Bez uproszczeń - podcast

Olga B. Pietrzak - Terapeutka
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

„Bez uproszczeń” to rozmowy o emocjach, relacjach i intymności – takich, o których często mówi się zbyt szybko albo zbyt powierzchownie. W podcaście przyglądam się temu, co dzieje się między ludźmi i w człowieku: w bliskości, w kryzysach i w momentach zmiany. To przestrzeń spokojnej refleksji nad relacjami, intymnością i procesem wewnętrznym – bez prostych recept i gotowych odpowiedzi.

Episodes

  1. Jul 7

    Być mężczyzną - moje granice i moja seksualność

    Być mężczyzną - moje granice i moja seksualność. Odcinek o relacji z własnym ciałem, granicami i seksualnością z perspektywy mężczyzny. O tym, jak wychowanie, przekonania i doświadczenia mogą wpływać na sposób przeżywania siebie oraz dlaczego świadomość pomaga budować zdrowszą relację ze sobą i z drugim człowiekiem. I o tym, że troska o własne granice nie odbiera męskości - pomaga ją przeżywać bardziej świadomie. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. --- Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. --- Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl

  2. Jun 22

    Być kobietą - moje granice i moja seksualność.

    Być kobietą - moje granice i moja seksualność. Odcinek o relacji z własnym ciałem, seksualnością i granicami. O tym, jak słuchać sygnałów płynących z wnętrza, odpuszczać wstyd i poczucie winy oraz budować większą świadomość siebie. I o tym, że poznawanie siebie może prowadzić do większej wolności, sprawczości i szacunku wobec własnych potrzeb. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. --- Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. --- Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl

  3. Jun 8

    Mieć marzenia.

    Odcinek o tym, co dzieje się z marzeniami, kiedy przez lata uczymy się bardziej spełniać oczekiwania niż słuchać siebie. O przekonaniach, emocjach i doświadczeniach, które mogą oddalać nas od tego, czego naprawdę pragniemy. I o tym, czy odbudowując relację ze sobą, można odzyskać również kontakt z własnymi marzeniami. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. --- Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. --- Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl

  4. Jun 1

    Mieć wątpliwości" - kiedy kończą się gotowe odpowiedzi.

    Mieć wątpliwości. Odcinek o momentach, w których przestają działać znane schematy i gotowe odpowiedzi. O kryzysach, które często pojawiają się wtedy, gdy człowiek zaczyna zadawać sobie własne pytania. I o różnicy między zwątpieniem w swoje myślenie a zwątpieniem w siebie. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. --- Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. --- Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl

  5. May 18

    Seksualność - czy jest ważna?

    Seksualność. Odcinek o seksualności jako części życia wewnętrznego człowieka - nie tylko w kontekście seksu, ale również relacji z ciałem, bliskością, potrzebami i poczuciem bezpieczeństwa. O wstydzie, napięciu i o tym, jak pierwsze doświadczenia wpływają na sposób przeżywania siebie w dorosłości. I o pytaniu: czy moja seksualność jest naprawdę moja? --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. --- Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. --- Więcej informacji o mojej pracy: www.olgapietrzak.pl

  6. May 11

    Popełnianie błędów - czy musi tak boleć?

    Popełnianie błędów - czy musi tak boleć? Odcinek o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy coś mu nie wychodzi. O błędach, które często uruchamiają wstyd, napięcie i trudne myślenie o sobie. I o tym, czy możliwe jest spojrzenie na własne pomyłki nie tylko przez ocenę, ale również przez zrozumienie. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. --- Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. --- Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl

  7. Apr 27

    Być ważnym.

    Być ważnym. Odcinek o potrzebie bycia zauważonym, widzianym i ważnym - i o tym, jak kształtuje się ona w relacjach. O różnicy między poczuciem ważności a wyjątkowością, osiągnięciami czy tym, kim jesteśmy dla innych. I o tym, czy możliwe jest doświadczenie, że moje istnienie ma znaczenie - niezależnie od tego, co robię. — Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. — Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. — Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl

  8. Apr 13

    Czy wszystkie emocje są dobre?

    Czy wszystkie emocje są dobre? Odcinek o tym, czym są emocje i co dzieje się, kiedy nie mają przestrzeni, żeby się domknąć. O różnicy między chwilową reakcją a stanem, który zostaje z nami na dłużej. I o tym, jak wstyd i poczucie winy wpływają na sposób, w jaki widzimy siebie i podejmujemy decyzje. — Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. — Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” — o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. — Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl

  9. Apr 7

    Być robotem w ludzkim ciele.

    Być robotem w ludzkim ciele O odcięciu od emocji, życiu „z głowy” i o tym, co dzieje się, kiedy tracimy kontakt ze swoim wnętrzem. O różnicy między „wiem” a „czuję”.I o tym, czy możliwe jest połączenie świadomości dorosłego z czuciem dziecka.---Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.---Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.---Więcej informacji o mojej pracy:⁠www.olgapietrzak.pl

  10. Mar 23

    Narodzić się na nowo - emocjonalnie, relacyjnie, intymnie.

    Narodzić się na nowo - emocjonalnie, relacyjnie, intymnie. Odcinek o momentach, w których człowiek zaczyna czuć, że coś w jego życiu przestaje być aktualne. O tym, czym mogą być „ponowne narodziny” - nie jako jedno wydarzenie, ale jako proces. I o tym, co dzieje się wtedy, gdy coś się kończy, zanim pojawi się coś nowego. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. --- Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć. --- Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl

  • 10 Episodes

About

„Bez uproszczeń” to rozmowy o emocjach, relacjach i intymności – takich, o których często mówi się zbyt szybko albo zbyt powierzchownie. W podcaście przyglądam się temu, co dzieje się między ludźmi i w człowieku: w bliskości, w kryzysach i w momentach zmiany. To przestrzeń spokojnej refleksji nad relacjami, intymnością i procesem wewnętrznym – bez prostych recept i gotowych odpowiedzi.

Information

  • Creator
    Olga B. Pietrzak - Terapeutka
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Olga B. Pietrzak - Terapeutka
  • Show Website
    Bez uproszczeń - podcast