Real Talk Diaries 🎙️

Real talk diaries
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Real Talk Diaries is a space for honest conversations about life, growth, relationships, and the lessons we learn along the way. Through personal reflections and real experiences, this podcast explores healing, self-awareness, and navigating adulthood with more clarity. A place to pause, reflect, and grow through real stories and meaningful insights. 🎙️

  1. Quand les fêtes deviennent une charge mentale

    May 27

    Quand les fêtes deviennent une charge mentale

    Cette année, beaucoup de familles n’ont pas attendu l’Aïd avec excitation… mais avec anxiété. Entre inflation, pression sociale, réseaux sociaux et peur du regard des autres, une fête spirituelle est devenue pour certains une véritable charge mentale. Dans cet épisode, on parle sans filtre : * du prix psychologique des fêtes, * des familles qui souffrent en silence, * de la honte sociale * de notre génération mentalement épuisée, * et de cette obsession de paraître “au niveau” même quand tout va mal. Parce qu’aujourd’hui, le vrai problème n’est pas seulement le prix du mouton… C’est la pression qu’il représente. Une épisode humaine profonde et nécessaire sur une réalité que beaucoup vivent…, restons humains 🫰

    9 min
  2. العقليات لي ما خاصكش تاخدهم معاك لـ 2026 Mindsets to Leave Behind🧠

    Mar 23

    العقليات لي ما خاصكش تاخدهم معاك لـ 2026 Mindsets to Leave Behind🧠

    فهاد الحلقة، غادي ندخلو لواحد الموضوع لي غالباً كنعيشوه… بلا ما نكونو واعيين بيه. العقليات. ماشي غير طريقة التفكير ديالك، ولكن patterns نفسية صغيرة… كتشكل كيفاش كتشوفي راسك، الناس، والعلاقات. كنهضرو على 4 عقليات أساسية: ❤️‍🩹 عقلية المنقذة 💔 عقلية الضحية 🐑 عقلية القطيع ✨ عقلية الإرضاء وكنكتاشفو كيفاش كل وحدة فيهم كتبان طبيعية… ولكن فالحقيقة كتستنزف طاقتك بشوية بشوية. هاد الحلقة ماشي باش تحكمي على راسك، ولكن باش تفهميها أكثر. حيت الوعي… هو أول خطوة باش ترجعي لراسك. Real Talk Diaries مساحة صادقة، هادئة، وعميقة… فين كنهدرو بلا تصنّع، وبقلب مفتوح 🤍

    15 min
  3. The Excuses That Are Never Said الحقيقة وراء الاعتذار

    Mar 16

    The Excuses That Are Never Said الحقيقة وراء الاعتذار

    إلىى شي واحد قال ليك: سمح ليا إلا تقلقتي … راه ما اعتاذرش ليك...

    5 min
  4. Heart 2 Heart ❤ قلب لقلب

    Mar 16

    Heart 2 Heart ❤ قلب لقلب

    بعض الناس كيبانو ضاحكين ديما… ولكن القلب ديالهم عامر هضرة ما كتتقالش. إلى فهمتي هاد الإحساس… راه حتى أنا بحالك. 🤍

    5 min
  5. When Life Goes Wrong | عندما لا تسير الحياة كما خططنا

    Mar 15

    When Life Goes Wrong | عندما لا تسير الحياة كما خططنا

    كنخططو لحياتنا… goals، dreams، future. كنرسمو الطريق اللي بغينا نمشيو فيه وكنتصورو كيفاش غيكون المستقبل ديالنا. ولكن فجأة… شي حاجة كتوقع وكلشي كيخرج على الـplan. فرصة كتضيع… باب كيتسد… أو طريق كامل كيتبدل. فداك اللحظة كيجي سؤال صعيب: علاش وقع هاد الشي؟ ولكن يمكن السؤال الحقيقي ماشي علاش. السؤال الحقيقي هو: شنو ممكن نتعلم منو؟ حيت مرات الحياة ما كتخربش الخطط ديالنا… غير كتبدل الطريق. ويمكن الطريق اللي ما خططناش ليه… هو اللي غيوصلنا لأفضل نسخة من راسنا.

    11 min
  6. وقف… وخلي 8 دقايق تبدّل نهارك | 8 Minutes of Powerful Morning Energy

    Mar 13

    وقف… وخلي 8 دقايق تبدّل نهارك | 8 Minutes of Powerful Morning Energy

    إلى كنتي دابا كتحس بالضغط وقف معايا غير 8 دقائق … يمكن هاد الرسالة تبدل نهارك كامل❤️

    8 min
  7. ‎واش كلمة بحال راك زدتي الوزن تقدر تسبب اضطراب فالأكل؟ | Body Shaming والأنوريكسيا والبوليميا

    Mar 12

    ‎واش كلمة بحال راك زدتي الوزن تقدر تسبب اضطراب فالأكل؟ | Body Shaming والأنوريكسيا والبوليميا

    فهاد الحلقة غادي نهضرو على تأثير التعليقات على الجسم وbody shaming فالمجتمع ديالنا، وكيفاش تقدر تكون مرتبطة بـ اضطرابات الأكل بحال الأنوريكسيا والبوليميا. حلقة توعوية كتحاول تفتح النقاش حول العلاقة مع الجسم والماكلة، وكيفاش الكلمات اللي كنقولوها تقدر تأثر أكثر مما كنتصورو

    8 min
  8. ‎كيف تتعامل مع النرجسي؟ | How to Deal With a Narcissist?

    Mar 11

    ‎كيف تتعامل مع النرجسي؟ | How to Deal With a Narcissist?

    فهاد الحلقة غنهضرو على الشخصية النرجسية: كيفاش كتتكون؟ وعلاش النرجسي كيحاول يتحكم فالناس؟ غنشرحوا مفاهيم بحال Gaslighting و Love Bombing، وغنشوفو كيفاش تقدر تحمي راسك نفسياً فالتعامل مع النرجسي. إذا عمرك حسّيتي أنك كتشك فراسك بسبب شي حد… هاد الحلقة ممكن تعاونك تفهم شنو واقع.

    11 min
See All (17)

About

Real Talk Diaries is a space for honest conversations about life, growth, relationships, and the lessons we learn along the way. Through personal reflections and real experiences, this podcast explores healing, self-awareness, and navigating adulthood with more clarity. A place to pause, reflect, and grow through real stories and meaningful insights. 🎙️

Information

  • Creator
    Real talk diaries
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Real talk diaries
  • Show Website
    Real Talk Diaries 🎙️