Başka Bir Yerden Bakmak