4d ago

(Re)trouver du sens au travail

Dans cet épisode, nous poursuivons notre réflexion sur le sens au travail avec une question très concrète : comment retrouver du sens au travail quand on a l’impression de l’avoir perdu ? Avant de chercher à tout changer, il faut peut-être commencer par comprendre ce qui a réellement changé. Est-ce le travail lui-même ? Les conditions de travail ? Les relations avec les collègues, la hiérarchie, les clients ? Ou bien nos propres aspirations qui ont évolué ? Je vous propose ensuite de revenir aux trois voies du sens selon la logothérapie de Viktor Frankl : la création, l’expérience et l’attitude face aux contraintes. Car parfois, sous la fatigue et la pression, nous ne voyons plus ce que notre travail apporte réellement aux autres ou au monde. Nous parlerons aussi de liberté intérieure et de cette idée qui peut surprendre : même lorsque nous avons des contraintes très fortes, nous conservons une liberté dans notre manière de nous positionner face à ce que nous vivons. Non pas pour culpabiliser, bien au contraire, mais pour retrouver un peu de légèreté et de pouvoir d’agir. À travers plusieurs exemples rencontrés en formation, nous verrons également comment les valeurs peuvent aider à retrouver du sens au travail, mais aussi pourquoi il n’est pas toujours nécessaire de quitter son emploi pour retrouver une vie qui a du sens. Car le travail n’a pas à être notre unique source de sens. Une valeur que nous ne pouvons plus exprimer dans notre activité professionnelle peut parfois trouver sa place ailleurs : dans une association, une relation, un engagement, une création ou même dans des gestes très simples du quotidien. Et si retrouver du sens au travail ne consistait finalement pas à trouver le métier parfait, mais à retrouver ce qui compte vraiment pour nous ? Un épisode pour réfléchir à la perte de sens au travail, aux valeurs, à la liberté intérieure et à cette question essentielle : qu’est-ce qui nous rend unique ? 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 27

Le travail a-t-il encore un sens ?

Le travail a-t-il encore un sens ? Le travail occupe une place centrale dans nos vies : il nous prend du temps, participe à notre identité et peut devenir une importante source de sens. Mais que se passe-t-il lorsque nous perdons le sentiment d’être utiles, lorsque notre travail ne correspond plus à nos valeurs ou lorsque nous avons l’impression d’avoir perdu le sens au travail ? Dans cet épisode, j’explore la perte de sens, le burn-out, le bore-out et l’identité professionnelle à travers la logothérapie de Viktor Frankl. Nous verrons notamment les trois voies du sens et cette question essentielle : qu’est-ce que je cherche réellement à travers mon travail ? Une première réflexion sur notre rapport au travail, à l’utilité, aux valeurs et à ce qui donne du sens à notre vie professionnelle. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 épisode sur le verbe de vie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/le-verbe-de-sa-vie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 20

Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie

Et si, pour comprendre la quête de sens, il fallait commencer par Viktor Frankl ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les fondamentaux de la logothérapie à travers son livre phare, « Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie ». Cette approche de la psychologie existentielle, centrée sur le sens, explore notamment la liberté intérieure, le vide existentiel, les valeurs et les trois grandes voies du sens. Pourquoi cherchons-nous du sens ? Comment la logothérapie de Viktor Frankl nous invite-t-elle à regarder autrement notre vie, nos choix et les situations que nous traversons ? Une première porte d’entrée pour découvrir ou approfondir la pensée de Frankl et la quête de sens. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Pour aller plus loin sur la logothérapie, voici des épisodes pouvant vous éclairer : À la découverte de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partagee Les mots-clés de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/les-mots-cles-de-la-logotherapie La vie est belle. Ce que ce film nous apprend sur le sens : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/la-vie-est-belle-ce-que-ce-film-nous-apprend-sur-le-sens Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 13

La curiosité : un chemin vers le sens

Et si, au lieu de chercher à tout maîtriser, nous retrouvions simplement notre curiosité ? Dans cet épisode, je vous propose une réflexion à partir d'une expérience aussi improbable qu'inspirante : promener un chat en laisse. Une balade qui m'a rappelé à quel point nous avons perdu cette capacité si précieuse à observer, explorer et nous laisser surprendre. Nous verrons pourquoi la curiosité est bien plus qu'une qualité : c'est une véritable posture face à la vie. Une posture qui nourrit notre quête de sens, favorise la connaissance de soi, améliore nos relations aux autres et participe même au bon fonctionnement de notre cerveau. À la lumière de la logothérapie de Viktor Frankl et des neurosciences, nous explorerons également pourquoi notre cerveau préfère les certitudes aux questions, comment le biais de confirmation limite notre regard sur le monde, et en quoi la curiosité peut devenir un antidote au jugement et à nos automatismes. Car le sens ne se fabrique pas, il se découvre. Et il est bien difficile de découvrir quelque chose lorsque nous croyons déjà tout savoir. Un épisode pour ralentir, porter un regard neuf sur le monde, sur les autres… et peut-être aussi sur soi-même. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'article sur le fonctionnement de notre cerveau : https://planet-vie.ens.fr/thematiques/sante/prevention/trois-facteurs-cles-pour-garder-un-cerveau-en-bonne-sante-au-cours-du Lien vers l'épisode Nos souffrances invisibles : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/nos-souffrances-invisibles Lien vers l'épisode Vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 6

Trouver du sens dans un monde incertain

Face aux crises et à l'actualité anxiogène, une question finit souvent par s'imposer : à quoi bon ? Comment continuer à avancer lorsque le monde semble perdre son sens et comment ne pas se sentir impuissant face à l'immensité des défis de notre époque ? Et surtout, est-il encore possible de mener une vie qui a du sens dans un monde aussi incertain ? Dans cet épisode, je vous propose d'explorer ces questions à la lumière de la logothérapie de Viktor Frankl. Nous verrons pourquoi le sens ne dépend pas d'un monde parfait, mais de la manière dont nous choisissons de nous positionner face à ce que nous vivons. Nous parlerons notamment de l'éco-anxiété, du sentiment d'impuissance, du besoin d'agir, mais aussi des trois grandes voies du sens selon Viktor Frankl : la création, l'expérience et l'attitude face à la souffrance. Car si nous ne pouvons pas toujours changer le monde, nous pouvons toujours choisir la réponse que nous souhaitons lui apporter. Un épisode pour retrouver un pouvoir d'agir, nourrir sa santé mentale et découvrir comment continuer à avancer malgré les incertitudes, sans nier la réalité, mais sans renoncer non plus à ce qui donne direction, profondeur et vitalité à nos vies. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Lien vers l'épisode de présentation de la logothérapie : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/a-la-decouverte-de-la-logotherapie-une-quete-de-sens-partagee Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 30

Que reste-t-il de l'été ?

À la fin de l'été, une émotion revient souvent : la nostalgie. Mais de quoi sommes-nous réellement nostalgiques ? De l'été lui-même, des vacances... ou de ce que cette période nous permettait de vivre ? Dans cet épisode, je vous propose de porter un autre regard sur cette émotion souvent mal comprise. Et si la nostalgie n'était pas seulement tournée vers le passé, mais qu'elle nous parlait surtout de notre présent ? Et si elle révélait ce qui compte profondément pour nous ? À travers les apports de la logothérapie de Viktor Frankl, nous explorerons comment la nostalgie peut devenir une véritable boussole dans notre quête de sens. Nous verrons en quoi elle met en lumière nos valeurs profondes, mais aussi le verbe de notre vie, c'est-à-dire ce qui nous anime véritablement, bien au-delà de nos activités ou de notre métier. Car la nostalgie peut nous enfermer dans le regret... ou nous remettre en mouvement. Dans cet épisode : Pourquoi la fin de l'été suscite-t-elle souvent de la nostalgie ? Que révèle cette émotion de nos besoins et de nos valeurs ? En quoi la nostalgie peut-elle devenir un guide vers une vie plus alignée ? Comment transformer un souvenir en élan plutôt qu'en regret ? Quel lien existe-t-il entre la nostalgie et le verbe de sa vie ? Un épisode pour clôturer l'été autrement, en emportant avec soi non pas seulement des souvenirs, mais une meilleure compréhension de ce qui donne véritablement du sens à notre existence. Voici également les épisodes cités : Ne pas aimer l'été : https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/ne-pas-aimer-l-ete Les vacances ont-elles un sens ? https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/les-vacances-ont-elles-un-sens Le verbe de sa vie : https://smartlink.ausha.co/ou-est-le-sens/le-verbe-de-sa-vie 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 23

Les langages de l'amour

Avoir des relations de qualité est un facteur essentiel d’une vie riche de sens et de développement personnel. Alors, aujourd’hui, je choisis de partager avec vous une théorie largement connue en psychologie des relations : celle des langages de l’amour selon Gary Chapman. Cet auteur propose une grille de lecture intéressante des relations humaines, car elle nous invite à observer la manière dont nous nous sentons aimé·e·s, reconnu·e·s et en lien dans nos interactions. Elle permet ainsi de mieux comprendre certains malentendus, certaines frustrations ou certains conflits relationnels du quotidien. Sans en faire une vérité absolue, cette approche peut être envisagée comme une porte d’entrée vers une meilleure compréhension de soi et de ses besoins relationnels, dans une perspective de psychologie des relations et de quête de lien. Dans cet épisode, nous allons explorer comment nous nous sentons nourri·e·s dans nos relations humaines, comment nous exprimons notre amour, et comment ces différences peuvent parfois créer des incompréhensions… mais aussi devenir une clé pour des relations plus conscientes, plus ajustées et plus épanouissantes. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 16

Méfions-nous du bon sens !

Dans cet épisode, je vous propose de questionner une expression que nous utilisons tous ou presque sans même y penser : « C'est du bon sens. » À première vue, cette formule paraît anodine. Pourtant, elle peut parfois empêcher le dialogue, freiner l'apprentissage, nourrir les incompréhensions et même créer des tensions dans nos relations humaines. À travers les apports de la psychologie, de la communication et de la notion de vision du monde, nous allons voir pourquoi ce qui nous semble évident ne l'est jamais complètement pour l'autre. Car chacun construit sa réalité à partir de son histoire, de ses expériences et de ses croyances. Nous réfléchirons également à la façon dont certaines expressions, pourtant prononcées avec les meilleures intentions, peuvent fermer le dialogue, renforcer les conflits, empêcher de poser des questions ou donner le sentiment de ne pas être à la hauteur. Enfin, nous ferons le lien avec la quête de sens et la logothérapie de Viktor Frankl. Car chercher du sens, c'est accepter de rester curieux, de remettre en question ses évidences et de continuer à apprendre des autres, et non d'accumuler des certitudes. Un épisode sur le bon sens, la communication, les relations humaines, la psychologie, les conflits, la pensée critique, la vision du monde et cette conviction qui m'anime profondément : le dialogue commence souvent là où nous acceptons de remplacer une affirmation par une question. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Épisode sur la mauvaise foi : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/mauvaise-foi Épisode sur la vision du monde : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/vision-du-monde-comment-elle-faconne-notre-quete-de-sens-et-nos-relations Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Où est le sens ?

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