En pareja y sin manual

Griss & Omar

Un podcast para parejas. Un espacio para reconectar y escucharnos fuera de la rutina. 

Episodes

  1. Como transforma el tiempo a la pareja (Parte 2)

    4D AGO

    Como transforma el tiempo a la pareja (Parte 2)

    La vida en pareja no se rompe por una gran tragedia; muchas veces se desgasta por cosas pequeñas: el cansancio, los horarios cruzados, los temas que siempre se quedan en “la escuela, la casa, el dinero”, y esa sensación de que ya no hay de qué hablar. Por eso invitamos a Memo y Hilda, una pareja con 26 años juntos, para platicar de lo que casi nadie cuenta sin pose: cómo se conocieron, qué etiquetas les pusieron al inicio (la “ruda”, el “m***n”), y cómo esas primeras impresiones se van cayendo cuando te toca convivir de verdad. Nos clavamos en lo cotidiano, porque ahí vive el amor real: el café en la mañana, la comida lista para llevar, el “ahí está, sírvete como te gusta”, y también los roces por manías tan simples como cómo empacar en toppers o quién lava qué. Hablamos de comunicación de pareja sin fantasías: a veces no hay “momento ideal”, a veces un mensaje de WhatsApp evita una fricción, y a veces la mejor muestra de cariño es respetar el espacio del otro. Todo con una idea de fondo muy clara: aceptar a tu pareja como es, sin dejar de poner límites. Luego llega el tema que lo mueve todo: los hijos. Platicamos de crianza, autoridad, regaños, el instinto de salir a defender, y cómo construir confianza para que tus hijos te cuenten la verdad aunque haya consecuencias. También entramos a lo difícil: faltas de respeto, pedir perdón, no idealizar, y hasta el divorcio visto desde la honestidad y el cuidado, no desde el drama. Cerramos con música y canciones que les recuerdan su historia, y te dejamos la invitación a escucharlas en nuestra playlist. Si te sirve, compártelo con alguien que esté intentando “hacerlo funcionar” y suscríbete para no perderte el siguiente. ¿Qué detalle pequeño sientes que más sostiene tu relación hoy? Support the show

    39 min
  2. Como transforma el tiempo a la Pareja (Parte 1)

    APR 3

    Como transforma el tiempo a la Pareja (Parte 1)

    El amor no se rompe de golpe, se va transformando en silencio mientras cambian los días. Hoy nos sentamos a platicar con nuestros amigos Memo e Hilda, una pareja que suma 7 años de novios y 19 de casados, para entender qué pasa con el tiempo en la pareja cuando ya no todo es novedad, cuando la rutina pesa y cuando aun así decides quedarte. Nos cuentan cómo se conocieron desde los 17, cómo se vive el salto de “cada quien a su casa” a compartirlo todo, y por qué el matrimonio real se construye en detalles chiquitos: el lado de la cama, la cobija, las manías, el orden y el desorden. Hablamos de compatibilidad, comunicación en pareja y de cómo las diferencias de personalidad pueden ser el pegamento cuando aprendes a usarlas como complemento. También entramos de lleno a la crianza: el miedo de ver crecer a los hijos, la adolescencia, la necesidad de soltar control y el reto de guiar sin repetir errores. Y sí, tocamos un tema que casi nadie cuenta sin filtro: el posparto, la lactancia, el cansancio y cómo cambia el cuerpo, el deseo y la paciencia. Cerramos con una idea que para nosotros es clave en relaciones sanas: ser pareja no significa dejar de ser individuo, y la soledad a veces también nutre. Si te interesa el amor a largo plazo, el matrimonio sin romanticismos, la vida en familia y herramientas reales para una relación de pareja, dale play.  Suscríbete, comparte el episodio con alguien que lo necesite y déjanos una reseña: ¿Qué parte te pegó más y por qué? Support the show

    45 min
  3. Estrés: Cómo afecta a la pareja

    MAR 27

    Estrés: Cómo afecta a la pareja

    El estrés no siempre se siente como “mucho trabajo”; a veces se siente como prisa desde las 6 am, como una casa que nunca termina de ordenarse, como estar en modo niños todo el día, como “¿qué vamos a comer?” en una ventana de 30 minutos, o como esa irritabilidad que aparece con el ruido, la luz y cualquier detalle. Hoy nos sentamos a hablarlo sin filtro: cómo el estrés se mete a la relación y se vuelve un fenómeno de pareja, aunque haya empezado en lo personal.   Contamos nuestra rutina real con dos niños de edades distintas, horarios que no combinan y la sensación de no tener espacio para nosotros. Hablamos de carga mental, del desgaste de vivir en piloto automático, de lo que nos detona (dinero, tráfico, súper, desorden) y de cómo se manifiesta en cada quien: aceleración, ansiedad, necesidad de desconectarnos, enojo que dura media hora o un día entero. También tocamos un punto clave: cuando no nombramos lo que nos pasa, el otro lo recibe como ataque y se rompe la comunicación.   Cerramos con lo que sí nos funciona para volver a conectar: sentir apoyo concreto, hablar bonito, bajar revoluciones, cuidar la individualidad, respirar, escuchar música y hasta darnos un ritual sencillo como un cafecito juntos una vez a la semana. Mencionamos canciones que asociamos con la monotonía y con la calma, y armamos una playlist para acompañar estos momentos.   Si te hizo sentido, suscríbete, comparte el episodio con alguien que lo necesite y déjanos una reseña. Y queremos leerte: ¿qué situación te estresa más en pareja y qué canción te ayuda a regresar a ti?

    45 min
  4. El posparto: aprendiendo a ser padres

    MAR 20

    El posparto: aprendiendo a ser padres

    Nadie advierte lo ruidoso que puede ser el posparto; y no nos referimos solo al llanto del bebé, sino al ruido en la cabeza provocado por el dolor, la culpa, las opiniones y el agotamiento. Nos sentamos en pareja para contar la verdad sobre cómo se sintió realmente la recuperación del posparto para nosotros, incluyendo dos cesáreas, adherencias, una incisión infectada y el momento en que el mito de los "40 días" se desmoronó por completo. Si buscas consejos honestos sobre el posparto, apoyo para la recuperación o simplemente una prueba de que no estás fallando, esta conversación es para ti. Conversamos sobre las realidades cotidianas de los nuevos padres: el impacto de llegar a casa del hospital, la falta de sueño que provoca lagunas mentales y la carga mental de cuidar a un recién nacido que depende al 100% de sus padres. También abordamos el tema de la lactancia sin sermones, incluyendo el reflujo, los brotes de crecimiento y las minas emocionales de la presión por amamantar.  Hablamos también sobre la depresión y la ansiedad posparto, por qué el colapso emocional puede llegar meses después y cómo cambian las dinámicas de pareja cuando uno se está recuperando y el otro se siente impotente. Si eres madre, padre, pareja o alguien que intenta apoyar a nuevos padres, te llevarás herramientas y una perspectiva que realmente podrás usar. Si esto te ayudó, suscríbete, compártelo con alguien que esté en las "trincheras" del posparto y deja una reseña o comentario con tu propia experiencia y cuéntanos tú versión  de "nadie me dijo que...". Support the show

    1h 6m

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