Tout part d'un choix

Soly
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  • Self-Improvement

Même dans les moments où tu as l’impression de ne plus en avoir. Ici, on parle de la vraie vie : la souffrance, les remises en question, les phases où tout brasse et où tu ne sais plus par où passer. Parce que la vérité, c’est que la souffrance fait partie de la vie. Elle ne disparaît pas. Mais tu peux apprendre à la traverser autrement. À travers des épisodes vrais, profonds et sans filtre, je t’amène à reprendre ton pouvoir, à sortir du pilote automatique et à faire des choix plus conscients — même quand c’est inconfortable. Pas pour devenir parfaite. Mais pour avancer autrement, même à travers ce qui est difficile. Si tu vis quelque chose de difficile en ce moment… tu n’es pas seule. Et peut-être que ce podcast va t’aider à respirer un peu autrement à travers tout ça. ⚠️ Ici on aborde des sujets sensibles. Prends soin de toi en l’écoutant. Pour me suivre sur Insta - https://www.instagram.com/s.o.l.y.b_/ Télécharge mon micro programme - https://tr.ee/h-nCZFGk2v

Episodes

  1. May 12

    Quand s'arrêter devient le seul choix à faire

    Des fois on fuit en courant.  Des fois on fuit en restant immobile.  Et des fois — la vie décide pour toi et t'oblige à t'arrêter. Dans cet épisode, on parle de la différence entre fuir et se retirer consciemment. Entre disparaître pour éviter et s'arrêter pour entendre. Entre le scroll qui engourdit et le silence qui révèle. Parce que s'arrêter peut être l'acte le plus courageux que tu poses. Ou la façon la plus douce de te mentir à toi-même.  La ligne entre les deux est crissement mince et c'est l'honnêteté. Tout part d'un choix.  Même celui de s'arrêter. Bonne écoute! :) P.S. — Je vous dois une confession : dans l'épisode j'ai dit le 7e. C'est le 8e. Rien de parfait ici, juste du vrai!  Hey, ma job c'est d'aider les femmes qui comprennent plein d'affaire … mais qui se perdent pareil quand ça brasse!  La masterclass gratuite - subscribepage.io/voirclairbeta Infolettre (la meilleur façon de rester informé sur mes offres) - subscribepage.io/ikSfGf J'ai de la place en 1:1 - https://docs.google.com/document/d/13ZUwRTo09vAsbG5TPylL3-C1XC2Zkp2nle6BdvM9jN8/edit?usp=sharing Outil gratuit - https://preview.mailerlite.io/preview/1928555/sites/183114691732572120/toutpartdunchoixgratuit Pour m'écrire : Insta - https://www.instagram.com/s.o.l.y.b_ Courriel - soly@solybeausoleil.com FB - https://www.facebook.com/soly.beausoleil.7/

    27 min

  2. Apr 21

    Quand tu sais quoi faire… mais que tu le fais pas!

    T'as toute l'information que t'as besoin. T'as écouté les podcasts, lu les livres, pris des décisions... en théorie. Pis pourtant, t'es encore au même endroit. Tu fais rien de différent! C'est pas un manque de volonté. C'est pas que t'es pas capable. Dans cet épisode, je te parle des 3 vraies raisons pourquoi on fait pas ce qu'on sait qu'on devrait faire — et pourquoi ton cerveau est ben plus intelligent que toi là-dedans. J'ai des petites nouvelles pour toi.... c'est pas que tu veux/peux pas. C'est que t'es pas prête à vivre l'inconfort que ça demande. #sorrynotsorry Tout part d'un choix.  Pis ne pas faire de choix est un choix en soi tsé!  Bonne écoute ✌🏻 Hey, ma job c'est d'aider les femmes qui comprennent plein d'affaire … mais qui se perdent pareil quand ça brasse!  J'ai de la place en 1:1 - https://docs.google.com/document/d/13ZUwRTo09vAsbG5TPylL3-C1XC2Zkp2nle6BdvM9jN8/edit?usp=sharing Infolettre - subscribepage.io/ikSfGf Outil gratuit - https://preview.mailerlite.io/preview/1928555/sites/183114691732572120/toutpartdunchoixgratuit Insta - https://www.instagram.com/s.o.l.y.b_

    15 min

  3. Apr 7

    Arrêter de fuir, même si c'est subtile.

    Fuir, c’est pas toujours partir. Des fois… c’est rester, mais t’abandonner dedans. Dans cet épisode, je t’amène à voir comment tu peux fuir subtilement sans même t’en rendre compte et pourquoi ça t’amène à te sentir à bout, un matin, sans trop savoir pourquoi. Tu penses que tu fais le travail sur toi. Tu réfléchis. Tu analyses. Tu en parles. Mais si tu t’arrêtes deux secondes… t’es encore en train de fuir, en train de te fuir. Hey, ma job c'est d'aider les femmes qui comprennent plein d'affaire … mais qui se perdent pareil quand ça brasse!  J'ai de la place en 1:1 - https://docs.google.com/document/d/13ZUwRTo09vAsbG5TPylL3-C1XC2Zkp2nle6BdvM9jN8/edit?usp=sharing Infolettre - subscribepage.io/ikSfGf Outil gratuit - https://preview.mailerlite.io/preview/1928555/sites/183114691732572120/toutpartdunchoixgratuit Insta - https://www.instagram.com/s.o.l.y.b_

    23 min

  4. Mar 31

    Pourquoi ça revient toujours?

    T’as peut-être déjà eu l’impression d’avoir compris… d’avoir passé à autre chose… pis que finalement, ça revient pareil. Dans cet épisode, on parle de cette frustration-là. Celle de penser que c’est réglé… pis de retomber dedans. Pis attention… c’est pas parce que t’as échoué. Mais parce que qui c’est qui a dit que tes émotions étaient supposées disparaître? Les émotions reviennent. Les patterns aussi. Ok ok… on n’achète pas ça 😅 Et si c’était possible d’en shifter pour de bon? On garde ça en tête aussi. La vraie différence… c’est comment tu les vis quand ça revient. Et ce que ça change quand tu apprends à vivre tout ça autrement. Please… viens m’écrire 🤍 je veux savoir comment toi tu deal avec ça! Courriel - soly@solybeausoleil.com Insta - https://www.instagram.com/s.o.l.y.b_/ Fb - https://www.facebook.com/soly.beausoleil.7 Mon accompagnement - https://docs.google.com/document/d/13ZUwRTo09vAsbG5TPylL3-C1XC2Zkp2nle6BdvM9jN8/edit?usp=sharing Outil gratuit - https://subscribepage.io/toutpartdunchoixgratuit?fbclid=PARlRTSAQ475xleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAac_ycgusDIqcin4gCjRQ24L8rj5azpWP27rXyDUvfAlCN2N_0nuhLXU32yxrg_aem_jRkeINRkk-V-EwLibY3y9Q#?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPMTI0MDI0NTc0Mjg3NDE0AAGnP8nILrAyKnIp-IAo0UNuC_K4-Ws6Vj9u618g1L3wJQjdjf9J7oS11N9ssa4_aem_jRkeINRkk-V-EwLibY3y9Q

    19 min

  5. Mar 24

    Ressentir sans te perdre dedans

    On t’a jamais appris à ressentir. On t’a appris à éviter. Fait que dès que ça brasse, tu cherches à comprendre, à contrôler, à passer à autre chose. Mais ressentir… ça veut pas dire te perdre. Dans cet épisode, je t’amène à voir la différence entre vivre une émotion… et t’y noyer. Parce que c’est pas ce que tu ressens qui te garde prise mais c’est plutôt la peur de le vivre. Viens me parler : https://www.instagram.com/s.o.l.y.b_/ ou par courriel : soly@solybeausoleil.com

    16 min

  6. Mar 19

    Tu veux aller mieux, trop vite

    On veut tous aller mieux. Le plus vite possible. (allo la performance même dans la guerison) Dès que ça brasse, on cherche à comprendre, à régler, à passer à autre chose. Mais si le problème, ce n’était pas ce que tu vis… mais la vitesse à laquelle tu veux en sortir? Dans cet épisode, je t’amène à voir comment cette urgence d’aller mieux peut te garder exactement là où tu es. Pas parce que tu fais quelque chose de mal mais parce qu’on ne t’a jamais appris à rester et a vivre ce que tu as à vivre. Attention, je ne veut pas te dire rester prise dans tes émotions mais plutôt d'arrêter de couper ce que tu vis en plein milieu. Peut-être que t’as pas besoin d’aller mieux tout de suite. Peut-être que t’as juste besoin de naviguer doucement avant ... ⚠️ Si tu traverses quelque chose d’intense en ce moment, écoute cet épisode avec douceur. Et surtout, PARLE. Ne reste pas seule avec ce que tu vis. Ça peut être lourd… mais tu n’as pas à le porter toute seule.

    22 min

  7. Mar 18

    Pourquoi je prends la parole ici ...

    J’ai hésité avant de prendre la parole ici.  Pas parce que je ne savais pas quoi dire… mais parce que je savais à quel point c’était réel. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce podcast existe.  Le premier épisode n'était pas léger, mais je n'avais pas le choix, parce que je pense que je n'aurais jamais osé en parler si j'avais attendu... Je ne suis pas une experte. Je ne suis pas là pour te dire quoi faire. Je suis là pour mettre des mots sur ce que tu vis peut-être déjà… et t’aider à ne plus te perdre dedans. Tu peux me suivre sur insta - https://www.instagram.com/s.o.l.y.b_/ Télécharge mon micro programme - https://tr.ee/h-nCZFGk2v Tu as besoin d'aide, tu as peur pour un proche ou tu vis un deuil - (1 866 277-3553) / 1 866 APPELLE ou text 535353

    21 min

  8. Mar 17

    Quand la vie fait mal : mon histoire avec la souffrance

    Il y a des moments dans la vie qui te frappent plus fort que les autres. Des moments qui te laissent avec des questions, de la culpabilité, de l’impuissance… et une douleur que tu ne peux pas éviter. Dans cet épisode, je te partage une partie très personnelle de mon histoire.  Mon histoire avec le suicide. Ce que ça a remué en moi, ce que ça m’a fait voir… et surtout, ce que ça m’a forcé à comprendre. On parle souvent de guérir, d’aller mieux, de sortir de la souffrance. Mais la vérité, c’est qu’elle fait partie de la vie. Elle revient. Elle change de forme. La vraie affaire, ce n’est pas comment l’éviter. C’est plutôt qui tu deviens quand elle est là. Cet épisode est une invitation à arrêter de fuir, à reprendre ton pouvoir, et à apprendre à traverser — pour vrai. Si tu vis quelque chose de difficile en ce moment… tu n’es pas seule: PARLE. Demande de l'aide. Et peut-être que cet épisode va t’aider à respirer un peu autrement à travers tout ça. ⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles. Prends soin de toi en l’écoutant.

    20 min
  • 8 Episodes

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Même dans les moments où tu as l’impression de ne plus en avoir. Ici, on parle de la vraie vie : la souffrance, les remises en question, les phases où tout brasse et où tu ne sais plus par où passer. Parce que la vérité, c’est que la souffrance fait partie de la vie. Elle ne disparaît pas. Mais tu peux apprendre à la traverser autrement. À travers des épisodes vrais, profonds et sans filtre, je t’amène à reprendre ton pouvoir, à sortir du pilote automatique et à faire des choix plus conscients — même quand c’est inconfortable. Pas pour devenir parfaite. Mais pour avancer autrement, même à travers ce qui est difficile. Si tu vis quelque chose de difficile en ce moment… tu n’es pas seule. Et peut-être que ce podcast va t’aider à respirer un peu autrement à travers tout ça. ⚠️ Ici on aborde des sujets sensibles. Prends soin de toi en l’écoutant. Pour me suivre sur Insta - https://www.instagram.com/s.o.l.y.b_/ Télécharge mon micro programme - https://tr.ee/h-nCZFGk2v

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